مع وجود العديد من منتجات العناية بالبشرة في السوق ، قد يبدو اختيار التركيبة الصحيحة أمرًا مربكًا ، لكن إنشاء روتين للعناية بالبشرة يمكن أن يكون ممتعًا! للتأكد من أن روتينك يناسبك ، يجب أن تفكر أولاً في نوع بشرتك. يمكنك بعد ذلك وضع نظام مخصص من المنظفات والتونر والمرطبات والمقشرات والأقنعة. في غضون بضعة أشهر ، ستسعد بشرتك الجميلة!
خطوات
طريقة 1 من 4: إعداد روتين أساسي
الخطوة 1. إزالة المكياج
إذا كنت تضعين المكياج ، يجب إزالته قبل الذهاب إلى الفراش. تدعي بعض المنظفات أنها تزيل المكياج من أجلك ، لكنها قد لا تتخلص من المكياج بالكامل. قد ترغبين في الحصول على مزيل مكياج إضافي في متناول اليد. استخدميه قبل تنظيف وجهك.
- مناديل أو مزيلات المكياج سهلة ومريحة. ببساطة امسحي المكياج بقطعة قماش مبللة حتى تختفي.
- نظرًا لصعوبة إزالة مكياج العيون والشفاه ، قد ترغب في استخدام مزيل مكياج خاص مصمم لهذه الأجزاء.
الخطوة 2. نظف مرتين في اليوم
يجب أن تغسلي وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح قبل وضع المكياج ، ومرة في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. يجب عليك أيضًا التطهير بعد التعرق الشديد.
- بللي بشرتك بالماء الدافئ ولكن ليس بالماء الساخن. يساعد الماء الدافئ على إزالة الأوساخ ، لكن الماء الساخن يجفف بشرتك.
- ضعي الغسول على بشرتك ودلكيها بحركات دائرية لأعلى. قم بإزالته تمامًا ، إما باستخدام إسفنجة أو برش الماء الدافئ. جففي وجهك بمنشفة نظيفة.
الخطوة الثالثة: ضعي التونر بعد الغسول
يجب وضع التونر بمجرد تجفيف وجهك بعد التنظيف. ضعي كمية صغيرة من التونر على قطعة قطنية وامسحي وجهك ببساطة. تجنب منطقة العين. دع التونر يجف على بشرتك. لا تحتاج إلى شطفه.
إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، ابحثي عن تونر خالٍ من الكحول
الخطوة 4. رطبي بشرتك
يستمر المرطب بعد امتصاص التونر. يمكنك تدليك المرطب على بشرتك باستخدام حركات دائرية تصاعدية على وجهك ورقبتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضعه على راحة يدك النظيفة وتثبيته برفق.
إذا كانت عيونك داكنة أو منتفخة أو إذا كنت قلقًا بشأن التجاعيد حول عينيك ، يمكنك استخدام كريم عين منفصل. ربتي بالكريم برفق حول عينك بإصبعك البنصر
الخطوة 5. قشر مرة أو مرتين في الأسبوع
يجب أن تقشري بشرتك مرة أو مرتين فقط في الأسبوع ، وإلا فقد تلحق الضرر ببشرتك. كوني لطيفة أثناء التقشير. كل ما نحتاجه هو الحركات اللينة. يمكن أن يكون الفرك أو الفرك الشديد ضارًا.
- هناك العديد من أنواع التقشير المختلفة. يمكنك استخدام مقشر الغسيل أو قفاز أو إسفنجة خاصة أو حتى مقشر كيميائي مثل AHA أو BHA.
- قد ترغب في تجنب التقشير إذا كان لديك حب الشباب أو فرط تصبغ.
الخطوة السادسة: استخدم واقي الشمس كل يوم
يمكن أن يؤدي التعرض اليومي لأشعة الشمس إلى الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ ومشاكل أخرى. حتى إذا كنت لا تخطط للخروج لفترة طويلة ، ضع واقٍ من الشمس قبل مغادرة المنزل. يجب أن يكون الواقي من الشمس SPF 30 أو أعلى. ضعه قبل خمس عشرة دقيقة من الخروج.
