يشير قصور الغدة الدرقية إلى نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية في الجسم. قد يصاب به بعض الأشخاص دون أن تظهر عليهم أعراض واضحة ، بينما قد يُظهر آخرون علامات وأعراضًا واضحة. وهو يختلف من شخص لآخر. تظهر العلامات إما بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي أو تراكم جزيئات السكر التي تسمى الجليكوزامينوجليكان. يمكن أن تساعدك القدرة على اكتشاف العلامات المبكرة لقصور الغدة الدرقية على إجراء اختبار له وطلب العلاج الطبي عند الحاجة.
خطوات
طريقة 1 من 2: التعرف على العلامات المبكرة
الخطوة 1. قيم مستويات الطاقة لديك
يعد التعب و / أو الانخفاض الأخير في مستويات الطاقة لديك من أكثر العلامات شيوعًا لاحتمال الإصابة بقصور الغدة الدرقية. نظرًا لأن الغدة الدرقية مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بعملية التمثيل الغذائي لديك ، فإن قصور الغدة الدرقية يرتبط بعملية التمثيل الغذائي البطيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإرهاق والركود.
الخطوة الثانية. لاحظ أي تغيرات حديثة في الوزن
قد يتسبب قصور الغدة الدرقية أيضًا في زيادة الوزن ، مرة أخرى بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك عن مستواها الطبيعي. إذا كنت تكتسب وزناً مؤخرًا لسبب غير مفهوم على ما يبدو ، فمن المحتمل أن يكون هذا مرتبطًا بقصور الغدة الدرقية.
الخطوة 3. لاحظ ما تشعر به في البرد
من النتائج المحتملة الأخرى لقصور الغدة الدرقية عدم تحمل الطقس البارد ، مما يعني أنك تشعر بأنك أقل قدرة على التعامل مع البرد. عندما يتباطأ التمثيل الغذائي الخاص بك (كما هو الحال في قصور الغدة الدرقية) ، لا يمكنك توليد نفس الحرارة الداخلية لتدفئة نفسك.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك أي تغييرات تطرأ على بشرتك أو شعرك أو عينيك
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى ظهور علامات مثل جفاف الجلد وسمكه (من رواسب الجليكوزامينوجليكان في أنسجتك) ؛ قلة التعرق (بسبب انخفاض التمثيل الغذائي) ؛ عدد أقل من الشعر الخشن على جسمك أو حاجبيك ؛ و / أو الأظافر الهشة. إذا كنت تلاحظ أيًا من هذه الأشياء ، خاصةً بالاقتران مع العلامات والأعراض الأخرى الأكثر شيوعًا مثل التعب وزيادة الوزن ، فاحجز موعدًا مع طبيبك لفحص الغدة الدرقية.
الخطوة 5. راقب التغيرات في مزاجك أو عادات نومك
بالنسبة للبعض ، يمكن أن يظهر قصور الغدة الدرقية كمزاج مكتئب. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يؤدي إلى شخير غير عادي و / أو فترات نوم متقطعة مع الاستيقاظ أثناء الليل (حيث يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية أحيانًا إلى توقف التنفس أثناء النوم المتزامن).
الخطوة 6. لاحظ الإمساك غير العادي
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية أيضًا إلى الإمساك. إذا كنت تعاني من حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع (على مدى ثلاثة أسابيع على الأقل) ، أو أقل بكثير من المعتاد ، استشر طبيبك. قد يكون هذا أو لا يكون مرتبطًا بقصور الغدة الدرقية ؛ في كلتا الحالتين ، من المفيد التحدث عنه لأن طبيبك يمكن أن يساعدك في إدارة هذه المشكلة.
الخطوة 7. كن على علم بأي ضيق غير عادي في التنفس
في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية في ضيق التنفس ، خاصة أثناء المجهود. إذا كنت تجد صعوبة في التقاط أنفاسك أثناء المشي أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، فقد يكون ذلك علامة على وجود تشوهات في الغدة الدرقية. (إذا لم يكن قصور الغدة الدرقية ، فلا يزال ضيق التنفس غير المبرر مصدر قلق يجب تقييمه من قبل طبيبك.)
الخطوة الثامنة. احترس من العلامات المحتملة الأخرى
يمكن أن يظهر قصور الغدة الدرقية بعدة طرق مختلفة ويختلف من شخص لآخر. تشمل العلامات التي تحدث بشكل أقل تكرارًا (ولكنها قد تظل مؤشراً على قصور الغدة الدرقية) ما يلي:
- انتفاخ خفيف حول العينين
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء
- ارتفاع خفيف في ضغط الدم (سيتطلب ذلك تقييمًا من الطبيب)
- ارتفاع الكوليسترول (سيتطلب ذلك مراجعة الطبيب)
- فقدان الذاكرة
- ضعف الإدراك (الذاكرة والتركيز)
- صوت أجش
- تورم الساق
- معدل ضربات القلب البطيء
طريقة 2 من 2: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. قم بإجراء فحص دم
إذا ظهرت عليك علامات قصور الغدة الدرقية المحتمل ، يمكن لطبيبك إجراء فحص دم بسيط لتأكيد التشخيص. عادة ، سيقوم طبيبك بفحص هرمون الغدة الدرقية (TSH) و T4 (أحد الهرمونات المنبعثة من الغدة الدرقية). في بعض الأحيان يتم اختبار T3 أيضًا.
- TSH هو هرمون يفرزه دماغك وينتقل إلى الغدة الدرقية (التي تقع في منتصف الجزء الأمامي من عنقك) ويطلب منها إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
- هناك عدد من الأشكال المختلفة لهرمون الغدة الدرقية في الجسم تسمى T4 و T3 وما إلى ذلك. T4 هو الهرمون النشط الرئيسي ، لذلك هذا هو الهرمون الذي يتم اختباره.
- اختبار الدم هو الطريقة النهائية لتشخيص قصور الغدة الدرقية ، وهو الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كان لديك هذه الحالة أم لا.
الخطوة 2. احصل على العلاج إذا لزم الأمر
إذا تم تشخيصك بقصور الغدة الدرقية ، فإن الخبر السار هو أن العلاج بشكل عام بسيط للغاية. يُوصف لمعظم الأشخاص مادة synthroid (Levothyroxine) ، وهو هرمون بديل للغدة الدرقية (اصطناعي T4) لإعادة مستوياتك إلى المعدل الطبيعي. تحدث إلى طبيبك للحصول على وصفة طبية لهذا الدواء إذا تم تشخيصك رسميًا بقصور الغدة الدرقية في اختبارات الدم.
- يجب تناول هرمون T4 الاصطناعي على معدة فارغة ، ويفضل قبل الإفطار بساعة.
- لاحظ ، مع ذلك ، أن علاجات قصور الغدة الدرقية قد لا يكون لها تأثير فوري.
- سيحتاج طبيبك إلى إيلاء اهتمام وثيق لمستويات الغدة الدرقية لديك خلال الأشهر القليلة الأولى لتحديد جرعة الدواء الصحيحة.
الخطوة 3. تلقي قياسات الغدة الدرقية بانتظام
بعد التشخيص وتلقي العلاج الطبي الأولي ، ستحتاج إلى إجراء اختبارات دم منتظمة للتأكد من أن مستويات الغدة الدرقية لديك طبيعية. إذا استمروا في الانخفاض خارج النطاق الطبيعي (سواء كان مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا) ، فيمكن لطبيبك تعديل جرعة الدواء للتأكد من أن مستويات الغدة الدرقية لديك تقع ضمن النطاق الطبيعي.
