بعبارات أبسط ، يستخدم الناس المخدرات ليشعروا بأنهم مختلفون (وأفضل) ، ويتعاطون المخدرات لأنهم بحاجة إلى هذا الشعور بقوة أكبر. بالطبع ، الأسباب الأعمق التي تجعل الناس يجربون المخدرات المشروعة أو غير القانونية ويدمنونها هي أسباب فردية مثل كل مستخدم. عادةً ما يؤدي استخدام مزيج من العوامل البيئية والسمات الشخصية والبيولوجيا الداخلية والضغوط الخارجية إلى تعاطي المخدرات. إن فهم سبب تعاطي الأشخاص للمخدرات هو الخطوة الأولى نحو تجنب الإدمان ومعالجته بمجرد وجوده.
خطوات
جزء 1 من 2: فهم لماذا يجرب الناس المخدرات
الخطوة 1. ندرك أن الناس يريدون التغيير
يجرب الناس أشياء جديدة عندما يريدون شيئًا مختلفًا عن حياتهم. عندما يتجه الناس نحو المخدرات أو غيرها من المواد المسببة للإدمان - والتي يمكن أن تشمل الكحول والتبغ والكافيين ، من بين أشياء أخرى - فإنهم يركزون على الفوائد المفترضة للتغييرات التي قد يقدمونها ، وليس الأضرار المحتملة.
- بعض الناس يجربون المخدرات لأنهم يسعون إلى تهدئة أو تجنب الألم الجسدي أو النفسي. يريد آخرون تجربة شعور "الهروب" من حياتهم لأسباب تتراوح من الصدمة إلى الملل. قد يتعاطون المخدرات من أجل الشعور بأنهم فريدون أو "مميزون" ، أو ليشعروا بأنه "طبيعي".
- أشارت دراسة بريطانية أجريت في مطلع الألفية الجديدة إلى أن الأسباب الخمسة الأولى لتعاطي المخدرات تشمل تخفيف الاكتئاب والشعور بالسكر. في مثل هذه الحالات ، يركز الناس بوضوح على الفوائد قصيرة المدى لتغيير تصوراتهم مؤقتًا.
الخطوة الثانية. ضع في اعتبارك الضغوط الخارجية
غالبًا ما يحصل الشباب على أول رشفة من الكحول ، أو سحب سيجارة ، أو تجربة جنسية بناءً على فكرة أن "الجميع يفعل ذلك". غالبًا ما يكون هذا النوع من ضغط الأقران سببًا رئيسيًا لمحاولة استخدام الأدوية أيضًا.
- من المرجح أن يجرب الناس المخدرات عندما يكونون في أماكن يعتبر فيها من الشائع أو الطبيعي القيام بذلك. بعد كل شيء ، بغض النظر عن استقلاليتهم ، يريد الجميع على مستوى ما "التوافق".
- تسرد دراسة تعاطي المخدرات في المملكة المتحدة المذكورة في أماكن أخرى أيضًا "البقاء مستيقظًا في الليل أثناء التواصل الاجتماعي" و "تعزيز النشاط" من بين الأسباب الخمسة الأولى لتعاطي المخدرات. وخاصة بين الشباب ، فإن الضغط من أجل "حياة الحزب" قد يكون عاملا قويا في اختيار تجربة تعاطي المخدرات.
- يميل الأشخاص الذين يفتقرون إلى شبكات دعم قوية - مثل الأسرة والأصدقاء والأنشطة المنظمة ، وما إلى ذلك - التي تثبط تعاطي المخدرات إلى أن يكونوا أكثر عرضة لتجربة المخدرات.
الخطوة 3. فحص العوامل البيئية
لا يمكن إنكار أن الناس من جميع الخلفيات والمستويات الاجتماعية والاقتصادية يحاولون تعاطي المخدرات. على سبيل المثال ، جرب حوالي 50٪ من الشباب في المملكة المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 24 عامًا عقاقير غير مشروعة. ومع ذلك ، فإن عوامل مثل الفقر ، والبيئات المنزلية غير المستقرة ، وعدم الوصول إلى فرص التعليم أو فرص العمل أو الخدمات الاجتماعية يمكن أن تزيد من احتمالية تعاطي المخدرات عن طريق إزالة البدائل الظاهرة.
