أنت ترتدي نظارات بالفعل ، لكنك تتساءل عما إذا كنت قد حان الوقت للحصول على وصفة طبية جديدة. خلاصة القول هي أنك يجب أن تذهب لرؤية طبيب العيون الخاص بك ، خاصة إذا كان قد مضى وقت طويل على زيارتك الأخيرة. بالطبع ، هناك العديد من العلامات التي يجب الانتباه إليها بنفسك ، بما في ذلك الصداع المتكرر أو التقرح حول العينين. علاوة على ذلك ، من المفيد إجراء فحص منتظم لمواكبة خيارات العدسات الجديدة التي قد تحسن رؤيتك أو تزيد من راحتك.
خطوات
الطريقة 1 من 3: مراقبة العلامات التي قد تحتاج إلى وصفة طبية جديدة
الخطوة 1. راجع طبيب العيون الخاص بك بشأن الصداع المتكرر
تتغير رؤية كثير من الناس ببطء بمرور الوقت. بشكل أساسي ، ستجهد عينيك وعقلك لتصحيح رؤيتك إذا احتاجتا إلى مساعدة أكثر مما توفره نظارتك ، مما يؤدي إلى الإرهاق وعدم الراحة. على هذا النحو ، حتى التغييرات الطفيفة في رؤيتك يمكن أن تؤدي إلى الصداع إذا لم تحافظ على الوصفة الطبية محدثة.
إذا لاحظت زيادة تدريجية في تكرار نوبات الصداع التي تعاني منها ، فحدد موعدًا لفحص العين مع طبيب العيون لتحديد ما إذا كانت رؤيتك هي السبب
الخطوة 2. انتبه إلى مدى تحديقك
قد لا تلاحظ ذلك في البداية ، ولكن هناك علامة أخرى على استعدادك لعدسات أقوى وهي التحديق المتكرر أكثر. إذا لاحظت أنك تحدق كثيرًا ، فانتقل إلى طبيب العيون لإجراء فحص النظر في أقرب وقت مناسب للقيام بذلك.
- إذا شعرت بألم في عينيك وصدغيك بعد استخدام الكمبيوتر أو القراءة ، فربما كنت تحدق دون أن تلاحظ ذلك.
- في البداية ، قد تلاحظ نفسك تحدق أكثر في الليل. كلما أسرعت في فحصها كان ذلك أفضل.
الخطوة الثالثة. قم بتقييم راحة عينيك في نهاية اليوم
إذا شعرت بألم في العضلات حول عينيك وأجزاء أخرى من رأسك في نهاية اليوم ، فقد تكون هذه علامة أخرى على أنك تجهد لرؤيتها طوال اليوم. بينما يمكن أن يكون للإرهاق من هذا النوع أسباب عديدة ، فلا يجب أن تعاني منه يوميًا. إذا كنت كذلك ، فاحصل على فحص النظر من طبيب العيون قريبًا.
قد تتوتر أيضًا مناطق أخرى غير متوقعة من جسمك بسبب ضعف البصر. على سبيل المثال ، قد يكون لديك آلام في الرقبة أو الظهر نتيجة الانحناء أو الداخل لرؤية الأشياء بشكل أفضل
الخطوة 4. ناقش التغيرات المفاجئة في الرؤية مع أخصائي طبي على الفور
هناك بعض العلامات التي تدل على أنه يجب عليك مراجعة طبيب العيون الخاص بك في أسرع وقت ممكن. على سبيل المثال ، إذا كانت رؤيتك ضبابية بشكل مفاجئ أو دوري ، أو كنت تواجه مشكلة في التركيز ، فاتصل بمكتب طبيب العيون وأخبره بما يحدث. قد يوصون بإجراء فحص فوري ، أو حتى زيارة غرفة الطوارئ.
- إذا كنت تعاني من فقدان مفاجئ في الرؤية ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة طبية خطيرة. إذا حدث ذلك ، فاتصل بطبيب العيون على الفور ، واطلب فحصًا كاملًا للعين مع التوسيع.
- وبالمثل ، فإن الاضطرابات البصرية مثل البقع المحددة من الرؤية المعوقة أو ومضات الضوء تتطلب اهتمامًا فوريًا أيضًا.
- إذا أصبحت رؤيتك ضبابية تدريجيًا ، فقد حان الوقت لإجراء فحص للعين ، ولكن هذا ليس سببًا للقلق الفوري.
الخطوة 5. استبدال النظارات التالفة
حتى إذا لم تكن قد واجهت أي مضاعفات في الرؤية ، يجب أن تحصل على نظارات جديدة كلما تعرض الزوج للتلف. من المهم معالجة الخدوش أو الأضرار الأخرى للعدسات بشكل خاص ، لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات في الرؤية أو إصابة.
- وبالمثل ، إذا لم تعد نظارتك مناسبة كما اعتادت ، فقد يكون الوقت قد حان إما لنظارات جديدة أو تعديل للنظارات التي لديك.
- إذا كان لديك أي سؤال حول سلامة أو ملاءمة نظارتك ، فمن المحتمل أن تتوقف عند مكتب طبيب العيون الخاص بك لإلقاء نظرة على نظارتك دون تحديد موعد فحص كامل. اتصل مسبقا للتأكد.
