في حين أن الطريقة الوحيدة لتكون نحيفًا إذا لم تكن بالفعل هي إنقاص الوزن (صحيًا ، بالطبع!) ، يمكنك تزوير الجسم الأقل نحافة على الفور ببعض الحيل الصغيرة. سواء كنت ترتدي ملابس جذابة بألوان داكنة ، أو تحديد الخطوط بالمكياج ، أو إتقان وضعك للصور ، ستبدو وكأنك فقدت 10 أرطال. لا صالة رياضية أو نظام غذائي مطلوب!
خطوات
طريقة 1 من 3: اختيار الملابس الجذابة
الخطوة 1. ارتدِ ملابس داخلية تحت ملابسك للتحكم في أي مناطق بها مشاكل
فكر في هذه القطع مثل الملابس الداخلية التي تقدم المزيد من الدعم. يمكنك العثور على ملابس داخلية تنعم وترفع وتشد أي جزء من جسمك لست مغرمًا به.
- على سبيل المثال ، إذا كان لديك القليل من البطن ، فابحث عن بروتيل أو بدلة للجسم مع تحكم إضافي في البطن.
- يمكنك تنحيف ساقيك مع بنطال ضيق أو شورت.
الخطوة الثانية: اختر القطع التي تبرز أفضل قسم لديك بناءً على نوع جسمك
تبدو أشكال الجسم المختلفة أفضل في أنواع الملابس المختلفة. لإطلالة جسدك ، ركز على لفت الانتباه إلى الجزء المفضل لديك أو النحيف ، سواء كان ذلك في خصرك إذا كان لديك شكل الساعة الرملية أو ساقيك إذا كنت على شكل تفاحة.
خلع الملابس لنوع جسمك
الساعة الرملية:
ارتدي بقصة وسطى صغيرة مع فستان ملفوف أو تنانير عالية الخصر أو جاكيتات ضيقة عند الخصر.
على شكل تفاحة:
اختاري الملابس ذات الخطوط القصيرة التي تسلط الضوء على ساقيك ، مثل التنورة القصيرة أو الشورت القصير. يمكن للرجال اختيار سراويل أكثر ملاءمة لجذب الانتباه إلى النصف السفلي. ارتدِ بلوزة بياقة على شكل V لإطالة جذعك أيضًا.
على شكل كمثرى:
ارتدِ قممًا مفصلة أو ممتلئة مع أكتاف منظمة لموازنة النصف السفلي العريض وتحريك العين لأعلى. تملأ الطبقات على القطع العلوية النصف العلوي أيضًا.
مستقيم / مستطيل:
اصنعي خصرًا صغيرًا بارتداء تنورة متزلج أو فستان إمبراطوري على الخصر يتجمع في وسطك. تعتبر قمم المحاصيل والسراويل عالية الخصر خيارًا جيدًا آخر. يمكن للرجال ارتداء سترات منظمة لخلق الوهم بخصر مدبب.
الخطوة 3. استخدم الأنماط والألوان لإبراز المناطق الجيدة
على سبيل المثال ، إذا كانت ساقيك نحيفة ، فارتدي سروالًا زاهيًا أو تنورة بنمط جريء. هذا يوجه العين إلى أنحف قسم لديك وبعيدًا عن مناطق المشاكل.
- تجنب ارتداء مطبوعات كبيرة في المناطق التي لا ترغب في لفت الانتباه إليها. على سبيل المثال ، إذا كنت واعيًا بمعدتك ، فلا ترتدي قميصًا به نقش زهور كبير.
- الخطوط العمودية هي نمط تنحيف للغاية. من ناحية أخرى ، تميل الخطوط الأفقية إلى جعلك تبدو أوسع.
الخطوة 4. اختر الألوان الداكنة من الرأس إلى القدمين للحصول على صورة ظلية أنيقة
يؤدي ارتداء لون واحد إلى إنشاء خط متواصل أسفل جسمك ، مما يجعلك تبدين أطول وأكثر رشاقة. وتخفي الألوان الداكنة أي ظلال ناتجة عن كتل أو نتوءات قبيحة. الأسود على وجه الخصوص هو صبغة تنحيف للغاية.
- ارتدي فستانًا أزرق داكنًا مع منفاخ داكن متناسق أو ارتدي قميصًا أسود في بنطال أسود ، على سبيل المثال.
- يمكنك أيضًا ارتداء الألوان الداكنة في مناطق مشكلتك فقط. إذا كنت تعتقد أن ساقيك ممتلئتان ، على سبيل المثال ، ارتدِ بنطالًا أسود.
- تجنب ارتداء ألوان متباينة في الأعلى والأسفل إذا كنت لا تحب خصرك ، لأنه يلفت الانتباه إلى وسطك. على سبيل المثال ، لا ترتدي الجينز الداكن مع سترة بيضاء ناصعة.
