الكيس عبارة عن هيكل يشبه الكيس مملوء بمواد شبه صلبة أو غازات أو سائلة. خلال الدورة الشهرية ، عادةً ما ينمو المبيضون بصيلات تشبه الكيسات والتي تطلق بويضة عند الإباضة. في بعض الأحيان ، لا يتم امتصاص هذه الأكياس ويمكن أن تصبح مشكلة. أكثر أكياس المبيض شيوعًا وظيفية ، وعادةً ما تكون غير مؤلمة ، وتختفي عادةً دون أي تدخل طبي في غضون دورتين إلى ثلاث دورات شهرية. يمكن أن تحدث أنواع أخرى من أكياس المبيض غير الشائعة. يجب عليك دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل تجربة العلاجات المنزلية لتكيسات المبيض. إذا تحدثت إلى طبيبك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في علاج التكيسات.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج كيسات المبيض
الخطوة 1. انتظر بصبر
يعتمد العلاج على نوع كيس المبيض. في أغلب الأحيان ، يكون مسار العمل الأول هو الانتظار. غالبًا ما تختفي الأكياس الوظيفية من تلقاء نفسها في غضون بضع دورات. يمكن مراقبة الأكياس عن طريق الموجات فوق الصوتية كل دورة إلى ثلاث دورات لتحديد ما إذا كانت الأكياس تصبح أصغر أم لا.
الخطوة الثانية: استخدم مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تخفيف آلام المبيض المرتبطة بالخراجات. يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين ، مثل تايلينول ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل أليف أو أدفيل ، والأسبرين ، مثل باير.
الخطوة الثالثة: تناول موانع الحمل الفموية
قد يصف طبيبك موانع الحمل الفموية للسيطرة على بعض أشكال أكياس المبيض والوقاية منها. موانع الحمل الفموية مفيدة في كل من الوقاية من تكيسات المبيض وعلاجها في بعض الأحيان. إذا كنت تستخدم موانع الحمل الفموية لتحديد النسل ، فمن المحتمل أن يتم إعطاؤك جرعة منتظمة. إذا تم استخدام موانع الحمل الفموية فقط لعلاج الخراجات ، فستكون الجرعة أقل ما يمكن لأقصر فترة زمنية.
يقلل تناول حبوب منع الحمل من خطر الإصابة ببعض أنواع كيسات المبيض ، ولكنها تحمل مخاطرها الخاصة. وتشمل هذه زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم والكبد وأمراض القلب والسكتة الدماغية
الخطوة 4. النظر في الجراحة
الجراحة لعلاج تكيسات المبيض نادرة جدًا. ومع ذلك ، إذا كان التكيس يبدو كبيرًا ، أو متكررًا ، أو كان هناك عدة تكيسات ، فقد يقترح طبيبك إزالتها جراحيًا. قد يفكر طبيبك أيضًا في إزالة الكيس إذا تسبب في الكثير من الألم أو مشاكل أخرى. يجب مناقشة خيار العلاج هذا مع طبيبك.
طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات المنزلية لأكياس المبيض
الخطوة 1. استخدم وسادة حرارية
يمكن استخدام الحرارة لإرخاء العضلات وتخفيف أي تقلصات قد تتعرض لها. يمكنك استخدام وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن. ضعه إما على أسفل بطنك لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يمكنك تكرار ذلك 3-4 مرات في اليوم.
الخطوة الثانية: جرب زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للالتهابات وقد استخدم كعلاج تقليدي لأي نوع من آلام الدورة الشهرية. قد يحسن تدفق الدم خلال فترة الحيض.
- ابدأ بوضع كمية كافية من زيت الخروع على الجزء السفلي من البطن لتغطية المنطقة بالكامل.
- خذ منشفة قطنية كبيرة ونظيفة وقم بتغطية الجزء السفلي من البطن. بعد ذلك ، استخدم إما وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن وضعها فوق المنشفة.
- اتركي النار والمنشفة لمدة 30 دقيقة على الأقل. كرر من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع.
الخطوة 3. خذ حمامًا دافئًا
قد يساعد الحمام الدافئ على إرخاء عضلات بطنك. قد يؤدي النقع في الماء الساخن أيضًا إلى تخفيف التقلصات.
