هل لديك بشرة جافة وضيقة و حساسة على وجهك؟ هل تشعر بالجفاف بشكل مزعج ، وتبدو متقشرة وأحيانًا حمراء ، تسبب الحكة والتقرح؟ ثم نوع بشرتك جاف. سواء كانت بشرتك جافة دائمًا ، أو الطقس الشتوي أو منتجات العناية بالبشرة القاسية التي تسببت في ذلك ، فلا داعي للقلق. ببساطة عن طريق تطوير روتين سريع للعناية بالبشرة ، للمساعدة في جفاف الجلد من الداخل والخارج ، ستشعر بشرتك بالراحة والترطيب ولكن ليست دهنية في أي وقت من الأوقات.
خطوات
طريقة 1 من 4: الصباح
الخطوة 1. امنح وجهك رشة سريعة بالماء الدافئ ، فقط لتنعش وفتح عينيك النائمتين
الخطوة الثانية: استخدمي منظف ترطيب لطيف متخصص للبشرة الجافة والحساسة
اختر نوعًا طبيعيًا ، أو واحدًا (بالإضافة إلى كونه مرطبًا) لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية. المنظفات الكريمية أو الجل تعمل بشكل أفضل. دلكي المُنظف على البشرة المبللة واتبع التعليمات الموجودة على المنتج قبل شطفه بالماء الدافئ.
الخطوة الثالثة: لا تستخدمي التونر لأنه يمكن أن يجفك والماء هو في الواقع بديل أفضل
الغرض من التونر هو المساعدة في خلق "ترطيب" يمكن للمرطب بعد ذلك "حبسه". سترى نتائج أفضل إذا استبدلت مسحوق الحبر بمصل.
-
استخدم ماء الورد كبديل.
ضعي روتينًا للعناية بالبشرة الجافة الخطوة 3
الخطوة 4. استخدم المرطب
إذا كان لديك أي كريمات خاصة للبقع الجافة ، فقد حان الوقت لتطبيقها قبل اختيار مرطب يومي رقيق للبشرة الحساسة. فقط ضع طبقة رقيقة من هذا ، وقم بتدليكه بحركات دائرية. إذا كانت بشرتك جافة ، ابحثي عن مرطب غني. من الناحية المثالية ، كريم.
الخطوة 5. استخدم كريم الشمس
تأكد من أن الواقي من الشمس واسع الطيف (يحمي من أشعة UVA و UVB). يساعد ذلك في حماية بشرتك ، وإذا اخترت كريمًا مرطبًا للبشرة الجافة والحساسة ، فسوف يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم.
اختر منتجًا يحتوي على 20 SPF على الأقل ويفضل مقاومة الماء
الخطوة السادسة: اختاري مرطبًا ملونًا أو كريم أساس معدني للبشرة الجافة إذا كنتِ تحبين وضع كريم الأساس
ضعي القليل منه فقط ، لكن إذا كنتِ بحاجة إلى تغطية إضافية ، استخدمي كونسيلر أو هايلايتر.
طريقة 2 من 4: خلال النهار
الخطوة الأولى: قضمي المراحيض وضعي طبقة رقيقة أخرى من المرطب الذي استخدمته في الصباح في استراحة المدرسة الصباحية أو عند استراحة الغطاء
مرة أخرى ، قم بتدليكه جيدًا ، واهتم بشكل خاص بالبقع الجافة. تأكدي من أن المرطب خالي من الزيوت وإذا كانت بشرتك لا تزال رطبة ومرطبة قبل استراحة الصباح ، تخطي هذه الخطوة.
الخطوة الثانية: خذ الوقت الكافي لوضع مرطب شفاه جيد أو زبدة (The Body Shop تفعل أشياء رائعة
) أثناء وجودك في دورات المياه. إذا كنت لا تزال ترغب في وضع أحمر الشفاه واللمعان أيضًا ، فقم بتطبيق طبقة جيدة من المرهم من قبل ، ثم استخدم أحمر الشفاه / اللمعان / اللون في الأعلى.
