يمكن أن تكون مدرسة التمريض صعبة حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر جدية ، لذلك بالطبع ، تريد معرفة أفضل طريقة للقيام بذلك. يمكنك القيام بذلك إذا قمت بإعداد خطة دراسة وتدوين ملاحظات جيدة. ستحتاج أيضًا إلى استخدام وقتك بحكمة عند القراءة للصف ، حتى لا تضيع الوقت والطاقة. أخيرًا ، كن مستعدًا لتخصيص الوقت الذي تحتاجه لمراجعة الاختبارات.
خطوات
طريقة 1 من 5: تعلم مهارات التفكير النقدي
الخطوة 1. اعمل على الاستيعاب بدلاً من الحفظ
يكاد يكون من المستحيل حفظ كل ما تحتاجه لمدرسة التمريض. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى تعلم المفاهيم والعمل على مهارات التفكير النقدي لديك. عندما تكون في طابق التمريض ، يجب عليك تحليل المواقف لمعرفة أفضل النتائج ، وغالبًا ما تكون هذه المهارات هي ما ستختبر عليه في مدرسة التمريض.
الخطوة 2. فكر في "لماذا" الإجابة
قد يكون من السهل تحديد الإجابة الصحيحة عندما تعمل من خلال أسئلة التدريب في نهاية الفصل. ومع ذلك ، من المهم التفكير في سبب هذا الحل الجيد والنتائج المحتملة. على سبيل المثال ، قد تقرر فحص مجرى الهواء لرجل يتنفس ، ولكن من المهم أن تتذكر أن هذا صحيح لأنك دائمًا تتحقق من مجرى الهواء أولاً.
عندما تكون ممرضًا ، ستواجه مواقف قد تبدو فيها العديد من "الإجابات" صحيحة ، ولكن عليك اختيار الإجابة الأفضل للموقف. لذلك ، من المهم أن تبدأ في التفكير في السيناريوهات الآن ، لذلك عندما تكون على الأرض ، تصبح طبيعة ثانية
الخطوة 3. استخدم خبرة الممرضات الأخريات في العيادات
من أفضل الطرق لتطوير مهارات التفكير النقدي التعلم من خبرة الممرضات الأكثر خبرة. على سبيل المثال ، عندما ترى ممرضة أكثر خبرة تتخذ قرارًا ، اسأل كيف توصلوا إلى هذا الاستنتاج. حتى لو كنت تعتقد أنك تفهم ، اسأل عن طريقة تفكيرهم. وبالمثل ، إذا واجهت مشكلة لم تكن متأكدًا من المسار الذي يجب أن تسلكه ، فاطلب المساعدة. بينما تستمع إلى كيفية اتخاذ الممرضات الأخريات للقرارات ، ستبدأ في التفكير بنفس الطريقة.
على سبيل المثال ، قد ترى ممرضة تقرر فحص ضغط دم الشخص فجأة. اسأل عن سبب قيام الممرضة بذلك حتى تتمكن من فهم طريقة تفكيرهم
طريقة 2 من 5: فهم شكل امتحان التمريض (NCLEX)
الخطوة 1. اكتشف الشكل في وقت مبكر من مدرسة التمريض
يريد أساتذتك اجتياز امتحانات الترخيص الخاصة بك في التمريض ، لذلك يقومون بتنسيق اختباراتهم في مدرسة التمريض مثل تلك الاختبارات. سيساعدك تعليم نفسك الاستراتيجية في وقت مبكر على تعلم التفكير بشكل نقدي ويمنحك ميزة عند إجراء الاختبارات في النهاية.
