الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لحالة كامنة ناتجة بشكل عام عن فيروس أو عدوى أو مرض آخر. ترفع الحمى درجة حرارة الجسم الداخلية لتخلق بيئة غير مضيافة للحشرة ، والتي عادة ما تموت في غضون أيام. بشكل عام ، أي درجة حرارة تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت (38.0 درجة مئوية) تعتبر حمى. ستساعد هذه المقالة في التعرف على الحمى بنفسك كما ستقدم لك نصائح حول كيفية المتابعة إذا كانت الحمى تمثل حالة طبية أكثر خطورة.
خطوات
طريقة 1 من 2: تشخيص الحمى
الخطوة 1. قس درجة حرارتك إذا كان لديك مقياس حرارة
إذا كانت درجة حرارتك 39.4 درجة مئوية أو أقل ، فحاول علاج الحمى في المنزل ، لمعرفة ما إذا كانت تستجيب للرعاية المنزلية. إذا كانت درجة الحرارة 104 فهرنهايت أو أعلى ، فاتصل بخدمات الطوارئ أو اذهب مباشرة إلى غرفة الطوارئ ؛ قد تحتاج إلى عناية طبية فورية.
إذا كانت درجة حرارتك 103 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) لمدة 3 أيام على الأقل ، فاتصل بطبيبك
الخطوة الثانية: حاول أن تشعر بجلد الشخص المعني
إذا شعرت أن جلد الشخص ساخن جدًا عند لمسه ، فمن المحتمل أن يكون مصابًا بالحمى. باستخدام هذه الطريقة ، سيكون من الصعب معرفة ما إذا كانت درجة حرارتك عند 98.7 درجة فهرنهايت (37.1 درجة مئوية) أو 101.2 درجة فهرنهايت (38.4 درجة مئوية). إذا شعر الشخص بالحرارة عند لمسه ، فابحث عن الأعراض الأخرى أو اختر مقياس حرارة من متجر الأدوية لمعرفة ما إذا كان التدخل الطبي ضروريًا.
الخطوة الثالثة. تحقق من علامات الجفاف
تحدث الحمى عندما يرفع جسمك درجة حرارته الداخلية لدرء العدوى الضارة والفيروسات والأمراض الأخرى. حتى أن بعض الأبحاث وجدت أن بعض الخلايا المناعية تعمل بشكل أفضل في درجات الحرارة المرتفعة هذه. إنها آلية دفاع طبيعية. إحدى النتائج المهمة لهذا التبديل لمفتاح حرارة الجسم هي أن المرضى يمكن أن يصابوا بالجفاف أو يشعرون به.
-
تشمل العلامات التي تشير إلى إصابتك بالجفاف ما يلي:
- فم جاف
- العطش
- الصداع والتعب
- جلد جاف
- إمساك
- يمكن أن يزداد الجفاف سوءًا إذا كان مصحوبًا بالقيء أو الإسهال. إذا كنت قد واجهت أيًا من هذه ، على وجه الخصوص ، فتأكد من شرب الكثير من السوائل لتعويض فقدها. إذا كنت تكافح من أجل شرب السوائل ، فحاول تناول رقائق الثلج.
الخطوة 4. تحقق من آلام العضلات
في كثير من الحالات ، ترتبط آلام العضلات بالجفاف ، لكنها يمكن أن تتفاقم بشكل خاص لدى المريض المصاب بالحمى. ملحوظة: إذا ظهرت الحمى مع تيبس في الظهر أو العضلات ، فاتصل بالطبيب على الفور ، حيث قد تكون حالتك مرتبطة بعدد من المضاعفات بما في ذلك مشاكل الكلى أو التهاب السحايا الجرثومي ، والتي يمكن أن تسبب تلفًا في الدماغ.
الخطوة 5. ابحث عن علامات الحمى السيئة بشكل خاص
إذا كانت درجة الحرارة لديك 40 درجة مئوية أو أعلى ، فقد تواجه بعضًا مما يلي بالإضافة إلى الهبات الساخنة والجفاف والصداع وآلام العضلات والضعف العام. إذا واجهت أيًا مما يلي ، أو كان لديك سبب للاعتقاد بأن الحمى لديك أعلى من 104 درجة فهرنهايت ، فاستشر الطبيب على الفور:
- هلوسة
- الارتباك أو الانفعال
- التشنجات أو النوبات
الخطوة 6. إذا كنت في شك ، راجع الطبيب
إذا كنت تتعامل مع طفل يحتمل أن يكون مصابًا بالحمى ، وتصل درجة حرارته إلى 39.4 درجة مئوية ، فاستشر الطبيب. في معظم الحالات ، يكون علاج الحمى الخفيفة أو المعتدلة في المنزل مقبولًا تمامًا ؛ في حالات قليلة ، قد يتطلب السبب الكامن وراء الحمى عناية طبية جادة.