الخطوة 3. شراء زجاجة كبيرة من الماء في هذا الوقت
يعيد شرب الماء ترطيب البشرة من الداخل ، وحتى لو تناولت بالفعل مشروبًا معك ، فإن بعض السوائل الإضافية لن تسبب أي ضرر. سيستمر تناول مشروب كبير طوال اليوم.
الخطوة الرابعة: تناول مشروبًا آخر في منتصف النهار (حيث يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم) ، واحصل على وجبة غداء صحية
يوصى بالفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء للمساعدة في جفاف الجلد ، وكذلك الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين أ وب وج. أو ربما سلطة صحية ، قطعتان من الفاكهة وبعض الزبادي؟
الخطوة 5. ادخل إلى دورات المياه مرة أخرى قبل العودة إلى العمل / المدرسة / الوظائف وما إلى ذلك بعد الغداء
قد ترغب في إضافة بعض المرطب أو واقي الشمس.
الخطوة السادسة: تناول طعامًا صحيًا ، واشرب كميات كبيرة ، وحافظ على بشرتك الجافة عن طريق الترطيب طوال الوقت خلال بقية اليوم
طريقة 3 من 4: قبل النوم
الخطوة 1. ابدأ بالحصول على عشاء صحي يساعد بشرتك الجافة
جرب كوبًا من الحليب مع بعض الفراولة.
الخطوة الثانية: رشي وجهك ببعض الماء الفاتر قبل استخدام مزيل مكياج لطيف
تأكد من أنه مناسب للبشرة الحساسة أو الجافة ، فضلاً عن كونه فعالاً.
الخطوة الثالثة: استخدم نفس المنظف اللطيف المستخدم في الصباح ، ودلكه مرة أخرى قبل شطفه
يمكنك بعد ذلك استخدام ماء الورد مرة أخرى الآن إذا أردت.
الخطوة الرابعة: استخدمي مرطب كريمي كثيف أو كريم ليلي غني
سيؤدي استخدام أحد هذه العناصر إلى امتصاصه أثناء الليل ، وتغذيته أثناء النوم ، مما يجعل بشرتك أكثر ترطيبًا في الصباح. ضع طبقة جيدة ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق الجافة.
الخطوة 5. اذهب إلى الفراش وضع زجاجة ماء في متناول يدك
طريقة 4 من 4: مرة واحدة في الأسبوع
الخطوة 1. استخدم مقشرًا لتنظيف المسام ولإزالة خلايا الجلد الميتة أسبوعياً من بشرتك الدهنية أو المختلطة
ولكن بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة ، يمكن أن تكون مقشرات البشرة قاسية وجافة. بدلًا من ذلك ، ما عليك سوى تدليك بشرتك بلطف بحركات دائرية بقطعة قماش لإزالة خلايا الجلد الميتة قبل استخدام المنظف والمرطب اللطيف يوميًا.
الخطوة الثانية: لا تتردد في استخدام قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع بغض النظر عن نوع بشرتك
للبشرة الجافة ، ابحث عن وصفات أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا أو اشترِ قناعًا مرطبًا ومرطبًا ويفضل أن يكون طبيعيًا (يحتوي Lush على أقنعة وجه رائعة لجميع أنواع البشرة المختلفة!). يمكن أن تشمل المكونات الشائعة لأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا للبشرة الجافة العسل والزيوت والموز والزبادي والحليب وأحيانًا الزبدة والشوكولاتة.
الخطوة 3. مع هذا الروتين ، يجب أن تكون بشرتك أفضل بكثير في وقت قصير
بالإضافة إلى ذلك ، ستستفيد من الأكل الصحي إذا تناولت بعض الأطعمة المذكورة للمساعدة في جفاف الجلد!
