الحلم هو فعل ذو مغزى عميق يمكن أن يسمح لك بتطوير نظرة ثاقبة لأفكارك ومشاعرك ومخاوفك. يمكن أن تساعدك الأحلام في التغلب على صعوبات الحياة وتحدياتها ، خاصة إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتفكير في أهميتها. في حين أن تفسير الأحلام ليس علمًا دقيقًا ، فقد يسمح لك بالنظر في أفكارك وتجاربك من منظور جديد أو حتى مساعدتك في اتخاذ قرار صعب. إذا كان حلمك يتضمن رحلة ، ففكر في رحلة حياتك الخاصة والمكان الذي تريده أن يقودها.
خطوات
جزء 1 من 3: تسجيل وتذكر أحلامك
الخطوة 1. احتفظ بمفكرة الأحلام
الجميع يحلم - عادة أحلام متعددة في الليلة. ومع ذلك ، من الصعب جدًا تذكر كل هذه الأحلام. إذا أيقظك الحلم ، فاكتب ذلك على الفور في مفكرة الأحلام التي تحتفظ بها بجوار سريرك. إذا عدت إلى النوم قبل كتابته ، فمن المحتمل أنك ستنسى ما حدث على الإطلاق. لا يمكنك تفسير أحلامك إلا إذا كنت تستطيع تذكرها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
احتفظ بدفتر يوميات وقلم عمل ومصباح ناعم بجوار سريرك لتسهيل كتابة الأحلام في منتصف الليل
الخطوة الثانية: اكتب يوميات أحلامك كل صباح
لا تفوت يومًا في دفتر يومياتك. حتى عندما لا تتذكر أحلامك ، لاحظ ذلك في دفتر يومياتك. ستقوم قريبًا بتدريب عقلك على تذكر أحلامك ببساطة من خلال تعزيز عملية تدوين اليوميات.
من الأفضل لك كتابة أحلامك فورًا بعد الاستيقاظ للتأكد من أن عقلك الواعي لا يعيد كتابة أو تغيير حبكة الحلم
الخطوة 3. اكتب تفاصيل حلم رحلتك
يجب تدوين أي حلم تأمل في تفسيره. يساعدك هذا على تذكر أحلامك على المدى القصير والمدى الطويل. تأكد من كتابة كل التفاصيل التي تتذكرها بالإضافة إلى حالتك العاطفية عند الاستيقاظ. تتضمن التفاصيل التي يجب تدوينها ما يلي:
- الناس الذين قابلتهم في الحلم
- كيف شعرت في كل مرحلة في الحلم
- وضع الحلم
- مظهرك الجسدي في الحلم - كيف كان شكل؟ ماذا كنت ترتدي؟
- حبكة الحلم
- وسيلة النقل الخاصة بك في الحلم
- أصل ووجهة رحلة أحلامك
- الدافع وراء رحلة أحلامك
الخطوة 4. ابحث عن الأنماط المتكررة على المدى الطويل
إذا كنت تحلم بالرحلات كثيرًا ، فقد تبدأ في رؤية أنماط وأنماط مشتركة تظهر بمرور الوقت. من خلال تسجيل أحلامك ، ستتمكن من تحديد هذه الأنماط المتكررة بشكل أكثر وضوحًا ودقة ، مما يتيح لك فهم أحلامك بشكل أفضل. أعد قراءة دفتر يوميات أحلامك لتحديد ما إذا كانت الرحلة موضوعًا شائعًا في أحلامك ، والتي يمكن أن تكون مهمة.
انتبه للتغييرات الطفيفة في أحلامك بمرور الوقت. قد يخبرونك ما إذا كنت تنمو وتتغير بطرق مهمة
جزء 2 من 3: تفسير رموز رحلة مهمة في الحلم
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك طريقة النقل
تتضمن أحلام الرحلة أحيانًا أن تتحرك تحت قوتك ، كما هو الحال عندما تمشي أو تركض أو تطير. تتضمن أحلام الرحلة الأخرى أن يتم نقلك بواسطة مركبة مثل قارب أو سيارة أو قطار. خذ بضع دقائق للتفكير فيما إذا كنت تتحرك بنفسك أو ما إذا كان هناك شيء آخر يحركك. اسأل نفسك عما إذا كنت أنت من يتحكم أو ما إذا كان شخص آخر مسؤولاً عن رحلتك. على سبيل المثال ، تتضمن العديد من أحلام الطيران الشعور بالثقة والسيطرة والحرية. من ناحية أخرى ، قد يشير الحلم الذي تكون فيه في عربة قطار إلى أنك تشعر بالتخلف في الحياة. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد ما إذا كانت رحلتك هي مغامرة إيجابية اخترتها أو قرارًا غير سار أجبرت على اتخاذه.
