الحصبة مرض فيروسي شديد العدوى يسبب عادة طفح جلدي كامل الجسم والتهاب في الجهاز التنفسي. من السهل نسبيًا الوقاية من الحصبة بلقاح ، والذي يُعطى عادة في حوالي سنة واحدة ومرة أخرى في سن 4-6. في حالة الإصابة بالحصبة ، فإن أفضل خطة علاج تتضمن قسطًا كبيرًا من الراحة واهتمام أخصائي طبي مدرب. من الحكمة أيضًا علاج الأعراض ، والتي يمكن أن تشمل ارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي والسعال المستمر ، لتسهيل الشفاء.
خطوات
طريقة 1 من 2: العلاج في المنزل
الخطوة 1. اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تشتبه في إصابتك بالحصبة
بمجرد أن تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه قد يكون مصابًا بالحصبة ، حدد موعدًا مع طبيبك لتلقي التشخيص المناسب. صِف أعراضك وحاول تحديد موعدك في أسرع وقت ممكن. اتبع التعليمات التي قدمها الطبيب.
- نظرًا لأن الحصبة يمكن أن تبدو مشابهة لجدري الماء ، فمن المهم الحصول على تشخيص نهائي من طبيبك حتى يتمكن من علاجك بشكل صحيح.
- من المرجح أن يوصي طبيبك بالبقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين. الحصبة معدية للغاية ، لذا فإن العزلة هي المفتاح لمنع تفشي المرض.
- اعلم أن طبيبك قد يطلب منك اتخاذ احتياطات خاصة عندما تأتي إلى المكتب ، مثل ارتداء قناع أو استخدام المدخل الخلفي ، لمنع انتشار الحصبة. في بعض الحالات ، قد يخرج الطبيب إلى سيارتك بدلاً من الذهاب إلى المكتب. وذلك لمنع انتشار العدوى للممرضات والمرضى وخاصة الحوامل.
- لا يُقصد ببقية التعليمات الواردة في هذه المقالة أن تحل محل إرشادات طبيب أو أخصائي طبي مدرب. في حالة الشك، احترم دائمًا نصيحة طبيبك.
الخطوة 2. خفض الحمى باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
غالبًا ما تصاحب الحصبة حمى يمكن أن تبلغ ذروتها عند 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية). استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين (الباراسيتامول ، تايلينول) للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارتك عند مستوى يمكن التحكم فيه. اتبع التعليمات الموجودة على الزجاجة لمعرفة الجرعة والتوقيت الصحيحين.
- كمكافأة إضافية ، ستساعد أدوية الألم هذه أيضًا في تخفيف الأوجاع والآلام المرتبطة بفيروس الحصبة.
-
ملحوظة:
لا تعطي الأسبرين للأطفال ما لم يأمر طبيبك بذلك ، لأنه قد يسبب حالة خطيرة ولكنها نادرة تسمى متلازمة رييس.
الخطوة 3. احصل على قسط كبير من الراحة للمساعدة في تسريع الشفاء
سيحتاج كل من يصاب بالحصبة تقريبًا إلى الكثير من الراحة للتعافي. عادة ما تكون الحصبة عدوى فيروسية خطيرة تستهلك الكثير من طاقة الجسم وموارده لمكافحتها. علاوة على ذلك ، يمكن لأعراض الحصبة أن تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد. تأكد من توفير قسط وافر من النوم وتقييد جميع الأنشطة البدنية أثناء مرضك.
الأشخاص المصابون بالحصبة معديون من يوم إلى يومين قبل ظهور الأعراض عليهم وحتى حوالي 4 أيام بعد بدء الأعراض. ومع ذلك ، فإن المرض يحتضن لمدة 14 يومًا ، لذلك قد تكون معديًا طوال هذا الوقت. بما أن المرض ينتشر عن طريق السعال والعطس ، فمن المهم أن تبقى في المنزل خلال هذا الوقت. خطط للراحة في المنزل لمدة أسبوع تقريبًا. قد يستغرق شفاء الطفح بعض الوقت ، لكنك عادة لا تكون معديًا بعد 4 أيام من الأعراض
الخطوة 4. إبقاء الأضواء خافتة
الطفح الجلدي الذي يسبب الحصبة يمكن أن يؤدي إلى التهاب الملتحمة - وهي حالة تشمل عيون دامعة وملتهبة. هذا يمكن أن يجعل المصابين بالحصبة حساسين للضوء. استخدم الستائر الثقيلة على النوافذ وحافظ على الإضاءة الخافتة عند المعاناة من التهاب الملتحمة لتخفيف تهيج عينيك.
