عندما يحل موسم الحساسية أو موسم البرد ، قد يبدو نفخ أنفك أكثر صعوبة باستخدام حلقة الأنف. بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك نفخ أنفك بشكل طبيعي بأي نوع من ثقب الأنف. ومع ذلك ، نظرًا لأن منع الانزعاج والعدوى أكثر أهمية عند نفخ أنفك بحلقة الأنف ، فقد قمنا بتجميع أفضل النصائح لك لتتذكرها عند إزالة المخاط ، سواء كان الثقب جديدًا أو ما إذا كنت خارقة للمحترفين.
خطوات
طريقة 1 من 11: اغسل يديك واستخدم منديلًا نظيفًا
0 7 قريبا
الخطوة الأولى: امنعي الثقب من الإصابة بالعدوى عند لمس أنفك
افرك يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل للتخلص من أي جراثيم. أحضر منديلًا جديدًا في كل مرة تحتاج فيها إلى نفخ أنفك ، خاصةً إذا كان الثقب لا يزال يتعافى.
الطريقة 2 من 11: استخدم أقل قدر من الضغط لتفجير
0 6 قريبا
الخطوة 1. نفخ أنفك بقوة أقل من المعتاد
تجنب شد المجوهرات بالمناديل الورقية حتى لا تمسكها أو تعلقها عن طريق الخطأ. كوني لطيفة جدًا إذا كان الثقب جديدًا وشفاءًا (خاصة في أول 2-3 أسابيع عندما يكون الثقب رقيقًا) وإلا ستسبب الألم وعدم الراحة.
طريقة 3 من 11: تفجير فتحة أنف واحدة في كل مرة من أجل أسلوب الضغط المنخفض
0 6 قريبا
الخطوة 1. اختر هذا الخيار إذا كان بإمكانك الضغط بشكل مريح على فتحة أنف واحدة
يمكن أن يؤدي نفخ أحد فتحات الأنف في كل مرة إلى تقليل الضغط الكلي من خلال تجاويف الأنف. اضغط برفق على إحدى فتحتي الأنف بإصبعك وانفخ من خلال فتحة الأنف المقابلة. ثم قم بتبديل الخياشيم وامسح الآخر.
الطريقة الرابعة من 11: جرب بخاخ الأنف إذا كنت مضطرًا باستمرار إلى نفث محتويات أنفك
0 1 قريبا
الخطوة 1. نظف أنفك برذاذ المحلول الملحي أو مزيل الاحتقان
إذا وجدت نفسك مضطرًا للتعامل بشكل متكرر مع الحساسية أو الزكام ، ففكر في شراء بخاخ لتجنب الضغط الأنفي الزائد الذي يمكن أن يصاحبه نفخ أنفك. هز رذاذ الأنف ، وأمِل رأسك لأسفل ، ورشه في أنفك مستهدفًا أذنك.
على سبيل المثال ، لرش فتحة الأنف اليمنى ، وجه البخاخ قليلاً نحو أذنك اليمنى. تمنعك هذه الزاوية من الرش كثيرًا في أنفك ، حيث قد يتسبب رذاذ الأنف في ترقق الأنسجة ونزيفها
الطريقة الخامسة من 11: استنشق البخار لتهدئة أنفك وفتح انسداده
0 8 قريبا
الخطوة 1. خذ حمامًا ساخنًا أو استنشق البخار من وعاء به ماء ساخن
يوفر استنشاق البخار الدفء والرطوبة ، مما يوفر راحة قصيرة المدى للأغشية المخاطية. يمكنك أيضًا إضافة زيت البابونج أو النعناع إلى الماء لتجربة أكثر استرخاءً.
