من بين كل بشرة جسمك ، يكون وجهك عرضة بشكل خاص للطقس القاسي ، ومنتجات تنظيف الوجه الجافة ، وغيرها من المهيجات. يمكن أن يصبح الجلد متقشرًا وجافًا ومتشققًا ، وقد يكون من المفيد معرفة بعض العلاجات المنزلية لشفاء بشرتك. من المهم أيضًا معرفة متى يجب زيارة طبيبك لإجراء تقييم طبي وعلاج أكثر شمولاً.
خطوات
طريقة 1 من 2: تجربة العلاجات المنزلية التي لا تستلزم وصفة طبية
الخطوة 1. كن على دراية باستراتيجيات منع جفاف الجلد
يمكن أن تساعد معرفة الأسباب في القضاء على (أو تقليل) أي عوامل بيئية قد تكون محفزات لجلدك المتشقق. وتشمل هذه:
- الاستحمام لفترة طويلة أو الحمامات الطويلة (النقع يمكن أن يجفف بشرتك بالفعل)
- الصابون القاسي (المنظفات اللطيفة أفضل للبشرة الجافة المتشققة)
- حوض سباحة
- طقس بارد وعاصف
- الملابس المهيجة (مثل الأوشحة) التي قد تؤدي إلى تفاعل الجلد
الخطوة الثانية: نظف وجهك بسرعة وبدقة أقل من المعتاد
كلما قل الوقت الذي يتعرض فيه وجهك للماء والمنظفات ، كان ذلك أفضل. استخدم صابونًا لطيفًا أو منظفات ، وامتنع عن الدعك.
الخطوة 3. كن حذرا مع الحمامات والاستحمام
كنت تعتقد أن الكثير من الماء سيكون مفيدًا لإعادة ترطيب بشرتك ، لكن الكثير من الماء يمكن أن يجفف البشرة بالفعل. حافظ على فترة الاستحمام والاستحمام لمدة 5-10 دقائق.
- قد يكون من المفيد إضافة مكونات مثل الزيت الطبيعي (مثل الزيت المعدني أو زيت اللوز أو الأفوكادو) ، أو إضافة كوب واحد من دقيق الشوفان أو صودا الخبز إلى حمامك إذا كنت ستحصل على واحد. يمكن أن يكون الاستحمام ملطفًا للبشرة الجافة (طالما لم يتم القيام به بإفراط أو لفترات طويلة من الوقت) ، ويمكن أن تساعد إضافة أي من هذه المكونات في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
- ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه بعد الاستحمام. يمكن أن يؤدي التجفيف القوي بالمنشفة إلى جعل الجلد الجاف المتشقق أسوأ.
- اختر أيضًا صابونًا أكثر اعتدالًا للاستحمام لأنه أقل تهيجًا وأقل جفافًا للجلد.
الخطوة الرابعة: استخدم الكثير من الكريمات أو المستحضرات المرطبة
بمجرد خروجك من الحمام ، جفف بشرتك بلطف (لا تفرك بقوة) لأن ذلك يساعد في الحفاظ على أكبر قدر من الرطوبة الطبيعية في بشرتك. ضعي أيضًا عاملًا مرطبًا بعد الاستحمام مباشرةً ، وكذلك في أوقات أخرى خلال اليوم.
- إذا كانت بشرتك حساسة وعرضة لردود الفعل التحسسية ، فاختر كريمًا أو غسولًا مرطبًا مكتوبًا عليه "مضاد للحساسية" على الملصق.
- إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فاختر كريمًا أو لوشنًا مرطبًا مكتوبًا عليه "مضاد للبثور" على الملصق.
- إذا كانت بشرتك جافة للغاية في مكان معين ، يمكن أن يكون الفازلين (الفازلين) خيارًا رائعًا. للحصول على خيار أقل دهنية ، يمكنك أيضًا تجربة Aquaphor. عند استخدامه في المناطق ذات الجفاف الخاص ، يمكن أن يؤدي إلى تعافي سريع لأنه فعال للغاية. ومع ذلك ، فإن "المظهر" أقل ملاءمة للخروج في الأماكن العامة لأنه يمكن أن يترك مظهرًا دهنيًا لامعًا ، لذلك من الأفضل استخدامه في الليل.
