إذا كنت قد اتخذت القرار بإجراء عملية جراحية عليا ، فقد تشعر بالسعادة والحماس لاتخاذ هذه الخطوة المهمة في عملية الانتقال. ومع ذلك ، قد تشعر أيضًا بالخوف أو التوتر بشأن فترة التعافي بعد الجراحة. لحسن الحظ ، من النادر حدوث مضاعفات خطيرة بعد إجراءات الجراحة العليا. سواء كنت قد أجريت جراحة MTF لتحسين منحنياتك أو جراحة FTM / N العلوية للحصول على مظهر أكثر ذكورية أو غير ثنائية ، يمكنك التعافي بسلاسة قدر الإمكان من خلال اتباع تعليمات الرعاية بعد الجراحة التي يقدمها الجراح بعناية والحصول على الكثير من الراحة.
خطوات
طريقة 1 من 2: جراحة ترانسسكولين العلوي
الخطوة 1. كن مستعدًا للبقاء في المستشفى طوال الليل
في معظم الأحيان ، تُعد الجراحة العلوية عبر الذكورة (أي إزالة الثدي لإنشاء صدر ذكوري) عملية جراحية للمرضى الخارجيين ، مما يعني أنك ستعود إلى المنزل أو إلى أي مكان ستتعافى فيه محليًا بعد العملية. في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى قضاء ليلة واحدة على الأقل في المستشفى حتى تتمكن من الراحة ويمكن لفريقك الطبي التأكد من أنك تتعافى جيدًا. اسأل جراحك عن المدة التي يتوقعون أن تستغرقها إقامتك في المستشفى. إذا اعتقدوا أنك ستبقى هناك لمدة ليلة واحدة أو أكثر ، فاحزم حقيبة المستشفى مع المستلزمات مثل فرشاة الأسنان وفرشاة الشعر والنعال والملابس المريحة وشاحن الهاتف وشيء يجعلك مستمتعًا.
- على الرغم من أنها تختلف وفقًا للإجراء المحدد ونوع الشق ، فمن المحتمل أن تستمر الجراحة في مكان ما بين 1-4 ساعات.
- تتضمن الجراحة العلوية عبر الترانسسكولين إزالة الأنسجة الغدية والدهون من داخل ثدييك لتصغيرهما. إذا كان ثدياك كبيرًا ، فقد يحتاج الجراح أيضًا إلى إزالة الحلمات والهالة وتغيير حجمهما ثم تطعيمهما مرة أخرى.
- يتم إجراء هذا الإجراء تحت التخدير العام الكامل ، لذلك لن تشعر بأي شيء أثناء الجراحة نفسها. قد تشعر بالتعب والارتباك لبعض الوقت بعد الاستيقاظ.
الخطوة 2. توقع بعض الألم والتورم والكدمات في صدرك
من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم أو الرقة أو الضيق في صدرك بعد جراحة إعادة بناء الصدر ، خاصة في أول يوم أو يومين بعد العملية. قد يكون لديك أيضًا بعض التورم والكدمات ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية ومن المحتمل أن تشعر بالإرهاق. إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن ما تراه أو تشعر به ، فلا تتردد في الاتصال بجراحك.
- استخدم أكياس الثلج لتقليل الألم والتورم بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، احصل على قسط كبير من الراحة ودلل نفسك باتباع الإجراء الخاص بك.
- قد تستمر في الشعور ببعض الانزعاج أو الألم لمدة تصل إلى 6 أشهر بعد الجراحة. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من تنميل في حلماتهم أو جلد الصدر.
- سيصف الجراح أدوية للمساعدة في التحكم في الألم. تواصل معهم على الفور إذا كان ألمك شديدًا أو لا يستجيب للأدوية. ومع ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على التحول إلى مسكن بدون وصفة طبية في غضون 5-7 أيام بعد الإجراء ، وقد لا تحتاج إلى أي شيء في غضون 10 أيام من الجراحة.
