بعد النظر في المرآة إلى أسنانك التي لا يوجد بها تجاويف ظاهرة ، تتساءل ما الذي يسبب الألم المنتشر والمتزايد. يمكن أن تكون آلام الأسنان التي تسببها المشروبات الغازية مؤلمة مثل التجاويف العميقة إذا لم تعتني بها. تخبرك هذه المقالات بكيفية التخلص من الألم.
خطوات
الخطوة 1. اذهب إلى طبيب الأسنان لأنه قد يكون هناك سبب آخر لألم أسنانك
اتبع نصيحة طبيب أسنانك. تميل قاعدة أسنانك السفلية إلى الأذى أكثر من المناطق الأخرى ، لأن السائل يستقر في الجزء السفلي من فمك. نظرًا لأن أعصاب الأسنان متعاطفة ، فقد يكون الألم على مساحة كبيرة. سيكون مؤلمًا إذا أهمل.
الخطوة الثانية: اشرب المشروبات الغازية باستخدام ماصة حتى لا تتلامس مع أسنانك
الخطوة 3. اشطف فمك بعد شرب المشروبات الغازية
آثار المشروبات الغازية فورية ولن يساعد الشطف (أو التنظيف بالفرشاة). يساعد الشطف في إزالة السكر من المشروبات.
الخطوة الرابعة: قلل من استهلاكك للمشروبات الغازية
اشرب المشروبات الصحية مثل عصير الفاكهة والفيتامينات والمشروبات المنحل بالكهرباء والماء والحليب الخالي من الدسم بدلاً من ذلك.
- عند تقليل استهلاك المشروبات الغازية ، اشرب في مكانها مزيجًا من المشروبات.
- اقرأ ملصق مشروبك الغازي وستلاحظ أنه يحتوي على عناصر مختلفة: مثل الأحماض (الكربوليك) والمعادن والسعرات الحرارية وكميات ضئيلة من البروتين (البيرة). قد يؤدي التحول إلى الماء فقط إلى اختلال التوازن في جسمك.
الخطوة 5. تناول فيتامينات متعددة يوميًا لمحتواها من المعادن
عند اختيار الفيتامينات المتعددة ، اقرأ الملصقات لمعرفة محتواها من الكالسيوم لأن الكالسيوم يبني الأسنان. عادةً ما يكون محتوى الكالسيوم في الفيتامينات المتعددة منخفضًا ، مثل 20٪ ، ولكن يجب أن يكون هذا الكالسيوم الإضافي كافياً للتخلص من آلام الأسنان. اقرأ عن مكملات الكالسيوم. حاول تضمين الأطعمة ، مثل الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن ومنتجات الألبان قليلة الدسم وعصير البرتقال الغنية بالكالسيوم في نظامك الغذائي.
الخطوة 6. اترك الكربونات تتسرب من مشروباتك لبضع ساعات قبل شربها
تكسير غطاء مشروبك ، قليلاً فقط ، يكون أكثر نظافة لأنك إذا قمت بطريق الخطأ بطريق الخطأ ، فلن ينسكب ويسبب فوضى. استمتع بالنكهة الرائعة لمشروباتك المفضلة بعد ترك بعض الكربونات بها. يضيف الكربنة طعمًا للمشروبات ، وحتى بعد ترك المشروبات الغازية تتسرب في الثلاجة لمدة يومين أو أكثر ، لا يزال هناك بعض الكربونات في معظم المشروبات.
