إن الحصول على تشخيص لسرطان الكبد أمر مخيف ، لكن فريقك الطبي سيساعدك في بدء العلاج على الفور. كجزء من علاجك ، من المحتمل أنك تريد راحة سريعة من آلام سرطان الكبد. لحسن الحظ ، قد تتمكن من التحكم في ألمك في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك علاجات بديلة ثبت أنها تساعد في تخفيف آلام السرطان. ومع ذلك ، اطلب الرعاية الطبية للحصول على خيارات أفضل لإدارة الألم.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج الألم في المنزل
الخطوة الأولى: استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا وافق طبيبك على ذلك
استشر طبيبك بشأن استخدام الأيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أو النابروكسين (أليف) ، أو الأسيتامينوفين (تايلينول) الذي لا يستلزم وصفة طبية لعلاج الألم. تناول الدواء وفقًا لتوجيهات الملصق للمساعدة في التحكم في الألم. لا تستخدم أكثر من الجرعة المدرجة على الملصق ما لم يخبرك طبيبك أنه بخير.
- قد يوصي طبيبك بعدم استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، والتي تشمل الإيبوبروفين والنابروكسين. يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وقد تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية.
- إذا كان لديك أي ندبات على الكبد بالإضافة إلى سرطان الكبد ، فتجنب تناول أكثر من 3000 مجم من عقار الاسيتامينوفين يوميًا ، وهو نفس تناول 6 أقراص قوية جدًا.
- إذا لم تنفعك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاطلب من طبيبك وصف مسكنات الألم.
الخطوة الثانية. تناول مسكنات الألم الموصوفة لك في الموعد المحدد حسب التوجيهات
تحدث إلى طبيبك عن مسكنات الألم المناسبة لك. بعد ذلك ، اعمل مع طبيبك لوضع جدول زمني لتناول الدواء. اتبع جدول الأدوية الخاص بك بالضبط للتحكم في الألم.
- لا تنتظر حتى يسوء ألمك قبل تناول الدواء. ستكون قادرًا بشكل أفضل على إدارة ألمك إذا تناولت الدواء وفقًا لجدول زمني.
- لا تأخذ أكثر من الدواء الموجه.
- احتفظ بالأدوية لمدة أسبوع على الأقل في متناول اليد.
الخطوة الثالثة: استخدم الكمادات الدافئة أو الحمام الدافئ للتحكم في الألم
بلل منشفة بماء دافئ أو استخدم ضمادة دافئة كمادة دافئة. ضع الكمادة الدافئة على مكان الألم. اتركه في مكانه لمدة تصل إلى 30 دقيقة في كل مرة. كخيار آخر ، انقع في حمام دافئ للمساعدة في تخفيف الألم.
- يمكنك استخدام كمادات دافئة طوال اليوم حسب الحاجة.
- اطلب من شخص ما مساعدتك في الحصول على الكمادات الدافئة أو الاستحمام إذا كنت تعاني من ألم شديد بحيث لا يمكنك القيام بذلك بنفسك.
الخطوة 4. ضع كيس ثلج على المناطق المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة
قد تجد أن كيس الثلج يساعد في إدارة الألم بشكل أفضل من الكمادات الدافئة ، خاصةً إذا كان الألم من الآثار الجانبية للعلاج. املأ كيس ثلج تجاري أو كيس بلاستيكي بالثلج. ثم ضعي منشفة على المنطقة المؤلمة وضعي كيس الثلج فوقها. دع الثلج يجلس لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ليشعر بالراحة.
لا تضع الثلج على بشرتك مباشرة لأنه قد يضر بشرتك. قم دائمًا بتغطية بشرتك بمنشفة لحمايتها
الخطوة 5. قم بالأنشطة التي تستمتع بها عندما يكون الألم تحت السيطرة
عندما تشعر بألم شديد ، من الطبيعي أن ترغب في الاستلقاء في وضع مريح. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم الألم ببطء. بدلًا من ذلك ، انهض وحاول أن تفعل شيئًا تستمتع به عندما يكون ألمك قابلاً للتحكم. سيساعدك هذا على تقليل الألم في المستقبل وتحسين نوعية حياتك.
على سبيل المثال ، قم بتمشية كلبك أو انضم إلى صديق لتناول القهوة
الخطوة السادسة. اقضِ وقتًا مع شبكة الدعم لمساعدتك على التأقلم بشكل أفضل
اطلب من أصدقائك وعائلتك أن يكونوا بجانبك أثناء العلاج. يمكن أن يؤدي التواجد مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم إلى تحسين حالتك المزاجية ، مما قد يساعد في الشعور بألمك أكثر قابلية للتحكم. ادعُ عائلتك وأصدقائك لقضاء بعض الوقت معك. بالإضافة إلى ذلك ، اسألهم عما إذا كان من المناسب لك التواصل للحصول على الدعم.
- على سبيل المثال ، ادعهم للاستمتاع بالعشاء معًا أو للعب لعبة لوح سهلة.
