يركز علاج الجلوكوما على تقليل الضغط في مقلة العين ، وهو ما يسمى ضغط العين (IOP). يمكن القيام بذلك من خلال تغيير نمط الحياة والعلاج الطبي. ومع ذلك ، يختلف العلاج تبعًا لنوع الجلوكوما الذي تعاني منه. يتطلب علاج الجلوكوما فهم المرض وإدارة الأعراض وعوامل الخطر والحصول على مساعدة طبيبك.
خطوات
طريقة 1 من 3: فهم الجلوكوما
الخطوة 1. تعرف على ماهية الجلوكوما وكيف يتم علاجه
يمكن أن يساعد فهم الجلوكوما بالتفصيل المرضى على الالتزام بخطة العلاج. الجلوكوما هي مجموعة من الأمراض التي تتلف العصب البصري. يمكن أن يحدث الجلوكوما بسبب زيادة ضغط العين ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا دون زيادة في ضغط العين (المعروف باسم الجلوكوما منخفض التوتر أو الضغط الطبيعي). يركز علاج الجلوكوما على تقليل الضغط في مقلة العين ، وهو ما يسمى ضغط العين (IOP) أو ضغط الدم في العين. يجب أن يتم ذلك بإشراف طبي.
في العين التي تعمل بشكل طبيعي ، يتم إنتاج سائل يسمى الخلط المائي في الغرفة الخلفية (الخلفية) للعين. ثم ينتقل إلى الغرفة الأمامية (الأمامية) للعين عن طريق تمرير التلميذ حيث يتبادل المحتويات مع القرنية والعدسة. إنه يخرج إلى النظام حيث ستدور إعادة الدوران عبر العين مرة أخرى
الخطوة الثانية: تعرف على الأنواع المختلفة من الجلوكوما
هناك نوعان رئيسيان من الجلوكوما: الزاوية المفتوحة والزاوية المغلقة. يتميز كلا النوعين من المرض بتلف تدريجي في العصب البصري والذي يرتبط أحيانًا بزيادة ضغط العين داخل العين ، ويسمى ضغط العين.
الخطوة 3. تعرف على أعراض الجلوكوما
النوعان الرئيسيان من الجلوكوما لهما أعراض مختلفة تمامًا. تشمل أعراض الجلوكوما مفتوح الزاوية الرؤية النفقية أو الفقدان التدريجي للرؤية المحيطية. تشمل أعراض الجلوكوما الحاد مغلق الزاوية ألم العين والغثيان والقيء وفقدان البصر المفاجئ وتشوش الرؤية وهالات الضوء واحمرار العينين.
الخطوة 4. فهم الزرق مفتوح الزاوية
الزاوية المفتوحة هي أكثر أنواع الجلوكوما شيوعًا ، وهي مسؤولة عن 90٪ من حالات الجلوكوما. في الزرق مفتوح الزاوية ، هناك إما نقص في الخلايا في الشبكة التربيقية ، أو أن الخلايا المتوفرة لا تعمل بشكل صحيح ، أو قد تكون الشبكة التربيقية مسدودة جزئيًا ، مما يتسبب في تصريف أبطأ من الطبيعي للخلط المائي. بدون خروج السائل ، تكون النتيجة تراكم الخلط المائي في العين ، وبالتالي زيادة ضغط العين. هذا يؤدي إلى خنق العصب البصري. مضاعفة هذا هو ضعف الرؤية مما يؤدي في النهاية إلى العمى إذا تركت دون علاج.
- بعض أعراض الجلوكوما مفتوح الزاوية هي فقدان البصر البطيء أو التدريجي وتغيير غير مؤلم في الرؤية.
- كثير من الناس لا يعانون من أي أعراض أخرى. لذلك ، من المهم أن تحافظ على مواعيد طبيب العيون لفحص الضغط داخل عينك بانتظام. لا يمكن إجراء التشخيص بدون اختبار IOP.