طريقة 2 من 3: زيارة طبيب العيون الخاص بك
الخطوة الأولى: احصل على فحص عيون سنوي
من السهل الاستمرار في ارتداء نظارتك دون القلق بشأن وصفتك الطبية بمرور الوقت. ومع ذلك ، فإن بصر الجميع تقريبًا يضعف بشكل طبيعي بمرور الوقت. حتى إذا كنت لا تعتقد أن وصفتك الطبية بحاجة إلى التغيير ، حدد لنفسك فحصًا للعين كل عام أو عامين على الأقل.
- إذا كان عمرك يتجاوز الستين عامًا ، أو كنت تعاني من مضاعفات تتعلق بصحة عينيك ، فإن الفحوصات السنوية مهمة بشكل خاص.
- حتى لو بدا أن رؤيتك لم تتغير كثيرًا ، فاحفظ موعدك السنوي للعين. يمكن أن تكون التغييرات في رؤيتك تدريجية للغاية ، لذلك قد لا تلاحظ متى حان وقت وصفة طبية جديدة.
الخطوة 2. كن محددًا بشأن أي ملاحظات
من المحتمل أن تبدأ بمشاركة أي إحباط أو انزعاج عانيت منه عند التحدث مع طبيب العيون. ومع ذلك ، من المهم أن تذكر أي شيء لاحظته بشأن رؤيتك منذ أن رأيت طبيب العيون آخر مرة ، حتى لو لم يكن يبدو مهمًا للغاية.
- لاحظ أشياء مثل ، "لقد أدركت أنه من الصعب رؤية الأشياء التي تتحرك بسرعة ، مثل كرة التنس".
- إذا كنت تعاني من الصداع ، فتأكد من ذكر مكان حدوثه في رأسك ، وما تفعله عادةً عند حدوث الصداع.
- فكر فيما إذا كانت لديك أية مشكلات عند النظر إلى المسافة البعيدة (مثل أثناء القيادة) ، والمسافة المتوسطة (مثل شاشة الكمبيوتر أو شخص تتحدث معه) ، وعن قرب (مثل قراءة كتاب أو النظر إلى هاتفك).
الخطوة 3. اسأل عن التقنيات الجديدة
تتمثل إحدى فوائد إجراء فحوصات العين المنتظمة في الاستفادة من التقنيات الجديدة. هذا ينطبق على كل من معدات التقييم ، وكذلك النظارات الفعلية. في الواقع ، تعد التحسينات في تصميم العدسات متكررة إلى حد ما ، ويتوفر المزيد والمزيد من أنواع العدسات.
- خاصة إذا كنت تميل إلى استخدام نظارتك لشيء واحد على وجه الخصوص ، أو لاحظت مشاكل في رؤيتك أثناء أنواع معينة من الأنشطة ، اسأل طبيبك شيئًا مثل ، "هل هناك نوع آخر من العدسات يجب أن أحاول التفكير في ما تحدثنا عنه؟"
- في الواقع ، قد تجد أن وصفتك الطبية جيدة ، لكن نوعًا مختلفًا من العدسات سيمنحك رؤية أفضل.
طريقة 3 من 3: اختيار نظارات جديدة
الخطوة الأولى. ضع في اعتبارك التغييرات في نمط الحياة عند اختيار نظارات جديدة
ربما لم تتغير رؤيتك ووصفتك الطبية على الإطلاق ، ولكن نمط حياتك تغير. على سبيل المثال ، هل غيرت مهنتك وأصبحت فجأة تقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق أو المزيد من الوقت أمام الكمبيوتر؟ باختصار ، هناك العديد من أنواع النظارات أو العدسات المفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في بيئة معينة.
أخبر طبيب العيون الخاص بك كيف تقضي معظم وقتك. سيسمح لهم ذلك بمساعدتك في اختيار أفضل النظارات لك ، مع مراعاة أسلوب حياتك
الخطوة 2. احصل على عدسات جديدة في إطاراتك القديمة
إذا كنت تحب إطاراتك ولكنك قلق من أنك قد تحتاج إلى تقوية العدسات ، فلا داعي للقلق! غالبًا ما يمكنك ببساطة الحصول على عدسة جديدة ، بدلاً من زوج جديد تمامًا من النظارات.
ستحتاج إلى زيارة طبيب العيون لتحديد وصفتك الطبية المثالية ، ثم إرسال نظارتك بالبريد إلى شركة ستقيس عدساتك القديمة وتستبدلها بأخرى جديدة
الخطوة 3. اسأل عن ضمانات الرضا
سيساعدك العديد من بائعي النظارات في التعامل مع أي مشكلة تتعلق بزوج جديد من النظارات. على سبيل المثال ، قد تجد أن نظارتك الجديدة ثقيلة جدًا ، أو أن الوصفة الطبية الجديدة مزعجة بشكل خاص.
- للتأكد من أنك لست مسؤولاً عن نفقات إضافية ، اسأل دائمًا شيئًا مثل ، "إذا لم تنجح هذه الأشياء ، فهل سأتمكن من استبدالها بزوج آخر من النظارات أو العدسات؟"
- لاحظ أنه ستكون هناك فترة تعديل قصيرة بعد الحصول على وصفة طبية جديدة. في الواقع ، قد تعاني من الصداع لفترة قصيرة ، حيث تتأقلم عيناك وعقلك مع النظارات الجديدة. ومع ذلك ، إذا استمر الشعور بعدم الراحة ، فلا تتردد في الاتصال بطبيب العيون.