الخطوة 2. تعرف على كيفية قيام NCLEX ببناء الأسئلة
في NCLEX-RN أو NCLEX-PN ، ستواجه أسئلة بناءً على تصنيف بلوم. كل هذا يعني أن الأسئلة تُكتب على مستويات مختلفة ، بدءًا من المستوى الأول ، "التذكر". مع تقدمك في مستويات الصعوبة ، ستحتاج إلى الفهم ، ثم التقدم بطلب. بعد التقديم يأتي التحليل والتقييم والإنشاء. في NCLEX ، تكون معظم الأسئلة على مستوى "تطبيق" أو أعلى ، مما يعني أن الأسئلة ستتطلب منك فهمًا شاملاً للمادة ، وليس مجرد تذكر الحقائق.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تستطيع تذكر نطاق ارتفاع ضغط الدم ، فيمكنك الحصول على سؤال تذكير صحيح إذا سألك ببساطة "هل 200/100 مم / زئبق في نطاق ضغط الدم المرتفع؟"
- ومع ذلك ، تتطلب منك أسئلة المستوى الأعلى تحليل المواقف وتطبيق معرفتك ، بدلاً من مجرد إعطاء إجابة مباشرة. على سبيل المثال ، قد يكون السؤال هو "مستوى ضغط دم المريض يزيد عن 200 عن 100. ما الإجراء الذي يجب عليك اتخاذه في هذه الحالة؟"
الخطوة الثالثة. اقرأ كل سؤال جيدًا
من الضروري أن تقرأ كل كلمة في السؤال. أثناء قيامك بذلك ، ابحث عن الكلمات الرئيسية التي ستوجهك في الاتجاه الصحيح ، مثل "أساسي" و "أول" و "أولي" ، والتي تخبرك أنك بحاجة إلى تحديد أولوية. عبارات أخرى ، مثل "مزيد من التدريس ضروري" ، تخبرك أنك تبحث عن معلومات غير صحيحة في الإجابة ؛ هذا السؤال يسأل عما قاله العميل لإثبات أنه بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، مما يعني أنه يجب أن يكون قد ذكر شيئًا غير صحيح بشأن مشكلته الطبية.
الخطوة 4. أعد صياغة السؤال حتى تتمكن من الإجابة عليه ببساطة
سيكون السؤال مليئًا بالكلمات ، وتحتاج إلى التبسيط لمساعدته على فهمه. أعد صياغته حتى تتمكن من الإجابة بنعم أو لا أو تقديم معلومات قصيرة ومباشرة.
-
على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك السؤال التالي:
يأتي المريض بمستوى سكر في الدم يبلغ 550 مجم / ديسيلتر. كما يبدو أنه يعاني من صعوبة في التنفس ، لأنه يتنفس بالصفير. أي من الإجراءات التالية يجب على الممرضة اتخاذها أولاً؟
- يمكنك إعادة صياغة السؤال ليقول "ما هو الإجراء الأكثر أهمية الذي يجب اتخاذه؟"
الخطوة 5. اعمل على الأسئلة ذات الأولوية
الأسئلة ذات الأولوية هي الأسئلة التي تتطلب منك في الأساس فرز المرضى باستخدام الاختصار ABC ، والذي يرمز إلى مجرى الهواء والتنفس والدورة الدموية. يعني مجرى الهواء أنك أنشأت مجرى هوائيًا نظيفًا. التنفس يعني أنك تأكدت من أن المريض يتنفس. تعني الدورة الدموية أنك تأكدت من ضخ الدم للقلب.
- ستستخدمها لتحديد أولويات التدخلات للمريض واختيار المريض الذي يجب رؤيته أولاً. على سبيل المثال ، يأتي مجرى الهواء دائمًا أولاً ، لأن المريض لا يستطيع التنفس دون فتح مجرى الهواء.
- وبالمثل ، إذا كان أحد المرضى لا يتنفس بينما يتنفس آخر ، فأنت تختار المريض الذي لا يتنفس ليتم علاجه أولاً.
طريقة 3 من 5: إنشاء جلسات دراسة جيدة
الخطوة 1. إنشاء مكان محدد للدراسة
تمامًا مثل الذهاب إلى المكتب يضعك في عقلية العمل ، فإن وجود مكان محدد للدراسة يضعك في العقلية الصحيحة للدراسة. ستدرس كثيرًا في مدرسة التمريض ، لذلك تريد أن تتأكد من أن لديك مكانًا للقيام بذلك. لا يجب أن تكون معقدة. يمكنك حتى إعداد طاولة صغيرة قابلة للطي في زاوية غرفة نومك. أضف مصباحًا وكرسيًا ، وسيكون لديك مكان للدراسة.
الخطوة الثانية: حدد وقت الدراسة لكل فصل تمريض
من السهل المماطلة عندما لا يكون لديك خطة. ومع ذلك ، إذا كانت لديك خطة ، فمن المرجح أن تتابعها. خصص وقتًا كل يوم لكل فصل من فصول التمريض التي تحضرها. حاول تحديد وقت إضافي للصفوف التي تواجه مشكلة فيها ، حيث ستحتاج إلى مزيد من الوقت لفهم المادة.
الخطوة 3. اكتب التواريخ الهامة
عندما تحصل على منهجك الدراسي ، خذ وقتك في تدوين تواريخ مهامك في تقويم رئيسي. بهذه الطريقة ، لن يتسلل إليك شيء.
