ما هو أفضل من قضاء يوم على الشاطئ ، والاسترخاء في الشمس ، والغطس في الماء الدافئ؟ تبدو جيدًا أثناء قيامك بذلك ، بالطبع! اختر ملابس السباحة التي تبرز جمال جسمك واقضِ بعض الوقت في تحضير بشرتك للشمس قبل التوجه إلى الشاطئ.
خطوات
طريقة 1 من 3: اختيار ملابس السباحة
الخطوة 1. اختر بدلة ذات أشرطة عريضة وسلك سفلي إذا كنت على شكل تفاحة
ابحث عن بدلات توفر دعمًا كافيًا لصدرك حتى تكون مرتاحًا وعصريًا أثناء تواجدك على الشاطئ. اختر البدلة ذات الأشرطة السميكة بدلاً من الأربطة أو بدون أحزمة على الإطلاق. حاول العثور على بدلة بها تفاصيل عند خط الخصر لمزيد من التعريف.
ابحث أيضًا عن أرجل عالية القطع إذا كنت على شكل تفاحة للمساعدة في إبراز ساقيك وإطالة جسمك
الخطوة الثانية: سلّط الضوء على خصرك ومنحنياتك إذا كان لديك جسم على شكل ساعة رملية
تأكد من اختيار بدلة بها ما يكفي من الدعم السفلي أو التمثال إذا كنت بحاجة ، واختر بدلة تبرز خصرك للفت الانتباه إلى شخصيتك المتناسقة والمتناسقة.
تبدو البدلات ذات التنانير جميلة أيضًا على الجسم على شكل ساعة رملية ، كما هو الحال بالنسبة للبدلات ذات الأحزمة
الخطوة الثالثة: شراء بدلة مخططة عموديًا أو سادة إذا كنت صغيرة الحجم
اختر بدلة رياضية من قطعة واحدة لإطالة جسمك. ستخلق الخطوط العمودية أيضًا وهمًا بإطالة جذعك. ابحث عن بدلات ذات أرجل عالية لتظهر ساقيك أطول.
يعني كونك "صغيرًا" عمومًا أنك تبلغ من العمر 5'2 "أو أقل وأن لديك جسمًا أصغر حجمًا
الخطوة الرابعة: ارتدِ بذلة ملونة أو منقوشة إذا كنت على شكل كمثرى
ابحث عن بدلة ذات قاع ملون وأعلى ذات ألوان زاهية أو منقوشة. سيؤدي ذلك إلى جذب الانتباه وسيخلق مظهرًا أكثر توازناً بين الخصر الرشيق والجزء العلوي.
يمكنك حتى الحصول على بدلة من قطعتين وتخلط وتتطابق مع القمم والقيعان لإنشاء ملابس شاطئية مختلفة. ركز على القيعان السوداء أو الزرقاء الداكنة ثم استمتع باختيار قمم منقوشة بشكل مختلف
الخطوة 5. احصل على بدلة تخلق منحنيات إذا كنت مستطيل الشكل
اختر بدلات ذات أحزمة غير متناظرة وقمم مكشكشة وخصر مكشكش وخطوط أفقية. ستجذب هذه التفاصيل العين وتخلق وهم المنحنيات وستجعل جسمك يبدو أكثر نعومة.
- كونك مستطيل الشكل يعني أن جسمك ليس منحنيًا جدًا لأن الوركين والخصر لديك بنفس الحجم تقريبًا.
- تبدو السراويل القصيرة للأولاد جيدة أيضًا على الأشخاص ذوي الشكل المستطيل للجسم.
طريقة 2 من 3: اختيار شورت السباحة
الخطوة 1. احصل على شورت قصير إلى متوسط الطول بدون أربطة طويلة إذا كنت قصيرًا
تجنبي اختيار السراويل الفضفاضة أو الواسعة في الساقين أو السراويل التي تمتد إلى ما بعد منطقة منتصف الفخذ. يمكن أن تجعلك السراويل القصيرة الأطول ذات الأرجل القصيرة تبدو أقصر مما أنت عليه في الواقع ، كما هو الحال مع الأربطة الطويلة.
إذا وجدت شورتًا يعجبك ولكن به أربطة طويلة ، فحاول ربط عقدة أكبر به أو حتى وضعه داخل شورتك لإبعاده عن الطريق
الخطوة الثانية: اختاري شورت طويل برباط إذا كان لديك بطن أكبر
اختر السراويل القصيرة التي تقع أسفل منتصف الفخذ أو أسفل إلى ركبتيك للمساعدة في إطالة جسمك وجذب الانتباه بعيدًا عن بطنك. استثمر في السراويل القصيرة ذات الرباط بدلاً من السراويل ذات الخصر المطاطي حتى تتمكن من ضبط حزام الخصر ليناسب بشكل أكثر راحة.
