قد يستغرق الجلد المحروق وقتًا طويلاً للشفاء. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لتسريع عملية الاسترداد. إذا كنت تعتقد أن حرقك خطير ، فابدأ بالسعي للحصول على رعاية طبية. لمزيد من الحروق الطفيفة ، ركز على تنظيف الجرح وحمايته. إن تزويد جسمك بالوقود الذي يحتاجه للتعافي من خلال اتباع نظام غذائي صحي سيساعد أيضًا.
خطوات
جزء 1 من 3: اتخاذ إجراءات فورية
الخطوة 1. حدد درجة الحرق
يمكن علاج بعض الحروق في المنزل ، لكن البعض الآخر يحتاج إلى رعاية طبيب مختص. فور إصابتك بالحرق ، خذ دقيقة لتقييم درجة إصابتك. من المحتمل أن يتفاقم الحرق خلال الأيام الخمسة المقبلة ، لذا راقب عن كثب كيفية تعافيه.
- سيحمر حرق صغير من الدرجة الأولى بشرتك ، ولكن ليس بثورًا. يمكنك توقع الشفاء دون تندب في أقل من 10 أيام في معظم الحالات.
- يتسبب الحروق من الدرجة الثانية في الاحمرار والتقرح. قد يكون مستوى الألم مرتفعًا جدًا وغالبًا ما يكون من الجيد التماس العناية الطبية لمنع التندب أو العدوى.
- الحرق من الدرجة الثالثة هو حرق عميق يخترق طبقات متعددة من الجلد. يتطلب المساعدة في حالات الطوارئ.
الخطوة 2. صب الماء البارد على الحروق
يساعد ذلك في تهدئة الحرق وبدء عملية الشفاء عن طريق تقليل مقدار الإصابة الأولية لجلدك. بعد الحرق بأسرع ما يمكن ، ضع الجلد التالف تحت الماء البارد أو اسكب الماء فوقه. حاول إبقاء بشرتك تحت الماء لمدة 20 دقيقة أو أكثر.
- هذا مفيد سواء كان الحرق من الدرجة الأولى أو الدرجة الثانية أو الثالثة. ومع ذلك ، لا تسكب الماء البارد على الحروق الشديدة التي تغطي مناطق كبيرة من الجسم. هذا يمكن أن يجعل الشخص المصاب بالحروق أكثر عرضة لانخفاض حرارة الجسم والصدمة.
- يمكن أن يتسبب وضع الثلج على الحرق في ضرر إضافي للجلد. بدلا من ذلك ، التزم بالماء البارد الجاري على المنطقة.
الخطوة الثالثة: ضع قطعة قماش نظيفة وباردة على الحروق الشديدة حتى وصول المساعدة الطارئة
سيساعد ذلك في الحفاظ على الجلد باردًا ، حتى يتمكن من بدء عملية الشفاء. كما أنه سيقلل من تعرض الحرق للجراثيم. ارفع القماش وحركه بين الحين والآخر لمنعه من الالتصاق بجلدك.
لا تستخدم ملاءة مبللة أو ضمادة مبللة
الخطوة 4. رفع المناطق المصابة بحروق شديدة فوق مستوى القلب
ينطبق هذا على حروق الدرجة الثانية والثالثة. ارفع المنطقة المحترقة لتقليل التورم والألم.
على سبيل المثال ، إذا كان الحرق موجودًا على الساعد ، يجب أن يستلقي الشخص المصاب بالحرق على ظهره ويريح ذراعه المحترقة على وسادة ناعمة بجواره
الخطوة 5. ابحث عن علاج طارئ لأي حرق من الدرجة الثالثة
قد يظهر هذا النوع من الحروق باللون الأبيض أو الأصفر أو الأحمر الفاتح ، لأن الطبقات العليا من الجلد قد احترقت. انقل المصاب إلى بر الأمان ثم اطلب المساعدة فورًا. إذا كنت بمفردك ، فاطلب المساعدة على الفور ، حيث يمكن أن تؤدي حروق الدرجة الثالثة إلى الصدمة.
يمكن أن تحتفظ الملابس بالحرارة ، لذلك إذا لم تكن الملابس عالقة فيجب إزالتها في أسرع وقت ممكن. يجب أن تظل المواد التي قد تكون ملتصقة ، مثل النايلون ، فوق
الخطوة 6. اطلب المساعدة الطارئة إذا كان الحرق يغطي منطقة حساسة من الجسم
بغض النظر عن شدة الحرق ، من الأفضل طلب رعاية طبية طارئة على الفور إذا كان الحرق يقع في منطقة حساسة بشكل خاص. تشمل هذه المناطق: الوجه واليدين والقدمين والأربية والأرداف والمفاصل الرئيسية. نتيجة
0 / 0
اختبار الجزء الأول
متى يجب تجنب جريان الماء البارد فوق الحرق؟
عندما يكون الحرق متقرحًا.
