هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إصلاح الأوردة التالفة ، بدءًا من العلاجات المنزلية إلى الإجراءات الطبية. يمكن تحسين الحالات الخفيفة مثل الدوالي من خلال اتخاذ تدابير صغيرة مثل ارتداء الجوارب الضاغطة ورفع قدميك. لمزيد من الضرر الشديد ، اسأل طبيبك عن الأدوية والإجراءات غير الغازية والعمليات الجراحية لإصلاح الأوردة.
خطوات
جزء 1 من 3: تطبيق علاجات فورية
الخطوة الأولى: ارتدِ جوارب ضاغطة لتقليل التورم في ساقيك
يمكن أن تؤدي الدوالي والقصور الوريدي إلى إبطاء تدفق الدم في أوردة الساق ، مما يؤدي إلى التورم. يمكن أن تحفز الجوارب الضاغطة تدفق الدم وتحسن الدورة الدموية وتقليل التورم. ارتدِ الجوارب الضاغطة حتى تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في ساقيك ، أو حسب إرشادات الطبيب.
- اشترِ الجوارب الضاغطة من متاجر المستلزمات الطبية أو عبر الإنترنت.
- تأكد من خلع الجوارب الضاغطة في نهاية كل يوم لغسلها وتجفيفها قبل ارتدائها مرة أخرى.
تحذير:
إذا كنت تعاني من ضعف تدفق الدم في ساقيك ، فاستشر طبيبك قبل ارتداء الجوارب الضاغطة. بالإضافة إلى ذلك ، استشر طبيبك لمعرفة مدى إحكام الجوارب الضاغطة. يمكن أن تقلل هذه الجوارب من تدفق الدم ، لذلك من المهم اتباع نصيحة طبيبك لارتدائها بأمان.
الخطوة الثانية: ارفع ساقيك فوق مستوى قلبك عند الجلوس أو الاستلقاء في المنزل
رفع ساقيك فوق مستوى القلب سيقلل الألم والضغط في ساقيك بسبب مشاكل الأوردة. اهدف إلى جعل قدميك على ارتفاع 15 سم على الأقل فوق قلبك. استخدم الوسائد لدعم ساقيك إذا لزم الأمر.
افعل ذلك قدر المستطاع ، في المنزل أو في أماكن أخرى مريحة مثل الشاطئ
الخطوة 3. حافظ على ساقيك باردة لتجنب تفاقم الأعراض
يمكن أن تسبب الحرارة زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية ، مما يجعل الدوالي ومشاكل الأوردة الأخرى أسوأ. تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جدًا أو الجلوس بالقرب من نار المخيم أو المدفأة أو استخدام الكمادات الحرارية. إذا شعرت ساقيك بالحرارة أو التورم أو الألم ، فقم بوضع ضغط بارد حسب الحاجة لجعلها أكثر راحة.
الخطوة 4. اتصل بطبيبك إذا لاحظت علامات تلف خطير في الوريد
تبدو بعض مشاكل الأوردة بسيطة ولكنها قد تتطور إلى مشكلة أكبر. في حين أن المشكلات الأكثر اعتدالًا مثل الدوالي ، على سبيل المثال ، تكون في بعض الأحيان مجرد مشكلة جمالية ، إلا أنها قد تشير أيضًا إلى حالة خطيرة مثل تجلط الأوردة العميقة. راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت:
- تورم في ساقيك ، خاصة إذا كان أحدهما منتفخًا أكثر من الآخر
- ألم شديد في ربلة الساق
- تلون الجلد
- القروح المفتوحة
- بشرة جافة ورقيقة
جزء 2 من 3: البحث عن حلول طويلة الأمد
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك حول تناول مستخلص بذور كستناء الحصان
أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص بذور كستناء الحصان عن طريق الفم يمكن أن يقلل من أعراض مشاكل الأوردة مثل القصور الوريدي بعد 2-16 أسبوعًا. اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن تناول هذا المكمل. اتبع الجرعة الموصوفة واتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية ، مثل ضيق في الجهاز الهضمي أو دوار.
