يُعرف أتورفاستاتين باسم علامته التجارية ليبيتور. إنه دواء موصوف لإدارة ارتفاع الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يمكنك تناول أقراص مغلفة بالفيلم ، أو جرعة قابلة للمضغ ، إذا كنت تواجه مشكلة في بلع الحبوب. خذها في نفس الوقت كل يوم مع أو بدون طعام. بينما يمكن أن تساعد العقاقير المخفضة للكوليسترول أو أدوية ارتفاع الكوليسترول في التحكم في مستويات الكوليسترول ، ستظل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. قبل تناول أتورفاستاتين ، ناقش تاريخك الطبي وأي أدوية تتناولها مع طبيبك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تناول أقراص مغلفة وقابلة للمضغ
الخطوة 1. ابتلع قرصًا مغطى بطبقة رقيقة مع رشفة من الماء
لا تسحق أو تمضغ أو تكسر قرصًا مغطى بطبقة رقيقة. ضعه في فمك ، رشفة من الماء ، ثم ابتلع القرص بالكامل.
يمكنك تناول أتورفاستاتين مع أو بدون طعام
الخطوة الثانية: اطلب أقراصًا قابلة للمضغ إذا لم تتمكن من ابتلاع الحبوب
إذا لزم الأمر ، اطلب من طبيبك أو الصيدلي أن يصف لك أقراصًا قابلة للمضغ. ضع القرص في فمك وامضغه وابتلعه ، ثم اشرب كوبًا من الماء للتأكد من أنك ابتلعت أكبر قدر ممكن من الحبة.
تعتبر الأقراص القابلة للمضغ فعالة مثل الأقراص المغلفة. ومع ذلك ، فهي تحتوي على الأسبارتام ، والذي قد يكون ضارًا إذا كنت تعاني من بيلة الفينيل كيتون ، وهو اضطراب التمثيل الغذائي الوراثي. استشر طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن محتويات الأسبارتام في أقراص للمضغ
الخطوة 3. تناول أتورفاستاتين في نفس الوقت كل يوم
يكون أتورفاستاتين أكثر فعالية عندما تتناوله في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك الاحتفاظ بجدول زمني محدد على تذكر تناول الدواء. حاول ضبط منبه يومي على هاتفك لمساعدتك على الالتزام بجدولك الزمني.
كثير من الناس يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول قبل النوم مباشرة ، لأن إنتاج الكوليسترول يكون أعلى في الليل. ومع ذلك ، فإن تناوله في الصباح أو في الليل لا يغير فعاليته. أهم شيء هو تناوله في نفس الوقت يوميًا
الخطوة 4. لا تأخذ جرعة مضاعفة إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل
لا تأخذ أكثر من جرعة واحدة كل 12 ساعة. إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل وكانت الجرعة المجدولة التالية على بعد أكثر من 12 ساعة ، فتناول الجرعة التي فاتتك. إذا فاتتك جرعة وكان من المقرر أن تتناول قرصًا في أقل من 12 ساعة ، فلا تتناول الجرعة التي فاتتك.
لنفترض أنك تناولت قرصًا في الساعة 10 مساءً. اليومي. إذا كنت تتذكر أنك نسيت جرعتك في الساعة 1 صباحًا ، فتناول الجرعة الفائتة. إذا أدركت أنك نسيت تناول حبوب منع الحمل في الساعة 11 صباحًا في صباح اليوم التالي ، فلا تتناول الدواء حتى الجرعة التالية المقررة في الساعة 10 مساءً
الخطوة 5. اعمل مع طبيبك لإيجاد أفضل جرعة
من المحتمل أن يبدأ طبيبك بجرعة يومية من 10 إلى 20 مجم من أتورفاستاتين. سوف تراهم للاختبارات من 2 إلى 4 أسابيع بعد بدء العلاج الخاص بك. اعتمادًا على نتائج الاختبار وسبب تناول أتورفاستاتين ، قد يزيدون جرعتك تدريجياً.
بعد 4-8 أسابيع ، يجب أن تبدأ في رؤية نتائج إيجابية على الكوليسترول من الدواء
طريقة 2 من 3: استخدام أتورفاستاتين بأمان
الخطوة 1. ناقش أي تاريخ من المشاكل الطبية مع طبيبك
قد لا تتمكن من تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول إذا كان لديك تاريخ من بعض المشكلات الطبية ، بما في ذلك مشاكل الكلى أو الكبد أو الغدة الدرقية. قبل وصف أتورفاستاتين ، سيطلب طبيبك اختبارات الدم للتأكد من أن هذه الأعضاء وغيرها تعمل بشكل صحيح.
سيفحص طبيبك أيضًا الكبد والكوليسترول مرة واحدة في السنة على الأقل. هذه ممارسة قياسية لأي شخص يتناول أتورفاستاتين
الخطوة الثانية: أخبر طبيبك عن أي أدوية أو أعشاب أو مكملات تتناولها
يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية والمكملات سلبًا مع أتورفاستاتين. ناقش أي أدوية تتناولها ، بما في ذلك مضادات الفطريات والأدوية التي تثبط جهاز المناعة وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية وموانع الحمل الفموية.
قد يتسبب التفاعل الدوائي الضار في آثار جانبية غير متوقعة أو يقلل من فعالية الدواء
الخطوة 3. قلل من كميات الكحول وعصير الجريب فروت الذي تتناوله
لمنع تلف الكبد والكلى ، تجنب شرب أكثر من مشروبين كحوليين يوميًا أثناء تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول. يمكن أن يتداخل عصير الجريب فروت أيضًا مع أتورفاستاتين. لا تشرب أكثر من لتر واحد (0.95 لتر) من العصير ولا تتناول أكثر من حبة جريب فروت كبيرة في اليوم.