الخطوة 5. فهم الزرق مغلق الزاوية
ينتج الجلوكوما مغلق الزاوية عن تراكم الخلط المائي مما يتسبب في انتفاخ قزحية العين ، وبالتالي يعيق تصريف الخلط المائي جسديًا. على عكس الجلوكوما مفتوح الزاوية ، فهي حالة مؤلمة. بشكل عام ، إنه حاد في الطبيعة ؛ ومع ذلك ، فإن الحالات المزمنة ممكنة أيضًا.
- هذه حالة طبية طارئة ويجب نقلك على الفور إلى أقرب منشأة طبية.
- يجب على المرضى الذين يعانون من الجلوكوما مفتوح الزاوية توخي الحذر عند استخدام قطرات العين ، لأن أي قطرات توسع التلاميذ يمكن أن تؤدي إلى زرق مغلق الزاوية. قبل إعطاء القطرات ، استشر أخصائي العيون إذا كان ذلك مستحسنًا. إذا شعرت بألم بسبب القطرات وتغييرات في الرؤية ، فانتقل إلى أقرب منشأة طبية وأبلغ طبيبك.
الخطوة 6. فهم عوامل الخطر للزرق
يمكن أن يساعد فهم عوامل الخطر الخاصة بالجلوكوما المرضى على مراقبة العلامات والأعراض التحذيرية إذا كانوا معرضين لخطر أكبر. أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما. هذا بسبب الشيخوخة الطبيعية للخلايا في الشبكة التربيقية ، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الخلط المائي. مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالزرق مرتين من غير المصابين بالسكري.
يمكن أن يصبح الإجهاد البيئي عاملاً أيضًا. يمكن أن يؤدي التعرض للملوثات ، مثل الدخان أو الأشعة فوق البنفسجية ، بدون حماية مناسبة ، إلى زيادة كمية الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات لها إلكترونات غير مستقرة - لها إلكترون غريب وغير مزدوج. يحاول هذا الجزيء غير المستقر الاستقرار من خلال مهاجمة جزيء سليم ، في محاولة لسرقة إلكترون. هذا يحول الجزيء المهاجم إلى جذر حر ، وهكذا. في النهاية ، يمكن أن يؤدي رد الفعل هذا إلى تلف الخلية
طريقة 2 من 3: منع وعلاج أعراض الجلوكوما
الخطوة الأولى: تعلم بعض تقنيات وتمارين الاسترخاء
يمكن لبعض تمارين العين أن تخفف من التوتر ويمكن أن تساعد في الاسترخاء وتقوية عينيك. على الرغم من أن إجهاد العين لا يسبب الجلوكوما ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما يجب أن يقللوا من إجهاد أعينهم من أجل استيعاب الكمية المنخفضة من الخلط المائي الخارج فيما يتعلق بإنتاجه. الجزء الأكبر هو هذه الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان تكون فيه طالما أنك مرتاح. وهنا بعض الأمثلة:
- يوفر الوميض استراحة لأعيننا ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله بسبب أعباء العمل الثقيلة والطويلة لدينا. قد يبدو هذا غير ضروري للتفكير فيه ، لكن إجهاد العين يجعل هذا مصدر قلق. يساعد الرمش على ترطيب عينيك عن طريق نشر الفيلم المسيل للدموع بالتساوي ويمكن أن يساعد في إجهاد العين بسبب جفاف العين. الوميض ينظف العينين عن طريق دفع السموم ميكانيكيًا بالدموع. يجب أن ترمش مرة كل أربع ثوان لنشر الفيلم المسيل للدموع ومنع العيون المتعبة بسبب الجفاف.
