انحلال الربيدات حالة نادرة تؤدي إلى تكسر العضلات بعد إصابة كبيرة أو مجهود مفرط. إنه قابل للعلاج ويمكنك الشفاء التام ، لكنها حالة طبية طارئة تتطلب عناية فورية. إذا كنت قد تلقيت إصابة مؤخرًا ولاحظت الأعراض المبكرة لانحلال الربيدات ، فتفضل بزيارة المستشفى فورًا لتلقي العلاج. مع التدخل المبكر ، يجب أن تتعافى دون آثار دائمة.
خطوات
طريقة 1 من 3: طلب العناية الطبية
الخطوة 1. اذهب إلى المستشفى إذا كنت تعاني من أعراض انحلال الربيدات
في حين أن هذه الحالة قابلة للعلاج ، إلا أنها خطيرة ويزيد التدخل المبكر من فرصك في الشفاء التام. "ثالوث" الأعراض هو ألم شديد في العضلات ، وضعف ، وبول أحمر غامق أو لون الشاي. قد تعاني أيضًا من تورم العضلات ، وانخفاض كمية البول ، والتعب العام ، والحمى. إذا واجهت هذه الأعراض ، فانتقل إلى المستشفى على الفور لتلقي العلاج.
- يمكن أن تحدث هذه الحالة بعد إصابة خطيرة ، مثل حادث سيارة أو شد عضلي سيئ. يمكن أن يحدث أيضًا بعد مجهود بدني صعب ، مثل الجري في الماراثون. إذا واجهت هذه الأعراض بعد إصابة أو أجهدت نفسك بجهد أكبر من المعتاد ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
- زيادة شدة التدريبات الخاصة بك بسرعة كبيرة هو عامل خطر شائع لهذه الحالة. على سبيل المثال ، قد يدفع تمرين شاق مثل Crossfit أو P90X جسمك بعيدًا إذا كنت تجهد نفسك. اسمح لنفسك ببناء قدرتك على التحمل.
- الوقت حاسم إذا كنت تعاني من انحلال الربيدات. قد يستغرق الأمر بضعة أيام حتى يراك طبيبك ، لذا فإن الذهاب إلى غرفة الطوارئ أفضل بكثير.
الخطوة الثانية: افحص عضلات الهيكل العظمي لديك بحثًا عن علامات التورم أو الانهيار
من المحتمل أن يفحص الطبيب عضلاتك عندما تظهر أعراض انحلال الربيدات. سيبحثون عن عضلة حمراء منتفخة من خلال الشعور بأصابعهم. أظهر لهم المنطقة المؤلمة حتى يتمكنوا من تقييم ما إذا كان هناك تورم أو تنكس ، مما يشير إلى انحلال الربيدات.
- تذكر أن تذكر ما إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لإصابة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى انحلال الربيدات. يمكن للأطباء إجراء تشخيص أسرع إذا علموا بوجود إصابة.
- لا يظهر الأشخاص المصابون بانحلال الربيدات دائمًا أعراضًا في عضلاتهم ، لذلك من المحتمل أن يجري الطبيب اختبارات أخرى إذا اشتبهوا في إصابتك بهذه الحالة.
نصيحة:
من المحتمل أن تكون أعراض عضلاتك ناجمة عن التهاب حاد. ومع ذلك ، من الأفضل أن ترى طبيبك للحصول على التشخيص المناسب.
الخطوة 3. اختبر مستويات الميوجلوبين في البول لتأكيد انحلال الربيدات
ينتج جسمك الميوغلوبين عندما تتحلل أنسجة العضلات. ثم يخرج هذا في البول ، مما يسبب اللون الأحمر. في المستشفى ، سيختبر الأطباء مستويات الميوجلوبين في البول. إذا كان المستوى مرتفعًا ، سيبدأ الطبيب في علاج انحلال الربيدات.
- ضع في اعتبارك أن عمر النصف للميوجلوبين قصير من 2-3 ساعات فقط ، لذلك من المحتمل أن تعود مستوياتك إلى وضعها الطبيعي بعد 6-8 ساعات. من الممكن أن يتم تفويت هذه الأعراض إذا انتظرت للحصول على العلاج.
- سيسألك الأطباء أيضًا عن أعراضك. أخبرهم إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لإصابة أو أنك بذلت جهدًا شديدًا. من المحتمل أن يفحصوا المنطقة المؤلمة بحثًا عن أعراض أخرى لانحلال الربيدات.
