تغطي القلفة الرأس الحساس للقضيب غير المختون وتحميها ، ويجد معظم المراهقين والبالغين التراجع سهلًا وغير مؤلم. ومع ذلك ، إذا كانت محاولة شد القلفة للخلف تسبب لك ألمًا شديدًا أو نزيفًا ، وإذا كان هناك احمرار أو تورم تحتها ، وخاصة إذا علقت في وضع التراجع ، فاتصل بطبيبك على الفور. بخلاف ذلك ، هناك تقنيات لفك القلفة يمكنك استخدامها لمعالجة هذه المشكلة. على أي حال ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على نظافة القلفة واتخاذ احتياطات خاصة مع قلفة الطفل.
خطوات
طريقة 1 من 3: إدارة القلفة الضيقة
الخطوة 1. اسحب القلفة للوراء ببطء وبلطف
في معظم الحالات ، من السهل استخدام أصابعك لتحريك القلفة للخلف وكشف رأس قضيبك. ومع ذلك ، إذا كان لديك قلفة أضيق من المتوسط ، حرك القلفة للخلف ببطء وبشكل متعمد لتقليل الألم وفرصة الإصابة.
- إذا شعرت بألم (ليس فقط عدم الراحة) ، فتوقف عن محاولة شد القلفة للخلف. يمكن أن تسبب تمزق مؤلم في الجلد الحساس. انتقل إلى طرق المحاولة لفك القلفة.
- تُعرف القلفة الضيقة باسم الشبم. من الشائع أن يعاني قضيب الطفل غير المختون من هذه الحالة ، ولكنها تزول عادةً خلال فترة المراهقة. يمكن أن يكون مشكلة للبالغين أيضًا.
الخطوة 2. سحب القلفة أثناء الاستحمام أو الاستحمام
سيساعد الماء الدافئ والهواء الرطب على تليين القلفة وفكها. اعمل بأصابعك ببطء وحذر لتوجيه القلفة مرة أخرى إلى جذع قضيبك.
عندما تكون مراهقًا أو بالغًا ، يجب أن تنظف ما تحت القلفة في كل مرة تستحم فيها على أي حال. اسحب القلفة للخلف واستخدم صابونًا معتدلًا والكثير من الماء لتنظيف المنطقة برفق واشطفها جيدًا وأعد القلفة إلى موضعها
الخطوة 3. سحب القلفة المشدودة للخلف تدريجياً على مدار أيام أو أسابيع
إذا لم تتمكن من سحب القلفة بالكامل دون ألم لأنها ضيقة جدًا ، فحاول مدها ببطء. في اليوم الأول ، اسحب القلفة برفق للخلف حتى تشعر بعدم الراحة. في اليوم التالي ، اسحبه برفق إلى الخلف قليلاً ، واستمر في القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا لمدة تصل إلى عدة أسابيع.
بمرور الوقت ، ستمد هذه العملية عادةً القلفة وتجعل التراجع أسهل وأكثر راحة
الخطوة الرابعة: جرب تمارين شد القلفة المكثفة إذا لزم الأمر
إذا لم يكن النهج التدريجي مفيدًا بدرجة كافية ، فجرّب برنامج تمدد أكثر تخصصًا. إذا كانت الحلقة الموجودة في طرف القلفة ضيقة ، فاستخدم أصابعك لتمديدها برفق لمدة 20-30 ثانية في المرة الواحدة. إذا كانت مناطق أخرى من القلفة مشدودة ، يمكنك بالمثل استخدام يديك لتمديد تلك المناطق برفق.
- قم بأداء التمارين لمدة 3-5 دقائق ، حتى 3 مرات يوميًا. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع إلى عام أو أكثر للحصول على نتائج ملحوظة.
- قد تفكر أيضًا في استخدام "نفق اللحم" ، وهو عبارة عن حلقة سيليكون تضعها تحت الحلقة العلوية من القلفة لبضع ساعات في المرة كل يوم. سيساعد الجهاز على شد القلفة بشكل تدريجي.
- توقف عن التمرين إذا شعرت بألم أو احمرار أو نزيف. تحدث إلى طبيبك للحصول على إرشادات.
الخطوة 5. استشر طبيبك للحصول على إرشادات بشأن القلفة المشدودة بشكل مؤلم
إذا لم تساعدك تمارين الإطالة في سحب القلفة دون ألم ، أو إذا كنت تتعامل مع احمرار متكرر أو تورم أو إفرازات ، فتحدث إلى طبيبك. سيقدمون لك خيارات العلاج الطبي المناسبة.
- قد يصفون لك كريم ستيرويد موضعي لتقوم بتطبيقه يوميًا. الستيرويدات الموضعية تساعد على شد القلفة.
- إذا كنت مصابًا بعدوى بسبب القلفة الضيقة ، فقد يوصف لك كريم مضاد للفطريات أو مضاد حيوي.
- في بعض الحالات ، قد يوصى بالختان - الاستئصال الجراحي للقلفة - كأفضل خيار. بالنسبة للبالغين ، عادةً ما يكون هذا إجراءً سريعًا يتم إجراؤه تحت التخدير الموضعي ، مع وقت الشفاء من أسبوع إلى أسبوعين.