على الرغم من أنك لن ترغب عمومًا في مغادرة منزلك عندما تكون مصابًا بالحصبة ، إذا اضطررت لسبب ما ، فحاول استخدام زوج من الظلال لحماية عينيك
الخطوة 5. حافظ على نظافة العينين باستخدام قطعة قطن لطيفة
إذا أصبت بالتهاب الملتحمة بسبب الحصبة ، فمن المحتمل أن تعاني من إفرازات لزجة من العين. يمكن أن يتسبب هذا الإفراز في أن تصبح العين "قشرية" أو حتى تغلق (خاصة بعد النوم). إزالة القشرة من العين عن طريق غمس كرة قطنية في ماء نظيف ودافئ ومسح زاوية العين إلى الخارج. استخدم قطعة قطن منفصلة لكل عين.
- يمكن أن يكون التهاب الملتحمة خطيرًا جدًا ، لذا من الأفضل الوقاية منه. حافظ على نظافة جيدة لمنع انتشار الجراثيم في العين. إذا كنت ترعى طفلًا مصابًا بالحصبة ، فاحرص على غسل أيديهم ووضع قفازات على أيديهم لتقليل احتمالية خدش الطفح الجلدي ، ثم ضع أيديهم على عيونهم.
- اضغط برفق شديد عند تنظيف عينيك - نظرًا لأن عينيك ملتهبتان بالفعل ، ستكونان أكثر حساسية للألم والضرر.
الخطوة 6. قم بتشغيل جهاز ترطيب لتهدئة مجرى الهواء
تزيد أجهزة الترطيب من كمية الرطوبة في الهواء عن طريق تبخير الماء لتكوين بخار. إن تشغيل جهاز ترطيب في الغرفة معك أثناء مرضك سوف يحافظ على رطوبة الهواء ، مما يساعد على تهدئة التهاب الحلق والسعال المصاحب لفيروس الحصبة.
- في حالة عدم توفر المرطب ، ما عليك سوى وضع وعاء كبير من الماء في الغرفة لزيادة الرطوبة المحيطة.
- لاحظ أن بعض أجهزة الترطيب تسمح لك بإضافة مستنشق طبي إلى بخار الماء. إذا كان جهاز الترطيب يسمح لك بذلك ، فاختر مثبطًا للسعال ، مثل Vick.
الخطوة السابعة: اشرب الكثير من السوائل لتحافظ على رطوبتك
مثل العديد من الأمراض ، تستنزف الحصبة إمداد الجسم بالرطوبة بشكل أسرع من المعتاد ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى. لهذا السبب ، من المهم جدًا أن تظل رطبًا جيدًا للحفاظ على الجسم قويًا بما يكفي لمحاربة العدوى حتى تشعر بالتحسن. كقاعدة عامة ، تعتبر السوائل الصافية ، وخاصة المياه النقية والصافية ، هي الأفضل للمرضى.
طريقة 2 من 2: الوقاية والسيطرة
الخطوة 1. احصل على لقاح إذا لم يكن لديك لقاح
إن الطريقة الأسرع والأسهل لمنع انتشار الحصبة هي أن يفعل ذلك كل شخص يمكنه الحصول على لقاح MMR (الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية). لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية فعال بنسبة 95-99٪ في الوقاية من العدوى ويمنح دائمًا مناعة مدى الحياة تقريبًا. يستطيع الأشخاص الأصحاء عمومًا تلقي اللقاح بعد بلوغهم 15 شهرًا تقريبًا ، مما يجعل التطعيم أمرًا ضروريًا لمعظم العائلات. ستحتاج عادةً إلى لقاحين منفصلين من لقاح MMR حتى يتم تحصينك بشكل صحيح.
