يوفر عمود المشي الأيمن نقطة توازن إضافية ، ويقلل من الحمل على ركبتيك ، ويمكن استخدامه أيضًا كأداة لاستكشاف عمق الطين والماء أو دفع أوراق الشجر الرطبة بعيدًا عن الطريق. سيضمن اختيار الميزات المناسبة لعمود المشي لمسافات طويلة حصولك على أقصى استفادة من عملية الشراء.
خطوات
جزء 1 من 4: البحث عن أساسيات قطب التنزه
الخطوة الأولى. شراء طاقم المشي لمسافات طويلة للتضاريس المستوية
يعد طاقم المشي لمسافات طويلة عمودًا واحدًا يكون أكثر فاعلية عند استخدامه على أرض مستوية نسبيًا مع وجود حمولة قليلة أو معدومة على ظهرك. إنه يوفر نقطة توازن واحدة فقط ، ولكن بالمثل ، لا يوجد سوى شيء واحد لحمله أو ربطه بحقيبة ظهرك عندما لا تكون قيد الاستخدام.
عادة ما يكون طاقم المشي لمسافات طويلة ، ولكن ليس دائمًا ، أطول من أعمدة التنزه
الخطوة 2. احصل على زوج من أعمدة التنزه للمشي لمسافات طويلة أكثر صعوبة
تتمثل الميزة الأكثر بروزًا لأعمدة التنزه ، والمعروفة أيضًا باسم أعمدة الرحلات ، في أنها تساعد في الحفاظ على التوازن والاستقرار على التضاريس الوعرة والثلجية والموحلة ، أثناء عبور المسطحات المائية المتحركة ، وأثناء الصعود والنزول المكثف.
- تعمل عصي المشي لمسافات طويلة على توزيع وزن جسمك وتحريك الوزن إلى ذراعيك ، مما يقلل من الضغط الواقع على ساقيك وركبتيك وكاحليك.
- تعمل أعمدة الرحلات على زيادة ثباتك وتقليل القوة التي تقع على ركبتيك أثناء التنزه وحقائب الظهر.
الخطوة 3. حدد أعمدة التنزه القياسية للمشي لمسافات طويلة
ستكون أعمدة التنزه القياسية أرخص من أعمدة التنزه المدمجة والمضادة للصدمات ، ولكنها ستأتي بميزات أقل. لا تزال توفر نفس المستوى من الاستقرار الإضافي وغالبًا ما تكون أخف قليلاً من طراز مضاد للصدمات.
الخطوة الرابعة: شراء أعمدة مدمجة للتنزه لمسافات طويلة في حقائب الظهر
هذه الأعمدة أخف وزنًا وغالبًا ما تنهار أصغر من أعمدة الرحلات ذات الحجم الكامل. تم تصميم هذه الأعمدة للأفراد الأقصر وأحيانًا يكون لها قبضة أصغر.
إنها اختيار جيد لرحلات حقائب الظهر الطويلة حيث تحتاج إلى كسر الأعمدة وتخزينها
الخطوة 5. احصل على زوج من أعمدة التنزه المضادة للصدمات للمشي لمسافات طويلة مع تضاريس فريدة من نوعها
تأتي الأعمدة المضادة للصدمات بآلية داخل العمود تنضغط عندما يتم تطبيق وزنك على العمود. تعمل هذه الميزة على تخفيف صدمة العمود وتقليل الضغط الواقع على معصميك.
ستأتي بعض الأعمدة مع القدرة على تشغيل وإيقاف تشغيل مانع الصدمات ، اعتمادًا على موقفك
جزء 2 من 4: اختيار الارتفاع والمواد
الخطوة الأولى: قم بشراء أعمدة غير قابلة للضبط إذا كان طولك يزيد عن 6 أقدام (1.8 م)
يجب على الأشخاص الذين يزيد طولهم عن 6 أقدام (1.8 مترًا) ، أو 182 سم ، شراء أعمدة المشي لمسافات طويلة بطول لا يقل عن 51 بوصة ، أو 4.25 قدمًا (1.3 مترًا). لن تصل معظم أعمدة التنزه القابلة للتعديل إلى هذا الارتفاع ، لذا سيكون من الضروري لك شراء أعمدة بارتفاع مخصص.