الخطوة 4. اشرب شاي الأعشاب
يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب في تخفيف ألم كيسات المبيض. جرب أنواع الشاي مثل البابونج والنعناع والتوت والتوت الأسود. قد يساعد هذا الشاي في تقليل التوتر في عضلاتك وتهدئة مزاجك.
الخطوة 5. تغيير نظامك الغذائي
الأنظمة الغذائية المليئة باللحوم والجبن قد تسبب المزيد من تكيسات المبيض. بدلًا من ذلك ، تناول المزيد من الفاكهة والخضروات كجزء من نظامك الغذائي المعتاد. قد يساعد هذا في تقليل تكيسات المبيض.
يساعد النظام الغذائي الصحي أيضًا في الوقاية من السمنة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى المزيد من تكيسات المبيض
الخطوة 6. ضع في اعتبارك إعادة التوازن إلى هرموناتك باستخدام البروجسترون الطبيعي
يمكن أن يثبط البروجسترون الإباضة ، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بأكياس المبيض. يجب استخدام هذا النهج فقط عند العمل مع طبيبك. على الرغم من توفر الكريمات عبر الإنترنت ، يجب أن تعمل مع شخص ما للتأكد من عدم وجود مضاعفات.
ابتداءً من 10 أيام بعد بداية آخر دورة شهرية (اليوم العاشر من الدورة) ، استخدمي كريم البروجسترون الطبيعي. ضعيه على فخذك الداخلي أو خلف ركبتيك. اتبع تعليمات الشركة المصنعة
الخطوة 7. إعادة توازن الهرمونات باستخدام الأعشاب
يمكن استخدام الأعشاب التالية لإعادة التوازن إلى مستويات الهرمونات الطبيعية. عند استخدام أي من هذه المنتجات ، اتبع تعليمات الشركة المصنعة.
- الماكا هي خضروات جذرية من بيرو تُستخدم تقليديًا لعلاج مشاكل الخصوبة والطاقة. قد تكون الماكا مفيدة في موازنة المستويات الهرمونية. يستخدم عادة لهذه الأغراض في علاج انقطاع الطمث.
- يستخدم التوت العفيف تقليديًا لموازنة الأعشاب التناسلية وقد يساعد في تقليل الألم وعدم الراحة وحجم كيسات المبيض. تتم دراسته لآثاره في الدورة الشهرية لتقليل الألم.
طريقة 3 من 3: تحديد ما إذا كان لديك كيس مبيض
الخطوة 1. مراقبة آلام الحوض
قد يكون ألم الحوض من أعراض كيسات المبيض. هذا الألم هو وجع خفيف قد ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين. يمكن أن يحدث الألم قبل بدء الدورة أو قبل انتهائها مباشرة.
- يمكن أن يحدث الألم فقط أثناء الجماع.
- يمكن أن يحدث الألم أيضًا أثناء حركات الأمعاء أو إذا كان هناك أي ضغط على أمعائك.
الخطوة الثانية: ابحثي عن الأعراض الأخرى لتكيسات المبيض
معظم تكيسات المبيض غير مؤلمة وبدون أعراض ، وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الأكياس إلى ظهور أعراض. تشمل الأعراض:
- الغثيان والقيء وألم الثدي مماثل لتلك التي تحدث أثناء الحمل
- الشعور بامتلاء البطن أو ثقلها
- شعور بالضغط على مثانتك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى كثرة التبول أو صعوبة إفراغ المثانة تمامًا
الخطوة 3. كن على دراية بعوامل الخطر
هناك عدد من عوامل الخطر المحتملة للتكيسات ، ويمكن أن تلعب دورًا في أي خيارات علاجية. وتشمل هذه:
- تاريخ من الخراجات السابقة
- دورات الحيض غير المنتظمة
- بدء الدورة الشهرية أقل من 12 سنة
- العقم أو تاريخ من علاجات العقم
- انخفاض وظيفة الغدة الدرقية
- العلاج بعقار تاموكسيفين لسرطان الثدي
- تدخين واستخدام منتجات التبغ
- حالات الالتهابات المزمنة
الخطوة 4. حدد موعد الطبيب
يجب عليك مراجعة طبيبك بانتظام إذا كان لديك تاريخ من تكيسات المبيض. إذا أصبحت أي من الأعراض المذكورة شديدة أو تتداخل مع حياتك اليومية ، فاتصل بطبيبك. إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن أو أسفل البطن أو الحوض ، خاصة عندما تكون مصحوبة بحمى أو غثيان أو قيء ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