الخطوة 4. أضف أوقات الاستراحة
قد تحتاج إلى المذاكرة لعدة ساعات يوميًا ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الجلوس وعدم الاستيقاظ حتى تنتهي. سيؤدي ذلك إلى إجهادك فقط ، ولن تحتفظ بهذا القدر من المعلومات. ستساعدك فترات الراحة القصيرة على الشعور بالانتعاش ، حتى تتمكن من مواصلة الدراسة. تأكد من أنك تأخذ استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة أو نحو ذلك.
حاول المشي لمسافة قصيرة للحصول على ضخ الدم
الخطوة 5. تخلص من المشتتات
أغلق التليفزيون. اضبط هاتفك على الوضع الصامت ، وأغلق أي علامات تبويب إضافية على جهاز الكمبيوتر إذا كنت تستخدمه. تحتاج إلى التركيز فقط على المادة. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الضوضاء ، فحاول استخدام موقع ويب أو فيديو للضوضاء المحيطة ، مما يضيف ضوضاء في الخلفية لا تشتت انتباهك مثل الموسيقى. يمكنك أيضًا تجربة موسيقى الآلات.
طريقة 4 من 5: تدوين ملاحظات جيدة
الخطوة الأولى. تعال إلى الفصل مستعدًا
ليست مواضيع التمريض دائمًا هي الأسهل للفهم ، وإذا حضرت إلى الفصل دون اكتساب القليل من المعرفة حول الموضوع أولاً ، فمن المحتمل أن تضيع في الفصل. خذ الوقت الكافي لاستعراض أي مواد في وقت مبكر ، بما في ذلك مراجعة القراءة المخصصة. يمكن أن يساعدك أيضًا في قراءة الملاحظات من فصل الأسبوع الماضي.
على سبيل المثال ، يمكنك أحيانًا تنزيل العرض التقديمي أو الملاحظات في وقت مبكر ، بحيث يمكنك أن تكون متقدمًا في اللعبة عندما يبدأ الفصل الدراسي
الخطوة 2. قم بتجميع الملاحظات وتدوينها أثناء الاستماع
لا يمكنك تدوين كل ما تسمعه. لا يمكنك الكتابة بالسرعة الكافية. ومع ذلك ، حاول الحصول على الأفكار الرئيسية. ضع في اعتبارك أن ما يذهب إليه الأستاذ في الفصل هو على الأرجح ما سيكون عليه في الامتحانات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان بإمكانك التوليف عن طريق وضع الأفكار في كلماتك الخاصة ، فستتعلم في الواقع أكثر مما لو حاولت تدوينها كلمة بكلمة.
- إذا كان أستاذك يستخدم عروض PowerPoint التقديمية ، فقد تحصل على نسخة مطبوعة في بداية الفصل. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنك تدوين أي أفكار كبيرة غير موجودة في الشرائح.
- في بعض الأحيان ، لا يمكنك تدوين الملاحظات جيدًا. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول تسجيل المحاضرة لوقت لاحق. اسأل أستاذك دائمًا أولاً إذا كان الأمر على ما يرام.
الخطوة الثالثة. أعد كتابة ملاحظاتك عندما تصل إلى المنزل
بعد تدوين الملاحظات في الفصل ، اذهب إلى المنزل وقم بتنظيمها عن طريق إعادة كتابتها. من الأفضل تبديل التنسيقات ، لذا إذا بدأت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فاكتبها هذه المرة والعكس صحيح. أثناء تقدمك ، خذ وقتًا لمعالجة المعلومات ، وابحث عن أي شيء لا تفهمه تمامًا.
طريقة 5 من 5: مراجعة المواد
الخطوة 1. اقرأ فقط ما تحتاجه
غالبًا ما تكرر المواد الموجودة في الكتب المدرسية ما تعلمته من الفصل الأخير. على الرغم من أن ذلك قد يكون مفيدًا ، إلا أنه ليس لديك سوى الكثير من الوقت بين يديك. قم بمسح الفصل للعثور على المعلومات الجديدة التي تحتاج إلى تعلمها ، والتركيز على ذلك. يمكنك استخدام عناوين الأقسام ، بالإضافة إلى الجملة الأولى من كل فقرة لمساعدتك في معرفة ما تحتاج إلى قراءته.
الخطوة الثانية. تدرب بعد أن تقرأ القسم
قراءة المادة ليست كافية لمساعدتك على الاحتفاظ بها. عليك أن تمارسها وتطبقها ، خاصة في مدرسة التمريض. تتمثل إحدى طرق مساعدة نفسك في تطبيقه في العمل من خلال أي مواد تدريبية أو أسئلة في نهاية الفصل ، حيث سيجبرك على التفكير في المادة.