طريقة 2 من 3: العناية بقلفة الطفل
الخطوة 1. لا تجبر قلفة الطفل على التراجع
عند الولادة ، وغالبًا لعدة سنوات بعد ذلك ، تظل معظم القلفة أو كلها ملتصقة برأس القضيب. عادةً ما تنفصل القلفة عن طرف القضيب (بحيث يمكن سحبها) بحلول سن الخامسة ، ولكنها قد تستغرق حتى سن البلوغ في بعض الحالات. حتى ذلك الوقت ، لا تحاول سحب القلفة التي لا تزال معلقة بالقوة.
سيؤدي شد القلفة المرفقة بالقوة إلى قدر كبير من الألم ويمكن أن يؤدي إلى تمزق الجلد والنزيف والتندب وربما تلف الأعصاب
الخطوة الثانية: لا تقلق بشأن التنظيف تحت قلفة الطفل قبل البلوغ
قبل البلوغ ، لا تحتاج عمومًا إلى سحب القلفة للخلف لتنظيف تحتها ، حتى لو انفصلت عن رأس القضيب. تنظيف السطح الخارجي للقضيب بانتظام باستخدام صابون لطيف وماء نظيف كافٍ في الظروف العادية.
- إذا كان تراكم اللخن يسبب رائحة أو عدم راحة ، وانفصلت القلفة بحيث يمكن سحبها للخلف ، فابدأ في التنظيف تحتها.
- إذا تسبب تراكم اللخن في عدم الراحة تحت القلفة التي لم تنفصل بعد ، فتحدث إلى الطبيب للحصول على إرشادات.
الخطوة 3. علم الطفل الحفاظ على نظافة القلفة بمجرد سحبها للخلف
بمجرد أن تنفصل القلفة عن رأس القضيب ويمكن سحبها ، أظهر طريقة التنظيف المناسبة للطفل. انصحهم بسحب القلفة ببطء لكشف رأس القضيب أثناء الاستحمام أو الاستحمام.
بعد سحب القلفة للخلف ، اطلب منهم غسل رأس القضيب والجانب السفلي من القلفة برفق بصابون لطيف ، وشطف المنطقة جيدًا بالماء النظيف ، ثم حرك القلفة إلى مكانها مرة أخرى
الخطوة الرابعة: استشر الطبيب إذا لم تتراجع القلفة بعد بداية سن البلوغ
إذا كانت قلفة الطفل لا تزال متصلة برأس القضيب بعد بدء البلوغ ، أو إذا لم يتمكن من التراجع عنها لأنها ضيقة جدًا (الشبم) ، فحدد موعدًا مع الطبيب. قد يوصي الطبيب بتمارين شد القلفة ، أو يصف المنشطات الموضعية ، أو ببساطة ينصح باتباع نهج الانتظار والترقب.
في حالات نادرة ، قد يُنصح بالختان كأفضل مسار للعمل في حالة التشنج الشديد
طريقة 3 من 3: معالجة مشاكل القلفة الأخرى
الخطوة 1. احصل على مساعدة طبية إذا كانت القلفة عالقة في وضع منكمش
إذا قمت بسحب القلفة للخلف ، وكشف رأس قضيبك ، ولكنك لم تتمكن بعد ذلك من تحريك القلفة مرة أخرى فوق الرأس ، فأنت تعاني من حالة تسمى paraphimosis. نظرًا لأن القلفة المنكمشة يمكن أن تقطع تدفق الدم إلى طرف القضيب ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو زيارة المستشفى على الفور.
قد يساعد الاستحمام بماء دافئ على تليين القلفة وتوسيعها بما يكفي لحل المشكلة ، لكن لا تكن شديدًا في محاولة تحريك القلفة إلى مكانها مرة أخرى. قد تتسبب في تمزق الجلد أو تلفه
الخطوة الثانية: اغسل قضيبك بانتظام لمنع تراكم اللخن
Smegma ليس أكثر من تراكم لخلايا الجلد المتساقطة تحت القلفة. إذا كنت لا تنظف ما تحت القلفة بانتظام ، فإن اللخن يمكن أن يكوّن ملمسًا شبيهًا بالمخاط ورائحة كريهة ، ويمكن أن يؤوي البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى.
- يجب على المراهقين والبالغين التنظيف تحت القلفة في كل مرة يستحمون أو يستحمون ، باستخدام صابون لطيف والكثير من ماء الشطف.
- لا يضطر الأطفال الأصغر سنًا بشكل عام إلى القلق بشأن تراكم اللخن ، ما لم يكن هناك التهاب أو إفرازات. في هذه الحالة ، راجع الطبيب.
الخطوة 3. استخدم الأدوية الموضعية لعلاج الاحمرار أو الالتهاب
إذا كنت تعاني من احمرار و / أو التهاب على الجانب السفلي من القلفة ، أو طرف قضيبك ، أو كليهما ، فإن العدوى الفطرية هي السبب الأكثر ترجيحًا. ضع كريمًا مضادًا للفطريات بدون وصفة طبية على المنطقة (وفقًا لتعليمات المنتج) لمعرفة ما إذا كانت المشكلة ستختفي في غضون أسابيع قليلة.
