على الرغم من أن الأحذية ذات الكعب العالي لا تزال تعتبر حذاء نسائي ، إلا أن المعايير الجنسانية يتم دفعها في القرن الحادي والعشرين ، وفي هذه الأيام يمكن للرجل أن يهز زوجًا من الأحذية ذات الكعب العالي متى شعر بذلك. إذا كنت رجلاً يبحث عن زيادة طفيفة في الارتفاع ، فإن أحذية المصاعد أو مصاعد الأحذية أو حتى الأحذية ذات الكعب المنخفض تعد خيارًا رائعًا. للرجال الذين يتطلعون إلى تبختر أغراضهم في زوج من الأوتاد أو حتى الأحذية ذات الكعب العالي ، فإن الممارسة تجعلها مثالية!
خطوات
الطريقة 1 من 5: اختيار كعبيك
الخطوة 1. اختر أحذية المصاعد أو رافعات الأحذية لزيادة الارتفاع غير المرئي
إذا كنت تريد أن تبدو أطول بدون إضافة واضحة للكعب ، فإن أحذية المصعد هي الاختيار المناسب لك. تبدو وكأنها أحذية عادية ، ولكنها تحتوي على ملحق داخلي إضافي ، إما متصل بالحذاء أو قابل للإزالة ، يمكن أن يضيف في أي مكان من 1-6 بوصات (2.5-15.2 سم) من الارتفاع.
يمكنك شراء الملحقات ، المعروفة باسم رافعات الأحذية ، بشكل منفصل. ضعها في أي حذاء رسمي أو حذاء برباط لبضع بوصات إضافية من الارتفاع
الخطوة الثانية: ارتدِ أحذية بكعب منخفض لإطلالة أنيقة وعصرية
طريقة أخرى منخفضة المستوى لزيادة طولك ، أحذية الرجال ذات الكعب المنخفض تشق طريقها مرة أخرى إلى الموضة. يمكنك شرائها من أنواع الجلود أو الجلد المدبوغ لإضفاء طابع قديم أو أنيق.
- لا تخف من إلقاء نظرة على الأحذية النسائية أيضًا! يبدو بعضهم أكثر ذكورية بينما يبدو البعض الآخر أكثر أنوثة.
- إذا اخترت أحذية نسائية ، فاعلم أنها قد تكون أضيق مما اعتدت عليه. ضع في اعتبارك زوجًا يسمى "عريضًا". ستكون أكثر راحة.
الخطوة الثالثة: ارتدِ أحذية بكعب منخفض أو أسافين لتشعر بالراحة والأناقة
إذا كنت تبحثين عن مظهر الكعب العالي ، فابدئي بكعب منخفض أو سميك. ابحث عن الكعب الذي يبلغ ارتفاعه بوصة أو أصغر ، مع كعب سميك أو حتى نعل أساسي. تُعرف هذه المنصات باسم الأوتاد ، والتي تشير إلى الكتلة الصلبة ، أو "الوتد" ، الذي يمتد من الكعب إلى أخمص القدمين ويدعم القدم مع إضافة الارتفاع.
- يمكن أيضًا أن يكون الحذاء ذو الكعب المنخفض طريقة رائعة لارتداء الكعب العالي ، من أجل راحتك الجسدية بالإضافة إلى الدقة.
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي ترتدي فيها الكعب ، اختاري الكعب السفلي أو الأوتاد للزوج الأول. يمكن أن تكون مجموعة الكعب التالية هي الارتفاع الذي تريده ، مثل الأحذية ذات الكعب العالي.
الخطوة 4. اختاري الأحذية ذات الكعب العالي إذا كنتِ تشعرين بالثقة والخبرة
الأحذية ذات الكعب العالي لها الكعب الكلاسيكي الرفيع المدبب. إنهم رائعون ، لكن من المعروف أنهم من الصعب دخولهم! إذا كنت قد ارتديت كعبًا منخفضًا من قبل وشعرت بالتحدي ، فقم بشراء زوج وجربه.
لا تستسلم إذا كنت لا تستطيع إدارة الارتفاع. استمر في التمرين ، وستتأرجحهم في لمح البصر
طريقة 2 من 5: شراء وتجربة كعبيك
الخطوة 1. اكتشف مقاسك في الأحذية النسائية
إذا كنت تعتقد أنك ستشعر بعدم الارتياح إلى حد ما لوجود موظفين في المتجر يناسبك حجم الأحذية النسائية ، أو ببساطة تريد توفير الوقت في المتجر أو عبر الإنترنت ، فإن معرفة مقاسك في حذاء نسائي يمكن أن يبسط العملية برمتها.