نصيحة الخبراء
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
الخطوة الثالثة. اعتن بالضمادات والمصارف حسب توصيات الجراح
بعد الجراحة ، ستحتاج إلى ارتداء ضمادة ضغط مرنة فوق ضمادات الشاش لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة. من المرجح أيضًا أن يكون لديك أنبوب تصريف مزروع على جانبي صدرك لتصريف السوائل الزائدة. اسأل جراحك عن كيفية العناية بالضمادات والمصارف لمنع العدوى والحفاظ على نظافة موقع الجراحة.
- على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى تفريغ المصارف من حين لآخر وتسجيل كمية السوائل التي تتراكم.
- حافظ على نظافة وجفاف الضمادات قدر الإمكان ، ولا تقم بإزالتها إلا إذا طلب منك الجراح القيام بذلك.
- قد تحتاج إلى تجنب الاستحمام حتى يزيل الجراح الضمادات والمصارف. للحفاظ على نظافتك ، استخدم مناديل مبللة أو منشفة مبللة لمسح باقي جسمك. يمكنك أيضًا غسل شعرك بالشامبو الجاف.
الخطوة الرابعة: نم وجذعك مرتفعًا في الأسبوع الأول بعد الجراحة
يمكن أن يساعد النوم مع دعم الجزء العلوي من جسمك على تقليل التورم وتراكم السوائل في صدرك. استخدم الوسائد لدعم الجزء العلوي من جسمك ، أو نم على كرسي مع رفع جذعك.
قد يطلب منك الجراح النوم على ظهرك لتجنب الضغط على موقع الجراحة. اسألهم متى يمكنك العودة إلى النوم بأمان على جانبك أو معدتك ، إذا كان ذلك أكثر راحة لك
الخطوة 5. تناول أي أدوية كما وصفها الجراح
قد يصف الجراح أو الطبيب الأدوية لتقليل الالتهاب وإدارة الألم والوقاية من العدوى. إذا خضعت لعملية ترقيع من الحلمة ، فربما تحتاج إلى وضع مرهم مضاد حيوي على الطعوم مرتين يوميًا لمدة 2-3 أسابيع بعد الجراحة. اتبع تعليمات طبيبك بشأن تناول هذه الأدوية بعناية ، ولا تتردد في طرح أي أسئلة لديك حول كيفية استخدامها.
أخبر الجراح عن أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات أخرى تتناولها قبل الجراحة. قد يطلبون منك التوقف عن تناول بعض الأدوية أو المكملات لتجنب المضاعفات أو التفاعلات الدوائية
الخطوة 6. انتبه لعلامات العدوى والمضاعفات الأخرى
من غير المحتمل أن تعاني من أي مضاعفات كبيرة بعد الجراحة ، خاصة إذا تعاملت مع الأمر بسهولة واتبعت تعليمات طبيبك. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن ظهور المشكلات في بعض الأحيان ، حتى لو كنت تعتني بنفسك جيدًا. اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت أي أعراض مقلقة ، مثل:
- تورم شديد أو متفاقم أو ألم أو نزيف أو كدمات حول موقع الجراحة
- نتوءات أو انتفاخات تحت جلد صدرك
- مظهر غير متماثل لصدرك
- احمرار أو حكة أو رائحة كريهة أو إفرازات غير عادية حول موقع الجراحة
- حمى أو قشعريرة أو شعور عام بالتوعك
الخطوة السابعة: تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو النشاط الشاق حتى يقول الجراح أن الأمر على ما يرام
يمكن أن يتسبب رفع الأوزان الثقيلة بعد الجراحة العلوية في إلحاق الضرر بمواقع الشق وتفاقم الالتهاب. تجنب الدفع الثقيل ، والنشاط البدني المكثف ، ورفع أي شيء أثقل من 10-15 رطلاً (4.5-6.8 كجم) حتى يقول الجراح أنه آمن.
