تتراوح الحساسية من كونها مصدر إزعاج إلى حالات الطوارئ الطبية الخطيرة. تحدث عندما ينتج جسمك أجسامًا مضادة لمحاربة المواد التي لا تشكل خطراً فعليًا عليك (مثل وبر القطط أو عث الغبار). ينتج عن هذا رد الفعل المفرط لجهاز المناعة الأعراض التي تجعلك بائسًا ، مثل تهيج الجلد ، أو انسداد الأنف ، أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، أو يمكن أن يسبب رد فعل يهدد الحياة. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل الحساسية لديك وإذا لم ينجح ذلك ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
خطوات
جزء 1 من 4: الحصول على علاج فوري للحساسية الخطيرة
الخطوة 1. التعرف على صدمة الحساسية
يمكن أن يصبح هذا قاتلًا بسرعة وقد يحدث في غضون دقائق من تعرضك. تشمل الأعراض:
- قشعريرة
- مثير للحكة
- احمرار الجلد أو شحوبه
- الشعور بأن حلقك تغلق
- تورم اللسان أو الحلق
- مشاكل في التنفس أو صفير
- نبض ضعيف وسريع
- التقيؤ
- إسهال
- إغماء
الخطوة 2. استخدم محقنة الإبينفرين إذا كنت تحملها
إذا كنت تحمل حقنة الإبينفرين (EpiPen) ، فامنح نفسك حقنة. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة.
- احقن الدواء في الجزء الخارجي من فخذك. لا تحقنه في مكان آخر لأن هذا سيزيد من فرص حدوث آثار جانبية.
- لا تستخدم الدواء إذا تغير لونه أو إذا رأيت كتل صلبة فيه.
الخطوة 3. اذهب إلى الطبيب ، حتى بعد حقن نفسك
لأن الحساسية المفرطة يمكن أن تكون قاتلة بسرعة ، اذهب إلى غرفة الطوارئ حتى لو كنت تشعر بتحسن.
- من الضروري الحصول على فحص من قبل الطبيب في حالة عودة الأعراض مرة أخرى.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لحقن الإبينفرين تفاعلات جلدية ، والإغماء ، وعدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها ، والتقيؤ ، والسكتة الدماغية ، ومشاكل التنفس.
جزء 2 من 4: الوصول إلى أصل المشكلة
الخطوة الأولى: تحديد مسببات الحساسية الشائعة ، مثل مصادر الحساسية المنقولة بالغذاء مثل المكسرات التي يمكن أن تسبب تفاعلات فرط حساسية شديدة تؤدي إلى تهيج الجلد والغثيان وأحيانًا الحساسية المفرطة
من المحتمل أن يكون لديك مجموعة مختلفة من الأعراض ، اعتمادًا على المواد المسببة للحساسية لديك. هناك العديد من مسببات الحساسية الشائعة:
- غالبًا ما تتسبب المواد الموجودة في الهواء مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة (وهو ما يسبب حساسية الناس تجاه الكلاب و / أو القطط) وعث الغبار والعفن في انسداد الأنف والسعال والعطس.
- سوف تسبب لسعات النحل أو الدبابير التورم والألم والحكة ، وفي الحالات القصوى ، قد تسبب صدمة الحساسية.
- الأطعمة مثل الفول السوداني والمكسرات الأخرى والقمح وفول الصويا والأسماك والمحار والبيض والحليب قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء أو الإسهال أو حتى صدمة الحساسية.
- غالبًا ما تسبب الأدوية مثل البنسلين تفاعلات جهازية بما في ذلك الطفح الجلدي والحكة أو خلايا النحل أو صدمة الحساسية.
- قد يتسبب اللاتكس أو الأشياء الأخرى التي تلمس بشرتك في حدوث تهيج موضعي بما في ذلك الطفح الجلدي أو خلايا النحل أو الحكة أو البثور أو التقشير.
- ردود الفعل الشبيهة بالحساسية ممكنة حتى للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة أو أشعة الشمس أو الاحتكاك على الجلد.