تجنبي أي سراويل قصيرة مكتوب عليها "مفصل" أو "مدبب"
الخطوة الثالثة: ابحثي عن السراويل القصيرة ذات الأرجل العريضة إذا كانت لديك كواد سميكة
ابتعدي عن السراويل القصيرة المصممة أو المدببة واختاري تلك التي تحتوي إما على أربطة أو شريط مطاطي مريح. تعتبر السراويل القصيرة من الخيارات الجيدة إذا كان لديك أرجل أعرض لأنها تميل إلى أن تكون أكثر اتساعًا على طول الساقين.
بقدر الطول ، لا تتردد في ارتداء السراويل القصيرة إلى المتوسطة إلى الطويلة - أيهما تشعر بالراحة أكثر
الخطوة الرابعة: قم بشراء سروال سباحة قصير إذا كنت طويل القامة ونحيف
أبرز ساقيك الطويلة وجذعك بارتداء سروال قصير عندما تكون على الشاطئ. حاولي اختيار بدلة ذات نمط لإضفاء بعض التباين عن جسمك ، واختاري زوجًا بأربطة حتى تتمكني من ضبط حزام الخصر بسهولة.
ابحث عن مقاس 6 بوصات (15 سم) من الداخل لشورتك
طريقة 3 من 3: العناية ببشرتك
الخطوة 1. قشر بشرتك للحصول على توهج صحي
قبل بضعة أسابيع من بدء الذهاب إلى الشاطئ ، أضيفي التقشير إلى روتين العناية ببشرتك. عند التقشير ، استخدمي حركات دائرية لطيفة لإزالة الجلد الميت من قدميك إلى ساقيك وصولًا إلى كتفيك.
يساعد الترطيب والتقشير على تفتيح بشرتك قبل الانطلاق في الشمس
الخطوة 2. الاعتناء بشعر الجسم عن طريق الحلاقة والتشذيب و الصبح.
قم بإزالة الشعر غير المرغوب فيه من ساقيك وإبطيك ومنطقة البكيني. يمكنك حلق هذه المناطق بنفسك ، أو حجز موعد لإزالة الشعر بالشمع. حاول الحلاقة أو التشذيب أو الشمع قبل يومين إلى ثلاثة أيام من الذهاب إلى الشاطئ حتى يتسنى لبشرتك التعافي من أي تهيج.
بعد الحلاقة ، ضعي لوشن مرطب لتقليل التهيج وفرصة ظهور الشعر المزعج للداخل
الخطوة الثالثة. ضعي التسمير الذاتي أو احصل على رش تان لمحاربة الجلد الفطري.
إذا كانت بشرتك شاحبة أو ذات لون غير متساوٍ ، فاستثمري في غسول أو زيت للتسمير الذاتي جيدًا أو حددي موعدًا للحصول على بخاخ تان. عند وضع التسمير الذاتي ، تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على الزجاجة للحصول على أفضل النتائج. إذا كنت تحصل على رذاذ التسمير ، فحدد موعدك لعدة أيام قبل رحلتك الأولى على الشاطئ.
- يساعد التقشير قبل وضع التسمير الذاتي على إزالة الجلد الميت ويجعل التطبيق أكثر تناسقًا.
- بعض مستحضرات التسمير الذاتية التي تمت مراجعتها جيدًا هي: Tan-Luxe Wonder Oil ، رذاذ الجسم الملون للتسمير الذاتي من Sephora ، غسول التسمير الذاتي بلون Banana Boat الصيفي ، ومجموعة TanTowel to-go.
الخطوة 4. رطبي بشرتك للتخلص من البقع الجافة والقشرية
خلال الأسابيع التي تسبق رحلتك إلى الشاطئ ، خذ بضع دقائق لتطبيق غسول مرطب على جسمك بالكامل بعد كل استحمام. لا تنس ترطيب قدميك ومرفقيك وركبتيك أيضًا!
- قم بزيارة الصيدلية المحلية أو اذهب إلى صالون للتحقق من المرطبات المختلفة. ابحث عن التقييمات عبر الإنترنت إذا لم تكن متأكدًا من المستحضرات الأفضل.
- لا تنسى أن تحافظ على رطوبتك! الحصول على كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب بشرتك والحفاظ عليها بمظهر صحي.