- يمكن عمل راحة اليد ببساطة عن طريق أخذ راحة يدك واستخدامهما لتغطية عينيك المغلقتين لبضع دقائق. اجلس بشكل مريح على كرسي وظهرك مستقيم. ضع مرفقيك على طاولة - فوق الوسادة لمزيد من الراحة. كوب كل يد وتغمض عينيك. ضع اليد اليمنى المقعرة على العين اليمنى المغلقة ، واليد اليسرى المقعرة على العين اليسرى المغلقة. تنفس بشكل طبيعي واسترخي مع وضع راحة يدك على عينيك لمدة خمس إلى 10 دقائق.
- تدرب على تتبع الرقم ثمانية بأعينك. يساعد هذا التمرين عضلات عينيك ويزيد من مرونتها. تخيل شكل ثمانية أفقي أو علامة اللانهاية أمامك. تتبع الثمانية بأعينك فقط ببطء ، حوالي عشر مرات ، دون تحريك رأسك.
- يجب أن تتم هذه الأساليب معًا. نتيجة لالتزام المريض بهذه التمارين ، يمكن أن يعاني المرضى من إجهاد أقل للعين. قم بهذه التمارين لمدة 20 دقيقة يوميًا ، من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع ، أو بناءً على نصيحة أخصائي تقويم البصر.
الخطوة 2. حاول التركيز أو تكبير عينيك
من خلال التركيز على الأشياء على مسافات مختلفة ، يمكنك توفير بعض الراحة لإجهاد العين. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث إجهاد العين عند التركيز على الشاشات أو الشاشات لفترات طويلة من الزمن. استراحة بسيطة لأداء هذه التقنية يمكن أن تذكرك أيضًا بالغمش ، وبالتالي ترطيب العينين.
- التركيز. ما عليك سوى العثور على مكان مريح للجلوس. ضع إبهامك أمامك ، على بعد حوالي 10 بوصات (25.4 سم) وحاول تركيز عينيك عليه. بعد بضع ثوانٍ ، حاول التركيز على شيء آخر مرة أخرى ، على بعد حوالي 10 إلى 20 قدمًا (3.0 إلى 6.1 م) منك. لا تنسى التنفس العميق قبل أن تحول التركيز في عينيك!
- تكبير. هذا يحسن مهارات التركيز لديك ويقوي عضلات عينيك أيضًا. حاول العمل مرة أخرى بإبهامك. ضع إبهامك أمامك مع فرد ذراعيك وبعد بضع ثوانٍ حاول تقريبه ، على بعد حوالي 3 بوصات (7.6 سم) من عينك. افعل هذا لبضع دقائق.
الخطوة 3. تناول النظام الغذائي الصحيح
لا يمكن للأكل الصحي أن يعالج الجلوكوما ولكن بعض العناصر الغذائية والفيتامينات من الأطعمة الصحية يمكن أن تساعدك على تحسين بصرك. إليك بعض الأطعمة المفيدة للعيون:
- الجزر غني بالبيتا كاروتين ، وهو أمر جيد لوظيفة العين الناعمة.
- الخضار الورقية وصفار البيض غنية باللوتين والزياكسانثين ، وكلاهما من مضادات الأكسدة القوية.
- الفواكه الحمضية والتوت غنية بفيتامين سي.
- اللوز غني بفيتامين (هـ) ومضادات الأكسدة.
- الأسماك الدهنية غنية بـ DHA وأوميغا 3 وهي رائعة لصحة العين بشكل عام.
الخطوة الرابعة: قلل من تناول السوائل ، وخاصة الكافيين
نظرًا لأنك تعاني من ضغط العين ، فإن شرب العديد من السوائل في وقت معين يمكن أن يزيد مؤقتًا من تراكم سوائل العين ، مما يؤدي إلى الضغط. بدلًا من ذلك ، التزم بتيار مستمر من الماء للحفاظ على رطوبتك.
- قلل من شرب الكافيين لأنه يمكن أن يساهم في زيادة ضغط العين أيضًا. وهذا يعني المشروبات الغازية منزوعة الكافيين والقهوة والشاي منزوعة الكافيين فقط. اقرأ الملصق أولاً لتتأكد!
