فن استخدام يد عارية أو مرتدية القفاز لإمساك سيلان الأنف.
يمكن استخدام اليدين فقط لمسح سيلان الأنف في حالة عدم توفر المناديل والمناديل. يمكن استخدام جميع الأرقام وجميع أجزاء اليد لمسح أي من فتحتي الأنف أو كليهما. يستخدم الناس أصابعهم وأيديهم لمسح أنوفهم لأنها مريحة.
خطوات
طريقة 1 من 11: استخدام السبابة لمسح فتحتي الأنف
الخطوة 1. الأسلوب الأكثر شيوعًا يتضمن فرك الجزء العلوي أو الجانبي (أو كليهما) من السبابة تحت الأنف وفتحات الأنف
يشير بعض الناس إلى هذا بالعامية على أنه "تحديد الأنف" لأن السبابة الموضوعة فوق الشفة العليا ، أسفل الأنف ، "تؤكد".
طريقة 2 من 11: استخدام ظهر اليد لمسح فتحتي الأنف (مفصل إلى معصم)
قد يتم مسح الأنف من أي جزء من يده أو أصابعه ، وليس من غير المألوف بالنسبة لمن لديهم أنوف جارفة مسح أنوفهم على ظهر أيديهم حتى لا يلوثوا أطراف أصابعهم وكفوفهم بالمخاط.
الخطوة 1. يتم إجراء ذلك بسهولة أكبر عن طريق وضع فتحتي الأنف أسفل المفاصل مباشرة
الخطوة 2. امسح الأنف باتجاه الرسغ
طريقة 3 من 11: استخدام ظهر اليد لمسح فتحتي الأنف (صغير للفهرس)
الخطوة 1. ضع فتحتي الأنف مقابل الإصبع الصغير
الخطوة 2. امسح فتحتي الأنف باتجاه السبابة
طريقة 4 من 11: استخدام راحة اليد لمسح فتحتي الأنف (من أطراف الأصابع إلى راحة اليد)
يشير بعض الناس إلى هذا بالعامية على أنه "التحية الأرجية" لأن اليد التي تمرر لأعلى "تحيي".
الخطوة 1. ضع أطراف الأصابع الوسطى والسبابة على فتحتي الأنف
الخطوة 2. في كوب الحركة التصاعدية ، يتم تشغيل الخياشيم وتحريك اليد لأعلى ، مما يسمح للجزء الأكثر نعومة من راحة اليد بالتقاط أكبر عدد من المخاط
طريقة 5 من 11: استخدام راحة اليد لمسح فتحتي الأنف (الفهرس إلى الصغير)
تتضمن هذه التقنية "تحية تحسسية" جانبية.
الخطوة 1. اقلب اليد جانبًا وضع فتحات الأنف بين السبابة والإبهام
الخطوة 2. مرر اليد لأعلى للقبض على المخاط
طريقة 6 من 11: مسح فتحة أنف واحدة فقط (برقم واحد)
هذه التقنية تنطوي على نهج بإصبع واحد لـ "التحية الأرجية". عندما تنوي مسح فتحة أنف واحدة فقط ، يصبح استخدام الجزء العلوي من الجزء الخلفي من الإبهام أو السبابة عمليًا.
الخطوة 1. ضع فتحة الأنف الجارية على المفصل
الخطوة 2. امسح في حركة تصاعدية
طريقة 7 من 11: مسح فتحة أنف واحدة فقط (بأكثر من رقم واحد)
تتضمن "التحية الأرجية" أثناء هذه التقنية القبضة.
الخطوة 1. اضغط بقبضة اليد واستخدم جانب السبابة والجزء الخلفي من الإبهام والمسافة بين السبابة والإبهام لتغطية أكبر لفتحة أنف واحدة
الخطوة 2. ضع فتحة الأنف الجارية على مفصل السبابة
الخطوة 3. امسح لأعلى باستخدام الأقسام الثلاثة لليد المذكورة أعلاه
طريقة 8 من 11: مسح فتحة واحدة فقط من الأنف (تقنية "تحديد الأنف")
الخطوة 1. يمكن أيضًا استخدام أسلوب تحديد خط الأنف لمسح فتحة أنف واحدة فقط عن طريق مسح السبابة بزاوية 45 درجة مقابل فتحة أنف واحدة
طريقة 9 من 11: استخدام راحة اليد لمسح فتحة أنف واحدة
هذه التقنية هي نفسها تمامًا "التحية الأرجية" المذكورة أعلاه ولكنها تتضمن فقط مسح فتحة أنف واحدة.