اشترِ مستخلص بذور كستناء الحصان من الصيدليات أو المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن تناول دواء لعلاج الأوردة التالفة
يمكن للأدوية الموسعة للأوعية أن تزيد من تدفق الدم عبر الأوعية ، مما يحسن الدورة الدموية. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول أحد هذه الأدوية كجزء من خطة علاج لإصلاح الوريد. غالبًا ما يثبت الجمع بين العلاج بالضغط والأدوية فعاليته.
- يعتبر النتروجليسرين والألبروستاديل من موسعات الأوعية الشائعة التي تُصرف بوصفة طبية.
- تناول هذه الأدوية دائمًا كما تم وصفها بالضبط.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن العلاج بالتصليب لعلاج الدوالي الصغيرة
يتضمن العلاج بالتصليب إدخال إبرة صغيرة في الدوالي لحقنها بمواد مثل الجلسرين أو محلول ملحي مفرط التوتر. سيؤدي ذلك إلى انهيار الدوالي ، مما يقلل من مظهرها الجسدي وكذلك الانزعاج الذي تسببه. تحدث إلى طبيبك حول هذا العلاج لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك.
- يمكن ملاحظة النتائج عادة بعد 3-6 أسابيع من العلاج.
- سيحجز طبيبك عادة موعدًا للمتابعة بعد حوالي شهر من إجراء المعالجة بالتصليب لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة لجلسة أخرى.
- في بعض الحالات ، قد تعود الدوالي بعد هذا العلاج.
الخطوة الرابعة: تحدث مع طبيبك حول الاجتثاث الحراري لإغلاق الأوردة المشكلة
الاستئصال الحراري الوريدي هو إجراء يستخدم الليزر أو موجات الراديو عالية التردد لاستهداف الأوردة التالفة. تقوم الحرارة المنبعثة بإغلاق الوريد عن باقي الجهاز الدوري دون أن تتسبب في انهياره. تحدث إلى طبيبك حول هذا الإجراء إذا كنت تريد خيار علاج طويل الأمد بأقل قدر من الألم أو وقت الشفاء.
هذا العلاج يترك الأوردة المغلقة في مكانها ، مما يؤدي إلى القليل من الكدمات أو النزيف
الخطوة 5. ناقش خياراتك الجراحية إذا فشل كل شيء آخر
معظم المرضى الذين يعانون من مشاكل في الأوردة لا يحتاجون إلى عملية جراحية لإصلاحها ، لكن الخيار لا يزال موجودًا. إذا تعرضت أوردتك لأضرار بالغة ، فاسأل طبيبك عما إذا كانت الجراحة مناسبة لك. قد يقترح طبيبك ما يلي:
- الربط والتجريد ، حيث يقوم جراح الأوعية الدموية بقطع الأوردة المشكلة وربطها أو إزالتها.
- استئصال الوريد بشق دقيق ، حيث يقوم الجراح بعمل شقوق أو ثقوب صغيرة في أوردتك وإزالة المشاكل منها باستخدام خطاف استئصال الوريد.
- مجازة الوريد ، حيث تُزرع قطعة من الوريد السليم لإعادة توجيه تدفق الدم حول الوريد التالف.
جزء 3 من 3: منع تلف الوريد
الخطوة الأولى: مارس التمارين التي تعمل على الجزء السفلي من جسمك بشكل منتظم
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى تحسين قوة الساقين والأوردة وتحسين الدورة الدموية. تعتبر التمارين التي تركز على ساقيك ، مثل المشي أو الجري ، مفيدة بشكل خاص للمساعدة في منع تطور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية. اهدف إلى الحصول على 30 دقيقة أو أكثر من التمارين كل يوم ، أو 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية في الأسبوع.