يجب وضع الكريم الواقي من الشمس كخطوة أخيرة في روتينك بعد وضع المرطب ولكن قبل وضع أي مكياج
نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
إذا كنت تضعين المكياج ، فتأكدي من إزالته …
عندما تستيقظ في الصباح.
حاول مجددا! لا يجب أن تضعي مكياجًا لإزالته في الصباح. إذا بقيت في المكياج لفترة طويلة ، فأنت تخاطر بانسداد مسامك وتجفيف بشرتك. اختر إجابة أخرى!
عندما تصل إلى المنزل من العمل أو المدرسة.
ليس بالضرورة! لا ضرر في إزالة مكياجك بعد العودة إلى المنزل من العمل أو المدرسة. لكن يمكنك الاستمرار في ارتداء المكياج بعد العودة إلى المنزل إذا كنت ترغب في ذلك. إحزر ثانية!
عندما تستعد للنوم.
هذا صحيح! النوم بالمكياج مضر لبشرتك. لذلك يجب عليك دائمًا إزالة أي مكياج تضعينه قبل أن تستلقي ليلاً من أجل حماية بشرتك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 2 من 4: التحكم في البشرة الدهنية
الخطوة 1. اختر منظف رغوي
تعمل المنظفات الرغوية بشكل أفضل للبشرة الدهنية لأنها تزيل الزيت بلطف. ما عليك سوى كمية صغيرة لوجهك بالكامل. تأتي المنظفات الرغوية على شكل جل ومضخة وكريم.
احرصي على غسل وجهك مرتين في اليوم فقط. يمكن أن يتسبب الغسل المتكرر في جعل بشرتك تنتج المزيد من الدهون والبثور
الخطوة الثانية: ابحث عن المكونات التي تحارب حب الشباب
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فعليك استخدام مكونات أقوى تقلل الزيت واللمعان والبثور. تتضمن بعض المكونات الشائعة والفعالة ما يلي:
- البنزويل بيروكسايد
- حمض الصفصاف
- كبريت
- أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك
- ريتينويد
- الساحره هازل
الخطوة 3. تطبيق مرطب مائي
قد يؤدي استخدام مرطب كثيف إلى جعل بشرتك أكثر دهنية. لمكافحة ذلك ، استخدم مرطبًا مائيًا أو جلًا بدلاً من ذلك. هذه مرطبات حيث يتم سرد الماء كمكون أول أو ثاني.
الخطوة 4. استرخي بقناع الطين لتقليل الزيت
أقنعة الطين رائعة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. ضعيهم على وجهك بعد التنظيف واتركيه لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة قبل شطفه. ضع المرطب بعد ذلك.
الخطوة 5. تجنب لمس وجهك
يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى نقل البكتيريا والأوساخ من يديك إلى وجهك. يمكن أن تسبب البثور. إذا كان لا بد من لمس وجهك ، اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون أولاً.
لا تمس البثور أو تعصرها أو تفرقعها أبدًا. إنه يؤلم أكثر ، ويبدو أسوأ ، وفي النهاية قد يترك وراءه ندبة قبيحة
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
إذا كانت بشرتك دهنية ، كم مرة يجب أن تغسل وجهك؟
كلما شعرت أنها دهنية.
ليس تماما! قد يؤدي غسل وجهك بشكل متكرر إلى جعل البشرة الدهنية أسوأ. لذلك من أجل الحفاظ على الزيت عند الحد الأدنى ، قاوم الرغبة في غسل وجهك كلما شعرت أنه دهني. هناك خيار أفضل هناك!
ليس أكثر من مرتين في اليوم.
بالضبط! من الجيد غسل وجهك بمنظف رغوي في الصباح والليل. ومع ذلك ، فإن غسلها أكثر من ذلك سيجعلها تنتج المزيد من الزيت. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
ليس أكثر من مرة في اليوم.
قريب! إن غسل بشرتك الدهنية مرة واحدة يوميًا ليس بالفكرة السيئة ، ولكنه ليس مثاليًا أيضًا. ترك الزيت على بشرتك يتراكم كثيرًا سيؤدي فقط إلى ظهور حب الشباب. إحزر ثانية!
ليس أكثر من مرة كل يومين.