ليس تماما! قد ينفخ الحروق من الدرجة الثانية ، لكن تشغيل الماء البارد عليه سيساعد في بدء عملية الشفاء. حتى إذا قمت بتشغيل الماء البارد في البداية على حرق من الدرجة الثانية ، فمن الجيد أن تحصل على مساعدة طبية بعد ذلك لمنع التندب أو العدوى. اختر إجابة أخرى!
عندما يغطي الحرق مساحة كبيرة من الجلد.
على الاطلاق! إذا كان الحرق شديدًا ويغطي مساحة كبيرة من الجلد ، فلا تسكب الماء البارد عليه على الفور. قد يتسبب هذا في انخفاض حرارة الجسم والصدمة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
بعد حرقه مباشرة.
حاول مجددا! في معظم الحالات ، حاول تشغيل الماء البارد على الحرق بمجرد حصولك عليه. سيقلل الماء من الإصابة الأولية لجلدك وسيساعد في بدء عملية الشفاء. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
عندما يمكنك الحصول على مساعدة طبية متخصصة على الفور بدلاً من ذلك.
لا! حتى لو كانت المساعدة في طريقها إليك ، فعادة ما يكون تشغيل الماء البارد على الحرق طريقة جيدة للمساعدة في بدء الشفاء. احتفظ بقطعة قماش نظيفة وباردة فوق الحرق حتى وصول المساعدة لبدء عملية الشفاء. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 2 من 3: اتباع نصيحة طبيبك
الخطوة 1. اعرف متى يجب أن ترى طبيبك
جزء من الشفاء السريع هو أن تكون استباقيًا ومعرفة متى تحتاج إلى مساعدة إضافية. تواصل مع طبيبك إذا أصبت بالحمى أو إذا بدأ الجرح ينبعث منه رائحة كريهة. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود عدوى. يجب أيضًا أن تطلب العناية الطبية إذا أصبح الجرح أكثر احمرارًا أو مؤلمًا أو منتفخًا أو إذا كان يفرغ كميات كبيرة من السوائل.
من الضروري بشكل خاص التماس العناية الطبية إذا كان السائل الذي يتم تصريفه غير واضح
الخطوة 2. قم بتغيير الضمادات حسب توجيهات الطبيب
إذا كنت تعاني من حرق خفيف وضمادات ذاتية الاستخدام ، يمكنك فحصها كل يومين للتحقق من عدم تلوثها. إذا كنت تعاني من حروق شديدة وضمادات وضعها الطبيب ، فمن المحتمل أن تحتاج إلى إزالتها واستبدالها كل 4-7 أيام. من المهم الحفاظ على الضمادات نظيفة وجافة قدر الإمكان لتسريع الشفاء.
الخطوة الثالثة: تناول أي مضادات حيوية أو منشطات على النحو الموصوف
إذا وصف طبيبك الأدوية ، فإنه يشعر بالقلق من احتمال الإصابة بمرض أو عدوى إضافية. إذا أصيب الحرق بالعدوى ، فسيؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الشفاء. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تأخذ الدورة الكاملة لأي مضادات حيوية أو منشطات تعطى لك.
على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا شائعًا ، مثل أوكساسيلين ، لمواجهة أي عدوى. أو قد يعطونك حبوب الستيرويد أو حقنة لتقصير وقت الشفاء الكلي
الخطوة 4. تدليك الجرح بغسول معتمد من الطبيب
سترغب في تجنب وضع مستحضرات التجميل أو المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية على بشرتك المحترقة. ومع ذلك ، قد يصف لك طبيبك غسولًا خاصًا أو يقترح علامة تجارية معينة قد تستخدمها لمنع التندب وتقليل الحكة. ستحتاج عادةً إلى وضع هذا المستحضر على بشرتك حوالي 4 مرات في اليوم.
حركي أصابعك في حركة دائرية عند وضع المستحضر لزيادة التغطية والامتصاص
الخطوة 5. ارتدِ أي ملابس ضغط حسب التوجيهات للحروق الشديدة
مع الحروق الطفيفة ، يمكن أن يمنع ارتداء الملابس الفضفاضة مزيدًا من تهيج الجلد الذي يتعافى. ولكن مع الحروق من الدرجة الثانية والثالثة ، قد يتم تسريع عملية الشفاء من خلال ارتداء ملابس الضغط. هذا الثوب سوف يزيل الضغط الواقع على بشرتك ويشجعها على الشفاء بسلاسة ، بدلاً من الصدمات.
قد يطلب معالجك الطبيعي أو المهني ملابس ضغط خاصة مناسبة لك
نتيجة
0 / 0
الجزء 2 المسابقة
في أي موقف يجب أن ترى طبيبًا بشأن الحرق؟
إذا كان لديك حرق في منطقة حساسة.
