يمكن تسهيل التعامل مع موسع الحنك - سواء كان لك أو لطفلك - من خلال تعديلات لطيفة على النظام الغذائي ونظافة الفم والجدول الزمني. تُعرف هذه الأجهزة الصغيرة تقنيًا باسم Rapid Palatal Expander ، وهي مثبتة ضد الحنك الصلب وتستعد للأسنان العلوية لفترة تتراوح من شهرين إلى عدة أشهر. خلال هذا الوقت ، يقوم الموسع الحنكي بتوسيع عرض النصفين (غير المندمجين بعد) من الحنك الصلب تدريجياً لتصحيح مجموعة متنوعة من مشاكل تقويم الأسنان ، بما في ذلك العض والتزاحم. تعمل موسعات الحنك بشكل أفضل مع المراهقين الصغار الذين لم تلتحم خيوطهم العظمية بعد ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا في البالغين.
خطوات
طريقة 1 من 4: الأكل والشرب باستخدام موسع حنكي
الخطوة 1. قم بتخزين الأطعمة اللينة والسوائل المفضلة لديك
اختر الأطعمة التي يمكن أن توفر لك التغذية التي تحتاجها دون أن تسبب لك صداعًا أكثر مما هو عليه بالفعل. يمكن أن تشمل الخيارات الزبادي ، والمخفوقات الصحية ، والآيس كريم ، والخضروات المهروسة مثل البطاطس ، أو الكوسة ، أو البطاطا ، أو الموز المهروس ، والحساء ، إلخ.
الخطوة الثانية: تناول قضمات صغيرة وامضغها برفق
تذكر أن موسع الحنك يفصل حرفياً نصفي الفك العلوي ، مما يؤدي إلى الضغط على عظام الجزء السفلي من وجهك. من المرجح أن ينتهي بك الأمر بالمضغ بالأسنان التي لم يتم تسخيرها للموسع.
الخطوة 3. خذ رشفات صغيرة واستخدم ماصة صغيرة
سيكون تناول السوائل أسهل من تناول الأطعمة الصلبة ، حيث لا يتعين على لسانك تحريك الطعام في فمك للمضغ ، بل فقط للابتلاع.
الخطوة 4. امسح فمك بشكل متكرر
يميل الفم الذي يحتوي على موسع حنكي إلى إنتاج الكثير من اللعاب بشكل عام. الحفاظ على منديل أو منديل جاهز للتخلص من سيلان اللعاب سيبقي الأشياء نظيفة وجافة.
الخطوة 5. تناول الأطعمة الصلبة المفضلة لديك في الأوقات التي لا تشعر فيها بالراحة
اغتنم هذه الفرص عندما يمكنك الحصول عليها! بالصبر ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالمعكرونة والسندويشات وحتى البيتزا.
طريقة 2 من 4: الحفاظ على نظافة حنك المتوسع
الخطوة 1. استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل يومي
هذه نظافة جيدة للفم يجب علينا جميعًا ممارستها بانتظام. حان الوقت الآن للتأكد من استمرار هذه العادة!
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك شراء جهاز تنظيف الأسنان بالماء Waterpik لتسهيل عمليات التنظيف الشاملة والمريحة في المنزل
يقوم Waterpik بتركيز تيار صغير من الماء تحت الضغط لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها في فمك ويوصى به بشدة للعديد من أشكال تقويم الأسنان وغيرها من أعمال طب الأسنان.
انتبه بشكل خاص لتنظيف التروس المركزية والبراغي وحواف الموسع والأماكن التي يلامس فيها الموسع خط اللثة أو يغطيها
الخطوة 3. احزم فرشاة أسنان صغيرة الحجم وعادية إذا كنت ستتناول الطعام بالخارج
اعتذر عن المائدة واستخدمها لتنظيف أي قطع من الطعام قد تكون عالقة في أسنانك وموسعاتها.
طريقة 3 من 4: ضبط المتوسع الحنكي لديك أو لطفلك
الخطوة الأولى: اتبع تعليمات أخصائي تقويم الأسنان حول عدد مرات تدوير الموسع
يمكن أن يختلف ذلك من مرة في اليوم إلى مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، اعتمادًا على درجة التمدد المطلوب وكذلك على إجراءات تقويم الأسنان الأخرى التي يجب أن تحدث أثناء العملية ، مثل إضافة الأقواس.
- كن متسقًا قدر الإمكان.
- إذا وجدت أنه من المحتمل مقاطعة جدولك الزمني ، أو إذا توقعت الحاجة إلى تأخير الدوران ، فراجع دائمًا طبيب تقويم الأسنان أولاً.
الخطوة 2. حدد موقع "المفتاح" الذي قدمه لك أخصائي تقويم الأسنان
هذه أداة ، عادة ما تكون عبارة عن قضيب معدني صغير ، يتم إدخاله في المسمار اللولبي في مركز الترس ويوفر عزمًا جانبيًا لإجبار الحنك الصلب على التمدد.
