العلاج بالضغط هو أسلوب علاجي بسيط للدورة الدموية وهو أيضًا فعال للغاية. يتم إدارته من خلال منتجات الملابس الضاغطة ويمكن استخدامه على أنواع مختلفة من أجزاء الجسم. إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية ، يمكنك استخدام العلاج بالضغط لعلاجها في المنزل.
خطوات
طريقة 1 من 3: اختيار منتجات الضغط المناسبة
الخطوة 1. راجع طبيبك
قبل أن تقرر ما إذا كان العلاج بالضغط مناسبًا لك ، يجب أن ترى طبيبك. سيساعدك طبيبك على تحديد ما إذا كان العلاج الانضغاطي مناسبًا لك ولحالتك الخاصة. يمكن لطبيبك أيضًا المساعدة في معرفة مقدار الضغط المطلوب لحالتك.
- سيختلف المقدار الصحيح للضغط لكل شخص. قد تحتاج إلى ضغط أكثر أو أقل اعتمادًا على شدة التورم أو انخفاض كمية تدفق الدم في أطرافك.
- يجب أن يكون طبيبك قادرًا أيضًا على تزويدك بمنتجات ضغط بدون وصفة طبية مجانًا ، أو بأقل تكلفة ، بالإضافة إلى إعطائك وصفة طبية إذا كنت بحاجة إلى جهاز مناسب. يمكن لوصفة طبية من طبيبك أن تساعد في دفع شركة التأمين الخاصة بك لدفع ثمن جزء على الأقل من المعدات.
الخطوة 2. اختر معدات الضغط لساقيك
المنطقة الأكثر شيوعًا للعلاج بالضغط هي الساقين. في هذه المنطقة ، يمكنك شراء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الطويلة أو الجوارب أو أكمام الساق. ستتمتع هذه بمجموعة متنوعة من نقاط القوة المرنة ، وهي درجات ضغط مختلفة اعتمادًا على شدة حالتك. سيساعدك طبيبك في تحديد الدرجة التي ستحصل عليها.
تحتاج إلى التأكد من أن لديك الحجم والشكل الصحيحين لمعدات العلاج بالضغط
الخطوة 3. شراء معدات ضغط لذراعيك
قد تحتاج أيضًا إلى أدوات ضغط لذراعيك أو يديك. في هذه المنطقة ، هناك مجموعة متنوعة من القفازات والأكمام التي يمكنك شراؤها. سيقرر طبيبك القوة المرنة المطلوبة.
تساعد القفازات والأكمام الضاغطة على زيادة الدورة الدموية في اليدين والذراعين
الخطوة 4. جرب نطاقات الضغط
للإصابات الطفيفة أو آلام العضلات ، يمكنك تجربة الضمادات الضاغطة المرنة. توفر هذه المزيد من قوى الضغط المتغيرة التي يمكن تغييرها حسب الرغبة. أنها تعمل عن طريق تقليل التورم وتحفيز الدورة الدموية.
يمكن شراء هذه الأربطة المرنة من الصيدلية المحلية أو المتجر العام
الخطوة 5. احصل على القياس المناسب لمعداتك
يمكنك الاختيار من بين عدد قليل من الألوان والأنماط والارتفاعات والأطوال المختلفة لتناسب احتياجاتك الخاصة على أفضل وجه. يمكنك أيضًا الحصول على معدات الضغط الخاصة بك المصممة خصيصًا لظروفك الخاصة. سيقيس المورد المنطقة المتأثرة بالحجم المناسب ونقاط قوة الضغط.
يمكن الحصول على منتجات الضغط التي تشتريها من شركات التوريد الطبية المحلية أو عبر الإنترنت. بعض الشركات المعروفة وذات السمعة الطيبة تشمل Corolon و Cicada و Farrow و Jobst
طريقة 2 من 3: الخضوع للعلاج بالضغط
الخطوة 1. حفز عضلاتك
بمجرد اختيار معدات الضغط المناسبة لحالتك ، يمكنك بدء العلاج بالضغط. تعمل معدات الضغط كعضلة إضافية ، مما يساعد على دفع الدم في ساقيك أو ذراعيك أو أي منطقة مصابة أخرى عبر الأوردة والعودة إلى قلبك.
