تعمل مضادات الهيستامين عن طريق منع الهيستامين ، وهي مادة تنتجها خلاياك استجابةً لتفاعل التهابي أو تحسسي. عادة ، يعتبر الهستامين آلية دفاع عظيمة. ومع ذلك ، إذا كانت ناتجة عن مادة غير ضارة ، مثل حبوب اللقاح ، فيمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة ومزعجة تُعرف باسم الحساسية. لحسن الحظ ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين لتخفيف الأعراض. مضادات الهيستامين مفيدة لبعض أنواع الحساسية ، ولكن لها أيضًا استخدامات أخرى ، لذلك من المهم معرفة متى يجب تناولها.
خطوات
طريقة 1 من 4: فهم مضادات الهيستامين
الخطوة 1. كن على دراية بالآثار الجانبية الشائعة لمضادات الهيستامين
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لاستخدام مضادات الهيستامين النعاس ، والدوخة ، وجفاف الفم ، ومشاعر الإثارة أو العصبية ، وانخفاض الشهية ، وآلام البطن ، والإمساك ، وتشوش الرؤية. ستساعدك معرفة الآثار الجانبية المحتملة على توقعها والاستعداد لها.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أن مضادات الهيستامين ستجعلك تشعر بالنعاس ، فتجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة أثناء استخدامها
الخطوة الثانية: تجنب تناول مضادات الهيستامين مع بعض الأدوية والكحول
يمكن أن تتفاعل مضادات الهيستامين سلبًا مع الأدوية الأخرى ، لذا تحدث مع طبيبك حول أفضل مضادات الهيستامين بالنسبة لك إذا كنت تتناول الدواء بالفعل. يمكن للكحول أن يزيد من حدة الآثار الجانبية للنعاس وقد يكون خطيرًا إذا كنت تشرب أثناء تناول مضادات الهيستامين.
- يمكن أن تتفاعل مضادات الهيستامين مع مرخيات العضلات مثل carisoprodol و cyclobenzaprine ، وكذلك الحبوب المنومة والمهدئات مثل الزولبيديم والبنزوديازيبينات.
- إذا كنت تعاني من الجلوكوما أو فرط نشاط المثانة أو صعوبة في التبول أو مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو أو مشاكل القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى أو الكبد أو أمراض الغدة الدرقية ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تناول مضادات الهيستامين.
الخطوة 3. اختر ما بين مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ومضادات الهيستامين التي تصرف بوصفة طبية
استخدم مضادات الهيستامين المتاحة بدون وصفة طبية لأعراض الحساسية الخفيفة إلى المتوسطة مثل العطس أو حكة العين أو الدموع أو سيلان الأنف أو خلايا خفيفة. إذا لم تكن مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية فعالة أو كنت تعاني من آثار جانبية غير سارة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن وصفة طبية للمساعدة في علاج الأعراض.
الخطوة 4. تناول مضادات الهيستامين حسب التوجيهات لتجنب المضاعفات
اتبع التعليمات دائمًا وتناول الجرعة الموصى بها المدرجة على ملصق مضادات الهيستامين ، أو وفقًا لتوجيهات طبيبك لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات أو جرعة زائدة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام ، فاتصل بطبيبك.
إذا كنت مسنًا ، أو لديك حالات صحية أخرى ، أو تتناول أدوية أو مكملات ، أو تعالج طفلًا من الحساسية ، فاتصل بالطبيب قبل تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية. قد يقرر طبيبك أن الأدوية أو العلاجات الأخرى قد تكون خيارًا أفضل لك
الخطوة 5. استخدام مضادات الهيستامين للأطفال
تتوفر العديد من مضادات الهيستامين في إصدارات مصممة خصيصًا لتكون آمنة للأطفال. يمكن لطبيب الأطفال أو الصيدلي أن ينصحك بما هو مناسب لطفلك. لا تعطِ أبدًا طفلًا صغيرًا مضادات الهيستامين القوية للبالغين وإلا فقد تكون ضارة لهم.