قد تُحدث حالة سيارتك اختلافًا في تفسير الحلم أيضًا. قد تشير السيارة البالية إلى عدم اليقين أو تدني احترام الذات ، على سبيل المثال. فكر فيما إذا كان وضع العبور الخاص بك يذكرك بنفسك أو يذكرك بأي شيء مهم في حياتك
الخطوة الثانية: حدد مسار حلمك
إذا كان مسارك صعبًا وتم حظر وجهتك على طول الطريق ، فهذا مؤشر على أن شيئًا ما يعيق مسارك في الحياة. قد تكون قلقًا بشأن عدم تحقيق الأهداف في الحياة وقد تفتقر إلى الثقة في قدراتك لتوصلك إلى وجهتك. بعد الاستيقاظ ، إذا وجدت أن العائق لا يزال يلوح في الأفق بشكل كبير في ذاكرتك ، فقد تحتاج إلى إجراء تغيير في حياتك لتمكينك من المضي قدمًا. إذا كان مسارك واضحًا وسلسًا ، فقد تشعر بالتفاؤل بشأن الاحتمالات الجديدة المقبلة.
إذا كان مسارك يتضمن مفترق طرق أو مفترق طرق ، فقد يعني ذلك أنه يتعين عليك مواجهة قرار له عدة جوانب. من المحتمل أن يكون لكل منها جوانب جيدة وسيئة ويمكنك فقط موازنة العواقب لترى إلى أين قد يقودك القرار
الخطوة 3. لاحظ مشاعرك حول الوجهة
اسأل نفسك كيف تشعر حيال وجهتك النهائية. هل أنت متحمس للوصول إلى هناك؟ مفزوع؟ غير مؤكد؟ هل أنت واثق من موقع الوجهة أم أن رحلتك تأخذك إلى منطقة جديدة وغريبة؟ يمكن أن تساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في تفسير شعورك حيال القرارات المهمة في حياتك. هل ترغب في تجربة شيء جديد ومثير ، أم تفضل الاستقرار في حياتك؟
- تنتهي بعض الأحلام في طريق مسدود بدلاً من الوصول إلى وجهتك. يشير هذا إلى أن المسار الذي اخترته لا يقودك إلى حيث تريد أن تكون. ضع في اعتبارك ما إذا كان أي جانب من جوانب حياتك غير مرضي.
- العديد من رحلات الأحلام لا تحتوي حتى على وجهة ، مما يشير إلى أنك مهتم بعملية الرحلة نفسها أكثر من اهتمامك بأهدافك النهائية في الحياة.
الخطوة 4. التفكير في المشهد
ماذا تمر على طول طريقك إلى مصيرك؟ قد يفكر الحالم الذي يمر عبر غابة مورقة في عجبه ونموه الشخصي. قد يشعر الحالم الذي يسافر عبر الصحراء بالقلق من الوحدة والفراغ والركود.
إذا كنت لا تتذكر المناظر الطبيعية أو المناظر الطبيعية من حولك ، فقد يشير ذلك إلى أنك مهتم بالهدف النهائي أكثر من اهتمامك بالرحلة للوصول إلى هناك
الخطوة 5. اسأل نفسك عما إذا كنت قد ضاعت أو تأخرت في حلمك
الضياع أو التأخير أو التشتت هو موضوع شائع في الأحلام التي تنطوي على السفر. على سبيل المثال ، قد تحلم بفقدان جواز سفرك أو أنك أخذت مخرج الطريق السريع الخطأ. يُظهر الانحراف أن هناك شيئًا ما يحيدك عن أهدافك الحقيقية. الضياع هو استعارة للضياع في الحياة وعدم معرفة اتجاهك الحقيقي. يمكن أن يعني أيضًا أنك تخشى فقدان هويتك. إذا كنت تبحث بشكل محموم عن طريق للعودة إلى الطريق الرئيسي ، فقد يشير ذلك إلى حاجتك إلى العثور على خريطة للحياة ودعم مشاعرك غير الآمنة بشأن حياتك.