الخطوة 5. تجنب الملابس الضخمة التي تجعلك تبدو أثقل مما أنت عليه
أي شيء فضفاض أو كبير الحجم يضيف وزنًا فوريًا إلى إطارك. ينطبق هذا أيضًا على الأقمشة السميكة ، مثل سروال قصير ، والصوف الثقيل ، والفانيلا. التزم بالملابس الجذابة المصنوعة من خامات أخف تناسب جسمك بشكل صحيح.
- معظم أقمشة التنحيف ليست مريحة فحسب ، بل تتميز أيضًا بقليل من الشكل أو تتمدد عليها. وهي تشمل الجيرسيه أو الكشمير أو الحرير الصناعي أو أي شيء بنسيج مضلع ناعم.
- لا تبتعد كثيرًا في الاتجاه المعاكس وارتدِ ملابس ضيقة من الرأس إلى القدمين. هذا غير ممتع بنفس القدر. اوجد توازنًا بين الضيق والضيق الكبير جدًا.
نصيحة الخبراء
Alison Deyette
Professional Stylist Alison Deyette is a Style Expert and TV Host with over 20 years of experience in fashion, style, and television. She has styled and directed photoshoots around the world for a variety of magazines, including Good Housekeeping, People StyleWatch, and Mode. Alison was also named one of the top stylists in Los Angeles by Variety magazine.
أليسون دييت مصفف شعر محترف
كن انتقائيًا بشأن الأقمشة.
تنصح المصممة ومديرة الموضة ، أليسون دييت:"
طريقة 2 من 3: استخدام الملحقات والمكياج
الخطوة 1. ارتدِ زوجًا من الكعب لإطالة رجليك
يمكنك ارتداء الكعب مع أي شيء من الفستان الأنيق إلى الجينز غير الرسمي. الارتفاع الإضافي يعطي إيحاءً بالنحافة. كما يعمل الكعب أيضًا على تحسين وضعيتك على الفور ، مما يجعلك تبدو أنحف.
- لإضافة بضع بوصات أخرى إلى ساقيك ، اختاري زوجًا من الكعبين المدبب من الأصابع بلون عاري يتناسب مع لون بشرتك.
- لا يهم مدى ارتفاع الكعب. حتى الكعب 1 بوصة (2.5 سم) سيكون له تأثير.
الخطوة الثانية: اجعل خصرك يبدو أضيق بقلائد طويلة أو أحزمة
يؤدي وضع حزام حول أنحف جزء من الجزء الأوسط إلى إحكام خصرك ، مما يؤدي إلى تكوين شكل الساعة الرملية. يمكنك أيضًا استخدام القلائد الطويلة التي تطيل جذعك وعنقك.
- تجنب ارتداء المختنقون. يقطعون رقبتك ويجعلون نصفك العلوي يبدو أكثر سمكًا.
- يمكنك استخدام حزام مع أي جماعة تقريبًا ، مثل الفستان المتغير أو فوق سترة أو بنطلون عالي الخصر.
- بالنسبة لمعظم الناس ، يكون أنحف جزء من خصرك فوق زر بطنك مباشرة.
الخطوة 3. ضعي تانر ذاتيًا لتزييف عضلات محددة
التوهج البرونزي الشامل يجعلك تبدو أكثر رشاقة وأكثر تناسقًا. خذ خطوة أخرى إلى الأمام باستخدام المزيد من لوشن تسمير البشرة في مناطق معينة ، مثل عضلات الفخذ الرباعية أو عضلات الربلة ، لخلق الوهم بالعضلات الممزقة.
- يمكنك أيضًا استخدام تانر مزيف على طول خطوط منحنياتك لإضفاء مظهر القيمة المطلقة.
- اتبع تعليمات التطبيق على العبوة. لا تحاول التسرع في العملية أو وضع طبقات متعددة في وقت واحد وإلا فقد ينتهي بك الأمر بخطوط أو لون برتقالي.
- للحصول على أفضل النتائج ، احصل على تان بخاخ من متخصص. إنهم يعرفون بالضبط مكان رش التسمير وما هو الظل الذي يناسب لون بشرتك.
الخطوة 4. استخدمي أحمر الخدود لإبراز عظام وجنتيك
لإعطاء وجهك هذا الهيكل الرائع ، استخدمي فرشاة المكياج لمسح أحمر الخدود تحت عظام الوجنتين من زوايا فمك حتى أذنك. امزجي أي ضربات قاسية بإسفنجة التجميل.
- اختاري أحمر خدود بني أكثر من الأحمر. يمكن أن يجعل اللون الأحمر وجهك يبدو أكثر استدارة.
- إذا لم تكن متأكدًا من مكان عظام وجنتيك ، فامتص خديك وستتمكن من الشعور بالعظام. ضعي أحمر الخدود على المنطقة المجوفة المتكونة عند الشفط.
الخطوة 5. كونتور مع كريم الأساس إذا كنت تريد أن يبدو وجهك أنحف
ستحتاجين إلى كريم أساس أغمق قليلاً من لون بشرتك وآخر أفتح. مرري كريم الأساس الأغمق على صدغك إذا كان وجهك مستديرًا أو أسفل جانبي أنفك لتقليصه. ضعي كريم الأساس الفاتح تحت عينيك وعلى منتصف جبهتك وعلى جسر أنفك.