يتوفر مضادات الهيستامين للأطفال في كبسولات وشراب ومضغ وعلامات تبويب تذوب لسهولة الجرعات
ملحوظة:
دائما اتبع التعليمات الموجودة على الملصق. بشكل عام ، تمت الموافقة على استخدام مضادات الهيستامين القوية للأطفال في الأطفال من سن 2 وما فوق. تمت الموافقة على البعض حتى سن 6 أشهر. استشر طبيب الأطفال إذا كان طفلك أصغر من سنتين.
الطريقة 2 من 4: اختيار مضاد الهيستامين المناسب لأعراضك
الخطوة 1. تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم لأعراض الحساسية
إذا كنت تعاني من أعراض مثل العطس أو حكة أو دموع في العين أو سيلان الأنف ، فقد تكون مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، المعروف أيضًا باسم حمى القش. يمكن لمضادات الهيستامين أن تخفف الأعراض وتجعل من التحكم في الحساسية لديك. تناول الجرعة الموصى بها على العبوة لعلاج أعراض الحساسية لديك.
- تشمل مضادات الهيستامين الشائعة التي تصرف بدون وصفة طبية ديفينهيدرامين بينادريل وكلورفينيرامين.
- يمكن أن تسبب العديد من مضادات الهيستامين الفموية النعاس.
- إذا لم تكن متأكدًا من نوع مضادات الهيستامين التي يجب استخدامها ، فتحدث إلى طبيبك أو اطلب من الصيدلي الحصول على توصيات.
الخطوة الثانية: رش بخاخ أنفي مضاد للهستامين لأعراض البرد والحساسية الأنفية
تُستخدم بخاخات الأنف المضادة للهيستامين لعلاج أعراض الأنف المرتبطة بالبرد والحساسية بشكل مباشر. استخدم رذاذ الأنف المضاد للهيستامين لأعراض مثل الحكة أو سيلان الأنف أو العطس أو احتقان الجيوب الأنفية أو التنقيط الأنفي الخلفي. يمكنك استخدام نسخة بدون وصفة طبية ، أو اطلب من طبيبك أن يصف لك بخاخ أقوى من مضادات الهيستامين.
- تحتوي العديد من بخاخات الأنف المضادة للهيستامين على الكورتيكوستيرويد ، وهو فعال أيضًا في علاج مشاكل الجيوب الأنفية المتعلقة بالبرد والحساسية.
- تتشابه الآثار الجانبية لبخاخات الأنف مع الهستامين الفموي ، ولكنها تتضمن أيضًا طعمًا مرًا في فمك ، وربما إحساسًا بالحرقان في أنفك
الخطوة 3. استخدم قطرات العين المضادة للهيستامين للعيون المسببة للحكة والدمع بسبب الحساسية
تعتبر قطرات العين المضادة للهيستامين فعالة للغاية في تخفيف أعراض الحساسية في عينيك مثل الاحمرار والحكة والعيون الدامعة. ضع قطرات العين حسب التوجيهات مباشرة في عينيك للراحة.
- تتوفر قطرات العين المضادة للهستامين بدون وصفة طبية في الصيدليات المحلية.
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة صداعًا وإحساسًا حارقًا في عينيك.
- تأكد من غسل يديك بالصابون والماء الدافئ أولاً.
- انزع العدسات اللاصقة إذا كنت ترتديها.
الخطوة 4. الجمع بين مضادات الهيستامين والأدوية الباردة لتخفيف الأعراض
إذا كنت تعاني من نزلة برد مع الكثير من مشاكل الجيوب الأنفية مثل الاحتقان والعطس وسيلان الأنف ، فإن تناول دواء البرد الذي يحتوي على مضادات الهيستامين يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. ابحث عن دواء البرد الذي يحتوي على مضادات الهيستامين للمساعدة في علاج نزلات البرد.