قد تحتاج إلى الانتظار 3 أو 4 أسابيع قبل أن تتمكن من القيام بأي نشاط شاق
الخطوة الثامنة: تجنب السجائر أو منتجات النيكوتين الأخرى لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الجراحة
يمكن أن يؤخر التدخين من التعافي ويزيد الندوب سوءًا. إذا كنت تدخن ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة والابتعاد عن السجائر لمدة 6 أسابيع أخرى على الأقل بعد الجراحة لتحقيق أفضل تعافي ممكن.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الإقلاع ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم تقديم النصيحة أو حتى وصف الأدوية لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين
الخطوة التاسعة: اسأل متى يمكنك العودة إلى أنشطتك المعتادة
تعتبر الراحة جزءًا مهمًا من التعافي بعد أي عملية جراحية ، لذا لا تحاول العودة إلى روتينك المعتاد على الفور. اسأل جراحك متى تتوقع العودة إلى أنشطة مثل العمل والمدرسة والتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة.
- عادة ، ستتمكن من استئناف النشاط البدني الخفيف والعمل المستقر في غضون 7-9 أيام بعد الجراحة ، وفي الواقع ، يمكن أن يساعد ذلك في عملية الشفاء. ومع ذلك ، بناءً على العمل الذي تقوم به ، يجب أن تخطط لأخذ 1 / 2-2 أسبوع إجازة من العمل ، ويجب أن تتجنب أي أنشطة بدنية قد تجعلك تتعرق أو تزيد من معدل ضربات قلبك لمدة 3 أسابيع تقريبًا. بعد ذلك ، يمكن استئناف تمارين الكارديو الخفيفة ، لكن لا يُنصح بتدريبات رفع الأثقال لمدة شهر على الأقل.
- يمكن لمعظم الناس استئناف الأنشطة اليومية العادية وممارسة الرياضة بعد 6 أشهر من الجراحة. بالنسبة للعديد من أنواع جراحة FTM / N العلوية ، يُنصح بعدم رفع مرفقيك بارتفاع أو فوق كتفيك لمدة 6 أشهر بعد الإجراء ، لأن ذلك قد يؤدي إلى سماكة الندبات الجراحية واتساعها.
الخطوة 10. جدولة مواعيد المتابعة للتحقق من تقدمك
سيرغب الجراح في رؤيتك عدة مرات بعد العملية للتأكد من أنك تتعافى بشكل جيد. تأكد من حضور جميع هذه المواعيد حتى تتمكن من التعرف على أي مشاكل والتعامل معها على الفور. أخبر جراحك إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف أثناء مواعيد المتابعة الخاصة بك.
تختلف خطط متابعة الجراحين الفرديين ، ولكن من المحتمل أن تحتاج إلى رؤية الجراح في مكان ما بعد العملية بحوالي 1 و 2 و 6 أسابيع. لا تتردد في التواصل معهم أو مع طبيبك المعتاد إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بين المواعيد المجدولة
الخطوة 11. تحدث إلى الجراح حول جراحة المراجعة إذا لزم الأمر
في حالات نادرة ، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية مرة ثانية لتصحيح أي مشاكل ، مثل الندوب المفرطة ، أو مشاكل في ترقيع الحلمة ، أو المظهر غير المتماثل لصدرك. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن شكل صدرك أو كيف يتم التعافي من الجراحة ، فتحدث إلى الجراح على الفور. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أيضًا أن هناك العديد من التغييرات في الشكل والتورم في الأشهر التي تلي الجراحة ، لذلك قد لا يتمكن الجراح من تقييم ما إذا كانت المراجعة ضرورية إلا بعد 6 أشهر من الإجراء الأصلي.
بعض التندب أمر لا مفر منه في الجراحة العلوية ، ولكن يمكنك تقليل الندبات عن طريق العناية الجيدة بموقع الجراحة ، وتجنب التدخين ، وحماية المنطقة من الشمس في السنة الأولى بعد الجراحة
نصيحة الخبراء
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
الخطوة 1. توقع العودة إلى المنزل في نفس يوم الجراحة
لحسن الحظ ، يشعر معظم الناس بصحة جيدة بعد جراحة تكبير الثدي للعودة إلى المنزل في نفس اليوم. ستكون تحت تأثير التخدير العام ، لذلك من المحتمل أن تكون متعبًا ومترنحًا بعد انتهاء الإجراء. إذا أمكن ، اصطحب معك شخصًا في المستشفى يمكنه توصيلك إلى المنزل والبقاء معك لبقية اليوم.