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو إذا كانت أعراضك تؤثر على قدرتك على العمل ، فاتصل بصديق أو بأحد أفراد الأسرة واطلب منهم مرافقتك إلى عيادة الطبيب. لا يستحق الأمر المخاطرة بمحاولة الوصول إلى هناك عندما تكون في حالة خطر
طريقة 2 من 2: الحصول على العلاج الأساسي للحمى
الخطوة الأولى: افهم أنه في حالات الحمى المنخفضة الدرجة (الخفيفة) ، يوصي بعض الأطباء بترك الحمى تأخذ مجراها
الحمى هي استجابة طبيعية للجسم لجسم غريب. كسر الحمى قبل أن يتمكن الجسم من مهاجمة الجسم الغريب قد يطيل أمد المرض أو يخفي الأعراض الأخرى المرتبطة بالحمى.
الخطوة الثانية: تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية
يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الأسيتامينوفين ، في تقليل الحمى. في كثير من الأحيان ، تؤدي الجرعات المنخفضة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية إلى نتائج جيدة.
- الأسبرين للبالغين فقط. تم ربط الأسبرين المعطى للأطفال بحالة خطيرة تسمى متلازمة راي. لذلك فمن المستحسن فقط إعطاء الأسبرين كشخص بالغ.
- يعتبر أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) من البدائل المقبولة لجميع الأعمار. إذا ظلت درجة حرارتك مرتفعة حتى بعد الجرعة الموصى بها ، فلا تتناول المزيد ؛ بدلا من ذلك ، استشر الطبيب.
الخطوة 3. اشرب الكثير من السوائل
يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من السوائل في تقليل الحمى. السوائل ضرورية للحمى لأنها تقلل من خطر الإصابة بالجفاف ، وهو مصدر قلق خطير أثناء الحمى. التزم بالماء في الغالب إذا كنت تعاني من الحمى. المشروبات الغازية والشاي باعتدال قد تساعد في تهدئة المعدة. حاول أن تأكل الحساء الفاتر وغيره من المرق السائل بالإضافة إلى المزيد من الأطعمة الصلبة. قد تساعد المصاصات أيضًا ، وتوفر إحساسًا بالبرودة في هذه العملية.
قد يؤدي الجفاف إلى تفاقم الحمى إذا ترك دون علاج
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- احرصي على شرب مجموعة متنوعة من السوائل الفاترة والباردة طوال اليوم ، فهي تساعد على تهدئة جسمك وكذلك الحفاظ على ترطيبه.
- غالبًا ما تكون القشعريرة أحد أعراض الحمى ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض حالة أكثر خطورة مثل انخفاض درجة حرارة الجسم أو التهاب السحايا. إذا كنت تعاني من قشعريرة أو قشعريرة شديدة استمرت لأكثر من 3 أيام ، فاتصل بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتشخيص السبب الأساسي الحقيقي.
- تحسس خديك. إذا كان الجو حارًا ، فقد يعني ذلك أنك مصاب بالحمى.
- ستشعر بالاحمرار وقد يتحول لون وجنتيك إلى اللون الأحمر قليلاً ، لكن هذا بسبب الحرارة فقط. إذا كان لديك كيس ثلج ، فمن الجيد وضعه على وجهك / جبهتك حتى يبرد قليلًا.
- تناول الفيتامينات. وفيتامين سي هو أفضل شيء لمحاربة نزلات البرد ، تناوله عندما لا تكون مريضًا أيضًا. سيقلل من فرص إصابتك بالمرض.
- ستشعر بالحرارة في لحظة ثم ستشعر بالبرد في اللحظة التالية. هذا يعني عادة أنك تصاب بالأنفلونزا ، لكن ليس دائمًا.
- يمكن أن يساعد الاستحمام أو الاستحمام بماء بارد في خفض الحمى.
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من الحمى لأكثر من 48 ساعة (بشكل عام) ، دون أن تنخفض ، اذهب إلى طبيبك.
- إذا شعرت بالدوار ولا يمكنك الوقوف حقًا ، فانتظر حتى تشعر بالتحسن قبل أن تتجول.
- إذا كانت الحمى عند أو أعلى من 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) لشخص بالغ ، أو 103 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) للطفل ، أو 100.4 درجة فهرنهايت (38.0 درجة مئوية) للرضيع ، اطلب الرعاية الطبية العاجلة.