قريب! بغض النظر عن شدة الحرق ، يجب عليك فحصه من قبل الطبيب إذا كان في منطقة حساسة من الجلد مثل الرقبة أو الوجه. ليس هذا هو السبب الوحيد للذهاب إلى الطبيب من أجل الحروق ، رغم ذلك. جرب إجابة أخرى …
إذا أصبت بالحمى بعد إصابتك بحروق.
تقريبيا! راقب الحرق وصحتك العامة في الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد إصابتك به. تشير الحمى إلى أنه يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لأنه قد يعني أنك قد أصبت بعدوى ، ولكن هناك علامات أخرى بجانب ذلك قد تحتاج إلى مساعدة طبية. اختر إجابة أخرى!
إذا بدأت المنطقة المحروقة في تصريف السائل.
أنت لست مخطئا ، ولكن هناك إجابة أفضل! قد يكون تصريف السائل علامة على وجود عدوى تحتاج إلى علاج طبي إضافي ، مثل المضادات الحيوية. ومع ذلك ، هناك علامات أخرى قد تحتاج إلى زيارة الطبيب من أجل الحروق. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
كل ما ورداعلاه.
بالضبط! تعتبر الحروق عرضة للعدوى ويمكن أن تسبب مشاكل صحية أكثر خطورة إذا لم يتم علاجها في أسرع وقت ممكن ، لذلك إذا واجهت أيًا مما سبق بعد التعرض للحرق ، فتأكد من فحصه. حتى الحروق الطفيفة يمكن أن تسبب عواقب وخيمة على صحتك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 3 من 3: محاولة طرق إضافية لتعزيز الشفاء
الخطوة 1. تناول دواء مضاد للالتهابات
يمكن أن يقلل الإيبوبروفين من التورم بسرعة ويسهل على جسمك التركيز على شفاء الجلد نفسه. اقرأ تعليمات أي أدوية بعناية. إذا كنت تتناول أدوية موصوفة لك ، فاستشر طبيبك قبل تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ستحتاج على الأرجح إلى تناول حبوب منع الحمل كل 4-6 ساعات.
تجنب وضع كريم أو مرهم ، مثل الفازلين ، على الحروق الشديدة لأن هذا يمكن أن يتعارض مع قدرة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على رؤية وتقييم الحروق
الخطوة 2. تطبيق علاجات الحروق التي لا تستلزم وصفة طبية
تحتوي الصيدليات ومحلات البقالة على مجموعة متنوعة من الكريمات والمواد الهلامية المخصصة لتخفيف الحروق والشفاء. ابحث عن منتج يحتوي على الصبار أو الهيدروكورتيزون. تجنب المنتجات التي أساسها البترول أو تلك التي تحتوي على بنزوكاين أو ليدوكائين. يمكن أن تسبب هذه المكونات تهيج الجلد.
- اقرأ واتبع التعليمات عن كثب لأي طريقة بدون وصفة طبية.
- يساعد الصبار على تجديد العناصر الغذائية لبشرتك ، بينما يقلل الهيدروكورتيزون من أي حكة.
الخطوة 3. ضع كبسولات فيتامين (هـ) موضعياً بعد استشارة الطبيب
يمكنك شراء كبسولات فيتامين هـ الهلامية من الصيدلية المحلية. لتطبيق فيتامين (هـ) موضعيًا ، قم بثقب النهاية بإبرة معقمة ثم اعصر الجل على الجلد المحروق. يمكن أن يساعد ذلك في إعادة بناء الجلد بمجرد أن يبدأ الجلد الجديد في التكون. كبديل ، ابتلع كبسولة كما هي.
ضع في اعتبارك تناول الزنك وفيتامين ج جنبًا إلى جنب مع فيتامين هـ ، لأن هذا المزيج يمكن أن يعزز التئام الجروح بسرعة
الخطوة 4. ضع العسل على الجرح
احصل على العسل العضوي المزروع محليًا. استخدم ملعقة لتغليف أطراف أصابعك بالعسل. ثم اذهبي في دوائر صغيرة وافركي العسل على جلدك المصاب. كرر 2-3 مرات يوميًا. يساعد العسل على منع البكتيريا السيئة وتقليل التورم ، مما يعزز الشفاء السريع.
- يمكنك أيضًا فرك القليل من العسل على شاش معقم ثم لف الجرح به. هذه طريقة تعمل بشكل أفضل إذا كنت قلقًا بشأن العدوى ، لأنها تقلل من ملامسة اليد إلى الحرق.
- إذا لم تتمكن من العثور على العسل العضوي المزروع محليًا ، فابحث عن عسل مانوكا ، الذي يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا.