في جراحة تكبير الثدي ، يقوم الجراح بإدخال غرسة إما تحت جلد كل ثدي أو خلف العضلة الصدرية. عادة ، يتم إغلاق الشقوق بالخيوط الجراحية التي لا يمكنك رؤيتها ، وأحيانًا أيضًا بغراء جراحي
الخطوة 2. كن مستعدًا للألم والتورم والكدمات
من الطبيعي أن تشعري بالآلام لبضعة أيام بعد جراحة تكبير الثدي. قد تلاحظ أيضًا تورمًا بسيطًا أو كدمات حول مواقع الشق. احصل على قسط وافر من الراحة لتقليل الالتهاب وعدم الراحة.
- سيعطيك طبيبك أدوية للمساعدة في الألم والالتهاب. يمكنك أيضًا أن تسأل عن استخدام كمادات الثلج للمساعدة في تهدئة المنطقة.
- من الطبيعي أن تزداد الكدمات والتورم سوءًا خلال أول 2-3 أيام بعد الجراحة قبل أن تبدأ في التحسن.
- مع استمرار التئام الجروح ، من الطبيعي الشعور ببعض الحكة والشعور بألم في بعض الأحيان. ومع ذلك ، لا تتردد في التواصل مع طبيبك أو جراحك إذا كنت تعاني من ألم شديد أو لديك أي مخاوف بشأن ما تشعر به.
الخطوة 3. نم على ظهرك مع رفع جذعك
يمكن أن يساعد النوم مع دعم الجزء العلوي من جسمك على تقليل التورم والكدمات وتراكم السوائل. ضعي عدة وسائد خلف كتفيك وأعلى ظهرك عند النوم ، أو نامي على كرسي مرتفع قليلًا لبضعة أيام بعد الجراحة.
- اسأل جراحك متى يمكنك العودة بأمان إلى النوم بشكل مسطح على ظهرك أو على جانبك ، إذا كان ذلك أكثر راحة لك.
- تجنب الاستلقاء على صدرك حتى يقول الجراح أنه بخير ، لأن ذلك قد يضغط على مواقع الشق.
الخطوة الرابعة: ارتدي حمالة صدر ضاغطة للمدة التي وصفها طبيبك
يوصي معظم الجراحين بارتداء حمالة صدر ضاغطة بعد تكبير الثدي لتقليل التورم ودعم ثدييك المتعافين. إذا أوصى جراحك بذلك ، فقد تحتاج إلى ارتداء حمالة الصدر لمدة 1-3 أسابيع بعد العملية.
- قد يوفر لك الجراح حمالة صدر جراحية ، أو يمكنك ارتداء حمالة صدر رياضية مريحة مع إغلاق أمامي.
- في معظم الحالات ، لن تضطر إلى ارتداء أي ضمادات أو ضمادات. إذا تم إغلاق شقوقك بالغراء الجراحي ، فمن المفترض أن تبدأ في التساقط من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة بعد الإجراء.
نصيحة:
من المحتمل أن يمنحك الجراح الضوء الأخضر للاستحمام في أقرب وقت بعد يوم واحد من الجراحة ، أو عند إزالة الضمادات (عادةً بعد أسبوع من الجراحة). ومع ذلك ، قد تحتاج على الأرجح إلى تجنب السباحة أو النقع في حوض الاستحمام لمدة 3 أسابيع على الأقل.
الخطوة 5. استخدم أي أدوية كما وصفها الجراح
قد يصف جراحك أدوية لتقليل الألم والالتهابات أو منع العدوى. اتبع التعليمات الخاصة باستخدام هذه الأدوية بعناية ، ولا تتردد في طرح أي أسئلة قد تكون لديك حول استخدامها بشكل صحيح.
