في عام 2009 ، وجدت دراسة أن 28٪ من الناس قد كذبوا على أطبائهم. يمكن أن يسبب الكذب على طبيبك العديد من المضاعفات والمشاكل ، مثل التشخيص الخاطئ والعلاج غير الصحيح. من أجل ضمان رعاية كاملة ودقيقة لصحتك ، من المهم أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع مقدم الخدمة الخاص بك. تذكر أن علاقات الرعاية الصحية الخاصة بك مرتبطة بالسرية بين المريض ومزود الخدمة ، مما يعني أنه لا يمكن مشاركة ما تخبر به طبيبك بدون إذنك. تعرف على كيفية التحدث مع طبيبك حتى تكون صادقًا عندما تذهب إلى زيارتك القادمة.
خطوات
الطريقة 1 من 4: تقديم معلومات طبية صادقة لطبيبك
الخطوة 1. ناقش أي أعراض لديك
يُعد إخبار طبيبك عن أعراضك جزءًا مهمًا من زيارتك للعيادة. تساعد الأعراض طبيبك في إجراء تشخيص صحيح وأكثر استنارة. يجب أن تستعد لإخبار طبيبك عن أي وجميع الأعراض التي تعاني منها.
- كن محددًا قدر الإمكان عند إخبار طبيبك بالأعراض. تحلى بالصدق ولا تبالغ في الأعراض أو تقلل من شأنها. إن جعل الأعراض أسوأ أو أفضل مما هي عليه بالفعل قد يؤثر على تشخيصك.
- حاول إخبار طبيبك عندما بدأت الأعراض. قم أيضًا بتضمين أي محفزات تسببت في الأعراض أو أي شيء يبدو أنه يخفف الأعراض.
- قم بتضمين أي معلومات حول كيفية شعورك بالأعراض. قم بتضمين تغييرات نمط الحياة التي أجريتها بسبب الأعراض.
- تأكد من تضمين أي أعراض قد تشعر بأنها غير مهمة.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "أشعر بالتعب الشديد ، حتى بعد قضاء ليلة كاملة من الراحة" ، أو "أشعر بألم في ساقي بعد المشي لبضع دقائق."
الخطوة 2. تأكد من إخبار طبيبك عن صحتك العقلية
لا يحتاج الأطباء إلى معرفة صحتك الجسدية فقط. يحتاجون أيضًا إلى معرفة الأعراض المرتبطة بحالتك العقلية. لا تخجل من مشاعرك أو تستهين بها. بدلاً من ذلك ، شاركها مع طبيبك.
- أخبر طبيبك إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق أو التوتر. الاكتئاب هو أحد أعراض العديد من الحالات الطبية ، ويحتاج طبيبك إلى معرفة ما إذا كنت تشعر بالإحباط أو الاختلاف.
- الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية ، ولا يحصل غالبية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية على العلاج المناسب. تأكد من مناقشة أي مخاوف لديك مع طبيبك.
- هناك وصمة عار مرتبطة بقضايا الصحة العقلية ، وقد تخشى التحدث عن الأعراض التي قد تكون لديك. قد تكون خائفًا من الظهور بمظهر مجنون أو ضعيف ، أو تشعر أنك يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع مشاكلك بنفسك. لا تدع هذه الأفكار تمنعك من الحصول على العلاج المناسب. الصحة العقلية ضرورية للصحة العامة ، وقد تجد أن الأعراض الجسدية ، مثل التعب أو الآلام غير المبررة ، مرتبطة في الواقع بحالة صحية عقلية ، مثل الاكتئاب.
الخطوة 3. كن منفتحًا بشأن تاريخ عائلتك
بعض الحالات وراثية وقد تكون أكثر عرضة للإصابة بحالات معينة إذا كان أحد أفراد عائلتك لديه تاريخ مع حالات مماثلة. إن مشاركة هذه المعلومات مع طبيبك يمكن أن تجعلها تعرف عن أمراض وحالات معينة يجب أن تراقبها وتفحصك. اكتشف التاريخ الصحي لعائلتك حتى تتمكن من مشاركتها مع طبيبك.
- انظر إلى والديك وأجدادك وأجدادك وإخوتك. قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة على الخالات والأعمام المرتبطين بالدم.