في الولايات المتحدة ، تكون الأحذية النسائية أصغر بحوالي 1.5 إلى 2 مقاسات من أحذية الرجال. على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي مقاس 10 ، فسترتدي إما 11.5 أو 12 في أحذية نسائية ، بما في ذلك الأحذية ذات الكعب العالي
الخطوة 2. اذهب إلى متجر متعدد الأقسام إذا كان لديك أقدام أصغر
لا تحمل معظم المتاجر الكبرى أحذية نسائية ، بما في ذلك الكعب ، بأحجام أكبر من الولايات المتحدة 10. إذا كانت قدميك أصغر من حوالي 8 أحذية للرجال في الولايات المتحدة ، فتصفح قسم الأحذية في متجرك المحلي متعدد الأقسام. مع الاختيارات الكبيرة من الأحذية ذات الكعب العالي في المتاجر الكبرى ، ستجدين بالتأكيد شيئًا يعجبك.
إذا كنت تشعر بالراحة ، فاطلب من موظف المتجر مساعدتك في قياس حجمك والتوصية بالأحذية. جربهم في المتجر من أجل الحجم والراحة
الخطوة 3. جرب كعبيك في المتجر إذا كنت تشعر بالراحة
من الجيد أن تشعري ببعض الانزعاج أو الإحراج في رحلتك الأولى لشراء الأحذية ذات الكعب العالي. إذا كنت تفضل عدم تجربة حذاء بكعب عال في المتجر ، يمكنك ببساطة تقدير حجمك واطلب من الموظف إحضار زوج لك دون تجربتهما. يمكنك إجراء اختبار لهم في المنزل وإعادتهم لاحقًا إذا لم يكونوا لائقين. لنفترض أنها تخص أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء إذا كنت تريد تجنب الأسئلة.
- لا حرج في الاعتزاز بكعبك ، لأنك تعلم بالفعل أنك ستبدو رائعًا فيه!
- على الجانب الآخر ، لا حرج أيضًا في الاحتفاظ بها لنفسك إذا كان ذلك يجعلك أكثر راحة.
الخطوة 4. اطلب من متجر إلكتروني أو متجر متخصص إذا كان لديك أقدام أكبر
إذا كنت تريد اختيارًا أكبر أو المزيد من خيارات الحجم ، أو كنت تريد ببساطة تجنب رحلة إلى المتجر ، فتوجه إلى بائع عبر الإنترنت. ستجد خيارات للأحذية النسائية الأكبر حجمًا وكذلك المحلات التجارية التي تبيع الأحذية ذات الكعب العالي المصممة خصيصًا للرجال ، والتي تكون أعرض وأطول من كعب المرأة النموذجي.
تقدم بعض المتاجر أيضًا خدمة مخصصة إذا كنت تعرف بالضبط ما تريده من الكعب ولكنك لم تجده في المتاجر
الخطوة 5. اختبر ثبات كعبك باستخدام "أسلوب التأرجح"
في المتجر أو بعد استلام كعبيك في المنزل مباشرةً ، ضعيهما على طاولة بحيث يكون الكعب مواجهًا لك. امنح الكعب بضع نقرات جيدة. إذا كانوا يتأرجحون جنبًا إلى جنب ، فإنهم ليسوا مستقرين وسيكون من الصعب السير فيه ، لذا ضع في اعتبارك إعادتهم لزوج جديد.
إذا اهتز الزوج الثاني أيضًا ، فقد يكون هناك خطأ ما في التصميم نفسه. في هذه الحالة ، قد تضطر إلى اختيار نمط مختلف من الأحذية
الخطوة 6. جرب كعبيك لاختبار الملاءمة
تأكد من عدم الضغط على أصابع قدميك بشدة في منطقة إصبع القدم ، مما قد يكون مزعجًا ويسبب البثور. يجب ألا تكون منطقة إصبع القدم فضفاضة جدًا ، أو ستخرج مباشرة من الحذاء.
- يجب أن تحتوي الأحذية ذات الكعب المغلق أو الأحذية المغلقة على مساحة كبيرة للمناورة في عداد الكعب (الجزء الخلفي من الحذاء حيث ينزلق الكعب للداخل) ، ولكن ليس كثيرًا بحيث تنزلق قدمك أثناء المشي.