الخطوة الرابعة: قم بإجراء فحص دم لمعرفة ما إذا كانت مستويات CK أو البوتاسيوم مرتفعة
لن يحدث انحلال الربيدات ما لم ترتفع مستويات CK لديك إلى 5 أضعاف الحد الأعلى الطبيعي على الأقل. يمكن أن تشير هذه المركبات في الدم إلى إصابة العضلات وانحلال الربيدات. إلى جانب اختبار البول ، قد يأخذ أطبائك أيضًا عينات دم للتأكد من إصابتك بهذه الحالة.
قد تستغرق نتائج فحص الدم بعض الوقت ، لذلك إذا اعتقد الأطباء أنك مصاب بانحلال الربيدات ، فمن المحتمل أن يبدأوا العلاج قبل الحصول على النتائج. التأخيرات في العلاج تجعل الشفاء أكثر صعوبة
طريقة 2 من 3: تحسين حالتك
الخطوة 1. أخرج الميوجلوبين من جسمك بالتقطير الوريدي الفوري
تعد إزالة الميوجلوبين في أسرع وقت ممكن هي الطريقة الرئيسية لمنع الضرر الدائم الناجم عن انحلال الربيدات. يقوم الأطباء بذلك باستخدام محلول ملحي وريدي لترطيب جسمك وطرد الميوجلوبين من دمك.
اعتمادًا على حالتك ، قد يتم ذلك في غرفة عادية بالمستشفى أو في وحدة العناية المركزة. يتم استخدام وحدة العناية المركزة للأشخاص القادمين إلى المستشفى المصابين بإصابات خطيرة
الخطوة الثانية: تناول مدرات البول لمساعدة جسمك على التخلص من الميوجلوبين
قد يحاول الأطباء أيضًا تسريع التخلص من الميوجلوبين بمدرات البول. هذه الأدوية تجعلك تتبول أكثر ، مما يدفع المزيد من الميوجلوبين إلى الخارج. سيقوم الأطباء بإعطاء هذه الأدوية في المحلول الوريدي الخاص بك.
- لا تعمل مدرات البول بشكل جيد من تلقاء نفسها ، لذلك سيستخدمها الأطباء جنبًا إلى جنب مع علاج آخر مثل التنقيط الوريدي.
- قد يصف الأطباء أيضًا حبة مدرة للبول لتتناولها بعد مغادرة المستشفى. هذا يمكن أن يطرد أي ميوغلوبين متبقي.
هل كنت تعلم؟
من المحتمل ألا يصف طبيبك مدرات البول الحلقية ما لم تكن لديك سوائل زائدة لأنها يمكن أن ترشح الكالسيوم من جسمك. يمكن أن يتسبب ذلك في انخفاض مستويات الكالسيوم لديك.
الخطوة 3. التوقف عن تناول أي أدوية يمكن أن تسبب هذه الحالة
بالإضافة إلى الإصابات ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا انحلال الربيدات إذا كنت تعاني من حالة طبية أساسية. وتشمل هذه الأدوية العقاقير المخفضة للكوليسترول ومضادات الفيروسات ومضادات الذهان. إذا كنت تتناول هذه الأدوية وتظهر عليك أعراض انحلال الربيدات ، فمن المحتمل أن يزيلك الطبيب منها.
- بعض الأدوية التي تسببت في هذه الحالة هي نيكولار وسانديمون وريتروفير وإريثروميسين وبعض الكورتيكوستيرويدات.
- عادةً ما يعاني الأشخاص من انحلال الربيدات من هذه الأدوية فقط إذا كان لديهم حالة خطيرة في الكبد ، مما يعني أن أجسامهم لا تستطيع معالجة الأدوية بشكل صحيح.
- تذكر أن انحلال الربيدات هو حالة نادرة ومن غير المرجح أن يؤدي تناول هذه الأدوية إلى حدوثها. لا تخف إذا وصفها لك طبيبك.
الخطوة 4. أكمل علاج غسيل الكلى إذا تسببت الحالة في تلف الكلى
إذا لم يزيل التنقيط الوريدي كل الميوغلوبين من نظامك أو لم يتم تشخيص الحالة في وقت قريب بما فيه الكفاية ، فقد تتلف كليتيك. في هذه الحالة ، ستحتاج إلى علاج غسيل الكلى. يضخ هذا العلاج السوائل في جسمك ويسحب الفضلات التي لا تستطيع الكلى معالجتها. يمنع تراكم المزيد من النفايات ويساعدك على التعافي.