- كلما زاد عدد الأسباب التي تجعل شخصًا ما يرغب في "الهروب" ، وكلما قل عدد البدائل المتاحة ، زاد احتمال أن يحاول هو أو هي تجربة المخدرات المشروعة أو غير المشروعة. تؤثر البيئات المجهدة بشكل واضح على تعاطي المخدرات ، حيث ذكر ما يقرب من 97٪ من المشاركين في الدراسة البريطانية أن الرغبة في "الاسترخاء" هي السبب الرئيسي لاستخدامهم.
- ومع ذلك ، فإن البيئة التي تنتج إحساسًا بالملل يمكن أن تغذي أيضًا الرغبة في التجربة أو التمرد من خلال تجربة الأدوية. الكثير من الشباب الميسورين يجربون المخدرات لمثل هذه الأسباب ، على سبيل المثال.
الخطوة 4. ابحث في سمات الشخصية
كل واحد منا يختلف عن الآخر ، وبعضنا أكثر استعدادًا لتجربة المخدرات و / أو الإدمان عليها. هذا لا يعني أنه ليس لدينا رأي في هذا الأمر ، على الرغم من ذلك - لا ينبغي لأحد أن يتعاطى المخدرات. من السهل على بعض الأشخاص البدء أكثر من غيرهم.
- الأشخاص الأكثر اندفاعًا أو عرضة للمخاطرة هم أكثر عرضة لتجربة الأدوية (أو الانزلاق الشراعي ، لهذه المسألة). أولئك الذين لديهم طبيعة أكثر حذرًا أو تأملًا هم أقل احتمالًا ، لكنهم بالطبع ليسوا محصنين.
- الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو التوتر الشديد أو علامات الاكتئاب هم أيضًا أكثر عرضة لتعاطي المخدرات.
جزء 2 من 2: فهم سبب تعاطي الأشخاص للمخدرات
الخطوة 1. لا تحكم بقسوة
الاحتمالات ، أنت مدمن على شيء ما - الرسائل النصية ، والشوكولاتة ، والمقامرة عبر الإنترنت ، مهما كان. ما مدى سهولة التوقف؟ إن إدمان المخدرات ليس مجرد حالة نقص في قوة الإرادة أو تدني الأخلاق. تجري مجموعة كاملة من العمليات الكيميائية والنفسية التي يمكن أن تجعل الارتباط أسهل بكثير من التحرر.
- لا ، لست مضطرًا لمنح شخص ما "تصريح مرور مجاني" لكونك مدمنًا على المخدرات. في مرحلة ما ، اتخذوا خيارًا وكان بإمكانهم فعل ذلك بطريقة أخرى. ومع ذلك ، كلما فهمت بشكل أفضل طبيعة الإدمان وصعوبة كسر الحلقة ، كلما كنت مستعدًا بشكل أفضل لمنع و / أو المساعدة في التعامل مع تعاطي المخدرات.
- أن تصبح مدمنًا هي عملية ، وكذلك إنهاء الإدمان.
الخطوة 2. تعرف على القوى البيولوجية النفسية والاجتماعية
كان "النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي" موجودًا منذ ما يقرب من أربعين عامًا ، وكما يشير الاسم الطويل ، فإنه يتعامل مع مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية التي تتضافر لتؤثر على الصحة والمرض. ينطبق النموذج أيضًا على تعاطي المخدرات ، حيث أن أيًا من هذه العوامل الثلاثة يمكن أن يؤجج الإدمان ، في حين أن الجمع بينهما قد يكون من الصعب للغاية التغلب عليه.
- يميل بعض الأشخاص من الناحية البيولوجية إلى إدمان المخدرات ، بناءً على كيفية تأثير الدواء على أجسامهم. لن يختبر أي شخص دواءً بنفس الطريقة بالضبط ، وسيستجيب البعض بقوة أكبر لحجب أو تنشيط مستقبلات الناقل العصبي (انظر الخطوة أدناه لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع). يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى احتياج أقوى للمزيد من الدواء.
- العديد من نفس السمات النفسية - الاندفاع ، وانعدام الثقة ، والميول الاكتئابية ، وما إلى ذلك - التي يمكن أن تجعل الناس أكثر عرضة لتعاطي المخدرات يمكن أن تجعلهم أكثر عرضة للإدمان. الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في تحليل التكاليف مقابل الفوائد هم أيضًا أكثر عرضة للإدمان ، لأنهم لا يستطيعون موازنة الإيجابيات والسلبيات بشكل فعال.