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة تجنب استخدام الماء الساخن على بشرتهم ، لأنه غالبًا ما يجعل الجلد مشدودًا وجافًا.
- ليس لديك الوقت للخروج لشراء مرطب؟ ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الزيت (مثل جوز الهند أو الأفوكادو) مع ملعقتين صغيرتين من العسل وحوالي ملعقتين صغيرتين من ماء الورد ، ثم تصب في وعاء صغير. هذا المرطب طبيعي ولطيف على البشرة ، لذا يمكنك إضافة كميات أكبر من المكونات حتى يكون هناك المزيد من التطبيقات له.
- ابحث عن الوصفات الصحية التي تحتوي على الفاكهة والخضروات بفيتامينات أ ، ب ، ج (لإصلاح البشرة وتجديدها) ، وهي ذات أساس مائي (للترطيب). تشمل بعض الخضروات الجزر والكرفس والخيار والفلفل والسبانخ ، وبعض الفواكه مثل الفراولة والبرتقال والعنب والتوت والطماطم والمشمش.
- عند اختيار منظف يومي ، اختاري منظفًا كريميًا لطيفًا خالٍ من الكحول. يمكن أن تكون المنظفات الرغوية مجففة.
- هل أنت في طريقك إلى المدرسة / العمل أثناء قراءة هذا ولديك بشرة جافة ولكنك لم تفعل أيًا مما سبق؟ لا تقلق ، هناك شيء واحد سيوفر بشرتك الجافة في هذه الأثناء. الفازلين أو الفازلين أو جل الصبار! معظم الفتيات والنساء ، وأحيانًا الرجال لديهم هذا النوع من الأشياء معهم في جميع الأوقات. سوف يهدئ البقع الجافة ويخفف الجلد المشدود الجاف.
- ألست حريصًا جدًا على الماء العادي؟ تفضل شيئا مع القليل من النكهة؟ فقط اعصر العصير من بعض الفواكه المذكورة سابقًا وأضفه إلى كوب من الماء. سوف يكون طعمه رائع!
- تذكر دائمًا أن تكون سعيدًا بالجلد الذي أنت فيه!
- احصل على ليلة مبكرة ، حيث أن النوم أمر أساسي آخر للحصول على بشرة رائعة. يضيء البشرة ، ويتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك ، وينعش بشرتك أثناء النوم. لذا فإن النوم الجميل موجود حقًا!
- يمكن أن يؤدي التواجد في الماء لفترات طويلة إلى جفاف الجلد أيضًا. عندما تكون في حمام سباحة ، فأنت في الواقع تتعرق أكثر من الماء ، وهذا يمكن أن يجعل بشرتك أقل ترطيبًا وحكة. تحتوي معظم حمامات السباحة أيضًا على الكلور الذي يمكن أن يلدغ ويهيج الجلد أيضًا ، لذلك قلل من جلسات حمام السباحة.
- نظرًا لأن الماء هو أحد الأشياء الرئيسية للبشرة المرطبة والمرطبة ، فكلما استخدمت المرطب ، رشي وجهك أولاً ، ودون أن تجف ، ضعي المرطب. سيساعد ذلك على امتصاص الماء.
- قد تكون في عجلة من أمرك ، ولكن عند استخدام المنظف الخاص بك ، فإن أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها هو تدليكه. سيحفز هذا الزيت على الإنتاج في بشرتك.
- إذا كنت في المنزل وقت الغداء ، فلماذا لا تطبخ عجة مع الفلفل والسبانخ في الأعلى ، ثم تخلط بعض الفواكه المذكورة أو وجبة خفيفة صحية؟ أو ربما جرب شوربة منزلية الصنع مع بعض الخضار المذكورة أو أضف بعضها إلى الحساء أو الكسرولة ، واصنع فاكهة بافلوفا ، أو تورتة ، أو سلطة ، أو آيس كريم للحلوى؟ يمكنك حتى رش بعض الفاكهة المقطعة أو الخضار المذكورة على بعض أطباقك المفضلة!