- تشترك العائلات في أكثر من مجرد علم الوراثة - فغالبًا ما تكون البيئة وخيارات نمط الحياة والعادات والنظام الغذائي متطابقة أو متشابهة بين أفراد الأسرة. هذه عوامل مهمة أيضًا في تحديد خطر الإصابة بأمراض معينة.
- انتبه إلى تاريخ الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والاكتئاب. إذا كانت عائلتك تعاني من أي أمراض وراثية أخرى ، فتأكد من تدوينها لمشاركتها مع طبيبك.
- إذا تم تبنيك ، فقد يكون لدى الوكالة معلومات طبية عن أقاربك المولودين.
الخطوة 4. الامتناع عن الشعور بالحرج من طبيبك
كثير من الناس يكذبون على أطبائهم لأنهم محرجون. هم أيضا يخشون أن يتم الحكم عليهم. يجب ألا تشعر بالحرج أو القلق بشأن الحكم مع طبيبك. الهدف الأول لك ولطبيبك هو تشخيصك بدقة حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب. يمكن أن يؤدي الصدق مع مقدم الخدمة فيما يتعلق بالعادات وخيارات نمط الحياة وعوامل الخطر فقط إلى التشخيص والعلاج المناسبين وفي الوقت المناسب. يمكن أن يؤدي الكذب على مقدم الرعاية الصحية إلى تأخير تقديم الرعاية المناسبة في الوقت المناسب.
- تذكر أن الأطباء محترفين. لا تعتبر أي من مشاكلك أشياء لم يروها من قبل أو لم يدرسوها. لا تخف من مشاركة أعراض مثل مشاكل الأمعاء أو المشكلات الجنسية أو حتى المشكلات العقلية ، حتى لو شعرت بالحرج تجاهك.
- تذكر أن كل شيء تشاركه مع طبيبك خاص. لن يثرثر الأطباء عنك وعن حالتك للأطباء الآخرين أو الطاقم الطبي. قانون نقل التأمين الصحي والمساءلة ، أو HIPAA ، هو قانون يضمن لكل مريضة خصوصية وحماية معلوماتها الصحية الفردية.
الخطوة 5. أخبر طبيبك بأي نمو غير عادي
يمكن للأطباء أن يفوتوا أشياء عند إجراء الاختبارات ، خاصة إذا كانوا لا يبحثون عن شيء ما. إذا وجدت بقعة أو ورمًا أو نتوءًا أو أي علامة جديدة أخرى على جسمك ، أخبر طبيبك حتى لو لم تكن خطيرة.
- يمكن الكشف عن سرطان الجلد والأكياس والأمراض الأخرى من النموات حديثة التكوين أو غير الطبيعية. يمكن أن يساعد تحديد الكتل المتغيرة والبقع والنموات في تنبيه مقدمي الرعاية لتطور المخاوف المحتملة.
- لا تنس فحص أعضائك التناسلية بحثًا عن أورام أو شامات أو كتل أو غيرها من البقع الجديدة التي لم تكن موجودة من قبل.
الخطوة 6. اسأل طبيبك الأسئلة
عندما تأتي إلى مكتب الطبيب ، قم بإعداد قائمة بالأسئلة. يساعدك هذا على فهم المشاكل الصحية التي قد تكون لديك. من المهم أن تكون صادقًا عندما لا تفهم شيئًا ما.
- يجب أن يزودك طبيبك بتفسيرات واضحة عن صحتك وظروفك ونتائج الاختبار. إذا كنت لا تفهم ما يقوله طبيبك ، اطرح الأسئلة. لا تقل فقط أنك تفهم. قد يسبب ذلك مشاكل.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل ، "لا أفهم ما تعنيه نتيجة الاختبار هذه" ، أو "لست متأكدًا من سبب هذا العلاج لحالتي".
الطريقة 2 من 4: الصدق فيما يتعلق بالأدوية والمكملات الغذائية
الخطوة 1. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها
طبيبك يحتاج أن يعرف الكل الأدوية التي تتناولها. وهذا يشمل الأدوية التي وصفتها لك من أطباء آخرين. يجب عليك أيضًا مشاركة أي أدوية بدون وصفة طبية تتناولها ، مثل مسكنات الألم أو المكملات الغذائية أو مضادات الحموضة.
- يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع بعضها البعض. يحتاج طبيبك إلى صورة كاملة ليتمكن من وصف شيء مناسب لك.