- للحصول على حذاء بكعب مفتوح أو بحزام خلفي ، تأكد من أن كعبك يلامس الجزء الخلفي من الحذاء دون إحداث فجوة أو التعلق به.
طريقة 3 من 5: تعلم كيفية المشي بالكعب
الخطوة الأولى: مدّ قدميك بتمارين الإحماء
افرد أصابع قدميك وافردها على نطاق واسع ، ثم قم بتدوير كاحليك في دوائر صغيرة إلى اليسار واليمين. ضع قدميك وأصابع قدميك بشكل مستقيم ، ثم اثنهما بحيث تشير أصابع القدم مباشرة إلى الهواء.
ستعمل بعض التمارين السهلة على إرخاء وتقوية العضلات التي ستعمل عند المشي في كعبيك
الخطوة 2. اجلس وانزلق على كعبيك
اخلع جواربك واربط حذائك على قدميك العاريتين ، أو ارتد جوارب نايلون أو جوارب طويلة للمساعدة في ارتداء أنعم.
تحتوي بعض الأحذية على حزام صغير مزود بإبزيم بينما يكون البعض الآخر سهل الارتداء ، لذا تأكد من النظر إلى حذائك بعناية قبل شدها
الخطوة 3. قف بشكل مستقيم واعثر على توازنك
ركز على الحصول على وضعية جيدة والحفاظ على عمودك الفقري مستقيماً ، مما يساعد في توازنك. قد يكون من الغريب في البداية دفع معظم وزنك للأمام على أصابع قدميك.
لا تقلق. ارتداء الكعب لأول مرة أمر غريب على الجميع ، رجالًا ونساءً على حدٍ سواء! استرخي ودع نفسك تعتاد على تغيير الوزن
الخطوة 4. اتخذ بضع خطوات صغيرة ، وقم بإرخاء ركبتيك ووركيك
اسمح لركبتيك بالانحناء أثناء المشي وقلب قدميك قليلًا بحيث يتجه الفخذان الداخليان نحو الأمام. ضع كرة قدمك لأسفل أولاً بحيث تلامس الأرض قبل كعبك مباشرة. دع الوركين يسترخي ويتحرك بشكل طبيعي.
فكر في أن تكون متدفقًا ورشيقًا بأطرافك وحركاتك بينما تحافظ على استقامة ظهرك
الخطوة 5. حافظ على صدرك مرتفعًا وعضلات بطنك السفلية مشدودة
شد كتفيك للوراء والحفاظ على صدرك مرتفعًا سيساعد على موازنة انتقال الوزن على كرات قدميك. يساعد إشراك عضلات البطن السفلية في تثبيت أسفل ظهرك.
كمكافأة ، ستساعدك الوضعية الجيدة أيضًا على الشعور بالثقة في كعبك الجديد
الخطوة 6. ضع قدمًا واحدة أمام الأخرى أثناء المشي
سيساعد ذلك على لف وركيك بشكل طبيعي ويمنعك من المشي بقدمين مقوسة. تذكر ألا تضع رجليك بشكل كبير جدًا وأنت تخطو ، على الرغم من ذلك ؛ سيؤدي ذلك إلى إبعادك عن التوازن ، ويبدو غريبًا بعض الشيء! ركز ببساطة على وضع قدم أمام الأخرى مباشرة.
الخطوة 7. تدرب على المشي أمام المرآة عدة مرات
انتبه لبعض الأخطاء الشائعة في المشي بالكعب ، مثل ترك كاحليك يتمايلان من جانب إلى آخر أو الحفاظ على ركبتيك متيبستين ، مما يجعلك تنحني للأمام وتتخذ وضعية سيئة. قد ترى أيضًا أنك تميل للخلف بعيدًا أثناء المشي ، مما يعني أنك تحافظ على توتر فخذيك أكثر من اللازم.
- تذكر أن تقف بشكل مستقيم مع عودة كتفيك للخلف والبقاء مسترخيًا خلال الوركين والركبتين.
- بدلاً من ذلك ، صوِّر نفسك وأنت تمشي ، ثم شاهد التسجيل. لاحظ أي أخطاء ، مثل تذبذب الكاحلين أو تصلب الركبتين.
الخطوة الثامنة. تدرب على المشي في كعبيك كلما استطعت
استمتع بها! تظاهر أن الردهة الخاصة بك عبارة عن منصة عرض وتفاخر بأشياءك. كلما تدربت أكثر ، كلما شعرت براحة أكبر - وستشعر بثقة أكبر أثناء ارتدائها.