الخطوة 1. ضع فتحة الأنف الجارية على أطراف السبابة والأصابع الوسطى
الخطوة 2. امسح فتحة الأنف بزاوية 45 درجة باتجاه الرسغ
طريقة 10 من 11: مسح الأنف أثناء ارتداء القفازات أو القفازات
الخطوة 1. كن مستعدًا لأنوف الشتاء السائلة
يعتبر جريان الأنف شائعًا خلال أشهر الشتاء بسبب تراكم المخاط والتكثف في الخياشيم.
الخطوة الثانية: قرر ما إذا كنت على استعداد للمسح بالقفاز
نظرًا لارتداء القفازات والقفازات للحفاظ على دفء اليدين ، يمكن استخدامها كمكان لمسح الأنف بنفس طريقة لمس الأصابع واليدين. يمكن أن تخلق المواد الناعمة المستخدمة في القفازات الشتوية ، مثل الجلد والقطن ، وسادة ناعمة للأنف التي يتم مسحها.
- يعمل نسيج القفاز كبديل لجلد مرتديها ، والذي بدون القفاز سيلتقط ويمتص كل المخاط. من خلال السماح للقفاز أو القفاز بالتقاط مخاط من يرتديه ، فإن مرتديه سيتجنب الشعور باليدين أو البلل بالمخاط. يعمل القفاز كقطعة قماش مناسبة لسيلان الأنف.
- في الرياضات الشتوية وغيرها من المناطق التي يكون فيها مسح الأنف باليدين أو الأصابع أمرًا مقبولًا ، من الشائع استخدام ظهر القفاز بشكل مكشوف لمسح الأنف دون إحراج. غالبًا ما تحتوي العديد من القفازات المصنعة للاستخدامات الشتوية والرياضية على مناديل مدمجة للأنف ، وسادات على الإبهام أو السبابة ، مصممة خصيصًا لمسح الأنف عليها.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك إزالة ضمادات مناديل الأنف
يمكن شراؤها ووضعها على ظهور القفازات. يمكن أيضًا استخدام اللاتكس المنزلي أو البلاستيك أو المطاط أو القفازات من أي نوع كمكان لمسح الأنف بنفس طريقة تنظيف الأصابع واليدين. على عكس القفازات الجلدية أو القطنية ، فإن القفازات المصنوعة من اللاتكس أو البلاستيك أو المطاط لن تمتص مخاط مرتديها. قد تظل أسطح هذه القفازات زلقة حتى يجف المخاط عليها.
طريقة 11 من 11: مسح الأنف بحذر
إذا كنت في موقف لا تريد فيه لفت الانتباه إلى سيلان الأنف أو حكة في الأنف ، فيمكنك خداع المتفرجين المحتملين ليعتقدوا أنك تفعل شيئًا آخر.
الخطوة الأولى: يمكنك إخفاء التحية الجانبية للحساسية على أنها تثاؤب ، أو يمكنك دمج التحية الجانبية في التثاؤب الحقيقي
فقط استخدم راحة يدك لمسح أنفك فورًا بعد تغطية فمك.
الخطوة الثانية: يمكنك أيضًا دمج التحية الجانبية في العطس
يمكنك القيام بذلك عن طريق دمج فعل "تغطية فمك" في الطريقة التي تضع بها يدك في موضعها لأداء التحية الجانبية للحساسية.
الخطوة 3. يمكنك حتى تحريك جبهتك المؤلمة
عندما ترفع يدك لفرك جبهتك ، يمكنك التسلل إلى جانب التحية الجانبية للحساسية. إذا كنت تمسح جبينك فقط ، يمكنك أيضًا مسح أنفك على راحة يدك بينما تحك أصابعك جبينك.
الخطوة الرابعة: إذا كنت ترتدي نظارة أو نظارة شمسية
ضع في اعتبارك دمج تقنيات مسح الأنف في أي حركة تحتاج فيها إلى تعديل نظارتك.