الطريقة 6 من 11: استبدل حلقة أنفك بمثبت على شكل مستقيم
0 6 قريبا
الخطوة 1. اختر هذا الخيار إذا كنت عرضة للحساسية أو إذا كنت مريضًا
سيسمح لك ارتداء المثبت بدلاً من الخاتم بتفجير أنفك دون القلق بشأن تلامس الأنسجة مع مجوهراتك أو إعاقة الطريق عند النفخ. اختر قطعة على شكل حرف L (أو أداة تثبيت بقطعتين مسطحتين لثقب الحاجز) توضع داخل أنفك لتناسب بشكل مريح.
- عندما تحتاج إلى نفخ أنفك ، اقلب الشريط الداخلي بحيث يشير إلى وضع مستقيم ويجلس مقابل الجزء الداخلي من أنفك. بهذه الطريقة ، لن تمتلئ المجوهرات بالمخاط أو تصطدم بضغط الزفير.
- يمكنك قلب الشريط لأسفل إذا كان ذلك أكثر راحة لك ، أو تركه للأعلى حتى تتحسن الحساسية / البرد.
- استخدمي هذا الخيار فقط إذا كان الثقب قد شفي بدرجة كافية لتغيير مجوهراتك.
الطريقة 7 من 11: عقمي مجوهراتك للتخلص من المخاط المتراكم
0 8 قريبا
الخطوة 1. اترك حلقة أنفك لتنظيفها
استخدم محلول ملحي لتنظيف أي بكتيريا أو مخاط متراكم. تأكد من احتواء المحلول الملحي على 0.9٪ من كلوريد الصوديوم كمكون وحيد (هذا محلول ملحي قياسي). يمكنك استخدام كرة قطنية والمحلول لمسح أي مخاط متقشر.
- ترك المجوهرات في الداخل سيمنع الفتحة من الانغلاق. هذا مهم بشكل خاص إذا حصلت على الثقب في غضون عام وما زال يتعافى.
- اصنع محلول ملحي خاص بك عن طريق خلط 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء المقطر الدافئ مع 0.5 ملعقة صغيرة (2.5 جم) ملح.
الطريقة 8 من 11: نظف مكان الثقب مرتين يوميًا
0 9 قريبا
الخطوة 1. نقع كرة قطنية في محلول ملحي
ثم امسحي منطقة الثقب بالكرة القطنية برفق. قد يكون هذا مؤلمًا قليلاً ، لكن هذا طبيعي ، خاصة بالنسبة للثقب التي لا تزال تلتئم.
لا تستخدمي بيروكسيد الهيدروجين أو الكحول المحمر لتنظيف ثقوبك لأن ذلك سيهيج الجلد ويبطئ الشفاء
الطريقة 9 من 11: استخدم قطعة قطن لتنظيف المخاط المتقشر
0 5 قريبا
الخطوة 1. امسح المسحة حول الجزء الخارجي من الثقب
قد يجمع الجلد حول الثقب سائلًا متقشرًا أو مخاطًا (خاصةً إذا كان لا يزال يتعافى). بدلًا من استخدام أصابعك ، استخدم قطعة قطن لإزالة الأوساخ برفق.
يمكنك أيضًا استخدام شاش غير منسوج
الطريقة 10 من 11: حافظي على الثقب نظيفًا في الليل بخدعة التي شيرت
0 5 قريبا
الخطوة الأولى: غطي وسادتك بقميص نظيف كل ليلة
عندما تكون مريضًا (أو عندما يشفى الثقب) ، اغسل بانتظام أي شيء يتلامس مع ثقب أنفك لمنع العدوى. لتجنب غسل غطاء الوسادة يوميًا ، ما عليك سوى تغطيته بقميص نظيف وتغيير القميص كل ليلة.
الطريقة 11 من 11: لا تمسك أنفك
0 4 قريبا
الخطوة الأولى. يمكن أن يؤدي حبس الأنف إلى عدوى ونزيف
الأنسجة الموجودة داخل أنفك حساسة حقًا (والأكثر من ذلك مع وجود ثقب). إذا كنت تميل إلى تناول الكثير من البوجر ، اشرب المزيد من الماء وجرب رذاذ الأنف.
