تحويل الأموال الإلكتروني هو أسلوب قوي وخالي من المخدرات وسهل التعلم والاستخدام يمكن أن يقلل من التوتر أو المشاعر المؤلمة المرتبطة بالأفكار والتجارب السابقة وما إلى ذلك.
وفقًا للطب الصيني التقليدي ، هناك عدة نقاط على جسمك يتم النقر عليها بلطف بأطراف الأصابع في يد واحدة ، مع تكرار بعض العبارات ذات الصلة في نفس الوقت.
تتضمن النظرية الكامنة وراء هذه التقنية مجال طاقة الجسم ، أو "خطوط الطول" ، التي أطلق عليها الصينيون القدماء. سواء أكنت تؤمن بمجالات الطاقة أم لا ، فقد تكون فضوليًا بما يكفي لتجربة ذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بمشاعر سلبية - وتندهش من النتائج.
خطوات
الخطوة الأولى: حدد المشاعر السلبية (أو المشكلات) التي تسبب لك المشاكل ، ثم حدد شدتها من خلال تحديد مستوى من 0 إلى 10
0 سيكون "غير موجود" و 10 سيكون الأكثر شدة.
الخطوة 2. وضح عبارة الإعداد الخاصة بك ، والتي يجب أن تكون محددة
على سبيل المثال ، "على الرغم من أنني أشعر بالتوتر والغضب عندما ينظر إلي الغرباء ، فأنا أحب نفسي تمامًا وأسامح وأقبل نفسي على أي حال". أو ، "على الرغم من أنني أطير في حالة من الغضب عندما يسخر شخص ما من شعري الأخضر وثلاثة رؤوس ، فأنا أحب نفسي تمامًا وأسامح وأقبل نفسي على أي حال". أو ، "على الرغم من أنني أشعر بالأذى والحزن والدمار لأن (اسم الشخص) قد هجرني ، فأنا أحب نفسي تمامًا وأسامح وأقبل نفسي على أي حال". الحصول على فكرة؟
الخطوة 3. كرر عبارة الإعداد الخاصة بك أثناء النقر على "نقطة فرم الكاراتيه" - النقطة اللينة على جانب أي من اليدين - أسفل إصبعك الصغير مباشرةً
اضغط على النقطة حوالي 7 مرات (على الرغم من عدم وجود حاجة للعد).
الخطوة 4. ابتكر عبارة تذكير
سيتم نطق هذا بصوت عالٍ أثناء النقر على نقاط الزوال الأخرى (راجع الفيديو أدناه). ستكون عبارات التذكير تذكيرًا موجزًا بعبارة الإعداد ، على سبيل المثال "الغرباء ينظرون إلي" ، "يكرهون النظر إلي". أو ، "(اسم الشخص) هجرني" ، "هجرني!" ، "أشعر بالإحباط" ، إلخ.
الخطوة 5. اضغط على جميع النقاط التالية ، كرر عبارة التذكير:
- الحاجب الداخلي ، فوق "الزاوية" الداخلية للعين مباشرة ، على العظم.
- العين الخارجية: الحافة الخارجية للعين على العظم.
- تحت العين: أسفل مركز العين ، مرة أخرى على العظم.
- تحت الأنف ، بين الأنف والشفة.
- على الذقن ، في المنتصف تمامًا حيث يوجد التجعد
- على صدرك. ابحث عن العظم على شكل حرف "U" أسفل حلقك ، وانزل بمقدار 2 بوصة (5.1 سم) ثم 2 بوصة (5.1 سم) إما إلى اليمين أو اليسار.
- تحت ذراعك: حيث يكون حزام صدريتك أو ثلاث بوصات تحت ثنية ذراعك. يا رفاق ، قم بتخمين جيد.
- يحب بعض الأشخاص أيضًا النقر على نقاط معصمهم في هذه المرحلة: أطراف الرسغين في مواجهة بعضهما البعض ، اضغط عليها برفق معًا.
- قمة الرأس: في المنتصف.
الخطوة 6. الآن بعد أن أكملت جولتك الأولى من النقر ، اسأل نفسك ما هو مستوى العاطفة / الشعور / الانزعاج ، على مقياس من 1 إلى 10 مرة أخرى
الخطوة 7. كرر العملية حتى نهاية الجولة الأخيرة ، عندما تقيمها على مقياس من 1 إلى 10 ، تكون 2 أو أقل
في هذه الحالة ، يمكن أن تكون عبارة الإعداد النهائية الخاصة بك ، "على الرغم من أنني ما زلت أشعر بقليل من الغضب / الحزن / الاكتئاب بشأن (اسم الموقف) ، فقد اخترت ترك الأمر يذهب الآن لأن هذا الشعور / العاطفة لم يعد يخدمني."
الخطوة الثامنة: عبارات التذكير يمكن أن تكون "أنا متحررة من هذا الآن" ، "لست بحاجة إليها بعد الآن" ، "أنا قوي وواثق" ، إلخ
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- اشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد التنصت ، حيث يمكن أن يؤدي التنظيف العاطفي والحيوي إلى الجفاف. أيضًا ، سيساعد شرب الماء على تدفق الطاقة لديك ، وبالتالي زيادة فعالية التحويل الإلكتروني للأموال.
- تحويل الأموال الإلكتروني هو أسلوب متسامح إلى حد ما وقد تلاحظ أن بعض مقاطع الفيديو / المقالات عبر الإنترنت حول هذا الموضوع ، قد تستخدم تسلسلات مختلفة ؛ هذا لا ينفي فعالية التحويل الإلكتروني ، لذا حاول ألا تشعر بالارتباك. التزم بما تشعر أنه مناسب لك.
- كن محددًا قدر الإمكان بشأن هذه المشكلة. على سبيل المثال ، لا تقل فقط "أنا مكتئب". العبارة الأكثر تحديدًا هي "أشعر بالاكتئاب بسبب وظيفتي" / أحب الحياة / الشؤون المالية ، إلخ.
- كن مثابرا! إذا لم يتم حل المشكلة ، فاستمر في النقر حتى يتم حل المشكلة. إذا لم تتزحزح ، فحدد موعدًا لرؤية ممارس التحويل الإلكتروني (سيُظهر لك بحث Google الممارسين في منطقتك) ، حيث قد يكون لديك بعض المعتقدات المحدودة التي لا تدرك أنها تمنعك من الشفاء. سيساعدك أحد الممارسين في الكشف عنها والضغط عليها بعيدًا ، عادةً خلال جلسة واحدة.
تحذيرات
- لا يُقصد من التحويل الإلكتروني أن يكون بديلاً للخبراء الطبيين.
- لا يمكنك أن تؤذي نفسك باستخدام التحويل الإلكتروني.
