يمكن أن تكون مضادات الاكتئاب فعالة جدًا في علاج الاكتئاب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تعمل بالطريقة التي تريدها. هناك العديد من مضادات الاكتئاب المختلفة التي يمكن أن يصفها لك طبيبك. فكر في المدة التي كنت تتناول فيها مضادات الاكتئاب ، وما هي الآثار الجانبية ، والجرعة التي تتناولها ، ومدى فعالية الدواء. إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مضاد اكتئاب مختلف ، فيجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول الدواء.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقييم فعالية مضادات الاكتئاب
الخطوة 1. قرر ما إذا كان مضاد الاكتئاب يعمل أم لا
قد تحتاج إلى تغيير مضادات الاكتئاب إذا كانت لا تعمل. الهدف من تناول أي مضاد للاكتئاب هو المساعدة في علاج الأعراض الخاصة بك وجعلك تشعر بتحسن. إذا كان مضاد الاكتئاب لا يعمل ، فقد تكون لديك أعراض طويلة الأمد أو لا تواجه أي تغيير في حالتك المزاجية. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن المحتمل أن يرغب طبيبك في تغيير مضادات الاكتئاب.
- تستغرق بعض مضادات الاكتئاب من أربعة إلى ستة أسابيع لبدء مفعولها. إذا لم تشعر بأي تحسن بحلول الأسبوع السادس ، فقد لا يكون هذا هو المناسب لك.
- تحدث إلى طبيبك حول ما تشعر به. على سبيل المثال ، إذا لم تتحسن حالتك المزاجية أو لا تزال تعاني من آثار جانبية مثل الأرق ، فقد تحتاج إلى مضاد اكتئاب مختلف.
- إذا كنت تتناول مثبطًا انتقائيًا لاسترداد السيروتونين (SSRI) ، مثل زولوفت ، فقد يحولك طبيبك إلى مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRI) مثل Cymbalta أو Wellbutrin أو من المحتمل أن يتحدث معك حول زيادة جرعتك.
الخطوة الثانية: النظر في خطورة الآثار الجانبية
إذا كنت تعاني من آثار جانبية شديدة ولكن لا ترى أي تحسن ، فمن المحتمل أن يرغب طبيبك في تبديل مضادات الاكتئاب. حتى إذا كنت تعاني من تحسن معتدل ، يجب أن تقوم أنت وطبيبك بتقييم الآثار الجانبية لتقرير ما إذا كان تبديل الدواء سيكون خيارًا أفضل.
- احتفظ بسجل يومي لمزاجك حتى تتمكن من تقييم فعالية الدواء الخاص بك.
- على سبيل المثال ، قد تواجه زيادة في الوزن أو غثيان أو مشاكل جنسية أو تفاقم أعراض الاكتئاب أو تغير في مستويات الطاقة.
- الآثار الجانبية الخفيفة هي آثار جانبية يمكنك التعايش معها. قد تكون غير مريحة ، لكنها لا تتدخل في حياتك اليومية.
- قد تسبب الآثار الجانبية الشديدة أعراضًا جسدية تتداخل مع حياتك اليومية ، مثل الغثيان الذي يمنعك من العمل أو انخفاض مستويات الطاقة التي تجعل من الصعب عليك أن تستمر طوال اليوم. الآثار الجانبية الشديدة هي تلك التي تشعر فيها أنك تفضل الاكتئاب على تجربة الآثار الجانبية لأنها سيئة للغاية.
الخطوة 3. لاحظ ما إذا كنت قد تحسنت بجرعة متزايدة
قد يختار طبيبك زيادة جرعة مضاد الاكتئاب إذا كان أحد مضادات الاكتئاب قد أدخل تحسينات خفيفة إلى معتدلة ، لكنك لست في المكان الذي يجب أن تكون فيه تمامًا. قد يساعد تغيير جرعة مضادات الاكتئاب الخاصة بك إلى جرعة أعلى في تحقيق نتائج أفضل.
إذا لم تتحسن بجرعة أعلى ، فمن المحتمل أن يغيرك طبيبك إلى مضاد اكتئاب مختلف
الخطوة الرابعة: الامتناع عن التغيير لأنك قلق من الانتحار أو الإدمان
قد يرغب بعض الأشخاص في تغيير أو إيقاف مضادات الاكتئاب لديهم لأنهم يخافون من الانتحار أو الإدمان. قد تزيد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) من خطر الأفكار الانتحارية ، وقد تزيد عند المراهقين من خطر الانتحار. ومع ذلك ، يعتقد معظم المتخصصين أن فوائد تناول مضادات الاكتئاب تفوق المخاطر.
