يمكن للأيدي الجافة أن تجعل الشتاء البارد القاسي أكثر بؤسًا. يصابون بالحكة والألم ، وأحيانًا يتشققون وينزفون. إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في اليدين ، فإن أول ما عليك فعله هو ترطيبها على الفور. هناك أيضًا خطوات يمكنك اتخاذها لمنعها من الجفاف كثيرًا في المقام الأول. إذا كان لديك تشققات أو جروح ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. انظر الخطوة 1 لمعرفة المزيد حول العناية بتلك الأيدي الجافة.
خطوات
طريقة 1 من 3: ترطيب يديك
الخطوة 1. افركي يديك بزيت جوز الهند
يوفر هذا الزيت الطبيعي الغني طبقة سميكة من الحماية ويترك يديك رطبة وناعمة. يمتص زيت جوز الهند في الجلد بسرعة إلى حد ما ، ورائحته رائعة ، والأفضل من ذلك كله ، أنه لا يحتوي على مكونات يمكن أن تجفف بشرتك وتجعل المشكلة أسوأ. احملي قدرًا صغيرًا من زيت جوز الهند معك وضعيه حسب الحاجة طوال اليوم.
- ابحث عن زيت جوز الهند غير المكرر بدلًا من المكرر. يتم تسخين زيت جوز الهند المكرر إلى درجة حرارة عالية تزيل الخصائص المفيدة للبشرة.
- يمكن أن تكون الزيوت الأخرى فعالة أيضًا. جرب زيت الجوجوبا أو زيت اللوز إذا كنت تفضل قوامًا أو رائحة مختلفة.
الخطوة 2. جرب اللانولين
اللانولين هو المادة التي تنتجها الأغنام بشكل طبيعي لجعل صوفها مقاومًا للماء. بكميات مركزة ، فإنه يجعل أيضًا مطريًا رائعًا للبشرة ، وهو مفيد بشكل خاص للأيدي الجافة والمتقشرة. يخلق عازلًا يحافظ على الرطوبة ويحمي بشرتك من العوامل الجوية.
- ابحث عن غسول أو كريم يُدرج اللانولين كأحد المكونات الرئيسية.
- يمكنك أيضًا شراء اللانولين النقي ، لكن من الأسهل استخدامه عند مزجه بزيت أكثر مرونة ، لأنه في شكله النقي قد يكون من الصعب دهنه.
الخطوة 3. الحصول على حوض من الفازلين
يعد هذا المنتج القديم الرخيص أمرًا رائعًا عندما يكون لديك يدان جافتان بشكل مزمن. يمكنك استلامه من أي صيدلية. يخلق الزيت البترولي ختمًا جيدًا من العناصر. العيب الوحيد هو أنه لا يمتص في الجلد أيضًا ، ويميل إلى ترك علامات الشحوم على العناصر التي تلمسها. استخدمه عندما تكون يديك جافة جدًا أو متشققة.
الخطوة 4. تجنب المستحضرات الصيدلانية الرخيصة
تحتوي العديد من المستحضرات التجارية على الكحول والعطور الاصطناعية والمواد الكيميائية الأخرى التي تجفف بشرتك بالفعل بدلاً من مساعدتها على الشفاء. إنها توفر ترطيبًا مؤقتًا ، لكنها على المدى الطويل لا تخفف من جفاف الجلد. تحقق من قائمة المكونات الموجودة على أي زجاجة من المستحضر تلتقطها ، حتى لو كانت مصنفة على أنها للبشرة شديدة الجفاف. إذا كان يحتوي على مكونات تجد صعوبة في نطقها ، فمن الأفضل أن تختار شيئًا آخر.
- ابحث عن المستحضرات التي تحتوي على مكونات طبيعية بالكامل مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا والزيوت والزيوت الأساسية والصبار وشمع العسل.
- يمكنك صنع اللوشن الخاص بك لإنشاء المزيج المثالي لنوع بشرتك.
الخطوة الخامسة: ارتدِ القفازات إلى السرير للأيدي الناعمة والمرطبة
إذا كانت يديك بحاجة إلى بعض العلاج المكثف ، فقم بدهنها بالزيت أو الكريم المفضل لديك وارتدي زوجًا من القفازات القطنية. افعل ذلك قبل الذهاب للنوم ، حتى يكون للمكونات الوقت الكافي لترطيب يديك أثناء الليل. في الصباح ، عندما تخلع القفازات ، ستكون يداك ناعمة ومرطبة.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع سيبقي يديك في حالة جيدة. للأيدي شديدة الجفاف ، يمكنك القيام بذلك كل ليلتين.
- قد تفضل ارتداء القفازات أثناء النهار. خلال أشهر الشتاء ، إذا كنت ستخرج لفترة من الوقت ، فحاول ارتداء الكريم قبل ارتداء القفازات الشتوية. فقط تأكد من غسلها بشكل متكرر ، حيث ستحتوي على بقايا من الزيت بالداخل.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
ما نوع زيت جوز الهند الذي يجب أن تستخدمه على بشرتك؟
مشتق
ليس تماما! يُصنع زيت جوز الهند المكرر عن طريق تسخين الزيت إلى درجة حرارة عالية. هذا يزيل الخصائص التي تجعلها مفيدة لبشرتك. إحزر ثانية!
