النمش / ephelis عبارة عن مجموعات من تركيزات الميلانين. يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تنشيط الخلايا الصبغية لدينا مما يزيد من إنتاج الميلانين وقد يتسبب في تكوين النمش.[بحاجة لمصدر] يمكن لأي شخص أن يعاني من النمش. ومع ذلك ، فإن بعض الحالات وراثية. يداك من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للنمش ، مما يجعلها عرضة للنمش. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من نمش اليد ، أو على الأقل لتقليل مظهره.
خطوات
طريقة 1 من 3: الوقاية هي المفتاح
الخطوة 1. تجنب التعرض لأشعة الشمس
الخطوة الأولى للوقاية هي تجنب السبب قدر الإمكان. لا تخرج إذا لم يكن ذلك ضروريًا حقًا.
الخطوة الثانية: استخدم واقي من الشمس / واقي من الشمس على يديك يوميًا
حتى لو كنت لا تخرج طوال اليوم ، لا يزال بإمكان أشعة الشمس الضارة الوصول إليك. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق حتى في الأيام الملبدة بالغيوم والممطرة. لذا فإن الاستخدام اليومي لبعض عامل الحماية من الشمس أمر لا بد منه.
الخطوة الثالثة: ارتدِ القفازات الواقية من الشمس
هناك قفازات مصنوعة من مواد واقية من الأشعة فوق البنفسجية تُباع عبر الإنترنت. يمكنك ارتدائها عندما تضطر حقًا إلى الخروج لفترة طويلة من الزمن.
طريقة 2 من 3: العلاجات المنزلية
الخطوة 1. استخدم عصير ليمون / ليمون حامض
[بحاجة لمصدر] اعصري عصير الليمون أو الحامض وضعيه على المنطقة التي يوجد بها النمش. اتركه لمدة 15 دقيقة. اغتسل. تأكد من وضع المرطب بعد ذلك. يمكن لحمض الستريك أن يجفف بشرتك مما يجعلها أكثر حساسية للأشعة الضارة.[بحاجة لمصدر]
الخطوة الثانية: جرب البابايا الناضجة أو الخضراء
{[{act}} اهرسي ثمرة بابايا ناضجة أو خضراء في الخلاط وضعي المعجون على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إلى العجينة. لا تتركيه لفترة طويلة خاصة عند استخدام البابايا الخضراء حتى لا تهيج بشرتك.
الخطوة 3. استخدم خليط العسل واللبن
[بحاجة لمصدر] اخلطي اللبن الرائب والعسل وكمية صغيرة من الماء في وعاء. سخني الخليط لمدة دقيقة أو دقيقتين. ضعيه على النمش لمدة 15-20 دقيقة. سيكون لهذا الخليط تأثير مبيض على بشرتك وسيساعد على تفتيح البقع الداكنة دون تجفيف بشرتك.
الخطوة 4. ادهن معجون الفراولة / التوت البري
[بحاجة لمصدر] اهرس الفراولة أو التوت البري في الخلاط. افركي المعجون على المناطق المصابة واتركيه حتى يجف تمامًا. اغسله بالماء الدافئ. يحتوي التوت على كمية كبيرة من حامض الستريك الذي يمكن أن يخفف مظهر النمش.[بحاجة لمصدر]
الخطوة 5. جرب زيت الخروع
[بحاجة لمصدر] لا تخف. يعتبر زيت الخروع من أفضل الطرق للتخلص من النمش.[بحاجة لمصدر] ضعيه على يديك واتركيه هناك طوال الليل. يمكن أن يساعد في التخلص من تصبغ بشرتك أثناء النوم.
الخطوة السادسة: اصنع مزيج من البصل الأحمر والخل لاستخدامه على اليدين
[بحاجة لمصدر] ابشر بصلة حمراء متوسطة الحجم واستخرج عصيرها. اخلطي ملعقة صغيرة من الخل وضعيها على المنطقة المصابة. استخدم هذا العلاج يوميًا لبضعة أسابيع. يحتوي البصل على الكبريت المعروف بأنه يقشر البشرة ويساعد على إزالة النمش والبقع الداكنة.[بحاجة لمصدر]
طريقة 3 من 3: العلاجات
الخطوة 1. استخدم المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
هناك العديد من الأمصال والكريمات والمنظفات وما إلى ذلك متوفرة في الصيدليات المحلية والتي ستساعد في تفتيح النمش في أي جزء من الجسم. بعض المحتويات المعروفة هي عرق السوس ، فيتامين ج ، حمض الريتينويك ، النياسيناميد ، حمض ألفا هيدروكسي ، إلخ. تساعد هذه المكونات على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
الخطوة الثانية. ابحث في استخدام علاجات الليزر
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن العلاج / الجراحة بالليزر. تم تصميم بعض الإجراءات مثل Candela ATV laser لعلاج النمش والشامات المسطحة والبقع البنية الأخرى. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عدة جلسات لإزالة العلامات تمامًا. قم بإجراء بحث شامل قبل استخدام أي تقنية من هذا القبيل وتأكد من مناقشتها بالتفصيل مع ممارس مؤهل طبيًا.
