الأكزيما ، أو التهاب الجلد التأتبي ، هي مرض جلدي مزمن شائع يبدأ في الطفولة ويرتبط بالحساسية والربو. حوالي 17.8 مليون شخص مصابون بالأكزيما في الولايات المتحدة وحدها. الأكزيما أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على المراهقين والبالغين. تنتج الإكزيما عن تفاعل معقد بين بشرتك والعوامل البيئية ، مما يؤدي إلى استجابة مناعية ، ولمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالأكزيما ، من المهم التحقق من الأعراض ، والتحدث مع طبيبك عن تاريخك الصحي واختباراتك ، والانتباه. لمشغلاتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعرف على الأعراض
الخطوة الأولى: ابحث عن البقع الحمراء إلى الرمادية البنية على جلدك
غالبًا ما تظهر الأكزيما على شكل بقع حمراء إلى بنية رمادية اللون على الجلد. يمكن أن تظهر هذه البقع في أي مكان تقريبًا على جسمك إذا كنت تعاني من الإكزيما. تظهر الإكزيما بشكل عام أثناء الطفولة وستستمر حتى يتم علاجها ، لذلك قد تكون مصابًا بهذه البقع لفترة طويلة. الأماكن الأكثر شيوعًا للعثور على هذه البقع متغيرة اللون تشمل:
- على دواخل مرفقيك
- على ظهر ركبتيك
- على وجهك ، وخاصة على خديك
- خلف أذنيك
- على أردافك
- على يديك وقدميك
- على كاحليك ومعصميك
- على جفونك
- على فروة رأسك
الخطوة 2. احترس من ظهور نتوءات على الجلد
غالبًا ما تظهر هذه النتوءات على الوجه وفروة الرأس للأشخاص المصابين بالأكزيما. تسمى هذه الحالة على الوجه وفروة الرأس أيضًا بـ "غطاء المهد" ، خاصة عند الرضع. تجنب خدش النتوءات لأن ذلك سيسبب ترشيحًا وتقشرًا. الأكزيما على الوجه وفروة الرأس أكثر شيوعًا عند الرضع ، ولكنها يمكن أن تكون موجودة عند الأطفال والبالغين أيضًا. يقارن بعض الناس هذه النتوءات بالبثور المتقشرة في المظهر.
الخطوة 3. لاحظ أي إحساس بالحكة على وحول البقع المتغيرة اللون
الحكة من الأعراض الشائعة للإكزيما وقد تزداد الحكة سوءًا في الليل. ابذل قصارى جهدك لتجنب حك جلدك لأنه سيزيد الأمور سوءًا وقد يؤدي إلى التورم وزيادة الحساسية. عندما تتفاقم هذه الحالة ، يمكن أن تسبب احمرارًا وتورمًا.
- قد تشعر أيضًا بإحساس حارق ، خاصة عند حك البقع في محاولة لتخفيف الإحساس بالحكة.
- يجب أن تتجنب الخدش لأنه يمكن أن يسبب تشققات في جلدك ويسبب العدوى.
الخطوة 4. انتبه لأي تقشر
في بعض الأحيان ، قد تتسرب بقع الأكزيما المتغيرة اللون على جلدك أو تنفتح من الخدش ثم تتقشر. هذا شائع في الإكزيما ، لكنه يشكل خطرًا خطيرًا على صحتك. أي جلد مجروح ناتج عن الإكزيما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بفيروس أو عدوى بكتيرية ، لذلك من المهم معالجة هذه الجروح.
الخطوة 5. تحسس نسيج بشرتك
تسبب الإكزيما ظهور بقع من الجلد على ملمس جلدي أو متقشر. ينتج النسيج المتقشر أو الجلدي عن الخدش أو الاحتكاك المزمن للبقع الحمراء من جلدك. المس بشرتك لمعرفة ما إذا كان النسيج قد تغير. إذا شعرت أنها جلدية أو متقشرة ، فقد تكون نتيجة للإكزيما.
قد تبدأ هذه البقع المتقشرة أيضًا في التقشر. عندما يفعلون ذلك ، ستبدو بشرتك كما هي بعد إصابتك بحروق الشمس
طريقة 2 من 3: الحصول على مساعدة طبية
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيبك
إذا لاحظت أعراض الإكزيما ، فمن المهم تحديد موعد مع طبيبك للحصول على التشخيص. سيجري طبيبك تاريخًا صحيًا شاملاً لتحديد ما إذا كان هناك أي شيء آخر قد يتسبب في ظهور أعراضك. أخبر طبيبك عن أعراضك بما في ذلك:
- عندما بدأت تظهر الأعراض لأول مرة
- ما إذا كنت قد خضعت لأي علاجات لمشاكل الجلد في الماضي
- أي ضغوط حديثة كنت تتعامل معها
- أي مستحضرات تجميل تهيج بشرتك
- أي صابون أو غسول أو منظفات معطرة تسبب تهيج بشرتك
- أي تاريخ من الربو أو الحساسية
الخطوة الثانية: قم بزيارة أخصائي الحساسية وقم بإجراء فحوصات الحساسية إذا لزم الأمر
بعد التحدث إليك وفحص بشرتك ، قد يقرر طبيبك إحالتك إلى طبيب حساسية. يمكن لأخصائي الحساسية إجراء اختبارات الحساسية لتحديد ما إذا كان أحد مسببات الحساسية هو سبب الأعراض. إذا لم يتم العثور على مسببات الحساسية ، فقد يحاول طبيبك علاج الأكزيما لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا. إذا تحسنت حالة بشرتك ، فهذا سيؤكد إصابتك بالأكزيما. تتضمن بعض اختبارات الحساسية الشائعة ما يلي:
- اختبار RAST. اختبار RAST ، أو اختبار الامتصاص الإشعاعي ، هو اختبار منخفض المخاطر لتحديد الحساسية. لإجراء هذا الاختبار ، يقوم اختصاصي المناعة بسحب الدم من المريض. ثم يتم دمج مسببات الحساسية المشتبه بها (مثل بروتين الفول السوداني ووبر الحيوانات الأليفة وما إلى ذلك) مع دم المريض في المختبر. بعد ذلك ، يتم إضافة الجسم المضاد IgE البشري المرقم إشعاعياً إلى دم المريض. سوف تتحد الأجسام المضادة مع المادة المسببة للحساسية. تشير شدة الاستجابة إلى شدة الحساسية.