- يُعتقد أن كوبًا واحدًا من القهوة يوميًا كمية آمنة. ليس من الواضح كم أو لماذا قد تزيد القهوة من ضغط العين ؛ ومع ذلك ، فإن القهوة لها تأثير على تدفق الدم والأوعية التي تغذي مقلة العين. يوصي العديد من المهنيين الصحيين بقصر القهوة على فنجان واحد في اليوم على الرغم من أن الآلية الدقيقة غير مفهومة جيدًا.
- تشير بعض الأدلة إلى أن التمارين الهوائية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل IOP. يمكن أن تقلل التمارين الرياضية من ارتفاع ضغط الدم الجهازي وهي مفيدة بشكل عام للحفاظ على نمط حياة صحي.
الخطوة 5. استخدم قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية
القطرات المرطبة للعين هي فقط لتخفيف إجهاد العين وليس لعلاج الجلوكوما. انهم ببساطة يعالجون جفاف العين ذات الصلة. راجع طبيب العيون الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات حول تخفيف إجهاد العين مع وجود حالة موجودة مسبقًا.
- يمكن للدموع الاصطناعية أن توفر رعاية تكميلية فقط وليست بديلاً للدموع الطبيعية.
- يمكن للدموع الاصطناعية أن تساعد في تخفيف الجفاف عن طريق استبدال طبقة الفيلم المسيل للدموع التي تساعد على إبقاء العين رطبة وانتشار الدموع بالتساوي في جميع أنحاء سطح العين.
- يمكن لمراهم العين أن تشعر بالراحة بسبب تأثيرها الترطيب وهي مفيدة بشكل خاص خلال الفترات الطويلة التي لا يمكن فيها استخدام الدموع الاصطناعية.
- تُعطى قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل سيستين) حوالي أربع إلى ست مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
طريقة 3 من 3: علاج الجلوكوما طبيا
الخطوة 1. استخدم قطرات العين الطبية الموصوفة
القطرات العلاجية هي الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج الجلوكوما. تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية حتى يتمكن طبيب العيون من فحص ضغط العين بانتظام بالإضافة إلى أي مضاعفات قد تحدث. لا ينصح باستخدام قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية مع قطرات العين الموصوفة. يمكن لقطرات العين التي تُصرف بوصفة طبية أن تخفض ضغط العين عن طريق تحسين تصريف السوائل في عينيك ببطء. عادة ما يتم تناولها كل يوم ، بالطبع بتوجيه من طبيب عيون.
إذا كان هذا يبدو كحل مناسب لك ، فتحدث إلى طبيبك. ستكون قادرة على إعدادك بالنوع المناسب لك
الخطوة الثانية. ابحث في استخدام حاصرات بيتا
يستخدم هذا النوع من القطرات لتقليل السوائل في العين. تشمل أمثلة هذا الدواء تيمولول (بيتيمول) بيتاكسولول (بيتوبتيك) وميتيبرانولول (أوبتيبرانولول). عادة ما يتم إعطاؤهم قطرة واحدة ، مرة أو مرتين يوميًا.
قد تشمل الآثار الجانبية لقطرة العين مشاكل في التنفس ، وتساقط الشعر ، والتعب ، والاكتئاب ، وفقدان الذاكرة ، وانخفاض ضغط الدم ، والعجز الجنسي
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك حول نظائر البروستاجلاندين
حلت قطرة العين هذه محل حاصرات بيتا باعتبارها أكثر قطرة للعين شيوعًا لاستخدامها لأن لها آثارًا جانبية أقل. هذا القطرة ، التي تُعطى عادةً مرة واحدة يوميًا ، تزيد من تدفق السوائل في العين وتقلل من ضغط العين.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة احمرارًا ووخزًا في العين ، وانتفاخًا بسيطًا في الجزء الخارجي من العين وتصبح قزحية العين داكنة. قد يتغير لون الجفون أيضًا
الخطوة 4. اعلم أن العوامل الكولينية تعد خيارًا أيضًا
وتسمى هذه أيضًا الميكروبات لأنها تضيق حجم التلاميذ. من ناحية أخرى ، فهي تساعد في علاج الجلوكوما عن طريق زيادة تدفق السوائل في العين. ومن الأمثلة الشائعة بيلوكاربين وكارباكول.