-
مثل أي لقاح ، يمكن أن يكون للقاح MMR بعض الآثار الجانبية ، على الرغم من ندرة الآثار الجانبية الخطيرة للقاح الحصبة. يعد فيروس الحصبة نفسه أخطر بكثير من أي من هذه الآثار الجانبية. قد تشمل الآثار الجانبية:
- حمى خفيفة
- متسرع
- تورم الغدد الليمفاوية
- المفاصل المتقرحة أو المتيبسة
- نادرا جدا ، نوبة أو رد فعل تحسسي.
- لقاح MMR هو ليس من المعروف أنه يسبب التوحد - الدراسة الوحيدة التي ادعت أن هذا كان احتيالًا متعمدًا ، ولم تظهر جميع الدراسات الإضافية أي صلة. يجب أن يتلقى الأطفال اللقاح مرتين ما لم يكن لديهم حساسية من اللقاح. غالبًا ما يتم تقديمه في سن 1 و 4-6.
الخطوة 2. عزل الشخص المصاب لمدة أسبوع على الأقل
نظرًا لأن المرض شديد العدوى ، يجب إبعاد الشخص المصاب بالحصبة عن الأشخاص الآخرين ، مع استثناءات قليلة جدًا. الأشخاص المصابون لا يجب مغادرة المنزل باستثناء حالات الطوارئ الطبية. المدرسة والعمل غير واردان - يمكن لحالة واحدة تعطيل مكتب بأكمله لأكثر من أسبوع إذا سمح لها بالانتشار. يجب أن يظل الأشخاص المصابون في المنزل طالما دعت الحاجة إلى ذلك حتى يتوقفوا عن العدوى. نظرًا لأن هذا يحدث عادةً بعد حوالي 4 أيام من ظهور الطفح الجلدي ، فمن الحكمة التخطيط للغياب لمدة أسبوع أو أكثر.
- اعلم أنه من غير الآمن أن يتواجد الأشخاص غير المحصنين في مكان كان فيه الشخص المصاب بالحصبة مؤخرًا. يمكن أن يبقى فيروس الحصبة في قطرات صغيرة في الهواء لمدة تصل إلى ساعاتين بعد مغادرة شخص مصاب بالحصبة المنطقة.
- إذا أصيب طفلك بالحصبة ، فأبلغ مقدم الرعاية النهارية ورعاية الأطفال على الفور ، خاصة إذا كان مقدم رعاية الأطفال حاملاً. تذكر أن طفلك كان معديًا لمدة تصل إلى 14 يومًا قبل أن تبدأ الأعراض في الظهور ، لذلك ربما يكون قد أصاب آخرين بالفعل.
- من المحتمل أن يتصل بك قسم الصحة العامة المحلي لديك للحصول على معلومات حول المكان الذي كنت فيه حتى يتمكنوا من الوصول إلى الأشخاص الآخرين الذين ربما تعرضوا للفيروس. قد يُعلمونك أيضًا بالمدة التي تحتاجها في الحجر الصحي.
الخطوة 3. ابقِ الأشخاص المعرضين للخطر بعيدًا عن الشخص المصاب
الحجر الصحي الفعال مهم للغاية لسلامة أنواع معينة من الأشخاص المعرضين بشكل خاص للفيروس. في حين أن الحصبة عادة ما تكون مصدر إزعاج طويل الأمد للأشخاص الأصحاء ، إلا أنها قد تشكل خطرًا صحيًا خطيرًا على هؤلاء السكان المعرضين للخطر ، والتي تشمل:
- الأطفال الذين هم أصغر من أن يحصلوا على اللقاح
- الأطفال الصغار والرضع بشكل عام
- النساء الحوامل
- كبار السن
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال ، بسبب فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان أو الأدوية التي تؤثر على جهاز المناعة)
- الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية (خاصة نقص فيتامين أ)
الخطوة 4. استخدم قناعًا عندما يكون الاتصال أمرًا لا مفر منه
كما هو مذكور أعلاه ، يجب أن يتواصل الأشخاص المصابون بالحصبة مع الآخرين بأقل قدر ممكن - من الناحية المثالية ، لا على الإطلاق. ومع ذلك ، في الحالات التي لا يمكن فيها تجنب الاتصال (مثل عندما يحتاج الشخص المصاب إلى من يعتني به أو يحتاج إلى علاج طبي طارئ) ، فإن ارتداء قناع جراحي يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالعدوى. قد يرتدي الشخص المصاب أو الأشخاص الذين يتعاملون معهم أو كلاهما أقنعة.