- قد يوصيك طبيبك بالتوقف عن تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كانت تتداخل مع أدويتك أو تسبب آثارًا جانبية سلبية. قد يجد طبيبك أيضًا أدوية بديلة بناءً على الوصفات الطبية الأخرى التي تتناولها.
- تذكر أن الفيتامينات والمكملات يمكن أن يكون لها أيضًا تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى. لا تنس أن تخبر طبيبك عن هذه أيضًا.
الخطوة 2. أخبر طبيبك إذا كنت تخطي الدواء
طبيبك يحتاج كل الحقائق. لا يستطيع طبيبك تشخيص حالتك بدقة أو علاج حالتك أو معرفة ما إذا كان الدواء يعمل بدون كل الحقائق. تأكد من الرد على طبيبك بأمانة عند سؤالك عما إذا كنت تتناول الدواء حسب التوجيهات.
- يحتاج طبيبك إلى معرفة ما إذا كنت قد نسيت تناول دوائك ، أو إذا كنت تتناول أكثر من الكمية الموصوفة ، أو إذا تخطيتها أحيانًا ، أو إذا توقفت عن تناولها معًا.
- يجب أن تخبر طبيبك إذا لم تتناول الدواء حسب التوجيهات. على سبيل المثال ، إذا كان من المفترض أن تتناوله في الصباح ولكنك تتناوله في الليل ، أخبر الطبيب. إذا كان من المفترض أن تتناول الدواء مع الطعام ولكن لا تتناوله ، فتأكد من ذكر ذلك.
الخطوة 3. ضع قائمة بجميع الأدوية العشبية والبديلة
بالإضافة إلى إخبار طبيبك بكل الأدوية التي تتناولها ، يجب عليك إدراج جميع الأدوية البديلة والعشبية التي تتناولها. هذا يعطي طبيبك فكرة عامة أفضل عن صحتك. بالإضافة إلى أن بعض العلاجات العشبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتناول علاجات عشبية لأي شيء. تمامًا مثلما قد تخبر طبيبك أنك تتناول مسكنات الألم أو مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية ، أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية عشبية أو بديلة لأي حالة.
- أخبر طبيبك عن أي فيتامينات تتناولها. على سبيل المثال ، إذا كان طبيبك يعتقد أنك تعاني من نقص فيتامين (د) ، لكنك تتناول فيتامين (د) يوميًا ، فقد تكون هذه حالة أخرى.
الطريقة الثالثة من 4: الصدق في أسلوب حياتك
الخطوة 1. أخبر طبيبك عن عاداتك في التدخين
يجب أن تكون صادقًا مع طبيبك بشأن عادات التدخين الخاصة بك. يمكن أن يسبب التدخين حالات معينة ويتداخل مع الأدوية.
- الأدوية التي تحتاج إلى التمثيل الغذائي في الكبد قد تتأثر سلبًا بالتدخين. ويشمل ذلك أدوية الكوليسترول والهرمونات والأدوية التي تحتوي على مادة الأسيتامينوفين وبعض أدوية الربو.
- كما أن الكذب بشأن عاداتك في التدخين يزيد من صعوبة مساعدة طبيبك على الإقلاع عن التدخين من خلال تقديم أدوية أو طرق أخرى لك.
الخطوة 2. كن صريحًا بشأن مقدار ما تشربه
عندما يسألك طبيبك ، يجب أن تكون صادقًا بشأن مقدار ما تشربه. قد يتداخل الكحول مع بعض الأدوية ، أو يؤدي إلى حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، أو يكون سببًا لزيادة الوزن.
يحتاج طبيبك إلى حساب دقيق لعاداتك في الشرب. هذا يعني أنك بحاجة إلى إخبار طبيبك إذا كنت تشرب كأسًا من النبيذ كل ليلة ، أو القليل من البيرة في اليوم ، أو تشرب الكحول فقط عندما تذهب إلى الحانات في عطلة نهاية الأسبوع
الخطوة 3. شارك نظامك الغذائي الفعلي وروتين التمارين
قد يكون طبيبك قلقًا بشأن نظامك الغذائي وممارسة الرياضة لمرض السكري أو الكوليسترول أو أمراض القلب أو أي حالة أخرى. قد يقترح طبيبك تغييرات في نمط الحياة على نظامك الغذائي وبرنامج التمرينات لعلاج حالة ما. يجب أن تكون صادقًا مع طبيبك بشأن نظامك الغذائي وممارسة الرياضة أثناء زيارتك الأولى وأثناء أي متابعة.
