في عالم يبدو أنه يفضل المنفتحين ، غالبًا ما يُساء فهم الانطوائيون بشكل رهيب ويتم السخرية منهم. إذا كنت انطوائيًا ، فقد تواجه صعوبة في شرح احتياجاتك لأصدقائك وأحبائك المنفتحين. يمكنك وصف نفسك لنظرائك من خلال التركيز على الاختلافات الاجتماعية ، وتوضيح حاجتك إلى العزلة ، ومشاركة النصائح للتفاعلات الانطوائية الناجحة.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعبير عن احتياجاتك الاجتماعية
الخطوة الأولى: قارن شخصيتك بالبصلة ذات الطبقات المتعددة
بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من أن من حولك يدركون أن هناك ما هو أكثر بكثير مما تراه العين. في كثير من الأحيان ، يُوصم الانطوائيون بالعار لأنهم يظهرون في البداية على أنهم معادون للمجتمع. ومع ذلك ، فإن ما لا يدركه معظم الناس هو أن هناك عمق في الأفكار والأفكار والمشاعر التي قد يشاركها الانطوائيون مع قلة مختارة فقط.
مع تعمق علاقتهم معك ، سوف يتعلمون تدريجياً المزيد والمزيد حول من أنت حقًا
الخطوة 2. اشرح تفضيلاتك الاجتماعية
يتصرف معظم الانطوائيين بشكل مختلف في التجمعات الحميمة عن الحشود. يمكن للمتفرج بسهولة الحصول على انطباع خاطئ عنك إذا لم يراقبك عبر إعدادات مختلفة. في الأماكن الاجتماعية المزدحمة ، قد تقف في الزاوية وترفض الاختلاط والاختلاط. في هذه الأثناء ، في مجموعات صغيرة ، قد تبدو دافئًا وجذابًا.
الخطوة 3. اطلب من الآخرين التعمق أكثر في المحادثة
على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على تزييفه لبعض الوقت ، إلا أن الأحاديث الصغيرة هي على الأرجح لعنة وجودك الانطوائي. إذا كنت انطوائيًا ، فقد تفضل إنفاق رأس مال المحادثة الخاص بك في مناقشة الموضوعات الفلسفية ، مثل الأفكار أو المشاعر أو السياسة أو الروحانية. خلاف ذلك ، من المحتمل أن تجلس وتراقب.
إذا أراد المنفتح التواصل معك حقًا ، فعليه أن يذهب إلى ما تحت السطح. على سبيل المثال ، قد تفضل التحدث عن أحلامك وأفكارك بدلاً من مناقشة الطقس بشكل عرضي
الخطوة 4. اقترح عليهم تعلم تقبل الصمت
المنفتحون هم منفتحون ويتحدثون ويستثمرون بعمق في ملء أكبر قدر ممكن من الوقت في التواصل الاجتماعي. بصفتك انطوائيًا ، قد لا تكون بالضرورة ضد التنشئة الاجتماعية ، لكن ليس عليك ملء كل لحظة يقظة بالمحادثة. في الواقع ، من الأفضل أن تظل صامتًا بدلاً من الانخراط في محادثة فارغة.
دع أصدقاءك المنفتحين يعرفون أن الصمت لا يجب أن يكون مزعجًا. إنها طريقة رائعة للتعامل مع أفكارك ومشاعرك والاستمتاع بمحيطك حقًا
الخطوة 5. ذكّرهم ألا يفترضوا أنك لا تريد رفقة
فقط لأن الانطوائيين لا يتطلبون قدرًا كبيرًا من التفاعل الاجتماعي مثل المنفتحين ، لا يعني ذلك أنك لا تريد التواصل مع الآخرين. أنت ببساطة تفضل الجودة على الكمية.
أخبر أصدقاءك المنفتحين بالتواصل معك إذا كانوا يرغبون في التفاعل معك. بعد ذلك ، اقضِ وقتًا في الانخراط في محادثة تحث على التفكير ، أو الاستمتاع بالطبيعة ، أو الانخراط في أنشطة إبداعية ، وهي أفضل من الانطوائيين
الطريقة 2 من 3: وصف حاجتك للوحدة
الخطوة الأولى: تأكد من احترام الآخرين لحاجتك إلى المساحة الشخصية
يحصل المنفتحون على الطاقة من البيئة المحيطة ومن خلال التفاعل الاجتماعي. وفي الوقت نفسه ، يصبح الانطوائيون مستنزفين من التفاعل الاجتماعي. تحتاج بطبيعة الحال إلى وقت بمفردك لإعادة الشحن. تقر العلاقات الانطوائية والانبساطية الجيدة بحاجتك إلى قضاء وقت بمفردك.