- العوامل الاجتماعية / البيئية التي تدعم تجربة المخدرات ، مثل ضغط الأقران ، ونقص الفرص ، أو عدم وجود شبكات دعم كافية ، تزيد أيضًا من احتمالية الإدمان.
الخطوة الثالثة: دراسة البيولوجيا العصبية للإدمان
تؤثر جميع المخدرات (والمواد المسببة للإدمان بشكل عام) على الإشارات المرسلة من الدماغ والتي يستقبلها ؛ تختلف الخصائص الفريدة لكل دواء من تأثيره. الإدمان ، بمعنى ما ، هو عملية "خداع" للدماغ ، ومع مرور الوقت ، "تعليمه" أن يحتاج إلى المزيد من المادة. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل التوقف عن تعاطي المخدرات ليس مجرد مسألة تحفيز.
- الماريجوانا والهيروين ، على سبيل المثال ، لهما هياكل مشابهة للناقلات العصبية ، "الرسل الكيميائي" الذي يحمل الإشارات بين الدماغ وبقية الجسم. على هذا النحو ، يمكنهم خداع كل من المستقبلات في الدماغ والمراكز العصبية في الجسم ، مما يخلق استجابات لظروف غير موجودة بالفعل.
- وفي الوقت نفسه ، تؤدي العقاقير مثل الكوكايين والميثامفيتامين إلى إطلاق النواقل العصبية ، وخاصة الدوبامين ، التي تحفز مناطق الدماغ المسؤولة عن الحركة والعاطفة والتحفيز ومشاعر المتعة. يمكن أن يصبح الشعور بالنشوة الذي يأتي من هذا التحفيز المفرط لـ "نظام المكافأة" في الدماغ نمطًا معززًا ذاتيًا ، حيث يحتاج الدماغ إلى المزيد من التحفيز لإعادة إنشاء الاستجابة المبهجة.
الخطوة الرابعة: انظر إلى الإدمان على أنه مرض مزمن في الدماغ
يرفض بعض الناس فكرة إدمان المخدرات كمرض ، لأنهم يشعرون أنه يبرئ أي ذنب من جانب الشخص المصاب بهذه الحالة. ومع ذلك ، فإن مجموعة كاملة من الأمراض تتأثر على الأقل جزئيًا باختياراتنا ، وتعاطي المخدرات لا يختلف. ومثل العديد من الأمراض الأخرى ، يمكن إدارتها.
- يمكن تصنيف إدمان المخدرات على أنه مرض مزمن في الدماغ لأنه يحول شيئًا كان في السابق طوعيًا إلى شيء لا إرادي في الأساس. يبدأ الإدمان بالاختيار ، لكن هذا الخيار ، لجميع المقاصد والأغراض ، يُزال من المعادلة. هذا هو السبب في أن الرغبة في التوقف لا تكفي وحدها لكسر قبضة الإدمان.
- أمراض مثل مرض السكري أو الربو ، على سبيل المثال لا الحصر ، يمكن إدارتها بفعالية من خلال الجمع الصحيح من العلاجات والدعم والرغبة. وينطبق الشيء نفسه على الإدمان على المخدرات. المساعدة متاحة لمن يحتاجونها ويريدونها.
الخطوة 5. فكر في الجانب الروحي لإدمان المخدرات
تحاكي المخدرات والكحول الحاجة الأساسية لعلاقة مع الخالق من خلال إحساس "روحي كاذب" بالاتصال والتعالي ، وإحساس زائف بـ "الخير" يؤدي في الواقع إلى مزيد من عدم الرضا والفراغ واليأس وفي النهاية الموت. العلاقة الحميمة مع G-d هي وسيلة لملء الوحدة الوجودية التي يشعر بها المدمن ، ثم تتبعها بعلاقات صحية مع الذات والآخرين. على الرغم من أهمية العناية بالجسم ، إلا أن حل الإدمان يكون في المقام الأول على المستوى الروحي والإيثار. التمركز حول الذات هو ما يغذي معظم المشاكل وبدون تغيير عميق في الشخصية أو صحوة روحية ، سيستمر المدمن في تعاطي المخدرات والكحول على الرغم من كل العواقب ، أو الرغبة الصادقة في التوقف ، أو الضرورة الواضحة. غالبًا ما يعانون من اعتقاد وهمي أو "جنون" يمكنهم التعامل معه "هذه المرة".