الخطوة 2. حدد موعدًا مع الطبيب لإجراء اختبار الحساسية
إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد نوع الحساسية لديك ، فيمكن لأخصائي الحساسية المعتمد من مجلس الإدارة إجراء اختبارات للمساعدة في اكتشافها.
- أثناء اختبار الجلد أو اختبار الوخز ، سيضع الطبيب كمية صغيرة من المواد المسببة للحساسية المشتبه بها تحت جلدك ثم يراقب ليرى ما إذا كنت تتفاعل مع الاحمرار والتورم.
- سيسمح فحص الدم للطبيب بتقييم ما إذا كان جسمك يتفاعل مع استجابة مناعية لمسببات حساسية معينة.
الخطوة 3. تحديد عدم تحمل الطعام باختبار الاستبعاد
يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
- إذا كان لديك شك فيما قد لا تتحمله ، فقم بإزالته من نظامك الغذائي.
- إذا كان هذا هو المصدر ، فيجب أن تتحسن الأعراض.
- قد يطلب منك طبيبك أن تأكله مرة أخرى ، لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستعود. هذا من شأنه أن يساعد في تأكيد أنه كان المصدر.
- يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات طعام أثناء هذه العملية أنت وطبيبك على تتبع الأعراض واكتشاف أي مكونات أخرى محتملة قد لا تزال تتعرض لها.
جزء 3 من 4: علاج الحساسية الموسمية
الخطوة 1. جرب العلاجات الطبيعية
تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية أو العلاجات العشبية ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من أي حالات طبية للتأكد من أنها لن تتفاعل أو تؤدي إلى تفاقم حالتك. أيضًا ، الجرعات في العلاجات العشبية غير منظمة جيدًا ، لذلك من الصعب معرفة المقدار الذي تتناوله. تذكر: "طبيعي" لا يعني تلقائيًا "آمن".
- تناول أقراص البوتيربور. اقترحت دراسة علمية أنها قد تقلل الالتهاب ولها تأثيرات مشابهة لمضادات الهيستامين. قد يكون للبروميلين أيضًا خصائص مضادة للالتهابات.
- استنشق بخار الماء المضاف إليه زيت الأوكالبتوس. يعطي الزيت رائحة حادة تنظف الجيوب الأنفية. لكن لا تبتلعه أو تضعه على بشرتك لأنه سام.
- خفف الاحتقان باستخدام بخاخ الأنف بمحلول ملحي. سوف يساعد في تقليل الالتهاب وجفاف الأنف.
الخطوة الثانية: استخدم مضادات الهيستامين الفموية للتخلص من الأعراض الشائعة
يمكن لمضادات الهيستامين أن تحسن الأنف المتساقطة ، وحكة العينين ، والعيون الدامعة ، والشرى ، والتورم. يمكن لبعض مضادات الهيستامين أن تجعلك تشعر بالنعاس ، لذا لا يجب عليك القيادة أثناء تناولها. تشمل الأنواع الشائعة ما يلي:
- سيتريزين (زيرتيك)
- ديسلوراتادين (كلارينكس)
- فيكسوفينادين (أليجرا)
- ليفوسيتريزين (زيزال)
- لوراتادين (ألافيرت ، كلاريتين)
- ديفينهيدرامين (بينادريل)
الخطوة 3. جرب بخاخ الأنف المضاد للهستامين
يجب أن يقلل من العطس ، وانسداد الجيوب الأنفية ، والتقطير الأنفي الخلفي ، وتحسين حكة الأنف. هذه متوفرة بوصفة طبية:
- أزيلاستين (أستلين ، أستيبرو)
- أولوباتادين (باتانيز)
الخطوة الرابعة: استخدم قطرات العين المضادة للهيستامين لتسكين حكة العين أو احمرارها أو تورمها
احتفظ بها في الثلاجة لمنعها من اللسع.
- أزيلاستين (أوبتيفار)
- ايمداستين (عماد الدين)
- كيتوتيفين (ألاوي ، زاديتور)
- أولوباتادين (باتاداي ، باتانول)
- فينيرامين (Visine-A ، Opcon-A)
الخطوة 5. استخدم مثبتات الخلايا البدينة كبديل لمضادات الهيستامين
إذا لم تكن قادرًا على تحمل مضادات الهيستامين ، فقد تحقق المزيد من النجاح مع هذه الأدوية. تمنع جسمك من إطلاق المواد الكيميائية التي تسبب الحساسية.