اسأل طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غير موصوفة بعد الجراحة. قد يتفاعل بعضها مع الأدوية الموصوفة لك أو يتداخل مع عملية الشفاء
الخطوة 6. قلل من تمرين الجزء العلوي من الجسم حتى يقول الجراح أنه بخير
تجنب رفع الأوزان التي تزيد عن 10 أرطال (4.5 كجم) أو القيام بأي نشاط بدني مكثف يشمل الجزء العلوي من جسمك لمدة 3 أسابيع على الأقل بعد الجراحة. يمكن أن يؤدي وضع الكثير من الضغط على الجزء العلوي من جسمك في وقت مبكر من عملية الشفاء إلى تفاقم الجروح الجراحية أو حتى إزاحة الغرسات.
- إنها لفكرة جيدة أن تتجول قليلاً خلال الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة إذا استطعت ، لأن ذلك سيساعد في تعزيز الدورة الدموية الصحية في ساقيك.
- إذا تم وضع الغرسات أسفل العضلات ، فلن يرغب معظم الجراحين في استخدام عضلات صدرك (مثل تمارين الضغط ، واللوح الخشبي ، وأداء تمارين البيلاتيس ، وما إلى ذلك) لمدة 8 أسابيع بعد الجراحة.
الخطوة 7. انتبه لعلامات العدوى أو المضاعفات الأخرى
المضاعفات الخطيرة بعد جراحة تكبير الثدي ليست شائعة ، ولكن لا يزال من المهم الانتباه إلى المشاكل. اتصل بفريقك الطبي على الفور إذا كانت لديك أية مخاوف أو إذا لاحظت أعراضًا مثل:
- تورم شديد أو ألم أو احمرار في أحد الثديين أو كليهما
- إفرازات أو نزيف من الشقوق الجراحية
- مظهر غير متماثل أو مشوه لثدييك
- انكماش إحدى غرساتك
- حمى (مقاسة بميزان حرارة رقمي) ، قشعريرة ، أو شعور عام بالتوعك
الخطوة الثامنة: عدم التدخين أو استخدام أي من منتجات النيكوتين لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد العملية
يمكن أن يبطئ التدخين من عملية الشفاء ويزيد من الندوب سوءًا. إذا كنت تدخن ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين قبل أسبوعين على الأقل من العملية والاستمرار في الإقلاع عن التدخين لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد العملية. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الإقلاع ، فاطلب النصيحة من طبيبك.
يمكنك أيضًا المساعدة في تقليل التندب عن طريق حماية شقوقك من أشعة الشمس لمدة عام على الأقل بعد الجراحة
الخطوة التاسعة: ناقش المعالم فيما يتعلق بموعد العودة إلى أنشطتك المعتادة
يمكن لمعظم الأشخاص العودة إلى العمل والمدرسة والأنشطة المعتادة الأخرى بعد حوالي أسبوع من الجراحة. ومع ذلك ، اسأل جراحك متى يمكنك العودة بأمان. إذا كان عملك أو أنشطتك الأخرى مجهدًا بدنيًا ، فستحتاج إلى الانتظار لفترة أطول قليلاً.
الراحة جزء مهم جدًا من عملية التعافي ، لذا لا تحاول العودة إلى روتينك المعتاد بسرعة كبيرة
الخطوة 10. احضر أي مواعيد متابعة على النحو الموصى به
من المهم جدًا المتابعة مع الجراح والطبيب المنتظم بعد الجراحة. وبهذه الطريقة ، يمكنهم اكتشاف أي مشكلات محتملة مبكرًا واتخاذ خطوات لتصحيحها إذا لزم الأمر. من المحتمل أن تحتاج إلى رؤية الجراح مرة أخرى في غضون 3-7 أيام بعد الجراحة.
لا تتردد في الاتصال بطبيبك أو الجراح إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بين مواعيد المتابعة المجدولة
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
إذا كان لديك أصدقاء أو أسرة داعمة ، فتحدث معهم بشأن الجراحة في وقت مبكر واسألهم عما إذا كان بإمكانهم أن يكونوا هناك من أجلك خلال فترة التعافي. على سبيل المثال ، قد تطلب من صديق توصيلك إلى المنزل من المستشفى وتسجيل الوصول أو المساعدة في جميع أنحاء المنزل خلال الأيام القليلة المقبلة أثناء تعافيك
المزيد من الموارد
شفاء الحلمة الكسب غير المشروع