الخطوة السادسة: قيم حدودك في الحلم
ستمنحك العديد من أحلام الرحلة عقبات جسدية وأعباء وقيود لا تواجهها في حياتك اليقظة. إذا كنت تعرج بطريقة ما أو على عكازين أثناء حلم الرحلة ، فهذا يشير إلى أن شيئًا ما يعيقك ويعيق تقدمك بشكل أسرع. إذا تم تحميلك من قبل شخص آخر ، فقد يعني هذا أن شخصًا ما في حياتك أصبح عبئًا ويعيقك.
الخطوة 7. ابحث عن الرموز الأخرى في قاموس الأحلام
وفقًا للعديد من نظريات تفسير الأحلام ، فإن بعض الرموز الرئيسية لها أهمية عالمية. يتم تسجيلها في قواميس الأحلام ، والتي يمكنك الوصول إليها عبر الإنترنت وفي المكتبات وفي المكتبات. إذا كان هناك أي رموز رئيسية لاحظتها في حلمك ، مثل الطيور أو الثعابين أو تساقط الأسنان أو الوحوش أو أقواس قزح أو أي عدد آخر من الأشياء ، فابحث عن معناها في قاموس الأحلام. قد يساعدك ذلك في التفكير في سبب ظهورهم لك أثناء نومك.
جزء 3 من 3: التفكير في حياتك
الخطوة 1. قل لنفسك أن أحلامك فريدة من نوعها
على الرغم من وجود بعض رموز ورموز الأحلام العالمية ، تذكر أن أحلامك فريدة بالنسبة لشخصيتك وأفكارك وتجاربك. قد يعني الطريق في حلمك شيئًا مختلفًا تمامًا بالنسبة لك عما قد يعنيه لشخص آخر. لا تدع قواميس الأحلام تحجب غرائزك أو أفكارك.
على سبيل المثال ، تشير أحلام الطيران عمومًا إلى الحرية. ومع ذلك ، إذا شعرت بالقلق أو الخوف من الأماكن المغلقة أثناء حلمك بالطيران ، فاحرص على الانتباه لمشاعرك أكثر من مجرد إدخال في قاموس الأحلام
الخطوة 2. تحديد الرموز ذات الأهمية الشخصية
أين توجد أي صور أو موضوعات في حلم رحلتك تكون ذات مغزى بالنسبة لك؟ على سبيل المثال ، هل سافرت في طريق يشبه المكان الذي نشأت فيه؟ هل كنت ترتدي زي مدرستك الثانوية؟ فكر في أي تفاصيل تذكرك بطفولتك أو مهنتك أو تجاربك. قد تساعدك هذه على تحديد المعنى وراء حلمك.
الخطوة الثالثة: اسأل نفسك عن شعورك تجاه الأشخاص الذين تحلم بهم
هل كنت سعيدًا بمقابلة أشخاص أثناء رحلتك ، أم شعرت أنهم كانوا يعيقونك؟ قد تساعدك أفكارك ومشاعرك حول الأشخاص الذين قابلتهم في رحلة أحلامك على معرفة ما تشعر به تجاه الأشخاص الذين تراهم في حياتك اليقظة. على سبيل المثال ، إذا كان عليك حمل زميل عمل مزعج على ظهرك أثناء حلمك ، فقد يشير ذلك إلى إحباطك من كيفية تقسيم مهام العمل.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك ما إذا كان لديك مشاكل يجب حلها
الأحلام هي طرق مهمة للناس لحل المشاكل الرئيسية والثانوية في حياتهم. مجرد الحلم بموضوع ما يمكن أن يساعدك في تحديد الطريقة التي تريد المضي قدمًا بها. خذ بضع دقائق لسرد المشاكل أو المعضلات أو المخاوف الرئيسية التي لديك في الحياة. قد يكون لحلمك أدلة حول أفكارك ومشاعرك الحقيقية حول هذه المشاكل ، وقد يعطيك أدلة حول كيفية حلها.