- تناول الدواء حسب التوجيهات مع كوب من الماء.
- يعتبر الفكسوفينادين والسودوإيفيدرين أو اللوراتادين والسودوإيفيدرين أمثلة على أدوية البرد الممزوجة بمضادات الهيستامين.
- تتوفر بعض الأدوية كعلاج لمدة 12 أو 24 ساعة لراحة طويلة الأمد.
الخطوة 5. جرب مضادات الهيستامين للسعال الجاف
إذا كنت تعاني من سعال جاف لا يمكنك السيطرة عليه ، يمكن لمضادات الهيستامين أن تساعد في تفتيت المخاط لجعل السعال أكثر إنتاجية وتساعد على طرد المخاط. ابحث عن أحد مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية في الصيدلية المحلية وتناولها حسب التوجيهات لعلاج السعال الجاف.
جرب ديفينهيدرامين أو سيتريزين أو فيكسوفينادين لعلاج السعال الجاف
الخطوة 6. منع دوار الحركة باستخدام بعض مضادات الهيستامين
يمكن استخدام بعض مضادات الهيستامين لعلاج الغثيان والقيء المرتبطين بدوار الحركة. إن تناول مضادات الهيستامين قبل السفر على متن طائرة أو الإبحار على متن قارب يمكن أن يمنعك من الإصابة بدوار الحركة. يمكنك أيضًا تناول مضادات الهيستامين لتحسين الأعراض إذا كنت مصابًا بداء الحركة بالفعل.
- تشمل مضادات الهيستامين الفعالة في علاج دوار الحركة ديمينهيدرينات (درامامين ، جرافول ، دريمينات) ، ميكليزين (بونين ، بونامين ، أنتيفرت ، بوستافين ، وأرجل البحر) ، وسيكلزين (ماريزين ، بونين للأطفال ، سيكلفرت).
- يمكن أيضًا وصف بروميثازين (فينيرجان) لعلاج الغثيان أو القيء ودوار الحركة وردود الفعل التحسسية ، ولكن يمكن أن يسبب المزيد من النعاس.
الخطوة 7. عالج الطفح الجلدي أو الشرى المثير للحكة بمضادات الهيستامين عن طريق الفم
قد يكون سبب الطفح الجلدي والشرى هو إنتاج الكثير من الهيستامين ، أو كرد فعل تحسسي ، لذا فإن مضادات الهيستامين طريقة فعالة لعلاجها. التقط بعض مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية وتناولها حسب التوجيهات للمساعدة في علاج الطفح الجلدي أو خلايا النحل.
الخطوة الثامنة: ضع كريم مضاد للهيستامين للطفح الجلدي أو لدغات الحشرات
مضادات الهيستامين الموضعية عبارة عن كريمات أو مستحضرات يمكن وضعها مباشرة على المنطقة المصابة لعلاج الطفح الجلدي أو خلايا النحل أو لدغات الحشرات التي تسبب الحكة. ابحث عن كريم مضاد للهيستامين في الصيدلية المحلية واستخدمه حسب التوجيهات. إذا لم يختفي الطفح الجلدي أو الطفح الجلدي بعد استخدام الكريم ، فاتصل بطبيبك للتأكد من عدم وجود مشكلة أساسية.
- إذا شعرت بألم أو احمرار أو تورم أو شرى أو صعوبة في التنفس بعد لدغة حشرة ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
- إذا كان لديك صديد أو تورم أو إذا زاد حجم الطفح الجلدي أو تغير لونه أو لم يختفي في غضون يومين ، فاتصل بطبيبك. قد تكون هذه علامة على حالة جلدية مختلفة أو عدوى قد تحتاج إلى وصفة طبية.
- لا تستخدم مضادات الهيستامين الموضعية مع مضادات الهيستامين الفموية التي يمكن أن تزيد من تركيز مضادات الهيستامين في جسمك.
- لا تضع مضادات الهيستامين الموضعية على مساحة كبيرة جدًا من جلدك أو بشرتك المكسورة أو المتقرحة.