- يمكن أن تفعل التمارين الرياضية والهواء النقي المعجزات لبشرتك. لماذا لا تمشي إلى المدرسة ، أو تتجول في الحديقة في استراحة الغداء؟ أو ربما تأخذ الوقت الكافي للذهاب للركض بعد العمل / المدرسة. قد ينتهي بك الأمر إلى تطوير هواية جديدة!
- اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت ، مثل البيض.
- يمكن لأشعة الشمس المفرطة أن تجفف بشرتك. تأكد من وضع واقي من الشمس واتباع إجراءات السلامة الصحيحة من أشعة الشمس لتجنب حكة الجلد وتهيجه.
- لاحظ أن الإفراط في الترطيب في فترة الحرارة يعني أن المرطبات الدهنية لا تمتص بسبب العرق وبدلاً من الاختلاط بها مما يسبب لك الشعور بعدم الراحة والرطوبة. خلال فصل الصيف ، سيؤثر هذا عليك بشكل أسوأ ، لكن لا توجد طريقة فعلية لتجنب ذلك.
تحذيرات
- اقرأ المكونات الموجودة على ظهر جميع المرطبات والمنظفات ومرطبات الشفاه وما إلى ذلك للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات. إذا كنت كذلك ، فلا تستخدم المنتج!
- افعل الشيء نفسه بالنسبة للبشرة الحساسة (الجافة جدًا ، والملتهبة والتهيج بسهولة ، والحكة وغالبًا ما تكون حمراء ومؤلمة) ، والجلد الطبيعي (الذي يمكن التحكم فيه والتوازن).
- بدلاً من ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحث عن الروتين الخاص بهذا النوع من البشرة لتطوير بعض الطرق الرائعة حول كيفية التعامل معها.
- إذا كنت تعلم أن علامة تجارية معينة أو منتج معين يزعج بشرتك بأي شكل من الأشكال ، فلا تستخدمه على الإطلاق.
- إذا كانت بشرتك جافة حقًا ولا يبدو أنها تتحسن ، فقد تكون مصابًا بحالة جلدية مثل الإكزيما. راجع طبيبك.
- عند وضع أي كريم أو منظف أو بلسم أو ما إلى ذلك على بشرتك ، احرصي على تجنب عينيك وخط شعرك. إذا لم يكن المنتج مناسبًا للشفاه ، تجنبي شفتيك أيضًا عند التقديم.
- ستنبهر بالنتائج إذا اتبعت هذا الروتين!
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي أطعمة مذكورة ، فلا تصنعها أو تأكلها أو تشربها.
- هل لديك بقع جافة على بشرتك ، ولكن هناك أيضًا مناطق دهنية؟ أو هل لديك خدود مجففة ومنطقة T دهنية معرضة للبقع؟ ثم لديك بشرة مختلطة. بدلًا من اتباع هذا الروتين ، ابحث عن روتين للبشرة المختلطة ، لأن بعضًا من هذا الروتين للبشرة الجافة قد يكون مرطبًا جدًا للمناطق الدهنية.
- ألست متأكدًا مما إذا كان المنتج سيؤدي إلى تهيج بشرتك؟ قم بإجراء اختبار التصحيح ببساطة عن طريق وضع القليل من المنتج على ظهر معصمك. اتركيه لفترة طويلة ، وإذا أصبحت المنطقة متهيجة ، أو حمراء ، أو حكة أو مؤلمة بأي شكل من الأشكال ، اغسلها بالكامل ، وتوقف عن الاستخدام ، ورمي المنتج في سلة المهملات ، وبالتأكيد لا تضع المنتج في أي مكان بالقرب من بشرتك مرة أخرى ، أو في أي مكان بالقرب من وجهك!
- تذكر أن تتبع جميع التعليمات بعناية على المنتج الذي ستستخدمه.
