هل قررت أن تصبح نباتيًا أم نباتيًا؟ هل ذهبت لإخبار شخص ما تعرفه ، فقط لتجد أنه ضده؟ بقليل من الإصرار والتصميم ، يمكنك فعل ذلك!
خطوات
الخطوة 1. أخبرهم لماذا لا تريد أكل اللحوم
اشرح أسبابك بأدب ، لكن كن مثابرًا.
الخطوة الثانية: اسألهم عن سبب معارضتهم لعدم تناول اللحوم
إذا كان ذلك ضد دينهم أو أي شيء آخر ، فربما يمكنك الالتقاء في منتصف الطريق. ربما يمكنك أن تكون نباتيًا مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر وما إلى ذلك. إذا رأوا كيف يؤثر ذلك إيجابًا عليك ، فربما يخفون قليلاً ومع مرور الوقت يمكنك أن تصبح واحدًا.
الخطوة 3. أظهر لهم أنك تعني ذلك
إذا كنت تتناول اللحم على العشاء ، فاطلب شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى بدلاً من ذلك. إذا قالوا لا ، اسأل مرة أخرى عن حل وسط حيث يمكنك أن تأكل نصف أو القليل من اللحم الذي يأكله الآخرون. بمرور الوقت ، عندما تأكل حيوانات أقل فأقل ، سيرى الناس أنك شرعي في هذا الأمر.
الخطوة 4. وضح لهم أن هذا قد يكون ممتعًا
ذكّرهم بأن هناك العديد والعديد من الأطعمة الجديدة لمحاولة الشعور بأنها ستكون تجربة إيجابية بالنسبة لك.
الخطوة 5. تحديهم في رهان نباتي أو نباتي مقابل بضعة دولارات
لا لحوم أو يخسرون. يمكنك أيضًا أن تطلب منهم تجربة الأطعمة النباتية بدلاً من اللحوم.
- دجاج و برجر مورنينج ستار
- دجاج بوكا هو خيار نباتي
- يعد لحم الخنزير المقدد الذكي الخفيف خيارًا نباتيًا آخر
الخطوة السادسة. أرسل الرسالة التي تود أن يتعاملوا معها
ليس عليك أن تكون مزعجًا بشأن هذا أو قد يوافقون على أقل. اذكر أن هذا اختيار شخصي وأنك ترغب في أن تكون متحكمًا في حياتك الخاصة.
الخطوة السابعة: أخبرهم أنك لا تحب مذاق اللحم
لست مضطرًا لقولها هكذا ولكن شيئًا مثل "أنا بخير" عند تقديم اللحوم أو "أنا لا أحفر هذا المذاق" ربما سيفي بالغرض. ومع ذلك ، فإن ذلك يعتمد على من هو الشخص.
نصائح
- إذا كانت الأمور تزداد صعوبة ، أظهر لهذا الشخص فيديو Meet Your Meat الموجود على PETA. إنه تحقيق في المسالخ.
- استمتع بها. أنت ما تريد أن تكون! لن تفوت أي شيء يحصل عليه آكلي اللحوم.
- تأكد من حصولك على التغذية السليمة بدون اللحوم. البروتين والحديد مهمان ولكن يمكنك الحصول عليهما من خلال الخضروات والحليب (وليس نباتيًا) واللحوم النباتية والخضروات الورقية والأرز والحبوب الأخرى وزبدة الفول السوداني والبذور والمكسرات الأخرى. إذا كنت تفتقر إلى البروتين ، فمن المحتمل أن تكتسب وزناً وسيثبط النظام النباتي.
- بعض الشركات تصنع لحومًا مزيفة. طعمهم مثل اللحوم العادية! التوفو الديك الرومي ، والجاردين ، والحياة الخفيفة ، والحرير ، ونجمة الصباح ، وأحلام الأرز هي أمثلة قليلة على مجموعة واسعة من بدائل المنتجات الحيوانية.
تحذيرات
- على عكس بعض المعتقدات ، فإن كونك نباتيًا أو نباتيًا لا يعني الجوع. في الواقع ، مع وجود الكثير من البدائل ، لن تشعر بالجوع.
- تحقق من السعرات الحرارية التي تتناولها.
- قد يؤدي فرض إيمانك على الناس إلى معارك.