- إذا كنت تعاني من لدغات حشرات أو طفح جلدي على مساحة كبيرة من جسمك ، فحاول تناول مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم بدلاً من ذلك. اتصل بطبيبك إذا كانت لدغاتك أو طفح جلدي شديدًا.
الخطوة التاسعة: ابحث عن مضادات الهيستامين التي تجعلك تشعر بالنعاس إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم
تسبب العديد من الهستامين النعاس ، لذا يمكنك تناولها لمساعدتك إذا كنت تواجه صعوبة في النوم. اختر هيستامين فموي بدون وصفة طبية يسرد النعاس كأثر جانبي لاستخدامه كأداة مساعدة على النوم.
- يمكنك تطوير القدرة على تحمل النعاس الذي تسببه مضادات الهيستامين ، لذلك كلما زاد استخدامها أو طالت مدة استخدامها ، قلت فعاليتها.
- تشمل الخيارات ديفينهيدرامين (بينادريل ، جل النوم يونيسوم) أو دوكسيلامين سكسينات (يونيسوم).
تحذير:
تناول مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس فقط قبل الذهاب إلى الفراش. لا تقود السيارة أو تشغل الآلات بعد تناول مضادات الهيستامين المسببة للنعاس.
طريقة 3 من 4: اتخاذ خطوات وقائية
الخطوة 1. تجنب المواد المسببة للحساسية التي تسبب أعراضك
تشمل مسببات الحساسية الشائعة بعض الأطعمة ، والغبار ، ولدغات الحشرات ، وبر الحيوانات الأليفة ، والأدوية ، واللاتكس ، والعفن ، والصراصير. لاحظ الأشياء التي تثير الحساسية لديك حتى تتمكن من بذل قصارى جهدك لتجنبها.
- عندما تأكل بالخارج ، أخبر الخادم الخاص بك عن أي نوع من أنواع الحساسية الغذائية لديك. عادة ما تتبع المطاعم سياسات صارمة للمساعدة في تجنب ردود الفعل التحسسية.
- ارتدِ قناعًا للوجه وواقيًا للعينين إذا كنت تقوم بأعمال الحديقة. استحم بعد ذلك مباشرة لإزالة أي غبار أو حبوب لقاح.
- استخدم طارد الحشرات عند الخروج لتجنب لدغات الحشرات.
الخطوة 2. حافظ على منزلك نظيفًا لتقليل مسببات الحساسية فيه
نفض الغبار عن منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام لمنع حبوب اللقاح والأوساخ ومسببات الحساسية الأخرى من التأثير عليك. عند عودتك إلى المنزل ، غيّر ملابسك واستحم حتى لا تتعقب المواد المسببة للحساسية. قم بتغيير الملاءات وأكياس الوسائد بانتظام أيضًا.
- استخدم المنظفات المضادة للبكتيريا لمطبخك وحمامك. قم بتهوية مطبخك وحمامك عن طريق تشغيل شفاطات التهوية والمراوح لتجنب نمو العفن.
- استحم حيواناتك الأليفة ذات الفراء مرة واحدة في الأسبوع لتقليل الوبر. إذا كنت تعاني من حساسية سيئة تجاه الحيوانات الأليفة ، فلا تنام مع حيوانك الأليف.
- اغسل الفراش في الماء الساخن كل أسبوع أو أسبوعين للمساعدة في قتل عث الغبار.
الخطوة الثالثة. قم بزيارة أخصائي الحساسية لإجراء اختبار الحساسية
إذا لم تكن قادرًا على تخفيف الأعراض أو كانت الحساسية لديك شديدة جدًا ، فابحث عبر الإنترنت عن أخصائي حساسية بالقرب منك أو اطلب من طبيبك إحالتك. سيكون اختصاصي الحساسية قادرًا على اختبارك لمعرفة بالضبط ما لديك حساسية منه حتى تتمكن من الحصول على حقن للمساعدة في إدارة الأعراض وجعلها أقل حدة.