مضادات الاكتئاب لا تسبب الإدمان بنفس الطريقة التي يمكن أن تسببها المواد الأخرى ، مثل الكحول أو النيكوتين أو المخدرات الترويحية. قد ينتهي بك الأمر مع اعتماد جسدي خفيف ، مما قد يؤدي إلى معاناتك من أعراض الانسحاب. ومع ذلك ، فإن اتباع تعليمات الطبيب للتخلص من مضادات الاكتئاب من شأنه أن يخفف من أعراض الانسحاب
الطريقة 2 من 3: التفكير في كيفية تناول الدواء
الخطوة 1. فكر في المدة التي قضيتها في تناول الدواء
لن تعمل الأدوية المضادة للاكتئاب بين عشية وضحاها. قد لا تعاني من انخفاض كامل في الأعراض لعدة أشهر بعد البدء في تناوله. يجب أن تتيح الكثير من الوقت للدواء حتى يعمل.
- تستغرق معظم مضادات الاكتئاب من ستة إلى ثمانية أسابيع لبدء مفعولها إلى الحد الذي يمكن أن ترى فيه تحسنًا.
- من المهم أن تضع في اعتبارك أن الدواء ليس علاجًا. يتم استخدامه مؤقتًا للتخفيف من الأعراض حتى تتمكن من متابعة العلاج. تأكد من معالجة أسباب اكتئابك مع معالجك.
الخطوة الثانية: حدد نوع التغيير الذي تحتاجه في مضادات الاكتئاب
هناك خيارات مختلفة لك إذا كنت بحاجة إلى تغيير مضادات الاكتئاب الخاصة بك. قد يختار طبيبك زيادة جرعة مضادات الاكتئاب ، أو إضافة مضاد اكتئاب آخر ، أو إضافة دواء مختلف ، أو تبديل مضادات الاكتئاب تمامًا.
يجب مناقشة أي تغيير في جرعتك مع طبيبك. يجب ألا تزيد مضادات الاكتئاب أو تنقصها أبدًا دون إشراف الطبيب
الخطوة 3. قرر ما إذا كنت تتناول الدواء حسب التوجيهات
إذا بدأت في فقدان جرعات من الدواء أو توقفت عن تناوله ، فقد تعود الأعراض. قد يجعلك هذا تعتقد أنهم لم يعودوا يعملون وأنك بحاجة إلى التغيير. تأكد من أنك تتناول مضادات الاكتئاب وفقًا لتوجيهاتك حتى لو تحسنت الأعراض.
- لا تقلل جرعة الدواء بدون تعليمات الطبيب.
- إذا كنت تعتقد أنك لست بحاجة إلى مضادات الاكتئاب بعد الآن ، فتحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع. إذا قرر كلاكما أنه يجب عليك تناول مضادات الاكتئاب ، فيمكن لطبيبك أن يرشدك إلى كيفية التوقف عن تناول الدواء بأمان.
طريقة 3 من 3: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك
قد ترغب في استشارة طبيب عام لإجراء فحص بدني لاستبعاد أي أسباب جسدية لاكتئابك بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية أو نقص فيتامين د.
الخطوة الثانية. قم بزيارة طبيب نفساني
يمكن للطبيب النفسي تقييم صحتك العقلية ومساعدتك في العثور على النوع والجرعة المناسبين من مضادات الاكتئاب. تحدث دائمًا إلى طبيبك النفسي قبل تغيير جرعتك أو دوائك.
على سبيل المثال ، قد تكون تتناول نوعًا خاطئًا من مضادات الاكتئاب. قد يكون لديك ذعر أو قلق أو اضطراب ثنائي القطب يحتاج إلى علاج مختلف
الخطوة 3. جرب العلاج
يعد العلاج علاجًا قويًا للاكتئاب ، خاصة إذا تم دمجه مع الأدوية. إذا لم يكن دوائك مفيدًا كما تعتقد ، ففكر في الذهاب إلى العلاج لزيادة أدويتك. يُعد العلاج السلوكي الحديث أو الشخصي أو المعرفي علاجات شائعة للاكتئاب.