الخطوة الثانية: قم بشراء أعمدة التنزه القابلة للتعديل إذا كان طولك أقصر من 6 أقدام (1.8 م)
يجب على الأشخاص الذين يقصر طولهم عن 6 أقدام (1.8 مترًا) أو 182 سم التفكير في شراء أعمدة التنزه القابلة للتعديل. يجب أن تلمس أعمدة التنزه الأرض أثناء ثني مرفقيك بزاوية 90 درجة. سيتمكن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن ستة أقدام من تقصير معظم أقطاب المشي القابلة للتعديل للوصول إلى ارتفاعهم الصحيح.
يعد ارتفاع أعمدة التنزه أمرًا حيويًا للاستخدام السليم والآمن. تعد معرفة الحجم الصحيح لك خطوة مهمة قبل الذهاب إلى المتجر أو ، على وجه الخصوص ، الطلب عبر الإنترنت
الخطوة 3. شراء أعمدة التنزه القابلة للطي أو التصغير للمشي لمسافات طويلة
تعد أعمدة التنزه القابلة للطي والمتداخلة أكثر الخيارات قابلية للنقل ، لأنها يمكن أن تنهار لتصبح أصغر. تنهار الأعمدة القابلة للطي بشكل يشبه إلى حد كبير أعمدة الخيمة ، وعادةً ما يتم طي ثلاثة أقسام ، مما يسمح للقطب بأن يكون ثلث طوله الأصلي. تحتوي الأعمدة المتداخلة على حوالي 2 أو 3 أقسام تتداخل في القسم العلوي عند ضغطها.
- عادةً ما تكون أعمدة التنزه القابلة للطي هي الخيار الأخف وزناً وتحظى بشعبية بين الأشخاص الذين يتنزهون بسرعة أو يشاركون في سباقات الجبال. ومع ذلك ، فإنها تفتقر إلى قابلية تعديل أعمدة التلسكوب.
- تتيح لك أعمدة المشي لمسافات طويلة المتداخلة ضبط العمود على الارتفاع الدقيق الذي تحتاجه بناءً على التضاريس.
الخطوة 4. شراء عمود مركب للمشي لمسافات طويلة
الأعمدة المركبة أخف بكثير ، ولكنها عرضة للتلف أسرع بكثير من الألمنيوم. تصنع الأعمدة المركبة إما كليًا أو جزئيًا من الكربون وهي خيار أكثر تكلفة.
تزن هذه الأعمدة ما بين 12 و 18 أونصة ، أو 0.75 و 1.125 رطلاً ، لكل زوج وستنكسر تحت ضغط عالٍ
الخطوة 5. احصل على عمود من الألومنيوم للتضاريس الصعبة
إذا كنت تعبر تضاريس وعرة ، فيجب عليك شراء عمود من الألومنيوم للمشي لمسافات طويلة. سيكون الألمنيوم قادرًا على إحداث المزيد من الضرر دون أن يتلف ، لكنه سيكون أثقل قليلاً.
تزن أعمدة الألمنيوم عادة ما بين 18 و 22 أونصة ، أو 1.125 إلى 1.375 رطل ، لكل زوج ، وعادة ما تنحني في حالات الضغط العالي دون أن تنكسر
الخطوة 6. النظر في حجم سلة عمود المشي لمسافات طويلة
السلال هي القطع البلاستيكية المستديرة التي تناسب نهاية الأعمدة ، وتعمل كمثبتات وامتصاص الصدمات. أحجام السلة قابلة للتبديل ، ولكن يجب عليك شراء سلال تتوافق مع العلامة التجارية للأعمدة الخاصة بك ، حيث لا تتقاطع في كثير من الأحيان. عند شراء سلال جديدة ، قم بإحضار الأعمدة الخاصة بك إلى المتجر للتأكد من ملاءمتها.