- تعتبر الأقنعة فعالة إلى حد ما لأن فيروس الحصبة ينقل نفسه عبر قطرات صغيرة من الماء يتم إلقاؤها في الهواء عندما يسعل أو يعطس الشخص المصاب. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد وضع حاجز مادي بين رئتي الشخص المصاب ورئتي الشخص السليم في منع العدوى. ومع ذلك ، فإن القناع ليس بديلا عن الحجر الصحي المناسب.
- ارتدِ القناع حول الشخص لمدة 4 أيام على الأقل بعد بدء ظهور الأعراض. عندما تكون في شك ، استشر طبيبك دائمًا. يمكنهم إخبارك بمدة ارتداء القناع.
الخطوة 5. اغسل يديك جيدًا بشكل متكرر
من السهل أن ينتشر المرض إلى أشخاص آخرين وأجزاء أخرى من جسمك ، مثل عينيك. أفضل طريقة لمنع انتشار المرض هي فرك يديك لعدة دقائق تحت الماء الدافئ. استخدم الصابون والماء الجاري ، واغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل لإزالة الجراثيم.
إذا كنت ترعى طفلًا مصابًا بالحصبة ، فقص أظافره كثيرًا وساعده على غسل أيديهم كثيرًا. في الليل ، ضع قفازات ناعمة على أيديهم
الخطوة 6. راجع الطبيب فورًا إذا لاحظت أعراضًا خطيرة
لا تشكل الحصبة في العادة تهديدًا خطيرًا على صحة الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، في حالات نادرة (وفي الحالات التي تصيب فيها الحصبة شخصًا بضعف جهاز المناعة) ، يمكن أن يكون المرض أكثر خطورة - حتى في بعض الأحيان قاتلة.
في عام 2013 ، توفي أكثر من 140 ألف شخص بسبب الحصبة على مستوى العالم (معظمهم من الأطفال غير الملقحين). في الحالات النادرة التي يبدأ فيها شخص مصاب بالحصبة في إظهار أعراض تتجاوز الأعراض العادية الموصوفة أعلاه ، فإن الرعاية الطبية السريعة ضرورية. وتشمل هذه:
- اسهال حاد
- التهابات الأذن الخطيرة
- التهاب رئوي
- ضعف البصر / العمى
- التهاب الدماغ ، وهو حالة نادرة يمكن أن تسبب نوبات أو ارتباك أو صداع أو شلل أو هلوسة
- بشكل عام ، حالة جسدية عامة تتدهور بسرعة لا تظهر أي علامة على التحسن
نصائح
- ارتدِ أكمامًا طويلة لمنع الخدش.
- لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية بعض الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، يصاب حوالي 1 من كل 6 أطفال بالحمى بعد 7 إلى 12 يومًا من التطعيم ، وحوالي 1 من كل 3000 يصاب بنوبات حموية. يعتقد بعض الآباء أن لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR) غير آمن لأن له بعض الآثار الضارة ، لكن هذا ليس هو الحال. هذه الآثار الجانبية ، ومعظمها حميدة ، معترف بها من قبل أعضاء مهنة الطب. تفوق فوائد MMR مخاطر هذه الآثار الجانبية المعروفة. يتمتع اللقاح بسجل أمان ممتاز. تلقى مئات الملايين من الأطفال اللقاح بأمان في جميع أنحاء العالم.
- يمكن استخدام غسول الكالامين للمساعدة في منع الحكة من الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة.
- من المهم أن يتلقى الأطفال لقاح MMR. بدون زيادة الإقبال على عنصر التطعيم ضد الحصبة ، تزداد احتمالية تفشي مرض الحصبة. نظرًا لأن حالة واحدة من كل 1000 حالة إصابة بالحصبة مرتبطة بالتهاب الدماغ ، فإن خطر الإصابة بهذه العدوى المميتة لدى الأطفال يزداد أيضًا.
- ابق بعيدًا عن أشعة الشمس أو الحرارة لمنع الحكة.
تحذيرات
- إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن في 5 أيام ، اذهب إلى المستشفى أو تابع مع الطبيب.
- لا تعط دواء السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات. لا تعطي الأسبرين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا. استشر طبيبًا إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي يجب أن تعطيها لشخص مصاب بالحصبة.