حاول مجددا! إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تغسل بشرتك أكثر من ذلك. تريد تحقيق التوازن بين إزالة الزيت الزائد دون دفع وجهك لإنتاج المزيد. إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 4: تلطيف البشرة الجافة والحساسة
الخطوة 1. اشطف وجهك في الصباح
نظرًا لأن المنظفات يمكن أن تجرد بشرتك من الزيوت الجيدة ، فلا داعي لاستخدامها في الصباح. بدلاً من ذلك ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف. اغسلي وجهك بالمنظف ليلاً.
الخطوة 2. تطهير الزيت لإزالة المكياج
غالبًا ما تحتوي مزيلات المكياج على الكحول ومكونات قاسية أخرى يمكن أن تجفف بشرتك وتهيجها. منظفات الزيت ألطف من مناديل إزالة المكياج. ببساطة ضعي الزيت على بشرتك الجافة واغسليه بالماء الدافئ.
الخطوة الثالثة: استخدمي السيروم قبل وضع المرطب
المصل هو مرطب مائي يمنح بشرتك دفعة إضافية من الترطيب. ربت المصل بلطف على وجهك بقطعة قطن أو يديك نظيفة. دعه يمتص في بشرتك قبل وضع المرطب.
الخطوة 4. ضع الكريم بالزيوت
إذا كانت بشرتك جافة أو ناضجة ، فإن المنتجات التي تحتوي على الزيت لن تضيف الترطيب فحسب ، بل ستحفظ الرطوبة في بشرتك. تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان الزيت هو أحد المكونات المدرجة الأولى.
- قد يكون الزيت المعدني أو الفازلين مفيدًا إذا كنت تعاني من تشققات في الجلد أو بقع قشرية.
- يمكن أن يساعد زيت ثمر الورد وزيت الجوجوبا في منع الرطوبة من ترك بشرتك.
الخطوة 5. اختر المكونات المهدئة إذا كان لديك تهيج
يمكن أن يكون تهيج الجلد وتقشره شائعًا لكل من أنواع البشرة الجافة والحساسة. لتهدئة بشرتك ، اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل الصبار أو البابونج أو مستخلص الشاي الأخضر أو فيتامين سي.
لاحظ أن الكميات الكبيرة من فيتامين سي يمكن أن تسبب الجفاف. إذا كنت تعاني من الجفاف ، جرب فوسفات أسكوربيك المغنيسيوم
الخطوة 6. تجنب الكحول والأدوية القابضة الأخرى
يمكن للكحول أن يجفف البشرة ويهيجها. اقرأ مكونات جميع منتجاتك حتى تتجنب الكحول. بالإضافة إلى الكحول ، يجب تجنب المكونات المهيجة مثل:
- الساحره هازل
- نعناع
- زيت الكافور
- العطر
- الأحماض (لاحظ أن حمض الهيالورونيك يحتفظ بالماء ولن يجفف بشرتك)
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
ما هو المكون المرطب الذي يمكن أن يسبب الجفاف بتركيزات عالية؟
نبات الصبار
لا! الصبار هو بالتأكيد عنصر مرطب. لكن لا يوجد تركيز له يمكن أن يجفف بشرتك - يمكنك استخدام الصبار النقي مباشرة من النبات إذا أردت. إحزر ثانية!
البابونج
حاول مجددا! تقدم المنتجات التي تحتوي على البابونج خيارات رائعة لتهدئة البشرة الجافة. بغض النظر عن كمية البابونج الموجودة فيها ، فإن البابونج لن يجفف بشرتك. حاول مجددا…
مستخلص الشاي الأخضر
ليس تماما! يعتبر مستخلص الشاي الأخضر مكونًا جيدًا يجب البحث عنه إذا كنت تبحث عن تهدئة بشرتك الجافة. حتى في التركيزات العالية ، لن يجف بشرتك. اختر إجابة أخرى!
فيتامين سي
نعم! التركيزات المنخفضة من فيتامين ج مرطبة ومهدئة ، ولكن التركيزات الأعلى يمكن أن تجف. إذا كنت تعتقد أن بشرتك تزداد جفافاً ، جرب المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة أخرى بدلاً من ذلك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 4 من 4: معالجة مشاكل العناية بالبشرة الشائعة
الخطوة 1. ابحث عن مضادات الأكسدة لتقليل علامات الشيخوخة
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في منع علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. من الأنواع الشائعة فيتامين سي والريتينول ومستخلصات الشاي ومستخلصات بذور العنب والنياسيناميد.