- استخدمي إسفنجة أو فرشاة مكياج لدمج كريم الأساس في وجهك حتى تبدو طبيعية وليست مخططة.
- عند اختيار كريم الأساس الفاتح والأغمق ، اختاري كريم الأساس الذي يتراوح من 2 إلى 3 درجات من الدرجة الطبيعية.
- شاهد مقاطع الفيديو التعليمية عبر الإنترنت للحصول على دليل تفصيلي لتحديد الكنتور بشكل صحيح.
طريقة 3 من 3: أن تبدو أرق في الصور
الخطوة 1. ضع يدك على وركك لتجعل ذراعك تبدو نحيلة
لا تضع ذراعيك أبدًا على جسدك في صورة. ضع يدك في وضع طبيعي على وركك لخلق مساحة سلبية ولتنحيف ذراعك وخصرك.
- إذا كنت في صورة مع أشخاص آخرين ، قف على أحد الحواف الخارجية حيث يمكن للشخص الموجود بالخارج وضع يده على وركه دون حجب أي شخص آخر.
- للحصول على وضع أكثر دقة ، اسحب مرفقك بعيدًا عن جسمك بشكل طفيف حتى لا يتم الضغط عليه على جانبك.
الخطوة 2. أخرج ذقنك لتجنب الذقن المزدوجة
سيؤدي هذا أيضًا إلى إطالة رقبتك. بدلًا من سحب ذقنك نحوك ، ادفعها للخارج قليلًا ثم قم بإمالتها قليلًا حتى تبدو طبيعية.
- يمكن لإمالة رأسك إلى جانب واحد فقط أن يمنع تقلبات الذقن.
- تجنب إخراج ذقنك بعيدًا أو مرتفعًا ، وإلا ستبدو مثل سلحفاة.
الخطوة الثالثة. تجنب مواجهة الكاميرا مباشرة إذا كنت لا تريد النظر بعيدًا
الخيار الأفضل هو الوقوف بزاوية طفيفة ، أو حتى إلى الجانب تمامًا. سيؤدي ذلك إلى التقاط جسمك في نقطة أضيق بدلاً من عرضها على أوسع نطاق ، وهو مستقيم.
- عندما تلتقط صورة جماعية ، اجعل الجميع بزاوية نحو المركز.
- الوقوف بزاوية هو فرصة مثالية لوضع يدك على وركك أيضًا لإمالة ذراعك.
- اختبر زوايا مختلفة لمعرفة أي منها يناسبك بشكل أفضل.
الخطوة 4. حافظ على كتفيك للخلف ليظهرا أطول
الوضعية الجيدة هي واحدة من أقدم الحيل في الكتاب لتبدو نحيفة. قف بشكل مستقيم ، ولف كتفيك للخلف ، وحافظ على استقامة ظهرك لإطالة عمودك الفقري بالكامل.
- لسحب كتفيك للخلف ، تخيل أنك تحاول عصر ليمونة بين لوحي كتفك.
- ادفع صدرك للخارج قليلًا إذا كنت تريد لفت الانتباه إلى عظمة الترقوة.
- حيلة أخرى هي الانحناء للأمام قليلاً ، ودفع الوركين للخلف. هذا يجعل النصف العلوي أكبر قليلاً من النصف السفلي ، مما يجعل ساقيك تبدوان أنحف على الفور.
الخطوة 5. التقط الصور من زاوية أعلى لتبدو أكثر رشاقة
احمل الكاميرا على أي ارتفاع فوق خط عينك. هذا ينحف جسمك ووجهك ، لأنه يشوه إدراك العمق.
- إذا كنت تلتقط صورة ذاتية ، فمدّد ذراعك بقدر ما ستذهب وارفع الكاميرا أو الهاتف فوق رأسك.
- لا تلتقط الصور بزاوية أقل من مستوى العين. ستجعلك هذه اللقطات تبدو أوسع.
نصائح
- ارتدي ملابس تناسب نوع جسمك. اختر القطع التي تناسب شخصيتك وتعانقك في الأماكن الصحيحة.
- اجذب الانتباه إلى أفضل ميزاتك بألوان أو نقوش زاهية.
- استخدم الألوان الداكنة لتنحيف جسمك أو تمويه المناطق التي تعاني من مشاكل.
- قومي بعمل تانر لجسم منغم. ضعي المزيد على مناطق معينة لجعلها تبدو وكأنها لديك عضلات.
- حددي وجهك باستخدام كريم الأساس لجعله يبدو أنحف.
- قف بشكل مستقيم مع وضع يدك على وركك في الصور إذا كنت لا تريد أن تبدو أوسع مما أنت عليه.
- ما زلت جميلة كما أنت. يجب عليك استخدام هذا فقط للمناسبات الخاصة.