- قم بتغطية وجهك بالفازلين أو الأكوافور إذا كنت تعيش في مكان جاف وبارد بشكل خاص خلال فصل الشتاء. سيساعد ذلك على حماية وجهك من الجفاف والتشقق.
الخطوة 5. تجنب حك أو خدش أي مناطق من الجلد المتشقق على وجهك
على الرغم من أنه قد يكون من المغري التقاطها أو خدشها ، خاصة إذا أصبحت بشرتك متقشرة أو حمراء ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الدورة والتسبب في الواقع في مزيد من الضرر لبشرتك.
الخطوة 6. ابق رطبًا جيدًا
من المهم شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، وأكثر من ذلك إذا كنت تمارس الرياضة لتعويض السوائل المفقودة في العرق.
يمنح الترطيب الجيد بشرتك أفضل فرصة للبقاء رطبة ؛ على الرغم من أنه ليس "علاجًا" مضمونًا ، إلا أنه يمكن أن يساعد الموقف بالتأكيد
الخطوة 7. اعرف متى يجب أن ترى الطبيب
إذا لم تظهر بشرتك تحسنًا بعد أسبوعين من العلاج بمزيج من المرطبات والعلاجات المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل طلب المشورة من أخصائي طبي. أيضًا ، إذا كان لديك آفات حمراء أو متقشرة على وجهك تزداد سوءًا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية (طبيب متخصص في العناية بالبشرة) عاجلاً وليس آجلاً.
- على الرغم من أن الجلد الجاف المتشقق شائع نسبيًا ، إلا أن الآفات المحددة على جلدك (كتل أو نتوءات أو ألوان غير عادية) أو الظهور المفاجئ أو التدهور السريع للجلد يستدعي زيارة طبيبك. يمكن أن يحدث شيء ما يمكن أن يستفيد بشكل كبير من كريم أو مرهم طبي ، أو في حالات نادرة ، من علاجات طبية أكثر تعقيدًا.
- يمكن أن تكون التغييرات في جلدك أيضًا علامة على وجود حساسية أو حساسية جديدة. تحدث إلى طبيبك حول هذا الاحتمال إذا كانت بشرتك تتغير.
طريقة 2 من 2: تجربة العلاجات الطبية
الخطوة 1. كن على دراية بالأسباب الطبية الكامنة الكامنة وراء جفاف الجلد المتشقق
يمكن أن تستفيد جميعها من علاج الحالة الأساسية ، والتي بدورها ستحسن حالة بشرتك. تشمل الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى بشرة جافة ومتشققة ما يلي:
- ظروف الغدة الدرقية
- داء السكري
- سوء التغذية
- الأكزيما وردود الفعل التحسسية أو الصدفية من بين الأمراض الجلدية الأخرى
- الأدوية أو المنتجات الموضعية التي تقضي بتجنب أشعة الشمس خلال فترة معينة بعد التطبيق أو الابتلاع
الخطوة الثانية: تعرف على العلامات المقلقة التي يجب أن يراها ويعالجك الطبيب
إذا كانت لديك أي من العلامات أو الأعراض التالية ، فمن الأفضل حجز موعد مع طبيبك (أو طبيب الأمراض الجلدية) عاجلاً وليس آجلاً:
- ظهور مفاجئ لبشرتك الجافة
- حكة مفاجئة
- أي علامات نزيف أو تورم أو ناز أو احمرار شديد
الخطوة 3. استخدم الكريمات الموضعية العلاجية
يمكن لطبيبك أن يصف كريمات أو مستحضرات أو مراهم معينة للمساعدة في شفاء حالة بشرتك بسرعة أكبر. الامثله تشمل:
- وصف مضادات الهيستامين الموضعية لتقليل أي حكة.
- وصف كريم كورتيزون موضعي (الستيرويد الذي يثبط الجهاز المناعي المفرط النشاط) لتقليل أي التهاب قد يترافق مع الآفات الجلدية.
- وصف المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات في حالة وجود عدوى.
- وصف حبوب أقوى (أدوية عن طريق الفم) إذا كانت العلاجات الموضعية غير كافية.
الخطوة 4. انتهى
نصائح
- الإقلاع عن التدخين. يؤدي التدخين إلى جفاف الجلد بسبب نقص العناصر الغذائية. يمكن أن يجعل الجلد أسرع ، مما يسبب المزيد من التجاعيد.
- ضع واقيًا من الشمس لأنه يمكن أن يساعد في تقشير الحروق.
