يمكن أن يسبب التعرض المفرط للضوء فوق البنفسجي (UV) حروق الشمس ، وسرطان الجلد ، والشيخوخة المبكرة ، وتلف العين ، ويمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك. بالنظر إلى كل هذه المشكلات الصحية التي يمكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، فمن الجيد التحقق من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لمعرفة متى يجب اتخاذ احتياطات إضافية. لحسن الحظ ، فإن وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) تجعل هذا الأمر سهلاً مع نظام EnviroFlash الخاص بهم ، والذي يسمح لك بالحصول على تنبيهات عبر البريد الإلكتروني كلما ارتفع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية فوق مستوى معين. سيوضح لك هذا المقال كيفية الاشتراك في هذه التنبيهات.
خطوات
الخطوة 1. انتقل إلى صفحة توقعات مؤشر الأشعة فوق البنفسجية Enviroflash
الخطوة 2. اكتب عنوان بريدك الإلكتروني في مربع "عنوان البريد الإلكتروني"
الخطوة 3. اختر متى ترغب في تلقي تنبيهات عبر البريد الإلكتروني
على سبيل المثال ، إذا حددت "مرتفع" ، فستتلقى تنبيهات إذا كان مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هو 6 أو أعلى.
- نظرًا لأن خطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية أعلى عند 6 أو أعلى ، فقد ترغب في التفكير على الأقل في اختيار "عالي".
- ضع في اعتبارك أنه إذا كان هناك ثلج على الأرض ، فيمكن مضاعفة مستوى الأشعة فوق البنفسجية بسبب الانعكاس. ضع ذلك في الاعتبار عند تحديد مستوى التنبيه.
- إذا كنت تريد تلقي تنبيهات وكالة حماية البيئة فقط ، فحدد مربع "تلقي تنبيهات الأشعة فوق البنفسجية فقط".
الخطوة 4. أدخل الرمز البريدي الخاص بك أو حدد ولايتك
إذا أدخلت الرمز البريدي الخاص بك ، فستتلقى تنبؤات أكثر دقة.
الخطوة 5. انقر فوق اشتراك
بعد النقر فوق إرسال ، انقر فوق ارتباط التنشيط في بريدك الإلكتروني لتنشيط اشتراكك.
نصائح
- عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا ، ابق في الداخل أو ابحث عن الظل عندما يكون ذلك ممكنًا.
- ضعي واقٍ من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
- لحماية عينيك ، يمكنك ارتداء النظارات الشمسية.
- تجنب أسرة التسمير لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن موقع الويب ، فيمكنك الاتصال بالدعم على 1- (888) 890-1995.
- EnviroFlash متاح فقط في الولايات المتحدة.
تحذيرات
- كن حذرًا عندما يكون هناك ثلوج على الأرض ، أو إذا كنت تسبح أو على الشاطئ. يعكس الثلج والماء والرمل ضوء الأشعة فوق البنفسجية ويجعلها أكثر كثافة.
- قد لا تتلقى إشعارات الأشعة فوق البنفسجية أثناء الإغلاق الحكومي.
