قد يكون الخضوع للجراحة أمرًا صعبًا ، ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إلى تحسينات في حياتك بمجرد التعافي. بصفتك شخصًا مسنًا ، فأنت تريد التأكد من أن الجراحة تتم بأسهل ما يمكن. قبل الجراحة ، يجب عليك تحديد تفضيلاتك واتباع جميع التوجيهات قبل الجراحة. بعد الجراحة ، يجب أن تهدف إلى تقليل السقوط وتجنب الارتباك والحفاظ على سلامتك.
خطوات
طريقة 1 من 5: إدارة مخاوف ما قبل الجراحة
الخطوة الأولى: اجعل تفضيلاتك العلاجية معروفة للأطباء ومقدمي الرعاية
قبل إجراء الجراحة ، يجب عليك مناقشة تفضيلاتك العلاجية مع فريق الرعاية الصحية ومقدمي الرعاية. يجب عليك توثيق الأشياء التي توافق على قيام الأطباء بفعلها والأشياء التي لا توافق عليها. إذا كان لديك بالفعل توجيه مسبق ، فيجب عليك تحديثه ليعكس مخاطر الجراحة.
على سبيل المثال ، يجب عليك أنت وطبيبك ومقدمي الرعاية مناقشة أي توجيهات مسبقة. التوجيهات المسبقة هي ما تفضله بشأن نوع رعاية نهاية العمر التي ترغب في الحصول عليها ، مثل ما إذا كنت تريد الحصول على دعم الحياة وما إذا كنت ترغب في إنعاشك
الخطوة الثانية. حدد التوكيل الرسمي الخاص بك
قبل الجراحة ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوق بهم حول كونك وكيلك. الوكيل هو شخص تثق فيه برغباتك في اتخاذ قرارات نيابة عنك عندما تكون غير قادر على ذلك. اختر شخصًا تثق به وسيتبع أوامرك.
- يجب عليك مناقشة جميع السيناريوهات مع وكيلك ورغباتك. على سبيل المثال ، يجب أن تخبرهم بالإجراءات التي تناسبك والتي لا تناسبك. يجب عليك أيضًا مناقشة رغباتك في نهاية الحياة.
- سيحتاج وكيلك ، أو الشخص المسؤول عن التأكد من تنفيذ رغباتك ، إلى توقيع مستند. يمكن أن يساعدك المستشفى أو مكتب الطبيب في إنجاز ذلك.
الخطوة 3. اتبع جميع التوجيهات قبل الجراحة
سيعطيك طبيبك قائمة بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها قبل العملية. سوف تحتاج إلى قطع الطعام والمشروبات لعدد محدد من الساعات قبل العملية. سيكون هناك أيضًا بعض الأدوية التي لن تتمكن من تناولها قبل الجراحة. توقف عن تناول هذه الأدوية ولكن تأكد من تناول أي أدوية عليك تناولها.
إذا أعطاك طبيبك أي أدوية لتتناولها قبل الجراحة ، فتأكد من تناولها جميعًا
الخطوة 4. الخضوع لفحص جسدي
قبل إجراء الجراحة ، يجب أن تذهب إلى طبيبك وتجري فحصًا بدنيًا. سيساعد هذا الفحص الطبيب في تحديد حالتك الصحية حتى يتمكن من تحديد التخدير المناسب والأكثر أمانًا لك.
خلال هذه الزيارة ، سيأخذ طبيبك أيضًا تاريخًا للألم ، مما سيساعده على تصميم خطة المسكن المناسبة لك
الطريقة 2 من 5: اتخاذ الترتيبات اللازمة لرعايتك
الخطوة 1. رتب وسيلة النقل الخاصة بك
قبل الجراحة ، تحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو مقدمي الرعاية حول النقل من وإلى المستشفى. لن تتمكن من استخدام وسائل النقل العام ، لذا يجب أن تجد شخصًا يمكنه مساعدتك في الوصول من وإلى المستشفى.
يجب أن يكون الشخص الذي يوافق على اصطحابك إلى المنزل متاحًا ليأتي إليك في غضون ساعات قليلة من استدعائك بشأن خروجك. يجب أن يكونوا قادرين أيضًا على اصطحابك لشغل الوصفات الطبية الخاصة بك
الخطوة 2. التخطيط للمساعدة في المنزل
تحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو مقدمي الرعاية حول مساعدتك بعد الجراحة. قد يعتمد مقدار الرعاية التي تحتاجها على نوع الجراحة التي تخضع لها ومدة بقائك في المستشفى بعد الجراحة. اكتشف من سيساعدك ومدة بقائهم. قم بإعداد جدول إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
- قد تشمل الرعاية التي تحتاجها في المنزل الخروج من السرير ، والتنقل في أرجاء المنزل ، وتناول وجباتك.