يمكن إجراء اختبارات الحساسية إما عن طريق اختبارات الجلد أو اختبارات الدم. اختبارات الجلد سريعة وتسمح باختبار العديد من مسببات الحساسية في نفس الوقت. غالبًا ما تُستخدم اختبارات الدم إذا كنت تعاني من حالة جلدية شديدة أو من المحتمل أن يكون لديك رد فعل تحسسي شديد تجاه اختبار الجلد
الخطوة الرابعة: جرب العلاجات العشبية كطريقة طبيعية لعلاج الأعراض
ثبت أن بعض العلاجات العشبية تساعد في علاج أعراض الحساسية لديك. ومع ذلك ، قبل تجربة أي علاجات عشبية ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. يمكن أن تتفاعل بعض العلاجات العشبية سلبًا مع بعض الأدوية وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
- قد تساعد مكملات فيتامين ج (2000 مجم يوميًا) في تحسين أعراض الحساسية.
- قد تساعد السبيرولينا ، وهي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة ، في تقليل الأعراض مثل إفرازات الأنف والعطس والاحتقان. تناولي 4-6 أقراص 500 مجم في اليوم.
- لقد ثبت أن Butterbur (Petasites hybridus) فعال في تقليل أعراض الحساسية مثل حكة العين. قد يخفف أيضًا من حساسية الأنف. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار عدم استخدام البوتيربور. خذ 500 مجم في اليوم أو حسب توجيهات الطبيب.
- Biminne هو تركيبة عشبية في الطب الصيني التقليدي. لقد ثبت أنه فعال في تحسين أعراض الحساسية. تحدث مع طبيبك قبل تناول البيميني.
الخطوة 5. جرب الوخز بالإبر لعلاج أعراض الحساسية لديك
يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر صغيرة في أماكن محددة وقد يساعد في علاج الأعراض. ابحث على الإنترنت عن أخصائي علاج بالوخز بالإبر مرخص ومعتمد في منطقتك يمكنك زيارته لتلقي العلاج.
طريقة 4 من 4: طلب العناية الطبية
الخطوة 1. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية بعد تناول مضادات الهيستامين
بمجرد أن تبدأ في تناول مضادات الهيستامين ، تحدث إلى طبيبك إذا كانت أعراضك شديدة أو تزداد سوءًا. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف أو أي أعراض أخرى بالأنف. أخبر طبيبك إذا لم تخف الأعراض أو تختفي. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- دوخة
- فم جاف
- الشعور بالانزعاج أو التوتر أو الإثارة
- تغييرات في الرؤية ، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية
- فقدان الشهية
- إذا بدأت في الشعور بضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور. قد يكون لديك رد فعل تحسسي.
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن استخدام مضادات الهيستامين للتعامل مع مرض باركنسون
قد تساعد مضادات الهيستامين في الحركات غير الطبيعية لدى مرضى باركنسون. يمكن استخدام ديفينهيدرامين في بعض الأحيان لأنه يمنع الناقلات العصبية. يساعد هذا في التحكم في الحركات غير الطبيعية المرتبطة بمرحلة مبكرة من مرض باركنسون أو كأثر جانبي للأدوية. تحدث إلى طبيبك حول استخدام مضادات الهيستامين للمساعدة في علاج مرض باركنسون.
الخطوة 3. احصل على رعاية طبية طارئة إذا أظهر طفلك علامات جرعة زائدة
الأطفال معرضون بشكل خاص لجرعة زائدة من الأدوية. إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية بعد إعطاء طفلك مضادات الهيستامين ، فخذها إلى غرفة الطوارئ على الفور. تشمل علامات الجرعة الزائدة من مضادات الهيستامين ما يلي:
- النعاس الشديد
- الالتباس
- الإثارة
- ضعف العضلات
- تشنجات
- هلوسة