- تعد أحجام سلة عمود التنزه الكبيرة أفضل للتضاريس الأكثر كثافة ، مثل الثلج والطين.
- تعتبر أحجام السلة الأصغر أفضل إذا كنت تخطط للتنزه عبر تضاريس أكثر اعتدالًا ، مثل الأوساخ أو العشب.
جزء 3 من 4: اتخاذ قرار بشأن المقبض الصحيح
الخطوة 1. شراء مقابض الفلين للمشي لمسافات طويلة
تعتبر قبضة الفلين أفضل إذا كنت تخطط للتنزه في المناخات الحارة. تمتص العرق والصدمات ، وتحافظ على قبضتك قوية أثناء المشي في الحرارة.
الخطوة 2. حدد زوجًا من الأعمدة بمقابض من الفوم للمشي لمسافات طويلة بشكل مسطح
المقابض الرغوية هي الأكثر نعومة والأكثر راحة ، كما أنها تمتص العرق. ومع ذلك ، فهي الأكثر سهولة في التدمير بمرور الوقت ، حيث تكون الرغوة هشة.
الخطوة 3. شراء مقابض مطاطية للأعمدة الخاصة بك
تعتبر المقابض المطاطية مثالية للمشي لمسافات طويلة على البارد أو البارد حيث لن تواجه الكثير من الحرارة. سوف يعزلون يديك ويحافظون عليها دافئة أثناء الرحلات الباردة.
ستزعج المقابض المطاطية يديك إذا كنت تتنزه أثناء الحرارة ، لذا امنح الأولوية لهذه المقابض للتنزه على البارد
الخطوة 4. ابحث عن زوج من الأعمدة بأشرطة معصم
ستزيل أربطة المعصم الضغط عن معصميك وذراعيك وتجعل تجربتك أكثر راحة. إذا اشتريت أحزمة معصم ، فتأكد من أنها قابلة للتعديل حتى تتمكن من تغيير وظيفتها حسب الموقف.
جزء 4 من 4: شراء أعمدة التنزه
الخطوة 1. البحث عن الأسعار ومقارنتها عبر الإنترنت
قم بزيارة متاجر الأدوات الرياضية المختلفة على الإنترنت للحصول على فكرة عن المبلغ الذي ستنفقه على أعمدة التنزه. الآن بعد أن أصبحت لديك الميزات الأساسية لأعمدة المشي لمسافات طويلة في الاعتبار ، يمكنك أيضًا الاتصال بمتاجر الرياضة الجيدة المحلية واطلب منها التسعير أيضًا. سيعطيك هذا فكرة عن مكان شراء أعمدة التنزه ، سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت.
يمكن أن تتراوح أسعار عمود التنزه من 30 دولارًا إلى 150 دولارًا أو أعلى ، اعتمادًا على الملحقات المضافة وجودة العمود
الخطوة الثانية: قم بشراء أعمدة التنزه من المتجر
من الجيد دائمًا شراء معدات رياضية ، خاصة الأشياء التي يجب أن تتناسب بشكل صحيح ، داخل متجر مادي. إذا كانت لديك أي أسئلة عند شراء الأعمدة الخاصة بك ، فاطلب من موظف المتجر المساعدة. سيمنحك الشراء من المتاجر الرياضية الجيدة فرصة أفضل للاستعانة بمحترف متمرس لمساعدتك في أشياء مثل التحجيم والتخصيص.
الخطوة الثالثة. ابحث عن أعمدة التنزه على الإنترنت
إذا لم تكن قادرًا على زيارة متجر مادي ، فلا بأس من شراء أعمدة التنزه عبر الإنترنت إذا تم القيام به بشكل صحيح. تأكد من وضع قياساتك الدقيقة في الاعتبار عند شراء الأعمدة عبر الإنترنت. يجب أن يكون لدى بائع التجزئة المفضل لديك على الإنترنت ، مثل أمازون ، أعمدة التنزه التي تبحث عنها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فجرّب موقع ويب لمتجر أدوات رياضية فعلية ، مثل rei.com.