- قابل شركة رعاية منزلية. تحدث إلى الممرضة واطلب من شخص قابلته بالفعل جاهزًا إذا كنت في حاجة إليه.
الخطوة 3. جهز منزلك
يجب أن تجهز الأشياء في منزلك لما بعد الجراحة قبل أن تذهب إلى المستشفى. قد يشمل ذلك التنظيف وإعداد سريرك ونقل الأشياء الضرورية إلى غرفتك بالقرب من سريرك. يجب عليك أيضًا إعداد أي أدوات مساعدة على الحركة في منزلك ، مثل الدرابزين أو قطع الأثاث الآمنة.
- إذا لم تكن قادرًا على صعود الدرج ، فقم بإعداد منطقة للنوم في الطابق الأرضي. تأكد من أن لديك حق الوصول إلى الحمام في الطابق السفلي. إذا لم تقم بذلك ، فستحتاج إلى اتخاذ الترتيبات اللازمة للحصول على صوان.
- إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ تدابير السلامة في جميع أنحاء المنزل ، مثل الحصائر غير القابلة للانزلاق في حوض الاستحمام أو الأضواء الليلية ، فيجب عليك القيام بذلك.
الخطوة 4. شراء الأطعمة لنظامك الغذائي بعد الجراحة
بعد إجراء بعض العمليات الجراحية ، قد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص. اذهب إلى متجر البقالة وقم بتخزين الأطعمة التي ستحتاج إلى تناولها أثناء الشفاء. إذا أمكن ، قم بإعداد وجبات الطعام مثل غسل الخضار وتقطيعها وتجميد الطواجن.
الخطوة 5. ترتيب أي رعاية مهنية
اعتمادًا على احتياجاتك بعد الجراحة ، قد تحتاج إلى تعيين أخصائي صحة منزلية لمساعدتك بعد الجراحة. يمكن لطبيبك ومقدمي الرعاية مساعدتك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممرضة أو معالج فيزيائي أو متخصص آخر لمساعدتك خلال فترة التعافي.
التقِ بأخصائيي الصحة المنزلية قبل الجراحة ، حتى لو لم تكن متأكدًا من أنك ستحتاجهم. إذا انتهى بك الأمر إلى طلب الرعاية ، فسيكون من الأسهل بكثير أن يأتي شخص قابلته بالفعل إلى منزلك
طريقة 3 من 5: معالجة ارتباك ما بعد الجراحة
الخطوة 1. اجعل مقدمي الرعاية بالقرب منك
بعد الجراحة ، أنت معرض لخطر الارتباك بعد الجراحة وتغيير في الحالة العقلية. قد يتسبب ذلك في الشعور بالهياج أو النعاس أو العدوانية أو الخمول. للمساعدة في ذلك ، يجب أن تطلب من مقدم الرعاية أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوق بهم أن يكون بجانب سريرك. يمكن أن يساعد وجود شخص هناك في تقليل أعراض الارتباك.
الارتباك مؤقت وينتج عادة عن الألم ونقص السوائل
الخطوة الثانية: ممارسة عادات نوم جيدة
يمكن أن يساهم عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم الجيد أيضًا في حدوث الارتباك. يجب أن تناقش مع طبيبك أفضل بروتوكول للنوم بعد العملية. يمكن أن يساعد النوم بدون مساعدات النوم مثل الحبوب على تقليل خطر الارتباك.
يجب أن تحاول أيضًا ممارسة عادات نوم جيدة. على سبيل المثال ، حاول الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. نم في غرفة بها القليل من مصادر الإلهاء ، مثل الإضاءة والتلفزيون. حاول أن تنام سبع ساعات على الأقل إن أمكن
الخطوة 3. تعزيز بيئة هادئة
الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى الارتباك. يجب أن يتم وضعك في بيئة هادئة. حتى لو كنت في المستشفى ، يجب أن تكون المنطقة خالية من الضوضاء الصاخبة والكثير من النشاط. يجب أن يكون عدد الأشخاص الذين يدخلون ويخرجون محدودًا حتى لا تشعر بالارتباك.
- يجب أن يكون لديك أجهزة محدودة تقيدك.
- يجب أن تكون محاطًا بأشياء مألوفة ومريحة. قد يشمل ذلك الصور الفوتوغرافية أو الوسائد أو البطانيات أو المناديل.
- يجب وضع التقاويم والساعات بالقرب منك حتى تتمكن من توجيه نفسك. إذا كان لديك واحدة ، فإن أفضل ساعة بها التاريخ واليوم والوقت. يساعدك هذا في الحفاظ على هدوئك لأنه يتم تذكيرك بمكان وجودك ومتى يكون.