غير مكرر
على الاطلاق! يتم تسخين زيت جوز الهند المكرر إلى درجة حرارة عالية ، مما يؤدي إلى تغييره بحيث لا يكون مفيدًا للبشرة. بدلاً من ذلك ، تحقق من الملصق للتأكد من تناول زيت جوز الهند غير المكرر. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
مبستر
لا! البسترة هي عملية تزيل البكتيريا في أطعمتنا. لا يستخدم لزيت جوز الهند. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
غير مبستر
ليس تماما! عادةً ما تُستخدم كلمة "غير مبستر" للإشارة إلى الأطعمة التي لم تتم معالجتها ، مثل الحليب. لا يستخدم لوصف نوع من زيت جوز الهند. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 2 من 3: منعهم من الجفاف
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
عندما تصاب بالجفاف ، يمكن أن يتسبب ذلك في تقشر بشرتك وجفافها وتقصف شعرك. إذا كنت لا تميل إلى شرب الكثير من الماء ، فحاول شرب عدة أكواب كل يوم. في غضون أسبوعين ، يجب أن تكون بشرتك أقل جفافاً. احتفظي به طوال العام للحصول على بشرة أقل جفافاً بشكل ملحوظ.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الجفاف يمثل مشكلة ، فابحث عن بولك. إذا كان لونه شفافًا أو أصفر فاتحًا ، فأنت رطب جيدًا. إذا كان لونه أصفر متوسط إلى غامق أو حتى أغمق ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
- قد لا تفكر في شرب الماء في الشتاء ، ولكن من المهم أن تحافظ على رطوبتك عندما يكون الجو باردًا بالخارج كما هو الحال عندما يكون الجو حارًا. ستكون بشرتك أكثر عرضة للجفاف في الطقس البارد ، لذا حافظ على رطوبتك من الداخل إلى الخارج.
الخطوة 2. اغسل يديك بلطف
هل تميل إلى فرك يديك عند غسلهما ، واستخدام الماء الساخن والصابون القوي؟ هذا الروتين صعب حقًا على يديك. يمكن أن يجف جلد يديك ويتشقق عندما تغسل كل زيوتها الواقية الطبيعية. عندما تغسل يديك ، استخدم الماء الدافئ والصابون اللطيف ، مثل الصابون القشتالي. جففهم بمنشفة جافة بدلًا من فركهم بقوة. عالج جلد يديك كما تفعل مع بشرة وجهك.
- ابحث عن صابون لطيف خالي من الكبريتات ، فهو مادة كاشطة وجافة. صابون مرطب زيتي جيد للأيدي الجافة.
- اغسل يديك فقط عندما تحتاج فعلاً لذلك ، مثل قبل وجبات الطعام وبعد استخدام الحمام. إذا كنت تغسل يديك كثيرًا ، فلن تحصل بشرتك على فرصة لإنتاج تلك الزيوت الواقية.
- إذا كنت تعمل في وظيفة تتطلب غسل اليدين بشكل متكرر ، كما هو الحال في المجال الطبي ، فحاول استخدام صابون مرطب ووضع غسول على يديك فور غسلهما.
الخطوة الثالثة: ارتدِ القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية القاسية
سواء كنت تغسل الأطباق أو تنظف الحمام بمنظف أساسه التبييض أو تتعامل مع الطلاء والمواد الأخرى المحملة بالمواد الكيميائية ، يجب عليك ارتداء قفازات مطاطية واقية. يؤدي تعريض يديك إلى المنظفات القاسية والمواد الكيميائية الأخرى إلى تدمير بشرتك الحساسة ، ناهيك عن الضرر الذي يحدث عندما تضطر إلى فرك المواد الكيميائية بالماء الساخن. تجنب المشكلة برمتها من خلال ارتداء القفازات الواقية عند الضرورة.
الخطوة الرابعة: ارتدِ واقٍ من الشمس في الصيف
يمكن أن تسبب الشمس جفاف الجلد بالإضافة إلى التسبب في تلف الأشعة فوق البنفسجية. كثير من الناس يضعون واقي الشمس على وجوههم دينيا ، لكن ينسون استخدامه على أيديهم. تأكد من استخدام عامل حماية من الشمس بدرجة 30 أو أعلى على يديك كلما خرجت في الشمس.
الخطوة 5. احم يديك في الشتاء
درجات الحرارة الشتوية والرياح قاسية على اليدين ، لذا ارتدِ القفازات عند الخروج. تأكد من الحصول على قفازات عازلة تمنع تشقق مفاصل أصابعك. كإجراء وقائي إضافي ، قد ترغب في وضع كريم أو زيت قبل ارتداء القفازات والخروج إلى الخارج.