على الرغم من أنها ليست مضادات أكسدة ، إلا أن أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك ، يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة
الخطوة 2. علاج تفاوت لون البشرة بمكونات تفتيح
إذا كنت ترغب في تقليل فرط التصبغ أو البقع الداكنة على وجهك ، فاختر المكونات التي تعمل على تفتيح هذه المناطق. تتضمن بعض المنتجات التي قد تكون فعالة ما يلي:
- حمض كوجيك
- فيتامين سي
- فيتامين هـ
- أربوتين
- النياسيناميد
- خلاصة جذر عرق السوس
الخطوة الثالثة: استخدمي منتجات تفتيح البشرة إذا كانت بشرتك باهتة
الجلد الباهت هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للبشرة الجافة أو الناضجة. إذا كنت تبحث عن المزيد من التوهج ، فحاول العثور على المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي ، أربوتين ، النياسيناميد ، ومستخلص التوت. تكون هذه المنتجات أكثر فاعلية عند استخدامها معًا ، لذا لا تتردد في المزج والمطابقة.
الخطوة 4. اختر المنتجات الخفيفة إذا كنت تعاني من العد الوردي
لتجنب التوهج ، اختر منظفًا ومرطبًا معتدلاً. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المنثول أو النعناع أو زيت الأوكالبتوس أو بندق الساحرة. للحصول على أفضل علاج ، تحدث إلى الطبيب بشأن الحصول على وصفة طبية لعلاج حالتك.
الخطوة 5. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية
إذا كنت تكافح للعثور على منتجات تناسب بشرتك ، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم مساعدتك في تحديد نوع بشرتك مع تحديد المشكلات الأساسية التي قد تسبب مخاوفك. قد يعطونك حتى وصفات طبية يمكن أن تساعدك. نتيجة
0 / 0
الطريقة الرابعة اختبار
صواب أم خطأ: إذا كنت مصابًا بالوردية ، فإن اختيار المنتجات التي تحتوي على الكحول سيساعد في منع حدوث تفجر.
حقيقية
ليس تماما! يعتبر الكحول مفيدًا لقتل البكتيريا ، لكنه قد يكون قاسًا على بشرتك. إذا كنت مصابًا بالعد الوردي ، فعليك تجنب منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول. اختر إجابة أخرى!
خاطئة
لطيف - جيد! لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول إذا كنت تعاني من العد الوردي. يمكن للكحول أن يجفف بشرتك ويزيد من نوبات التهيج. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
ما الذي يجب أن أتجنبه عند العناية ببشرة وجهي؟
لا يوجد فيديو تجنب التهيج الذي تسببه منتجات العناية بالبشرة الطبيعية في كتالوج الفيديو
نصائح
- ضع في اعتبارك استخدام المنتجات الطبيعية أو المصنوعة منزليًا ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة لا تتفاعل بشكل جيد مع المنتجات التجارية.
- نادراً ما تعمل المنتجات الجديدة على الفور. إذا كنت تبدأ روتينًا جديدًا ، فامنح نفسك ما بين ستة أسابيع وثلاثة أشهر للسماح للمنتجات بالعمل. استمر في أداء روتينك في الصباح والمساء من أجل الاتساق.
- اشرب الكثير من الماء ، إذا كنت مرطبًا جيدًا ، فستكون بشرتك أيضًا.
- لا تذهب إلى الفراش أبدًا مع وضع مكياجك.
- إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فاحصلي على مقشر ليس قاسيًا جدًا ويهدف إلى تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- للتدخين والشرب وتعاطي المخدرات تأثيرات كبيرة على الجلد من الشيخوخة المبكرة إلى تغير اللون والجفاف.
- خلال المواسم الجافة ، نم مع وجود مرطب في غرفتك.
تحذيرات
- إذا تسبب المنتج في احمرار أو تهيج أو تقشر أو تورم ، فتوقف عن استخدامه على الفور. اشطفيه بالماء إذا كان المنتج لا يزال على وجهك.
- لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات لديك حساسية منها.