كما يحفز العلاج بالضغط العضلات لتقليل التورم في الكاحلين أو الرسغين. يحدث هذا لأن الدم الذي لا يتدفق مرة أخرى إلى القلب يتراكم كسوائل ، والتي يمكن أن تتسرب إلى الأنسجة وتسبب التورم
الخطوة 2. استخدم معداتك للمدة المناسبة من الوقت
عندما تتحدث إلى طبيبك ، سيتم إعطاؤك إرشادات محددة حول المدة التي يجب أن ترتدي فيها معدات الضغط كل يوم كجزء من علاجك. سيخبرك طبيبك أيضًا بأن فترات الراحة يجب أن تكون كل يوم.
في كثير من الأحيان ، يتم ارتداء معدات الضغط الخاصة بك أثناء النهار وإزالتها أثناء النوم
الخطوة 3. تحسين تدفق الدم
الهدف الرئيسي في العلاج بالضغط هو تحسين تدفق الدم. يتم الحصول عليها من خلال دعم وتقوية عروقك. عندما تعمل عروقك بشكل صحيح ، فإنها تعيد الدم إلى قلبك ، لكن لديها صمامات أحادية الاتجاه فقط تؤدي إلى القلب. يساعد عمل عضلاتك على تحريك الدم عبر عروقك.
تؤدي الإصابة أو زيادة الوزن أو الإصابة بجلطات الدم إلى منع عودة الدم إلى قلبك ، مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في تدفق الدم
الخطوة 4. حافظ على نشاطك
للمساعدة على طول العلاج بالضغط ، عليك أن تحاول أن تكون نشطًا قدر الإمكان. يعمل هذا مع علاج الضغط الخاص بك للحفاظ على حركة دمك. نظرًا لأن قضاء فترات طويلة من الوقت جالسًا أو عدم الحركة على الإطلاق يزيل إحدى الطرق الرئيسية التي يمكن بها نقل الدم مرة أخرى إلى القلب ، فإن النشاط يساعد دمك على بدء الحركة مرة أخرى.
إذا كنت تعاني من مشكلة في الحركة ، فابحث في الحركة ذات التأثير المنخفض ، مثل العلاج بالماء أو السباحة
طريقة 3 من 3: معرفة استخدامات العلاج بالضغط
الخطوة 1. ساعد في منع تجلط الدم
يستخدم العلاج الانضغاطي بشكل عام للقصور الوريدي المزمن ، والذي يحدث عندما لا تعمل عروقك بشكل كافٍ ، ولمرض الشريان الأساسي. غالبًا ما تسبب هذه الحالات جلطات دموية. الجلطات الدموية هي واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يتم علاجها بالعلاج بالضغط.
- قد تتطور الجلطات الدموية بشكل مستقل أو كجزء من تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، وهي حالة تتطور فيها جلطات الدم وتبقى في ساقيك.
- يستخدم العلاج الانضغاطي فقط إذا لم يكن المرض الشرياني الأساسي شديدًا جدًا.
الخطوة 2. استخدم العلاج بالضغط بعد الجراحة
هناك العديد من المواقف المختلفة التي تستفيد من العلاج بالضغط. غالبًا ما يتم استخدامه كطريقة علاج إذا خضعت لعملية جراحية للتأكد من استمرار تدفق الدم بعد العملية.
هذه التقنية مفيدة أيضًا إذا تعرضت لإصابة قد تعيق الدورة الدموية
الخطوة 3. تحسين مشاكل الدورة الدموية الشاملة
يمكن أيضًا استخدام العلاج الانضغاطي لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن على أرجلهم ، مما قد يسبب مشاكل في الدورة الدموية. تُستخدم هذه الطريقة أيضًا لمن يعانون من مشاكل في الحركة ولا يستطيعون التحرك كثيرًا.
نظرًا لأن الحركة تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، فإن أولئك الذين لا يستطيعون الحركة كثيرًا يستخدمون العلاج بالضغط. يساعد العلاج بالضغط على تحريك الدم لأنك قد لا تكون قادرًا على التحرك من حولك
الخطوة الرابعة: عالج المشاكل الأخرى بالعلاج بالضغط
هناك بعض الحالات الأخرى الأكثر خطورة التي يمكن أن تساعد في العلاج بالضغط. تُستخدم هذه التقنية أيضًا في علاج الوذمة اللمفية ، وهي تراكم السائل اللمفاوي الذي ينتج عنه التورم. يمكن أيضًا استخدام العلاج الانضغاطي لعلاج القرحة الوريدية البطيئة الشفاء.
