إذا تركت دون علاج ، فقد يصاب ظفر إصبعك الغارز بالعدوى. بعض علامات العدوى هي ألم نابض ، إفرازات ورائحة. إذا حددت أن ظفر إصبعك الغارز مصاب بالعدوى ، فعليك زيارة طبيبك. إذا أصبت بأظافر نامٍ في الجلد مبكرًا ، فقد تتمكن من منعها من الإصابة بالعدوى عن طريق نقعها في ماء مالح دافئ. في المستقبل ، امنع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد عن طريق تقليم أظافرك بشكل صحيح ، وشراء الأحذية المناسبة ، والسماح لأصابع قدميك بالتنفس بعد ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية.
خطوات
الطريقة الأولى من 3: فحص الأعراض
الخطوة 1. ابحث عن احمرار متزايد حول أظافرك
من الأعراض المبكرة لظفر إصبع نامٍ الجلد رقة واحمرار الجلد. ومع ذلك ، ستلاحظ زيادة ملحوظة في الاحمرار حول المنطقة إذا تطور الظفر إلى عدوى.
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كانت بشرتك ساخنة
قد تشعر بدفء إلى شعور حار حول أظافرك إذا أصيب بالعدوى. قد يصاحب الألم النابض ارتفاع درجة الحرارة حول أظافر قدمك أيضًا. إذا تفاقمت العدوى أو تُركت دون علاج ، فقد تصاب بالحمى.
الخطوة 3. احترس من الصديد الأخضر أو الأصفر
ابحث عن صديد تحت الجلد بالقرب من أظافرك. القيح هو علامة مؤكدة على وجود عدوى. قد تصاحب الرائحة الكريهة أظافر القدم المصابة التي تفرز القيح أيضًا.
قد يبدو ظفر إصبع مصاب بالعدوى كما لو كان الجلد الأحمر يحيط بمنطقة فاتحة اللون من الجلد (بيضاء اللون)
الخطوة 4. اتصل بطبيبك
إذا كنت مصابًا بعدوى ، فستحتاج إلى الاتصال بطبيبك. سيكون طبيبك قادرًا على تشخيص وعلاج العدوى. يعتمد العلاج على شدته ويمكن أن يتكون من نقع القدمين في ماء دافئ أو مضادات حيوية أو إزالة ظفر القدم الغارز في الجلد إذا كانت العدوى شديدة.
- اتصل بطبيبك أو طبيب الأقدام على الفور إذا كنت تعاني من مرض السكري أو الإيدز ، أو تعاني من ضعف الدورة الدموية ، أو إذا كنت تتناول العلاج الكيميائي ، أو لديك جهاز مناعي ضعيف.
- تشمل الأسباب الأخرى لرؤية طبيبك مشاكل مزمنة أو مزمنة في أظافر أصابع القدم ، إذا كنت تعاني من مرض السكري ، أو ضعف جهاز المناعة ، أو حالة تؤثر على الأعصاب أو الإحساس في قدميك ، أو إذا كان لديك علامات العدوى ، مثل القيح ، احمرار أو ألم أو تورم.
الطريقة 2 من 3: علاج أظافر نام غير مصابة
الخطوة 1. نقع قدمك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق
أضف أملاح إبسوم أو صابون لطيف إلى الماء ؛ هذا سوف ينظف المنطقة. يساعد نقع إصبع قدمك على تخفيف الألم وتقليل الاحمرار. سوف يعمل أيضًا على تنعيم الظفر والجلد حول الظفر الغارز في اللحم.
تأكد من جفاف المنطقة تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية
الخطوة 2. لف قطعة صغيرة من الشاش أو القطن بين أصابعك
لفها حتى تشكل فتيلًا أو لفافة صغيرة. ثم ادفع الجلد الذي ينمو فوق ظفرك لأسفل وبعيدًا عن ظفرك. ضعي لفافة القطن الصغيرة بين بشرتك وأظافرك. سيبقي هذا ظفرك مرتفعًا ويمنعه من النمو أكثر في بشرتك.
- ثبت اللفافة في مكانها عن طريق لف أظافرك بشاش طبي.
- قد يكون هذا الجزء مؤلمًا ولكنه ضروري. يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو تايلينول للتحكم في الألم.
- يمكنك وضع مضاد حيوي موضعي مثل نيوسبورين لمنع العدوى.
الخطوة 3. نقع إصبع قدمك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
في كل مرة تنقع قدمك فيها ، ستحتاج إلى تغيير لفافة القطن. كل يوم ، حاول إدخال اللفافة بعيدًا قليلاً. كرر هذه العملية حتى ينمو أظافرك بعد نهاية إصبع قدمك. قد يستغرق نمو الظفر من أسبوع إلى أسبوعين.
- إذا لم تشاهد أي تحسينات أو إذا ظهرت عدوى ، فقد تحتاج إلى الاتصال بطبيبك.
- قد تحتاج إلى ارتداء الصنادل حتى يشفى إصبع قدمك.
طريقة 3 من 3: منع نمو أظافر القدم
الخطوة 1. لا تقصر أظافرك كثيرًا
وحاول ألا تقطع أظافرك بشكل دائري للغاية عند الحواف أيضًا. بدلًا من ذلك ، قم بقص أظافرك بشكل مستقيم ولا تقطع الحواف. يجب أن تكون زوايا الظفر مرئية فوق بشرتك.
الخطوة 2. شراء أحذية مناسبة
قد تتسبب الأحذية (والجوارب) التي تضغط على أصابع قدميك معًا في نمو الظفر للداخل ، لذا تأكد من أنه يمكنك تحريك أصابع قدميك في حذائك. إذا لم تستطع ، إما شراء حذاء جديد أو اختيار زوج آخر.
الأحذية الضيقة مثل الكعب العالي والأحذية المدببة قد تسبب أيضًا ظهور أظافر أصابع القدم
الخطوة 3. دع أصابع قدميك تتنفس
الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل متكرر أو يمارسون الرياضة ، وخاصة الرياضات التي تتعرض فيها قدميك وأصابع قدميك لصدمات مثل كرة القدم والباليه ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بظفر إصبع نام. بعد هذه الأنشطة ، اخلع حذائك وجواربك واترك أصابع قدميك تتنفس لمدة ساعة إلى ساعتين. افعل ذلك بارتداء الصنادل أو بالمشي حافي القدمين بعد ذلك.
- أيضًا ، من خلال تنظيف وتجفيف أصابع قدميك وقدميك جيدًا بعد أنشطة بدنية شاقة ، قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بأظافر أصابع القدم الغارزة.
- قد يساعد استخدام الجوارب المصنوعة من القطن بدلاً من المواد الاصطناعية على تنفس أصابع قدميك وقدميك بشكل أفضل.