الخطوة 5. فكر في أوجه التشابه بين الحلم وتجاربك الأخيرة
في بعض الأحيان يكون للأحلام أهمية كبيرة. في أوقات أخرى ، تظهر الأشياء في الأحلام لمجرد أنك واجهت هذه الأشياء مؤخرًا. يُعرف هذا باسم "بقايا اليوم". لا تتردد في تجاهل "بقايا اليوم" في تفسير أحلامك ، ما لم تثير البقايا أي مشاعر كبيرة بداخلك.
على سبيل المثال ، قد تأخذك رحلة أحلامك إلى ما وراء المطعم الذي تناولت فيه الغداء بالأمس. من المحتمل أن تكون هذه بقايا يوم وليست رمزًا مهمًا للتفسير
الخطوة السادسة: فكر في الرحلات الجسدية والمجازية القادمة
تميل رحلات الأحلام إلى الإشارة إلى القلق بشأن مسار حياتك العام. اسأل نفسك عما إذا كنت قد اختبرت مؤخرًا - أو تخطط لتجربة أي رحلات رئيسية قريبًا. يمكن أن تكون هذه الرحلات المادية مثل التنقل عبر البلاد أو الإجازة أو رحلة العمل الرئيسية. يمكن أن تكون هذه أيضًا رحلات مجازية مثل الزواج أو تغيير المهن أو إنهاء شهادتك. خذ بضع دقائق للتفكير فيما إذا كانت أي من المشاعر في حلم رحلتك تشبه المشاعر التي لديك حول رحلات حياتك الخاصة.
الخطوة 7. اكتب الأسئلة التي قد يطرحها عليك حلمك
غالبًا ما تكون الأحلام أفضل في طرح الأسئلة الرئيسية في الحياة أكثر من الإجابة عليها. هل تشعر أن حلمك يشجعك على التفكير بعمق أكبر في شيء ما في حياتك؟ اكتب الأسئلة التي لديك عن حلمك في دفتر يوميات أحلامك ، واستخدمها كدليل عندما تبدأ في اتخاذ قرارات حول المكان الذي ستأخذك إليه حياتك.
تتمثل إحدى طرق المساعدة في تحديد هذه الأسئلة في التفكير في أجزاء أخرى من حياتك تلهمك نفس المشاعر التي شعرت بها في حلمك. إذا شعرت بالحرية والاسترخاء خلال رحلة أحلامك ، ففكر في أجزاء أخرى من حياتك تجعلك تشعر بالحرية والاسترخاء. استخدم هذا كمفتاح لفتح المعنى الأعمق لحلمك
الخطوة الثامنة: ضع في اعتبارك العقبات التي تواجهها في رحلة حياتك
إذا كانت رحلة أحلامك صعبة ، ففكر في العقبات التي تواجهها في حياتك اليقظة. اطرح على نفسك أسئلة مثل "ما هي العقبات التي أمامي؟" ، "هل عقباتي مفروضة ذاتيًا؟" ، و "ما هي عناصر حياتي التي تحتاج إلى تغيير جيد للسماح لي بالمضي قدمًا؟". انظر إلى حلمك كفرصة لحل مشاكل حياتك.
الخطوة التاسعة: افهم أن العملية أهم من الإجابة
تفسيرات الأحلام ليست نظيفة. الأحلام فوضوية ومربكة ولا يمكن فهمها دائمًا. ومع ذلك ، فإن عملية تفسير الأحلام لها قيمة لأنها تسمح لك بالتأمل بعمق في حياتك. حتى إذا لم تتمكن من التوصل إلى تفسير بسيط لرحلة أحلامك ، فهنئ نفسك على التفكير في رحلة حياتك والتفكير في مسار حياتك.
نصائح
- تفسير الأحلام هو فن أكثر منه علم. اتبع غرائزك وأنت تفكر في الروابط بين رحلة أحلامك ومسار حياتك العام. لا تعلق على قواميس الأحلام: إنها نقطة بداية مفيدة ولكنها قد لا تمنحك الإجابات التي تحتاجها.
- احتضان غموض الأحلام. أخبر نفسك أن حلمك ليس لغزًا عليك حله ، بل هو طريقة لتنمية بصيرتك في أفكارك ومشاعرك.