- كرومولين هو بخاخ للأنف لا يحتاج لوصفة طبية.
- تشمل قطرات العين الموصوفة طبيًا ما يلي: كرومولين (كرولوم) ، لودوكساميد (ألوميد) ، بيميرولاست (ألاماست) ، نيدوكروميل (ألوكريل).
الخطوة 6. تخفيف احتقان الأنف والجيوب الأنفية باستخدام مزيلات الاحتقان الفموية
يتوفر العديد منها بدون وصفة طبية. يحتوي البعض أيضًا على مضادات الهيستامين.
- السيتريزين والسودوإيفيدرين (زيرتيك- D)
- ديسلوراتادين وسودوافدرين (كلارينكس-د)
- فيكسوفينادين وسودوإيفيدرين (أليجرا- D)
- لوراتادين وسودوإيفيدرين (كلاريتين- D)
الخطوة 7. احصل على راحة فورية باستخدام بخاخات وقطرات الأنف المزيلة للاحتقان
لكن لا تستخدمها لأكثر من ثلاثة أيام لأنها قد تزيد من سوء الاحتقان.
- أوكسي ميتازولين (عفرين ، دريستان)
- تتراهيدروزولين (تيزين)
الخطوة 8. تقليل الالتهاب باستخدام بخاخات الكورتيكوستيرويدات الأنفية
يمكن أن يقلل ذلك من الاحتقان والعطس وجفاف الأنف.
- بوديزونيد (رينوكورت أكوا)
- فلوتيكاسون فوروات (فيراميست)
- بروبيونات فلوتيكاسون (فلوناز)
- موميتازون (نازونيكس)
- تريامسينولون (Nasacort Allergy 24 ساعة)
الخطوة التاسعة: جرّب قطرات العين التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد إذا لم ينجح شيء آخر
سيؤدي ذلك إلى تحسين حكة العين أو احمرارها أو دموعها. لكنك تحتاج إلى مراقبة طبيب العيون عن كثب لأن هذه الأدوية قد تزيد من فرص إصابتك بإعتام عدسة العين والزرق والتهابات العين ومشاكل أخرى.
- فلوروميثولون (Flarex ، FML)
- Loteprednol (Alrex ، Lotemax)
- بريدنيزولون (أومنيبريد ، بريد فورت)
- ريميكسولون (فيكسول)
الخطوة العاشرة: عالج الحساسية الشديدة بالكورتيكوستيرويدات الفموية
لكن لا تستخدم هذه لفترة طويلة من الزمن لأن الآثار الجانبية خطيرة. قد تسبب إعتام عدسة العين وهشاشة العظام وضعف العضلات والقرحة وارتفاع نسبة السكر في الدم وتأخر النمو عند الأطفال وتفاقم ارتفاع ضغط الدم.
- بريدنيزولون (فلو بريد ، بريلون)
- بريدنيزون (بريدنيزون إنتنسول ، رايوس)
الخطوة 11. جرب مضادات مستقبلات الليكوترين
إنها تقاوم الليكوترينات ، وهي المواد التي يطلقها جسمك أثناء تفاعل الحساسية. يجب أن تقلل هذه الأدوية من الالتهاب.
الخطوة 12. جرب علاج إزالة التحسس
يُسمى هذا أيضًا العلاج المناعي ويتم تقديمه عندما لا تعمل الأدوية ولا يمكنك تجنب التعرض لمسببات الحساسية.
- سيعرضك الطبيب لمسببات الحساسية لتقليل رد فعلك تجاهها. ستكون كل جرعة تحصل عليها أكبر من الأخيرة حتى تصل إلى جرعة الصيانة.
- عادة ما يتم إعطاء المواد المسببة للحساسية على شكل حقن ، ولكن بالنسبة للعشب وعشب الرجيد ، قد تحصل على حبة تذوب تحت لسانك. يقدم العديد من أخصائيي الحساسية أيضًا العلاج المناعي على شكل قطرات تضعها تحت لسانك.
- يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب وقد يستغرق عدة سنوات.
جزء 4 من 4: تقليل تعرضك لمسببات الحساسية
الخطوة 1. منع تراكم المواد المسببة للحساسية في منزلك
يمكن أن تسبب العديد من المواد الموجودة في الهواء في منازلنا الحساسية. يشمل ذلك وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار وحبوب اللقاح التي انفجرت من الخارج.
- نظف بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر. سيؤدي استخدام مكنسة كهربائية مع مرشح هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA) إلى تقليل مسببات الحساسية الموجودة في الهواء.
- قلل عدد السجاد الموجود في منزلك. يحتوي السجاد ، على عكس الأرضيات الصلبة ، على مسببات الحساسية ووبر الحيوانات الأليفة ، مما يجعل الحفاظ على المنزل خاليًا من مسببات الحساسية أكثر صعوبة.
- اغسل شراشفك بانتظام. تقضي حوالي ثلث يومك في السرير. إذا كان لديك مسببات الحساسية على الملاءات والوسادة ، فأنت تقضي ثلث وقتك في استنشاق هذه المواد المسببة للحساسية. استخدم غطاء عث الغبار على مرتبتك لمنع المواد المسببة للحساسية من الاستقرار.
- اغسل شعرك قبل الذهاب إلى الفراش لشطف أي حبوب لقاح قد تكون عالقة فيه.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب لقاح معينة ، فابق في المنزل قدر المستطاع في ذلك الوقت من العام عندما تكون مستويات حبوب اللقاح هذه عالية. احتفظ بنوافذك مغلقة لمنع حبوب اللقاح من الدخول إلى منزلك.
الخطوة 2. منع نمو العفن
سيؤدي ذلك إلى تقليل كمية الجراثيم في الهواء.
- حافظ على منزلك جافًا باستخدام المراوح ومزيلات الرطوبة في الغرف ذات الرطوبة العالية ، مثل الحمام.
- أصلح أي تسريبات في منزلك. يتضمن ذلك أشياء صغيرة مثل الجوانب المتساقطة ومشكلات أكبر مثل الأسطح المتسربة التي قد تسمح للماء بالتسرب على الجدران.
- إذا كان لديك عفن ، اقتله بمحلول من المُبيض والماء.
الخطوة 3. تجنب تناول الأطعمة التي لديك حساسية منها
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأطعمة التي تعتبر مكونات شائعة مثل البيض أو القمح ، فقد تحتاج إلى قراءة قوائم المكونات الموجودة في الأطعمة المعلبة جيدًا.
- عندما تذهب إلى مطعم ، أخبر الخادم عن حساسية الطعام لديك. شدد على شدة الحساسية وأخبرهم ما إذا كانت تهدد الحياة للتأكد حقًا من فهمهم لاحتياجاتك.
- إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، أحضر طعامك معك. عندها ستعرف دائمًا ما تأكله.
الخطوة الرابعة: اطلب من متخصص إزالة أي أعشاش نحل أو دبور قد تكون بالقرب من منزلك أو بداخله أو في منزلك
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة من اللسعات ، ابق بعيدًا أثناء حدوث ذلك.
قد تحتاج إلى القيام بذلك مرة أخرى كل بضع سنوات
نصائح
بالنسبة للتورم الذي لا يؤثر على التنفس ، فكر أيضًا في طرق لتقليل التورم الناتج عن الحساسية
تحذيرات
- استشر ملصق الشركة المصنعة وطبيبك لتحديد ما إذا كان لا يزال بإمكانك القيادة أثناء تناول الأدوية.
- إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، فاسأل طبيبك عما إذا كانت تتفاعل. يمكن أن تسبب العلاجات والمكملات العشبية أيضًا تفاعلات.
- تجنب شرب الكحول أثناء تناول الأدوية.
- تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي أدوية إذا كنت حاملاً أو قبل إعطاء الأدوية للأطفال.