طريقة 4 من 5: استكمال المظهر
الخطوة الأولى: ارتدِ بنطال وقميصًا عاديًا مع حذاء مصعد
الهدف من أحذية المصعد هو توفير دفعة غير مرئية للارتفاع ، لذلك لا داعي للفت الانتباه إليها بشكل خاص. ببساطة ارتدِ ملابسك كما تفعل عادةً مع زوج من الأحذية أو الأحذية الجميلة واستمتع بعدة بوصات إضافية.
الخطوة الثانية: قم بإقران الأحذية ذات الكعب المنخفض مع الجينز الغامق
تعتبر الأحذية القصيرة رائعة لإطلالة الروك أند رول ، خاصةً عند إقرانها مع بنطال جينز وقميص منخفض المستوى. سوف يلفت الجينز الضيق الانتباه إلى الأحذية دون أن يبدو فوقها.
الخطوة الثالثة: ارتدي الجينز الضيق أو الضيق أو الكابريس لإظهار الكعب العالي
ارتدِ قميصًا لإطلالة غير رسمية ، أو ارتدِ حذاء بكعب بكعب كامل. الكعب مع البنطال الضيق يبرز ساقيك بأفضل طريقة.
الخطوة 4. اختاري فستانًا أو تنورة لإطلالة عصرية تنحني بين الجنسين
بدأ المشاهير الذكور في موسيقى الروك على وسائل التواصل الاجتماعي ، بينما غالبًا ما يرتدي مصممو الأزياء عارضات الأزياء الذكور في التنانير ذات الكعب العالي. الرجال الذين يرتدون التنانير هو بالتأكيد الاتجاه العصري الجديد ، لذا جربه بنفسك! ارتدي كعبيك مع فستان أو تنورة بطول الركبة.
ابحث عن لون يناسب كعبيك. يمكن أن يتناسب الكعب العاري مع أي شيء تقريبًا ، بينما يبدو الكعب الأسود أفضل مع الفساتين السوداء
طريقة 5 من 5: أخذ كعبيك للدوران
الخطوة 1. استمري في ارتداء كعبيك على انفراد إذا كنت ترغبين في ذلك
لا بأس إذا كنت تفضلين عدم الظهور لأول مرة في الأماكن العامة حتى الآن ، أو ربما على الإطلاق. افعل ما يجعلك تشعر بالراحة والسعادة ، سواء كان ذلك يهز كعبك في الشارع أو ببساطة في خصوصية منزلك.
الخطوة الثانية: تجول في منطقة آمنة وغير مزدحمة لبناء ثقتك بنفسك
إذا شعرت بالتوتر بعض الشيء بشأن المشي بالخارج بكعبك للمرة الأولى ، فابدأ بخطوات صغيرة. تجول في حديقة حيث تشعر بالأمان والراحة.
- تذكر أن تقف بشكل مستقيم مع عودة كتفيك إلى الخلف ؛ سيساعدك اتخاذ موقف قوي على الشعور بالثقة والاستعداد.
- يمكنك المشي مع صديق والدردشة أثناء ذهابك للحفاظ على استرخائك. يمكن أن يقدموا لك النصائح ، ويساعدونك على تهدئتك إذا شعرت بالتوتر ، ويلحق بك إذا تعثرت.
الخطوة 3. المشي في الشوارع إذا كنت تشعر بالراحة والثقة
عندما تكون جاهزًا ، ارتد كعبيك في الشوارع العادية والمناطق المزدحمة. احترس من أي نتوءات أو شقوق أو حواجز في الرصيف. إذا كنت لا تزال تشعر بالخجل أو التوتر ، فتذكر أن معظم الناس لن ينظروا إليك لفترة كافية لملاحظة حذائك. التصرف بشكل طبيعي والمشي بثقة ؛ الآن ستكون محترفًا في المشي بالكعب!
- إذا تمت مضايقتك من قبل شخص ما ، فتجاهل ذلك واستمر في المشي. إذا رأوا أن كلماتهم لا تمنعك من هز كعبيك ، فمن المحتمل أن يستسلموا.
- إذا استمروا في ملاحقتك ، ابط في متجر مزدحم أو انعطف إلى الزاوية. إذا فشل كل شيء آخر ، اتصل بالشرطة.
- بغض النظر عما يحدث أو ما يقوله أي شخص ، لا تدع المتنمرين أو التجربة السيئة تدمر ثقتك بنفسك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