الخطوة 6. احصل على مرطب
إذا كنت تعيش في مناخ جاف أو في مكان شتاء طويل وجاف ، فقد ترغب في الحصول على مرطب لمنزلك. يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء ، مما يخلق بيئة أفضل لبشرتك. يمكن أن يكون الحصول على واحد مفيدًا بشكل خاص خلال فصل الشتاء ، عندما تعمل أجهزة التدفئة على تجفيف الرطوبة في الهواء. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد ترغب في استخدام جهاز ترطيب طوال العام. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
لماذا يجب أن تتجنب غسل يديك كثيرًا؟
غسل يديك من زيوتها الواقية.
نعم! تنتج بشرتك زيوتًا طبيعية ترطب بشرتك وتحميها. ستجفف يديك أكثر إذا قمت بغسل هذه الزيوت بشكل متكرر دون إعطائها فرصة للعمل. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
سوف يسبب الماء تهيج بشرتك.
ليس تماما! بينما يمكنك حرق نفسك إذا كنت تستخدم ماء ساخنًا جدًا ، يجب ألا يتسبب الماء الدافئ في تهيج بشرتك. ومع ذلك ، تذكر أن تغسل يديك فقط عندما تحتاج فعلاً لذلك ، مثل قبل الأكل أو بعد استخدام الحمام. اختر إجابة أخرى!
سوف يجفف الصابون يديك.
ليس بالضرورة! طالما أنك تتجنب الصابون الذي يحتوي على الكبريتات ، وهو مادة قاسية وكاشطة ، يجب ألا يجفف الصابون يديك. اختر صابونًا مرطبًا زيتيًا للحصول على أفضل النتائج. إحزر ثانية!
الغسل سيفتح أي جروح على يديك.
لا! طالما تغسل يديك بلطف ، يجب ألا تفتح أي جروح في يديك. في الواقع ، إذا كان لديك جروح ، يجب أن تغسل بالصابون المضاد للبكتيريا لتنظيف الجراثيم. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 3: معالجة التشققات والجروح
الخطوة الأولى: علاج التشققات العميقة والنزيف بالإسعافات الأولية
إذا كانت لديك تشققات بدأت تنزف ، فستحتاج إلى معالجتها بنفس الطريقة التي تعامل بها مع أي جرح آخر حتى تتمكن من منع الإصابة بالعدوى. اغسل التشققات بالماء والصابون وجففها بمنشفة نظيفة واستخدم الضمادات لحماية التشققات ومنحها الوقت للشفاء. قم بتغيير الضمادات بين الحين والآخر حتى تلتئم الشقوق.
- قد ترغب في استخدام مرهم مضاد للبكتيريا للمساعدة في التئام الشقوق بشكل أسرع والحفاظ عليها رطبة.
- إذا لم يتوقف النزيف ، أو إذا بدت الشقوق ملوثة ، فاستشر الطبيب للحصول على مزيد من العلاج.
الخطوة 2. تقليم جوانب الشقوق العميقة
إذا كان لديك تشققات عميقة جدًا لا تنزف ، يمكنك مساعدتها على الشفاء عن طريق تقليم الجلد الميت على جوانب الشقوق. عندما تغسل يديك ، يمكن أن يدخل الماء والصابون إلى الشقوق ويمنع الجلد من الالتئام بشكل صحيح. استخدم زوجًا نظيفًا من أدوات تشذيب الجلد الميت لإزالة الجلد الميت على جانبي الشقوق لإنشاء سطح أكثر تساويًا ، بحيث يتوقف الماء عن الاحتباس فيه.
- بعد تقليم التشققات ، ضعي الكريم وضمديها لمساعدتها على الشفاء.
- كن حذرًا جدًا حتى لا تقص كثيرًا. لا تجرح بعمق كافٍ لتسبب الألم أو النزيف.
الخطوة الثالثة. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة كامنة
إذا كنت تعاني من تشققات شديدة أو شديدة في الجلد ، فقد تكون مصابًا بحالة أساسية لا تختفي من تلقاء نفسها ، مثل الأكزيما أو الصدفية أو العدوى الفطرية. قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية الأدوية أو يعطيك نصائح حول كيفية علاج الحالة. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
ما الذي يجب أن تستخدمه لتقليم الجلد الميت من يديك؟
سكين
ليس تماما! يصعب التعامل مع السكين عند تقليم الجلد الميت الرقيق بعيدًا عن الشقوق العميقة في يديك. هل يمكن أن تطعن السكين بعيدًا جدًا عن غير قصد وتؤذي نفسك أكثر! حاول مجددا…
اصابعك
بالطبع لا! يجب ألا تستخدم أصابعك لسحب الجلد الميت من الشقوق العميقة في يديك. قد ينتهي بك الأمر إلى شد الكثير من الجلد ، وتحتوي أصابعك على جميع أنواع الجراثيم التي يمكن أن تصيب الجرح! حاول مجددا…
مقص بشرة
لطيف - جيد! تعتبر الشفرات الصغيرة الحادة لمقص البشرة مثالية لقص الجلد الميت بعيدًا عن الشقوق العميقة في يديك. تأكد من غسل يديك بالماء والصابون أولاً لمنع العدوى. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