- إذا أخبرك طبيبك بالتوقف عن تناول الوجبات السريعة ، أو الأطعمة المعالجة التي تحتوي على السكر ، أو اللحوم الدهنية ، فلا تقل أنك قد توقفت عن تناول هذه الأطعمة إذا واصلت تناولها. إذا اقترح طبيبك أن تحصل على 30 دقيقة من تمارين القلب خمسة أيام في الأسبوع ، فلا تتظاهر بأنك تفعل ذلك عندما تحصل على يوم أو يومين فقط.
- إذا اقترح طبيبك أن تتناول أطعمة مختلفة ، فلا تكذب وتقول إنك أجريت التغييرات. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على علاجك وتقدمك.
- إذا كنت تكذب بشأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فقد يعتقد طبيبك أنك تجري التغييرات الصحيحة في نمط الحياة ولكن جسمك لا يستجيب. قد يؤدي ذلك إلى فحوصات وأدوية غير ضرورية.
الخطوة 4. كن منفتحًا بشأن تاريخك الجنسي
قد تواجه إغراء الكذب بشأن تاريخك الجنسي لطبيبك. يمكن أن يؤدي هذا إلى تشخيص غير صحيح أو عدم قدرة طبيبك على اكتشاف مشكلة.
- قد يسأل طبيبك عن عدد الشركاء المختلفين لديك في العام الماضي - كن صريحًا بشأن الرقم.
- أخبر طبيبك عن أي جنس غير محمي قمت به.
- تذكر أن جميع المعلومات التي تشاركها مع طبيبك سرية. يجب ألا تحتفظ بمعلومات جنسية مهمة من طبيبك قد تؤثر على التشخيص أو العلاج.
الخطوة 5. أخبر طبيبك عن أي استخدام للعقاقير الترويحية
على الرغم من أنك قد تشعر بعدم الارتياح عند التحقق من المربع الموجود في نموذج التاريخ الطبي الذي تم إعطاؤه لك في مكتب الطبيب ، يجب أن تكون صادقًا في غرفة الفحص عند سؤالك عن تعاطي المخدرات الترويحي. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يناقش الأمر بشكل غير رسمي إذا كنت قلقًا.
يمكن أن يعطي استخدام العقاقير الترويحية لطبيبك صورة أوسع لاختيارات أسلوب حياتك. قد يساعد طبيبك أيضًا في تشخيص الحالات واتخاذ قرار بشأن خيارات العلاج
الخطوة 6. ناقش جدولك الزمني مع طبيبك
في بعض الأحيان ، تعتمد خطط العلاج على توافر المريض. هناك علاجات يجب أن تكون في مكتب الطبيب مرة واحدة في الأسبوع لتتم معالجتك. لا يمكن لبعض الأشخاص الخضوع لمثل هذه العلاجات بسبب العمل أو رعاية الأطفال أو تضارب المواعيد الأخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك حول جدولك الزمني والتزاماتك الزمنية.
قد تتطلب بعض الأدوية أيضًا جدولة معينة أو متطلبات نمط الحياة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في التعامل مع متطلبات جدولة العلاج أو الدواء
طريقة 4 من 4: بناء الثقة مع طبيبك
الخطوة 1. اختر طبيبًا تثق به
يعد الشعور بالراحة مع الطبيب خطوة مهمة لتكون منفتحًا وصادقًا بشأن حياتك وأعراضك وظروفك. إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى طبيبك ، فقد تشعر بالحاجة إلى الكذب.
- اسأل الأصدقاء وأفراد الأسرة وزملاء العمل عن التوصيات. يمكنهم إعطائك أسماء الأطباء في منطقتك التي يحبونها ولديهم تجارب جيدة معهم.
- إذا كنت تنتقل أو تحتاج إلى أخصائي ، فاطلب من طبيبك الحالي إحالتك.
- عندما تزور طبيبك الجديد ، يجب أن تشعر أن الطبيب يعاملك باحترام. يجب أن يشجعك الطبيب على طرح الأسئلة والاستماع إليها. يجب أن يستمع طبيبك أيضًا إلى ما تريد قوله بطريقة يقظة تجعلك تشعر بالراحة.