يمكن أن تفيد أيضًا أشكال التمارين الأخرى ، مثل ركوب الدراجات والسباحة والتزلج على الجليد والقفز على الحبل ، صحة عروقك
الخطوة 2. تجنب الجلوس أو الوقوف لأكثر من 30 دقيقة
يؤدي عدم القدرة على الحركة لفترات طويلة إلى زيادة جهد الأوردة لضخ الدم إلى قلبك ، مما قد يؤدي إلى تضخم الأوردة. ابذل قصارى جهدك للبقاء نشيطًا قدر الإمكان طوال اليوم. إذا اضطررت إلى البقاء في مكان واحد لفترات طويلة من الوقت ، قم بالمشي لمسافة قصيرة أو حرك ساقيك مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة للحفاظ على الدورة الدموية المناسبة في جسمك.
إذا كنت مسافرًا أو تحضر عرضًا ، على سبيل المثال ، قم بتمديد ساقيك كل 30 دقيقة أو قم بتغيير وضع الجلوس أو الوقوف بشكل متكرر
الخطوة 3. تجنب استخدام العقاقير الترويحية عن طريق الوريد
استخدام العقاقير عن طريق الوريد خارج العلاج الطبي الموصوف خطير للغاية وغير حكيم. يمكن أن يسبب تجلط الدم وانهيار الوريد بالإضافة إلى مخاطر صحية أخرى ، مثل العدوى. تجنب استخدام العقاقير عن طريق الوريد أو اطلب المساعدة من إدمانك إذا كنت تستخدمها بالفعل.
- يعد حقن الأدوية في أوردة القدمين أو الفخذين أو الرقبة أمرًا خطيرًا بشكل خاص وقد يتسبب في حدوث انفجار في الأوردة أو نزيف مفرط أو خراجات أو تلف في الأعصاب أو سكتة دماغية.
- تأكد من تجنب استخدام أي عروق منهارة.
- للحصول على قائمة بخدمات العلاج في ولايتك ، تفضل بزيارة
الخطوة الرابعة: استخدم دائمًا إبرًا جديدة حادة إذا كنت تقوم بحقن المخدرات
إذا كنت تتعاطى المخدرات بالحقن ، فلا تعيد استخدام إبرة أبدًا. بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ، فإن الإبرة التي تكون باهتة بعد عدة استخدامات من المرجح أن تسبب صدمة في الوريد. استخدم إبرة جديدة معقمة لكل حقنة واحدة.
تخلص من الإبرة بأمان بعد استخدامها لتجنب التسبب في إصابة الآخرين
الحد الأدنى
- قد يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة ، والحفاظ على رفع ساقيك ، وفقدان الوزن الزائد ، في الحفاظ على تلف الوريد الطفيف (مثل الدوالي) تحت السيطرة ، ولكن لا توجد خيارات علاج في المنزل من شأنها إصلاح تلف الوريد بشكل دائم.
- بالنسبة لتلف الوريد البسيط ، قد يكون طبيبك قادرًا على وصف الأدوية التي تزيد من تدفق الدم وتحسن صحة الأوردة.
- يمكنك تغطية الضرر التجميلي بالعلاجات بالليزر وجلسات المعالجة بالتصليب ، حيث يتم حقن الرغوة في عروقك لإعادة هيكلة شكلها.
- قد يقترح الطبيب إجراءً طفيف التوغل لإصلاح الأوردة التالفة يدويًا.
- قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية إذا كان من المحتمل أن يؤدي تلف الوريد إلى مشكلة صحية خطيرة ، ومن المهم الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات لوضع خطة علاجية.
تحذيرات
- قد يؤدي العلاج بالتصليب والاستئصال الحراري الوريدي والجراحة إلى ندبة أو تلطيخ الجلد.
- يزيد الحمل من احتمالية إصابتك بمشكلات في الوريد.
- قد تزيد الإصابات أو العمليات الجراحية السابقة في ساقيك من خطر الإصابة بمشاكل في الوريد.