- اختبار وخز الجلد. يتم إجراء اختبارات وخز الجلد تحت إشراف أخصائي حساسية ومناعة ماهر. نظرًا لأنهم سيعرضونك لمسببات الحساسية المحتملة ، فمن الممكن حدوث الحساسية المفرطة. أثناء الاختبار ، ستتلقى جرعات صغيرة مما لديك من حساسية تجاهه (حبوب اللقاح ، والعفن ، ووبر ، وما إلى ذلك) إما عن طريق الحقن أو وضعها تحت اللسان.
الخطوة الثالثة: احصل على رعاية طبية فورية في الحالات الشديدة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون للإكزيما آثار جانبية خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا فوريًا. في كثير من الأحيان ، تكون هذه الآثار الجانبية نتيجة لعدوى بسبب الجلد المكسور. إذا كنت تعانين من الإكزيما بمفردك منذ فترة ، فعليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. يجب أيضًا أن تطلب عناية طبية فورية إذا كنت:
- كنت تفقد النوم نتيجة الإكزيما أو لا يمكنك التركيز بسبب الحكة
- تعاني من ألم على بشرتك
- تعتقد أنك قد تكون مصابًا بعدوى لأنك لاحظت وجود صديد و / أو قشور صفراء و / أو خطوط حمراء
- كنت تواجه مشكلة في الرؤية بسبب البقع على جفونك
طريقة 3 من 3: معرفة عوامل الخطر
الخطوة 1. افهم أن العمر يلعب عاملاً
الرضع والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأكزيما من البالغين. قد تتضح الحالة بحلول الوقت الذي يصل فيه الطفل إلى سن المراهقة أو قد يتفاقم فقط بين الحين والآخر. ومع ذلك ، من الجيد أن نتذكر أنه يمكن لأي شخص في أي عمر أن يصاب بهذه الحالة الجلدية ، ويصادف أنها أكثر انتشارًا عند الأطفال الأصغر سنًا.
وجدت إحدى الدراسات أن حوالي 70٪ من حالات الإكزيما يتم حلها في سن المراهقة
الخطوة 2. احترس من المشغلات
قد تكون قادرًا على تقليل شدة الإكزيما من خلال معرفة ما يحفزها واتخاذ خطوات لمنع اندلاع الإكزيما كلما أمكن ذلك. في حين أن المحفزات ستكون مختلفة بالنسبة للجميع ، فإن بعض أكثر المسببات شيوعًا للإكزيما تشمل الصابون القوي أو المنظفات والملابس الاصطناعية والعطور. درجات الحرارة الشديدة ، مثل الأيام الحارة جدًا أو شديدة البرودة ، يمكن أن تسبب الأكزيما أيضًا.
يمكن أن يؤدي الطعام أيضًا إلى الإصابة بالإكزيما ، خاصة عند الأطفال. تشمل الأطعمة الشائعة التي يعاني الأطفال من حساسية تجاهها والتي قد تسبب الإكزيما البيض والفول السوداني وفول الصويا والحليب والقمح والأسماك
الخطوة 3. ضع بيئتك في الاعتبار
من المرجح أيضًا أن يصاب الأفراد بهذه الحالة إذا كانوا يعيشون في مناطق حضرية ذات مستوى عالٍ من الملوثات. يمكن لبعض المواد المسببة للحساسية ، عند استنشاقها ، مثل العفن أو الغبار أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو دخان السجائر ، أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. ابذل قصارى جهدك لتجنب التعرض لدخان السجائر والمهيجات البيئية الأخرى. فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الإكزيما لدى الأفراد:
- الصوف أو الملابس الاصطناعية
- أنواع الصابون والمنظفات ومضادات التعرق والكيماويات المحددة
- المواد الحافظة في المنتجات الموضعية
- منتجات معطرة
- اللاتكس
- عث الغبار
- حبوب لقاح الأشجار والعشب
- عدوى جرثومية أو استعمار
- درجات الحرارة القصوى
- رطوبة
- الماء العسر
- الطبخ بالغاز
- القرب من حركة المرور على الطرق
الخطوة 4. كن على علم بأن التوتر يمكن أن يؤدي إلى انتشار الإكزيما
الإجهاد قد يضر بجهاز المناعة. يُعتقد أن الأفراد الذين يعانون من كبت المناعة معرضون ويمكن أن يصابوا بسهولة بالأمراض بسبب الإرهاق أو قلة الراحة. أحد هذه الأمراض هو الإكزيما. ابذل قصارى جهدك لإدارة التوتر وتقليل مخاطر حدوث نوبات توتر مرتبطة بالتوتر. تتضمن بعض الطرق الجيدة لتقليل التوتر ما يلي:
- القيام بتمارين التنفس العميق
- ممارسة اليوجا أو التأمل أو التاي تشي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات
- الانخراط في الهوايات ، مثل الحياكة أو القراءة أو الطبخ