إذا كان المفتاح لا يحتوي على خيط أمان ، فقم بتأمين النهاية بخيط طويل أو خيط تنظيف الأسنان ، مما سيسمح باسترجاعه بسهولة إذا أسقطت المفتاح في فمك أو فم طفلك
الخطوة الثالثة. أدخل المفتاح في الفتحة الموجودة في برغي الترس المركزي
في معظم الحالات ، ستقوم بإدخال المفتاح في فتحة صغيرة بزاوية تواجه الجزء الخلفي من أسنانك العلوية (أي أن المفتاح سيوجه من فمك).
- إذا كنت تقوم بهذا على نفسك ، افعل ذلك أمام مرآة في غرفة مضاءة جيدًا.
- إذا كنت تقوم بهذا على طفل أو شاب ، فاجعله يستلقي ويفتح فمه على أوسع نطاق ممكن لمنع التقيؤ في حالة لمس اللهاة عن طريق الخطأ. تأكد من أن لديك ضوءًا كافيًا للرؤية بوضوح - استخدم مصباحًا يدويًا إذا لزم الأمر.
الخطوة 4. أدر المفتاح بقدر ما سيذهب
بعد إدخال المفتاح ، والتأكد من عدم اصطدام الجلد بسقف الفم ، ببطء وبضغط ثابت لف البرغي بقدر ما يمكن أن يذهب نحو مؤخرة الحلق.
الخطوة 5. أخرج المفتاح بعناية من فمك أو فم طفلك
نظفها وضعها في مكان آمن.
الخطوة 6. تابع مواعيد تقويم الأسنان كما هو مقرر
سيطلب منك معظم أخصائيي تقويم الأسنان الحضور مرة واحدة في الأسبوع لقياس التقدم ومعالجة أي مخاوف.
احتفظ بقائمة من المخاوف فور حدوثها للراحة
طريقة 4 من 4: إدارة الألم والانزعاج الناجم عن توسّع حنكي
الخطوة 1. تناول سائل Advil قبل 30 دقيقة تقريبًا من تشغيل الموسع
سيساعد ذلك في علاج الالتهاب وعدم الراحة في غضون ساعة بعد زيادة الموسع.
الخطوة الثانية. اقلب الموسع بعد انتهاء وقت الوجبة
بهذه الطريقة ستكون قد أكلت بالفعل وستتاح لفمك فرصة للراحة أثناء التعامل مع الألم والضغط وعدم الراحة.
الخطوة 3. استرخي وضعي كيس ثلج على وجنتيك بعد قلب الموسع
سيؤدي ذلك إلى تخفيف الالتهاب في الموقع.
الخطوة الرابعة: أتبع ذلك بمكافأة ، مثل الآيس كريم الصغير أو المشروبات الباردة
سيساعد البرودة أيضًا في تقليل الالتهاب وإخفائه.
الخطوة 5. استخدم شمع الأسنان لحماية أنسجة الفم من التآكل
يمكن العثور على شمع الأسنان في معظم الصيدليات ويشكل حاجزًا قابلاً للإزالة وقابل لإعادة الاستخدام بين أجهزة موسع الحنك والأنسجة الرخوة للفم.
الخطوة 6. ضع أوراجيل لتخدير الألم إذا كان لديك جرح أو بقعة مؤلمة مزمنة
يمكنك أيضًا الغرغرة بالماء الفاتر المملح قليلًا بانتظام لتخفيف الألم العرضي
نصائح
- ابق على اتصال مع أخصائي تقويم الأسنان ولا تخف من طرح الأسئلة.
- تحدث إلى أصدقائك وعائلتك إذا شعرت بالضيق أو الإحباط أثناء ذلك.
- تذكر أن الوقت الذي يكون لديك فيه موسع سينتهي ، لكن ابتسامتك الرائعة ستظل معك إلى الأبد!
- استشر طبيب أسنانك بانتظام.
- عندما تحصل عليه لأول مرة ، فمن المحتمل أنك ستتحدث بقراءة مضحكة لنفسك بصوت عالٍ. ومع ذلك ، يجب أن يتحسن نطقك في غضون أيام قليلة.
- استخدم الدواء أو كيس الثلج لتخفيف الألم.
تحذيرات
- لا تأكل الحلوى الصلبة أو الحلويات أو غيرها من الأطعمة المقرمشة أو اللزجة ؛ يمكن أن تتلف موسع الحنك (باهظ الثمن).
- ستلاحظ أن حديثك سيتغير ، خاصة في البداية. هذا يرجع إلى حقيقة أن التحكم في عضلات الكلام قد تم إتقانه جنبًا إلى جنب مع شكل فمك ، والذي أصبح له الآن إضافة غريبة. مع القليل من الممارسة ، سيصبح من الصعب نطق الحروف الساكنة أسهل ، عادةً في غضون أيام قليلة. كن صبورا!
- إذا انقطع اتصال الموسع على الإطلاق [من حيث كان متصلاً من قبل] قبل الأوان وغير المخطط له ، فاستشر أخصائي تقويم الأسنان على الفور.