- قل ، "في الوقت الحالي ، أعاني الكثير. هل يجوز لي الاتصال أو إرسال رسالة نصية عندما أحتاج إلى التحدث؟"
طريقة 2 من 3: استخدام الطب البديل
الخطوة 1. استخدم تقنيات الاسترخاء للتحكم في الألم
يمكن أن يؤدي حبس التوتر في جسمك إلى تفاقم الألم ، لذا فإن الاسترخاء يساعد في إدارة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك استرخاء جسمك على تحسين تجربتك مع الألم حتى يسهل عليك التحكم فيه. جرب تقنيات استرخاء مختلفة لترى ما يناسبك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
- تخيل نفسك في مكان هادئ مثل الشاطئ.
- مارس تمارين التنفس لمساعدتك على الشعور بالهدوء.
- قم بأداء استرخاء العضلات التدريجي للتخلص من التوتر في جسمك.
- استخدم روائح العلاج العطري لمساعدتك على الاسترخاء بعد مراجعة طبيبك.
الخطوة 2. استخدم العلاج بالابر لتخفيف الآلام
يتضمن العلاج بالابر استخدام نقاط الضغط على جسمك لتخفيف الألم. لها جذور في الطب الصيني التقليدي. تعرف على نقاط الضغط التي قد تساعد في تلبية احتياجات الألم الفردية ، ثم قم بالضغط على تلك النقاط للمساعدة في تخفيف الألم. بدلاً من ذلك ، اعمل مع أخصائي علاج بالابر مرخص يمكنه إدارة علاجك.
- ابحث عن أخصائي علاج إبر مرخص عبر الإنترنت أو اطلب من طبيبك الإحالة.
- إذا كنت تقوم بالضغط على نفسك ، فقد تحتاج إلى تجربة نقاط ضغط مختلفة للعثور على النقطة التي تخفف ألمك.
- قد يتم تغطية العلاج بالابر من خلال التأمين ، لذا تحقق من المزايا الخاصة بك قبل أن تحصل على العلاج.
الخطوة 3. اخضع للوخز بالإبر من موفر مرخص
الوخز بالإبر هو علاج طبي صيني تقليدي حيث يتم إدخال إبر دقيقة في جلدك لتحقيق فوائد معينة ، مثل تخفيف الآلام. ابحث على الإنترنت عن أخصائي علاج بالوخز بالإبر في منطقتك. بعد ذلك ، اطلب العلاج بالإبر الصينية للمساعدة في التحكم في ألم سرطان الكبد.
- عادة ، لا يكون الوخز بالإبر مؤلمًا ولكن من الممكن أن تشعر بعدم الراحة.
- قد تدفع شركة التأمين الخاصة بك مقابل علاجات الوخز بالإبر ، لذا تحقق من المزايا الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت زياراتك قد تكون مغطاة.
الخطوة 4. احصل على جلسة تدليك تستهدف تخفيف الآلام
ابحث عن معالج بالتدليك من ذوي الخبرة في علاج الألم المزمن. اسأل عن الحصول على تدليك مسكن للألم للمساعدة في التحكم في ألم سرطان الكبد. تحدث إلى معالج التدليك الخاص بك لمعرفة عدد المرات التي يوصون فيها بالحضور للتدليك.
ابحث على الإنترنت عن معالج تدليك في منطقتك. قبل أن تحصل على تدليك ، تأكد من أنهم يتمتعون بالخبرة في علاج الألم
تفاوت:
قد تتمكن من تخفيف الآلام عن طريق تدليك نفسك. افرك يدك على المنطقة المصابة حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.
الخطوة 5. اسأل عما إذا كان التنويم المغناطيسي قد يساعد في تخفيف الألم
في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في إدارة الألم المزمن ، بما في ذلك الألم الناتج عن سرطان الكبد. بالإضافة إلى مساعدتك على الاسترخاء ، يمكن أن يغير التنويم المغناطيسي طريقة إدراكك للألم بحيث يكون أقل تأثيرًا عليك. ابحث عن معالج تنويم مغناطيسي معتمد يساعد في إدارة الألم. ثم قم بزيارتهم لحضور جلسة لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
ابحث على الإنترنت عن معالج تنويم مغناطيسي معتمد في منطقتك. لقد تم تدريبهم على استخدام التنويم المغناطيسي للعلاجات السريرية
طريقة 3 من 3: متابعة العلاج الطبي
الخطوة 1. اعمل مع فريقك الطبي للحصول على الرعاية التلطيفية مع علاجك
تساعد الرعاية التلطيفية في إدارة كل من أعراض سرطان الكبد والآثار الجانبية للعلاج ، بما في ذلك أي ألم تشعر به. كما أنها تساعد في تنسيق رعايتك بين العديد من مقدمي الخدمة لتلبية احتياجاتك على أفضل وجه. يمكنك أن تبدأ في الرعاية التلطيفية بمجرد تلقيك تشخيصك وقد تستمر حتى تنتهي من العلاج. تحدث إلى طبيبك حول الرعاية التلطيفية حتى تتمكن من الحصول على الدعم العلاجي الذي تحتاجه.