الخطوة الثالثة. اصنع بطاقات جديلة وبطاقات تعليمية
البطاقات التعليمية هي عندما تضع مصطلحًا في جانب واحد والتعريف من ناحية أخرى لأغراض المراجعة. بطاقات التلميح هي عندما تقوم بإنشاء بطاقة أو صفحة تسرد الأفكار الرئيسية لموضوع معين بحيث يمكنك الرجوع إليها حسب الحاجة.
- على سبيل المثال ، ربما ترغب في عمل بطاقة تذكارية للجهاز التنفسي ، بما في ذلك الرسوم البيانية للتشريح ، والمصطلحات ذات الصلة ، والأمراض الشائعة.
- فكرة أخرى مماثلة هي عمل أوراق موجزة للمعلومات.
الخطوة 4. اجعل دراسة حياتك
على الرغم من أنك تريد إعطاء الأولوية للاستيعاب على الحفظ ، فلا تزال بحاجة إلى حفظ بعض المعلومات. يمكن أن يساعدك على دمجها في جميع جوانب حياتك. على سبيل المثال ، استخدم بطاقات الفلاش الخاصة بك أثناء مشاهدة التلفزيون ، وقم بتسجيل الإحصائيات في الأماكن التي ستراها ، مثل مرآة الحمام. مع التكرار الكافي ، ستبدأ بسهولة في حفظ بعض المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها.
الخطوة 5. استخدام موارد أخرى
تتضمن مدرسة التمريض مفاهيم صعبة ، لذلك قد تحتاج إلى مساعدة إضافية في تعلم أشياء معينة. يمكنك العثور على عدد كبير من المواد المجانية لمساعدتك في المراجعة ، من مقاطع فيديو YouTube و Khan Academy إلى مواقع مراجعة التمريض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراء المواد التي ستساعدك على المراجعة ، مثل بطاقات مراجعة الأدوية ، حتى لا تضطر إلى صنعها بنفسك.
الخطوة 6. العمل في مجموعة
كطالب تمريض ، سيكون لديك الكثير من المواد لحفظها. يمكن أن يساعد العمل في مجموعة في جعلها تبدو أقل إرهاقًا. يمكنك اختبار بعضكما البعض أو حتى إعداد لعبة صغيرة لجعلها أكثر متعة. فقط تأكد من بقائك في الموضوع ، أو ستكون المجموعة عديمة الفائدة بالنسبة لك.
الخطوة 7. اطلب المساعدة من المدرسين عندما تحتاجها
يوجد في معظم مدارس التمريض مراكز تعليمية حيث يمكنك الحصول على بعض المساعدة فيما يتعلق بالأشياء التي تجد صعوبة في فهمها. إذا كانت مدرستك لا تقدم هذه الخدمة ، فحاول الوصول إلى شخص في صفك يبدو أنه يفهم المادة بشكل أفضل منك. بالإضافة إلى ذلك ، سيستفيدون أيضًا ، لأن المواد التعليمية تساعدهم أيضًا في تعزيزها.
الخطوة الثامنة. حضور المراجعات قبل وبعد الامتحان
إذا كان أستاذك أو مساعد الطالب الخاص بك يقدم أي جلسات مراجعة قبل الامتحانات ، فبالطبع تريد الذهاب. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المراجعات بعد الاختبار مهمة بنفس القدر ، حيث ستساعدك في التحضير لامتحانات الترخيص الخاصة بك. سيساعدونك على فهم ما فاتك ولماذا فاتك ، لذلك لن تفوتك في امتحان الترخيص. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على تعلم كيفية التفكير في الأسئلة ، وبناء مهارات التفكير النقدي لديك.
الخطوة التاسعة: اكتب الأسئلة التي تتذكرها بعد الامتحان
بمجرد الانتهاء من الاختبار ومغادرة الغرفة ، حاول على الفور تدوين أكبر عدد ممكن من الأسئلة التي يمكنك تذكرها. في الفصول ذات الاختبارات التراكمية ، يمكن أن تكون معرفة ما كان في كل اختبار مفيدة حقًا.
الخطوة 10. ابدأ الطريق مقدمًا لامتحانات الترخيص
تحدد هذه الاختبارات ما إذا كان بإمكانك أن تصبح ممرضة أم لا ، لذلك من الواضح أنك لا تريد محاولة حشر الليلة السابقة. من الأفضل أن تبدأ الدراسة بأشهر مقدمًا إذا استطعت. ضع خطة للدراسة كل يوم في الأشهر التي تسبق الامتحان.
مساعدة الدراسة
نصائح دراسة مدرسة التمريض
موارد لطلاب مدرسة التمريض