- الآثار الجانبية المحتملة هي وجود تلاميذ أصغر (تناول أقل للضوء) ، وعدم وضوح الرؤية ، ووجع الحاجب ، وزيادة خطر الإصابة بانفصال الشبكية.
- نادرًا ما يتم استخدام قطرات العين هذه كعلاج للجلوكوما لأنها تتطلب عادة قطرة واحدة ، ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. بدلاً من ذلك ، يتم استخدامه الآن بشكل شائع لإبقاء التلاميذ أصغر حجمًا قبل بضع القزحية بالليزر - بمعنى آخر ، حالات لا علاقة لها بالجلوكوما.
الخطوة 5. بدلاً من ذلك ، ابحث عن مثبطات الأنهيدراز الكربونية
تقلل قطرات العين هذه من إنتاج السوائل في العين. أمثلة الأدوية هي Trusopt و Azopt ، مع قطرة واحدة تؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكن أيضًا استخدام هذه الأدوية كأقراص في التخلص من سوائل الجسم ، بما في ذلك في العين.
قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة الغثيان ، تهيج العين ، جفاف الفم ، كثرة التبول ، وخز في أصابع اليدين / أصابع القدم ، وطعم غريب في الفم
الخطوة 6. النظر في استخدام ناهض الأدرينالية
تقلل قطرات العين هذه من تدفق السوائل في العين وفي نفس الوقت تزيد من تصريف السوائل في العين. عادة ما تكون هناك حاجة إلى قطرة واحدة في اليوم. أمثلة الأدوية هي Alphagan و Propine و Iopidine. هذه ليست شائعة الاستخدام ، حيث قد يكون لدى 12 ٪ من المستخدمين رد فعل تحسسي.
قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة عدم انتظام ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والتعب ، واحمرار ، وحكة أو تورم العينين ، وجفاف الفم
الخطوة 7. ضع في اعتبارك الجراحة إذا فشل كل شيء آخر
يتم إجراء التدخل الجراحي للجلوكوما إذا لم تعمل قطرات العين أو الأدوية ، أو إذا كان الشخص لا يستطيع تحمل الآثار الجانبية للأدوية. السبب الرئيسي للجراحة هو تحسين تدفق السوائل في العين لخفض ضغط العين. في بعض الأحيان ، لا تؤدي الجراحة الأولية إلى خفض ضغط العين بدرجة كافية ، مما يتطلب منك إجراء عملية جراحية ثانية أو الاستمرار في استخدام قطرات العين. الأنواع المختلفة من جراحات العيون هي كما يلي:
- يزرع الصرف. عادة ما يتم إجراء عمليات الزرع للأطفال ولأولئك الذين يعانون من الجلوكوما المتقدم والزرق الثانوي.
- جراحة ليزر. Trabeculoplasty هي عملية جراحية بالليزر تستخدم شعاع ليزر عالي الطاقة لفتح قنوات الصرف المسدودة والسماح للسائل بالتدفق بسهولة في العين.
- بضع القزحية بالليزر. هذه مخصصة للأشخاص الذين لديهم زوايا تصريف ضيقة جدًا. يتم إنشاء ثقب صغير في الجزء العلوي أو جانب القزحية لتحسين تدفق السوائل.
- جراحة التصفية. في هذا الإجراء ، يقوم الجراح بإنشاء فتحة في الصلبة (الجزء الأبيض من العين) ويزيل قطعة صغيرة من الأنسجة في قاعدة القرنية حيث يخرج السائل ، مما يسمح للسائل بالتدفق بحرية خارج العين.