- لمسح أحد فتحتي الأنف أثناء إجراء تغيير وضع النظارات ، استخدم إصبع السبابة والإبهام اللذين يتوافقان مع فتحة الأنف الجارية لعمل الحرف "c" أو "" للخلف. بينما تكون يدك في طريقها لضبط إطار نظارتك ، امسح مسحًا بالجزء الخلفي والجانب الداخلي من إبهامك.
- اجعل الآخرين يعتقدون أنك تدفع إطارًا منزلقًا من النظارات احتياطيًا على جسر أنفك بأطراف أصابعك بينما تقوم في نفس الوقت بتأدية التحية المسببة للحساسية عن طريق مسح أنفك على راحة يدك. قد يؤدي مسح الأنف نفسه إلى تحريك النظارات بعيدًا عن موضعها ، لذا فإن هذه التقنية تحل كلا المشكلتين.
الخطوة 5. إذا كنت لا تزال غير مرتاح للتكتم بدرجة كافية ، فانتظر حتى لا يتطلع أحد لمسح أنفك
يمكن تحقيق ذلك بسهولة عن طريق التسبب في تشتيت الانتباه (مثل طرح سؤال يجعل الآخرين يبتعدون عنك لينظروا إلى شيء ما) والذي يمكن أن يمنحك الوقت الكافي لمسح سيلان الأنف.
نصائح
- بعد أن تصبح إحدى مناطق يدك أو قفازك رطبة بالمخاط ، قد ترغب في مواصلة المسح على مناطق أخرى.
- عند مسح فتحة أنف واحدة فقط ، يكون من الأسهل استخدام أي يد تتوافق (يسار ويمين) مع فتحة الأنف.
- إذا كنت تمسح أنفك باستمرار وتحتاج أيضًا إلى ارتداء قفازات شتوية ، فاختر قفازات ذات لون أغمق حتى تقل احتمالية تلطخها.
- إذا أدلى أحد المتفرجين بتعليق حول تحيتك وأنت لا تريد الاعتراف بذلك ، فقط قل أنك كنت "تحك" أنفك.
- إذا كان أنفك لا يزال رطبًا بعد المسح ، كرر الطريقة أو جرب طريقة أخرى.
- أثناء المسح بظهر أصابعك ، تذكر أن مفاصل أصابعك تعمل جيدًا للمسح داخل فتحة أنفك.
- تذكر أنك لست مقيدًا بالتقنيات المذكورة أعلاه.
- لقد أدرك البعض في المجتمع الطبي أنه بالإضافة إلى مجرد محو المخاط ، فإن بعض التقنيات ، في المقام الأول "التحية الأرجية" ، تسمح للمسح الفردي أيضًا بتخفيف الحكة الأنفية وكذلك فتح الممرات البحرية مؤقتًا. نظرًا لأن الأنف يتم مسحه لأعلى ، فإن لحم ممرات الأنف يتم شده مؤقتًا ، مما يسمح بتنفس أفضل من جانب المسح الفردي.
تحذيرات
- إذا قمت بمسح أنفك بشكل متكرر أو بقسوة ، فقد تتسبب في تكوين تجعد في جلد جسر أنفك.
- يمكن لمسح أنفك على يديك أن يسمح لك بنشر الجراثيم.
- على الرغم من أن القفاز الناعم قد يكون جيدًا على أنفك ، تذكر أن المخاط قد يلطخ النسيج أو يغير لونه.
- بشكل مستعرض ، قد تتسرب الصبغة من القفاز أو القفاز على فتحتي أنفك.
- بعد أن تمسح أنفك على يديك ، قد لا يرغب الآخرون في مصافحتك أو قد يعطونك نظرة "قذرة" أو حتى التعليق على ما كنت تفعله.
- يمكن أن يصبح القفاز أو القفاز الذي تم استخدامه لمسح سيلان الأنف موطنًا للجراثيم التي ستنشرها على كل ما تلمسه.
- قد يتألم الجلد حول أنفك ويهيج إذا فركت كثيرًا أو ضد قفاز أو قفاز من القماش الخشن.