طريقة 4 من 5: تجنب السقوط
الخطوة 1. احتفظ بالعناصر المطلوبة في متناول اليد
هناك خطر متزايد من السقوط بعد الجراحة. انقل كل الأشياء التي تريدها بالقرب منك حتى تتمكن من الوصول إليها دون النهوض. ضع طاولة أو صينية بجانب سريرك لجعله أكثر ملاءمة.
قد ترغب في وضع هاتفك أو جهاز التحكم عن بُعد أو مشروبًا أو دواءً أو نظارة أو كتابًا على الطاولة حتى تتمكن من الوصول إليه بسهولة
الخطوة 2. ضع الأشياء حولك لتتمسك بها
سيتعين عليك التحرك بعد الجراحة ، كما هو الحال عندما تذهب إلى الحمام. إذا كنت قادرًا على المشي ، يجب أن تضع أشياء مثل الدرابزين أو أشياء آمنة لتثبتها على طول المسار الذي ستسير فيه. يمكنك أن تطلب من مقدم الرعاية أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المساعدة في إعداد مسار لك للمشي.
اطلب من أخصائي العلاج الطبيعي زيارة منزلك والتأكد من أن مساراتك آمنة
الخطوة 3. ارتدِ ملابس آمنة
قد تساهم الملابس أيضًا في خطر السقوط. للتأكد من بقائك آمنًا قدر الإمكان ، تجنب ارتداء الملابس الكبيرة جدًا أو الطويلة التي قد تتعثر بها أو تطأها. يجب عليك أيضًا ارتداء أحذية غير قابلة للانزلاق تلائم قدميك.
لا يزال بإمكانك ارتداء ملابس مريحة ؛ فقط لا ترتدي أي شيء قد يجعلك تسقط
الخطوة 4. اجعل الممرات مضاءة جيدًا
يمكن أن تتسبب محاولة المشي في الظلام أيضًا في السقوط. تأكد من وجود أضواء ليلية على طول الممرات أو في الغرف المظلمة ، مثل الحمامات. يمكنك أيضًا اختيار إبقاء المصابيح مضاءة في جميع الغرف أثناء الليل حتى تتمكن من رؤيتك للتنقل في طريقك.
طريقة 5 من 5: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. ناقش كل الأدوية الجديدة مع طبيبك
يجب أن تتحدث أنت أو مقدم الرعاية إلى الطبيب بشأن الأدوية الجديدة التي يجب أن تستمر عند العودة إلى المنزل. يجب أن تكون على دراية بعدد الأدوية الجديدة التي لديك ، وما يطلق عليها ، ولماذا تتناولها. تأكد من فهمك لكيفية تناول كل دواء جديد وطرح أي أسئلة إذا كنت لا تفهم.
تحدث إلى الطبيب عن أي آثار جانبية محتملة
الخطوة 2. احصل على قائمة مواعيد المتابعة
عند الخروج من المستشفى ، تأكد من حصولك على قائمة بجميع المواعيد المستقبلية. قد يشمل ذلك مواعيد مع طبيبك أو جراحك. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات طبية إضافية أو اختبارات معملية.
اطلب من الشخص المسؤول عن تسريحك أن يكتب لك كل شيء حتى يمكنك تذكره بسهولة. اقرأ القائمة مرة أخرى للممرضة للتأكد من فهمك
الخطوة 3. ابق مرتفعا بعد الجراحة
للمساعدة في تقليل أي مضاعفات رئوية ، حاول البقاء مستقيماً قدر الإمكان بعد الجراحة. أبقِ رأس سريرك مرتفعًا على ارتفاعات مختلفة. إذا أمكن ، انهض من السرير لتناول وجباتك والتنقل.
تأكد من الجلوس عند تناول الطعام لتجنب أي مشاكل في البلع والهضم. يجب أيضًا أن تظل مستقيماً لمدة ساعة على الأقل بعد الانتهاء من الوجبة
الخطوة 4. احصل على تقييم ممرضة للتأكد من أنه يمكنك تبديل الموظفين
سوف تحتاج إلى تقليب نفسك كل بضع ساعات لتجنب القروح وقرح الضغط التي يمكن أن تحدث بعد الجراحة. لتجنب هذه المشكلات ، ستحتاج أنت أو مقدم الرعاية إلى التأكد من تبديل الجوانب كل ساعة إلى ساعتين لتخفيف الضغط عن جسمك.
- يمكن للممرضة تقييمك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التسليم. إذا قمت بذلك ، فيمكنهم مساعدتك في إعداد الرعاية من خلال خدمة التمريض أو مقدم رعاية آخر ، مثل أحد أفراد الأسرة. من الأهمية بمكان أن تحصل على هذا التقييم لأنك قد لا تتمكن من تغيير نفسك كثيرًا حسب الضرورة.
- يغطي التأمين عادة تقييم التمريض بعد الجراحة.