الخطوة 5. علاج السيلوليت من خلال التمارين والمستحضرات الخاصة
استثمر في غسول يخفف السيلوليت قبل 4-6 أسابيع من موسم الشاطئ ، واستخدمه بانتظام بعد الاستحمام. يمكنك أيضًا البدء في القيام ببعض تمارين وزن الجسم المستهدفة للمساعدة في تقوية المناطق المصابة.
بالنسبة لتمارين وزن الجسم ، قم بتنفيذها حوالي 4 أسابيع قبل الصيف وكررها كل يوم للحصول على أفضل النتائج
الخطوة 6. إخفاء الأوردة العنكبوتية مع كونسيلر مقاوم للماء.
ضعي خافي عيوب أصفر أو برتقالي مضاد للماء فوق الأوردة العنكبوتية لإخفاء مظهرها. حاول تطبيق هذا قبل التوجه إلى الشاطئ حتى يجف. للحصول على حل دائم ، يمكنك حتى النظر في إجراء العلاج بالتصليب ، وهو حقنة تساعد في إزالة الأوردة العنكبوتية.
بعد وضع الكونسيلر ، تحققي للتأكد من أن المكياج يندمج مع باقي بشرتك وأنه لا توجد خطوط مكياج واضحة
الخطوة 7. استخدم زبدة الكاكاو للمساعدة في تقليل علامات التمدد
ضع زبدة الكاكاو أو الزيوت الموضعية الأخرى على معدتك وجانبك وساقيك وذراعيك حسب الحاجة بعد الاستحمام. تأكد من الحفاظ على رطوبتك أيضًا ، لأن الماء سيساعد بشرتك على التئامها. يمكنك أيضًا وضع مستحضرات التجميل المقاومة للماء على علامات التمدد قبل التوجه إلى الشاطئ.
ضع في اعتبارك أن معظم الناس لديهم علامات تمدد ، سواء كان ذلك بسبب النمو أو ممارسة الرياضة أو إنجاب الأطفال أو زيادة الوزن فقط. إذا كان لديك ، فاعلم أنك لن تكون الشخص الوحيد على الشاطئ معهم
الخطوة الثامنة: اختاري مكياجًا طبيعيًا أو اذهبي عارية إلى الشاطئ
ضع مرطبًا ملونًا مع عامل حماية من الشمس على وجهك في الصباح قبل الذهاب إلى الشاطئ. الشمس مفيدة لبشرتك ويمكن أن تساعد في إزالة حب الشباب أيضًا ، لذلك لا ترغب في تغطيتها كثيرًا بالكونسيلر أو كريم الأساس. إذا كنت تقوم بعمل حاجبيك بانتظام ، فاستمر في تطبيقه قبل الذهاب إلى الشاطئ لمساعدتك على أن تبدو منتعشًا ومستيقظًا.
- إذا كنت ترغب في وضع ظلال العيون والماسكارا ، فابحث عن خيارات مقاومة للماء حتى لا تقلق بشأن تلطيخك إذا دخلت في الماء.
- إذا كنت قلقًا من أن تصبح بشرتك شديدة اللمعان أثناء خروجك ، ضعي بعض البودرة على منطقة T.
الخطوة 9. تذكر أن تضع واقي الشمس قبل وأثناء رحلتك
ضع طبقة سميكة من واقي الشمس على وجهك وأي منطقة من جسمك ستتعرض لأشعة الشمس. ابدأ بوضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة على الأقل من تعرضك للشمس للحصول على أقصى قدر من الحماية. قم بتحديث الواقي من الشمس كل 90 دقيقة ، أو قبل ذلك ، إذا ذهبت إلى الماء ولم تستخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء.
عند شراء كريم واق من الشمس ، ابحث عن غسول أو بخاخ واسع الطيف يحمي من الأشعة فوق البنفسجية أ و ب. كحد أدنى ، احصل على SPF 15 ، ولكن إذا أمكن ، يوصى باستخدام SPF 30 أو 45
نصائح
- يمكن أن يساعدك ارتداء الملابس المناسبة لشكل جسمك على الشعور بمزيد من الراحة أثناء تواجدك على الشاطئ ، ولكن تذكر ، في النهاية ، من المهم جدًا أن تشعر بالراحة في ما ترتديه! إذا كان هذا شيئًا مختلفًا عما تقترحه أدلة الأسلوب ، فلا بأس بذلك!
- ضع في اعتبارك الحصول على مانيكير وباديكير أو عمل أحدهما في المنزل قبل التوجه إلى الشاطئ.
- استثمر في بعض إكسسوارات الشاطئ الممتعة مثل قبعة الشمس وسترة السباحة والنظارات الشمسية والصنادل الممتعة لمساعدتك على الظهور بمظهر جيد على الشاطئ.