- يجب أن تجد طبيبًا يشرح الأشياء حتى تتمكن من فهم ما يجري ويكون منفتحًا لك لطرح الأسئلة.
- فكر في طبيبك بعد زيارتك الأولى. قرر ما إذا كان طبيبك قد جعلك تشعر بالراحة ، وقضيت وقتًا كافيًا معك ، ودعك تطرح الأسئلة.
الخطوة 2. أحضر صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة
قد ترغب في اصطحاب صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة معك لزيارة الطبيب. قد يكون هذا مفيدًا إذا كان هناك حاجز لغوي بين المريض والطبيب ، أو حاجز ثقافي قد يسبب مشاكل.
- بالنسبة لمرضى الخرف ، قد يكون من المفيد وجود صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة في مناقشة الأعراض والأدوية والمخاوف الأخرى بالإضافة إلى ضمان حصول الطبيب على تحديثات صادقة وكاملة.
- قد يتمكن أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربون أيضًا من تقديم معلومات حول شخصية المريض وصفاته وأعراضه.
الخطوة 3. ناقش أي مخاوف ثقافية أو دينية مع طبيبك
عندما تذهب إلى الطبيب ، يجب عليك مناقشة الاهتمامات الثقافية والدينية التي قد تؤثر على خيارات العلاج. لا تخف من التحدث مع طبيبك والعمل معه لإيجاد حل يتوافق مع قيمك ومعتقداتك.
- إذا كنت تشك في أن نظام معتقداتك قد يجعل بعض خيارات العلاج مستحيلة ، فتأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.
- على سبيل المثال ، قد تعارض بعض الأديان والثقافات وجود هرمونات الغدة الدرقية الحيوانية لأنها مصنوعة من منتجات الخنازير.
الخطوة 4. أبلغ طبيبك بأي صدمات أو أحداث حياتية حديثة
في بعض الأحيان ، يحتاج طبيبك إلى معرفة الأشياء المهمة التي حدثت في حياتك. وهذا يشمل الصدمات وأحداث الحياة الكبرى. إذا سأل طبيبك كيف تسير حياتك ، فتأكد من الرد بصدق حول أي شيء قد يؤثر عليك.
- يجب عليك مناقشة الضغوطات الرئيسية ، مثل الطلاق ووفاة الأحباء. قد ترغب أيضًا في إخبار طبيبك إذا فقدت وظيفتك أو اتخذت خطوة كبيرة مؤخرًا.
- قد يبحث طبيبك عن علامات الاكتئاب ، أو أسباب الضائقة القلبية ، أو أسباب بعض النواقص ، مثل فيتامين د.
الخطوة 5. أخبر طبيبك إذا شعرت أن الزيارة لا تسير على ما يرام
في كثير من الأحيان ، يتردد المرضى في التحدث إلى الأطباء. الأطباء هم بشر يمرون بأيام عصيبة ، ويتعرضون للتوتر ، ويمكن أن تغمرهم أحمال المرضى المزدحمة والممتلئة. إذا شعرت أن زيارتك لا تسير على ما يرام أو كان طبيبك يستعجل عليك كثيرًا ، فتحدث وأخبر طبيبك.
الأولوية الأولى للطبيب هي أنت وصحتك. يريد الأطباء القيام بعمل جيد لمرضاهم وتقديم أفضل رعاية. قد يساعدك السماح للطبيب بمعرفة أنك غير مرتاح أو تشعر بعدم الارتياح بشأن الزيارة في الحصول على رعاية أفضل
الخطوة 6. تبديل الأطباء إذا شعرت بعدم الارتياح
لا يعني مجرد ذهابك إلى طبيب واحد أنه يجب عليك الذهاب إلى نفس الطبيب لبقية حياتك. لديك القدرة على تغيير الأطباء أو الحصول على رأي ثانٍ أو العثور على ممارسة مختلفة.
- بعد زيارتك ، يجب عليك تقييم زيارتك بصدق. هل تعتقد أنك تلقيت الرعاية والاهتمام المناسبين؟ هل استعجل الطبيب خلال زيارتك؟ هل استمع لك الطبيب؟ هل عاملك الطبيب باحترام؟
- إذا شعرت بعدم الارتياح مع طبيبك ووجدت نفسك لا تريد أن تكون صادقًا ، يجب عليك تبديل الأطباء حتى تتمكن من العثور على شخص تشعر بالراحة معه.