الخطوة 2. ابتكر عبارة رمزية
يمكنك تقليل استجابة أحبائك لطلبك بالعزلة شخصيًا من خلال معاملته كلعبة. ابتكر طريقة مبهجة لإرسال رسالة مفادها أنك بحاجة إلى مساحة شخصية. عندما يحدث هذا ، يمكن لأصدقائك وعائلتك المنفتحين التراجع حتى تستعيد طاقتك بالكامل.
على سبيل المثال ، يتصل أحد الأصدقاء عدة مرات ولا ترد. بدلاً من جعلهم يشعرون بالتجاهل ، يمكنك إرسال رسالة نصية سريعة تقول ، "آسف ، أنا حاليًا" انطوائي ". هل يمكنني الاتصال بك لاحقًا؟ " إذا لم يكن الأمر عاجلاً ، فيمكنهم إلزامك بقضاء وقت بمفردك
الخطوة 3. شارك علاقتك مع الطبيعة
يختلف الانطوائيون اختلافًا كبيرًا ، لذلك لا يستخدم جميعهم نفس الأنشطة لإعادة الشحن. ومع ذلك ، يؤيد العديد من الانطوائيين الشعور بتجديد الطبيعة الأم. يمكنك الخروج كثيرًا للاستمتاع بالطبيعة وإعادة التشغيل.
إذا كان المنفتح الخاص بك يريد الانضمام إليك في الهواء الطلق ، فأخبره بما تحتاجه منه. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول ، "هل من الجيد أن نشاهد الأمواج فقط ولا نتحدث؟" أو تأكد من إحضار مواد القراءة معك
الخطوة 4. اطلب منهم دعم المراوغات الخاصة بك
يمارس العالم الكثير من الضغط على الانطوائيين ليكونوا أكثر انفتاحًا. الشيء الأكثر دعمًا الذي يمكن أن يفعله أحد أفراد أسرته منفتح هو إدراك أنك لست على هذا النحو باختياره ، ولكن بطبيعتك. إذا كان أصدقاؤك وعائلتك يراعيون تفضيلاتك الشخصية ، فستشعر بسعادة أكبر.
طريقة 3 من 3: مساعدة المنفتحين على التواصل معك
الخطوة 1. اطلب منهم تجنب التسميات السلبية
إذا كنت تتطلع إلى شرح طبيعتك الانطوائية للمنفتحين في حياتك ، فلا تنسَ مشاركة الأشياء غير القابلة للتفاوض. من الصعب أن تكون انطوائيًا عندما يصفك من حولك أو يوصموك. اطلب من أحبائك تجنب استخدام تسميات شائعة مثل "معادٍ للمجتمع" أو "خجول" ، لأنها لا تصف بشكل فعال معظم الانطوائيين.
الخطوة 2. اطلب منهم ألا يكونوا انتهازيين
تتمثل مهمة المنفتح النهائي في "الاحتكاك" بك. ثني أصدقائك وعائلتك عن مواجهة مثل هذا التحدي. في حين أنه قد يكون من الجيد بالنسبة لك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك بين الحين والآخر ، إلا أنه لا يمكنهم تغيير هويتك بشكل طبيعي.
- اشرح لأصدقائك المنفتحين أنهم مرحب بهم لتقديم توصيات للمواقف الاجتماعية. لكن ، يجب أن يكونوا رائعين إذا اخترت الرفض. بشكل عام ، أرسل رسالة مفادها أنه لا ينبغي أن يحاولوا "إصلاح" طرقك الانطوائية.
- يمكنك مساعدتهم على فهم اختلافاتك عن طريق السؤال عما سيشعرون به إذا كنت تريدهم أن يحضروا وظائف المجموعة بشكل أقل. قل ، "ما هو شعورك إذا طلبت منك التوقف عن الخروج في ليالي الجمعة؟"
الخطوة 3. حثهم على الاستماع
لا يهتم الانطوائيون بالتنافس مع الشخصيات المنتهية ولايته أثناء التواصل. إذا قاطعك شخص منفتح متهور ، فمن غير المرجح أن تخوض الكثير من القتال للسيطرة على المحادثة. قد يؤدي هذا الاتجاه إلى فقدان المنفتحين لأفكار مهمة قد تضطر إلى مشاركتها.
اطلب من المنفتحين أن يتجنبوا المقاطعة وأنصت جيدًا لما تريد قوله. أيضًا ، يجب عليهم طرح أسئلة ثاقبة للحفاظ على استمرار المحادثة
الخطوة 4. شجعهم على التحلي بالصبر
عادة ما يكون الانطوائيون بطيئين في الاحماء للناس ويستغرقون وقتهم في الانفتاح. إذا اشتكى المنفتح من طبيعتك الخاصة ، فأخبرهم أنه لا شيء ضدهم. الانطوائيون هم أصدقاء وشركاء وزملاء عمل قيِّمون ، لكن المنفتحون قد لا يدركون ذلك إذا حكموا عليك بسرعة كبيرة أو بناءً على انطباعك الأول.