- من المرجح أن يضم فريق الرعاية التلطيفية الخاص بك أطباء وممرضات تم تدريبهم للمساعدة في إدارة الألم والأعراض الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تضمين زعيم ديني إذا كان لديك واحد.
- قد يتم تغطية الرعاية التلطيفية عن طريق التأمين أو برنامج حكومي ، لذا تحقق من المزايا الخاصة بك.
هل كنت تعلم؟
تختلف الرعاية التلطيفية عن رعاية المسنين. بينما يتم تقديم الرعاية التلطيفية في أي مرحلة من مراحل العلاج ، فإن رعاية المسنين هي عادةً المرحلة الأخيرة من عملية العلاج.
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن مسكنات الألم
تحدث إلى طبيبك حول مستويات الألم لديك لمعرفة مسكنات الألم التي يوصون بها لك. قد يصف طبيبك مسكنات قوية للألم ، مثل الكودايين أو المورفين لتخفيف الألم. خذ هذه الأدوية تمامًا حسب التوجيهات وحسب الحاجة فقط.
- يمكن أن تصبح مسكنات الألم الموصوفة إدمانًا ، لذلك لا تأخذ أكثر مما يوصيك به طبيبك.
- قد يسبب دواء الألم الخاص بك الغثيان أو الإمساك. إذا حدث هذا ، فقد يعطيك طبيبك دواءً مضادًا للغثيان أو ملينًا للمساعدة.
نصيحة:
قد تحتاج إلى تناول مسكنين مختلفين للألم. إذا شعرت بالألم أثناء تناولك الدواء بالفعل ، أخبر طبيبك حتى يتمكن من تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج إضافي.
الخطوة 3. الخضوع لدورة قصيرة من الستيرويدات إذا كان الكبد متضخمًا
قد يتسبب سرطان الكبد في تضخم الكبد ، خاصة إذا انتشر السرطان إلى الكبد. غالبًا ما يسبب هذا الألم لأن الكبد يضغط على الأنسجة المحيطة به. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا يمكن أن يسبب لك ألم الكبد. إذا كان الأمر كذلك ، اسأل عما إذا كانت جرعة قصيرة من حقن الستيرويد يمكن أن تقلل الالتهاب في الكبد حتى تتمكن من الحصول على الراحة.
- إذا وافق طبيبك على أخذ جرعات الستيرويد ، فعادةً ما يعطيك عدة جرعات على مدار بضعة أسابيع أو شهور.
- يمكن أن تسبب المنشطات آثارًا جانبية ، والتي من المرجح أن تحدث إذا تناولت جرعة عالية أو تناولت المنشطات لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الضغط في عينيك ، واحتباس السوائل ، وتقلب المزاج ، والارتباك ، وزيادة الوزن ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وإعتام عدسة العين ، وهشاشة العظام ، والتعب ، وفقدان الشهية ، والغثيان ، وضعف العضلات ، والكدمات ، وبطء التئام الجروح ، وزيادة خطر الإصابة.
الخطوة 4. تحدث إلى طبيبك حول كيفية الاستفادة من العلاج الكيميائي
العلاج الكيميائي هو علاج شائع للسرطان ، لذلك ربما تكون قد حصلت عليه بالفعل. بينما قد تشعر بألم من العلاج الكيميائي ، فقد يساعد أيضًا في تخفيف الألم عن طريق تقليص تضخم الكبد. اسأل طبيبك عما إذا كان العلاج الكيماوي قد يساعدك.
يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي مجموعة واسعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الغثيان والقيء والإسهال وفقدان الشهية وفقدان الشعر والإرهاق والحمى وتقرحات الفم والإمساك والكدمات أو الألم بسهولة. سيساعدك فريقك الطبي وفريق الرعاية التلطيفية في إدارة هذه الآثار الجانبية أو تخفيفها ، لذا حاول ألا تقلق
نصائح
- إذا شعرت بألم شديد لا يمكنك تحمله ، تحدث إلى طبيبك على الفور. تتوفر العلاجات للسيطرة على ألمك ، لذلك لا تستسلم.
- إذا كنت تشعر بالألم ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الراحة واتباع نصيحة طبيبك. لا تدفع نفسك إلى ما هو أبعد من حدودك.
تحذيرات
- قد يكون التعايش مع ألم السرطان أمرًا صعبًا ، لكن لا تتناول المزيد من مسكنات الألم أكثر مما يقول طبيبك أنه آمن. قد تتعرض لأعراض جانبية أو تصبح مدمنًا.
- لا تتوقف عن تناول أدويتك فجأة. إذا كنت ترغب في إيقاف مسكنات الألم ، فاعمل مع طبيبك لتقليله تدريجيًا.