الخطوة 4. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية شائعة
أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية ، حتى لو كانت طفيفة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الصداع والغثيان والتهاب الأنف وآلام العضلات والتشنجات وزيادة مستويات السكر في الدم.
- قد تدفع بعض هذه الآثار الجانبية طبيبك إلى تغيير جرعتك ، لذلك من المهم إخباره إذا واجهت أيًا منها.
- حاول ألا تقلق بشأن الآثار الجانبية لدرجة أنك تخشى تناول الدواء. في حين أنها تعتبر شائعة ، تحدث هذه الآثار الجانبية في أقل من 1 من كل 10 أشخاص.
الخطوة 5. اتصل بخدمات الطوارئ إذا كنت تعاني من آثار جانبية شديدة
الآثار الجانبية الشديدة نادرة ولكنها تتطلب رعاية طارئة. توقف عن تناول أتورفاستاتين واحصل على مساعدة فورية إذا كنت تعاني من تورم في الوجه أو الحلق ، أو صعوبة في التنفس ، أو طفح جلدي ، أو حمى ، أو ألم أو ضعف في العضلات ، أو نزيف غير عادي ، أو اصفرار الجلد وبياض العينين.
الخطوة 6. اطلب العناية الطبية إذا تناولت جرعة زائدة
في حين أن الجرعات الزائدة نادرة ، فإن تناول الكثير من أتورفاستاتين في وقت واحد يمكن أن يسبب تلفًا في الكبد أو الكلى. اتصل بخدمات الطوارئ إذا كنت أنت أو أي شخص في منزلك جرعة زائدة وشعرت بالخدر أو الألم أو الإسهال أو اصفرار الجلد أو العينين.
- من غير المحتمل أن يؤذيك تناول جرعة واحدة إضافية عن طريق الخطأ. إذا كنت قلقًا بشأن تناول جرعة إضافية ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي.
- إذا كان لديك أطفال ، قم بتخزين أتورفاستاتين بعيدًا عن متناولهم لمنع تناول جرعة زائدة عرضية.
الخطوة 7. لا تأخذ أتورفاستاتين إذا كنت حاملا أو مرضعة
أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل أو الرضاعة الطبيعية. إذا انطبق أي من هذه الحالات ، فلا يجب أن تتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
- يمكن أن يصيب أتورفاستاتين الجنين وينتقل إلى حليب الثدي. إذا أصبحت حاملاً أثناء تناول أتورفاستاتين ، فتوقف عن تناوله واتصل بطبيبك على الفور.
- قد يوصي طبيبك بإجراء اختبار الحمل قبل البدء في أتورفاستاتين. سوف ينصحونك أيضًا بتناول وسيلة منع حمل موثوقة لمنع الحمل.
طريقة 3 من 3: إدارة الكوليسترول مع تغييرات نمط الحياة
الخطوة 1. تناول نظام غذائي منخفض الكوليسترول
يفترض العديد من الأشخاص الذين يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول أنه ليس عليهم إجراء أي تغييرات أخرى في نمط الحياة للتحكم في ارتفاع الكوليسترول. ومع ذلك ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي ، حتى لو كنت تتناول الستاتين.
- استبدل الدهون المشبعة والمتحولة بدهون صحية مثل الزيتون والفول السوداني والزيوت النباتية الأخرى. اختر الأسماك واللحوم قليلة الدهن بدلاً من اللحوم الحمراء ، مثل شرائح اللحم البقري أو البرغر. تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، وابذل قصارى جهدك لتجنب الحلويات والوجبات السريعة.
- تناول وجبة فطور صحية ، مثل الحبوب الكاملة المدعمة قليلة السكر وقطعة من الفاكهة. لتناول طعام الغداء ، تناول شرائح السلمون المخبوزة مع الخضار المشكلة. تناول حفنة صغيرة من المكسرات غير المملحة كوجبة خفيفة في منتصف النهار. لتناول العشاء ، تناول صدور الدجاج والخضروات المطهوة على البخار والأرز البني.
الخطوة الثانية: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا
يعد المشي والركض والسباحة وركوب الدراجات من التمارين الهوائية الرائعة للتحكم في الكوليسترول. يجب عليك أيضًا دمج تمارين المقاومة أو تمارين القوة في روتين التمرين.
- يمكنك الجري أو ركوب الدراجة لمدة 30 إلى 60 دقيقة يومي الاثنين والأربعاء ، وممارسة تمارين القوة للجزء العلوي من الجسم يومي الثلاثاء والجمعة ، وممارسة تمرين ساقيك يومي الخميس والسبت. في أيام تمارين القوة ، قم بالإحماء بهرولة سريعة لمدة 15 دقيقة.
- اطلب من طبيبك النصيحة حول بدء ممارسة روتينية ، خاصة إذا كان لديك تاريخ من مشاكل القلب أو المفاصل.
الخطوة 3. الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا
تحدث إلى طبيبك حول طرق الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، قد يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى زيادة مستويات HDL (الكوليسترول الجيد). سيقلل الإقلاع عن التدخين أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الخطوة 4. قلل من استهلاكك للكحول
شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب. إلى جانب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن هذه المشكلات الصحية تثير القلق الشديد. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي شرب أكثر من مشروب كحولي أو اثنين يوميًا أثناء تناول الستاتين إلى تلف الكلى أو الكبد.