إذا تلقيت علاجًا سريعًا ، فمن المحتمل ألا يكون غسيل الكلى دائمًا. ومع ذلك ، إذا تعرضت كليتك لتلف دائم ، فربما تحتاج إلى غسيل كلوي طويل الأمد. يحدث هذا في حوالي 50٪ من الحالات
طريقة 3 من 3: حماية نفسك من التكرار
الخطوة 1. ابدأ برامج تمارين رياضية جديدة ببطء لتجنب الإرهاق
تجعلك إصابات العضلات الناتجة عن الإجهاد أكثر عرضة للإصابة بانحلال الربيدات ، خاصة إذا كنت قد أصبت به من قبل. ابدأ دائمًا برامج تمارين رياضية جديدة تدريجيًا حتى يعتاد جسمك عليها. بعد ذلك ، قم بزيادة الكثافة فقط عندما يمكنك القيام بالأنشطة بالشكل المناسب.
- قم أيضًا بالإحماء والتمدد قبل التمرين. هذا يساعد على منع الإصابات.
- من القواعد الأساسية الجيدة زيادة التمارين بنسبة 10٪ أسبوعيًا حتى تصل إلى نقطة مريحة. لذلك ، إذا كنت ترفع عادة 50 رطلاً (23 كجم) ، أضف 5 أرطال (2.3 كجم) في كل مرة حتى تصل إلى وزن مريح جديد.
الخطوة الثانية: حافظي على رطوبة جسمك كلما مارست الرياضة
الجفاف يجعلك أكثر عرضة للإصابات ويستنزف عضلاتك من العناصر الغذائية. كلتا الحالتين تجعلك أكثر عرضة لانحلال الربيدات. اشرب ما لا يقل عن 17-20 سائلة. أوقية. (503-590 مل) من الماء قبل التمرين ، 7-10 سوائل. أوقية. (207-295 مل) لكل 10-20 دقيقة من التمارين ، و 17-20 سوائل. أوقية. (503-590 مل) بعد ذلك لتعويض السوائل المفقودة.
- قم بزيادة كمية الماء الذي تشربه إذا كان الجو حارًا جدًا بالخارج. راقب نفسك واشرب أكثر إذا شعرت بالعطش أو إذا كان بولك أصفر داكن.
- اشرب الكثير من الماء خاصة إذا كنت تعاني من شد عضلي أو إجهاد. يوفر السائل العناصر الغذائية التي تحتاجها عضلاتك للتعافي دون مضاعفات.
الخطوة 3. حافظ على هدوئك أثناء العمل أو ممارسة الرياضة
يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة أيضًا إلى انحلال الربيدات ، لذا كن حذرًا أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في بيئات حارة. بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء ، خذ فترات راحة دورية حتى تبرد إذا كان الجو حارًا. اذهب إلى مكان أكثر برودة أو اجلس في الظل للمساعدة في خفض درجة حرارة جسمك.
- إذا كنت تعمل بالخارج في الطقس الحار ، فحاول الاستحمام بماء بارد عندما تصل إلى المنزل.
- رجال الإطفاء الذين دخلوا لتوهم إلى مبنى محترق هم أكثر عرضة لخطر انحلال الربيدات. راقب حالتك عن كثب إذا كنت رجل إطفاء.
الخطوة 4. اشرب باعتدال وتجنب العقاقير غير المشروعة
الإفراط في شرب الخمر وتعاطي المخدرات يمكن أن يربك الكبد والكليتين ، مما يؤدي إلى انحلال الربيدات. اجعل شربك محدودًا إلى مشروب أو مشروب واحد يوميًا ، وتجنب العقاقير غير المشروعة تمامًا. لن يساعدك ذلك على تجنب انحلال الربيدات فحسب ، بل يفيد أيضًا صحتك العامة.
الخطوة 5. راجع طبيبك إذا تعرضت لإصابة عضلية أخرى
إذا كنت قد أصبت بانحلال الربيدات في الماضي ، فقد تؤدي الإصابات الإضافية إلى اشتعال جديد. تعامل مع جميع حالات الشد العضلي أو الصدمات الأخرى على محمل الجد واتصل بطبيبك لإجراء فحص. إذا كنت تعاني من نوبة أخرى من انحلال الربيدات ، فسوف تصاب بها مبكرًا بما يكفي لتجنب الضرر طويل المدى.