الخطوة 5. اشرب الكثير من الماء
اهدف إلى تناول 8 أكواب على الأقل يوميًا ، إن لم يكن أكثر. يحتاج جسمك إلى كمية كبيرة من الماء من أجل التئام نفسه وتجنب الجفاف. يجب أن يكون بولك صافيًا تقريبًا. إذا كان لونه أصفر أكثر ، فحاول شرب المزيد من الماء.
الخطوة 6. الحفاظ على نظام غذائي مغذي
تتسبب الحروق في عمل جسمك من خلال عدد من السعرات الحرارية بسرعة كبيرة. في الأساس ، تخلق زيادة في التمثيل الغذائي خلال فترة الشفاء. تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، مثل البيض أو زبدة الفول السوداني. تجنب الأطعمة السريعة والسعرات الحرارية "الفارغة" مثل العصائر.
يمكن أن يتسبب حرق واحد في زيادة التمثيل الغذائي بنسبة 180٪
الخطوة السابعة: تناول الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على أوميغا 3
كجزء من عملية الشفاء ، يجب أن يخفض جسمك مستويات الالتهاب حول الجرح. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة مثل الأسماك الطازجة في تقليل التورم وتوفير الوقود للشفاء.
تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بأوميغا 3 فول الصويا والجوز وبذور الكتان
الخطوة الثامنة: احصل على ما بين 8-9 ساعات من النوم كل ليلة
أطفئ الأنوار تمامًا أو استخدم ستائر معتمة. اطلب من أي شخص يعيش معك ألا يزعجك في الليل. استخدم قناع النوم وحافظ على برودة الغرفة بدرجة كافية. يسرع جسمك إنتاج هرمون النمو في الساعات القليلة الأولى بعد النوم. يمكن لهذا الهرمون تسريع عملية الشفاء.
الخطوة 9. ارتدِ ملابس فضفاضة
استخدم خلطات القطن التي تتدفق بعيدًا عن بشرتك ، بدلاً من الالتصاق بها مباشرةً. خلاف ذلك ، يمكن أن تلتصق ملابسك بالجرح وتسبب ضررًا إضافيًا عند شدها بعيدًا. كما أن الحفاظ على ملابسك فضفاضة يسمح أيضًا بتدفق الهواء حول الحرق ، مما قد يسرع من الجرب والشفاء.
الخطوة 10. تجنب قطف المنطقة المحروقة
يجعلك فتح البثور أو تقشير الجلد التالف أكثر عرضة للإصابة بعدوى سيئة. انتظر حتى يتساقط أي جلد ميت من تلقاء نفسه ، لأنه يحمي الجلد الجديد الذي ينمو تحته.
إذا علقت ملابسك أو ضمادة على الجرح ، فحاول تشبع قطعة القماش بالماء النظيف قبل سحبها برفق بعيدًا
نتيجة
0 / 0
الجزء 3 مسابقة
لماذا تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لنظامك الغذائي عندما تكون مصابًا بالحرق؟
لأن بعض الأطعمة تمنع العدوى.
ليس تماما! قد تقلل بعض الأطعمة ، مثل تلك التي تحتوي على أوميغا 3 ، من التورم ، لكن الطعام لن يساعد جسمك في منع العدوى. Howver ، الحفاظ على جسمك رطبًا ومليئًا بالأطعمة المغذية سيساعدك على البقاء بصحة جيدة وقدرة أفضل على محاربة الحشرات إذا أصابتك واحدة. إحزر ثانية!
لأن بعض الأطعمة تجعل التئام الحرق أبطأ.
لا! لن تخاطر بزيادة وقت الشفاء عن طريق تناول أطعمة معينة. احرص على إبقاء الحرق نظيفًا وجافًا ومغطى للمساعدة في تقليل وقت الشفاء بدلاً من التركيز على الأطعمة المحددة التي يجب تناولها لتسريع الشفاء. إحزر ثانية!
لأن جسمك يحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء التعافي من الحرق.
نعم! أثناء التعافي من الحرق ، يمكن أن يزيد التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 180٪. حاول أن تأكل الكثير من البروتين والأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 أثناء فترة التعافي للبقاء بصحة جيدة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- اغسل يديك دائمًا جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل لمس الجرح أو لمس أي شاش قد يمر فوقها. هذا يقلل من انتشار الجراثيم في المنطقة.
- ضع في اعتبارك وضع الصبار موضعيًا على الحروق. قد يعزز هذا التئام الجروح لحروق الدرجة الأولى والثانية ، ولكن لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحث لتحديد فعاليته.
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من حرق في الوجه ، فتجنب وضع مساحيق التجميل على الجرح. هذا يمكن أن يبطئ الشفاء وربما يسبب العدوى.
- على الرغم من أن الحرق قد يبدو طفيفًا في البداية ، فثق في غرائزك حول ما إذا كنت تريد الحصول على رعاية طبية أم لا.
