إذا انخرطت في سلوكيات جنسية عالية الخطورة أو كنت تعتقد أنك تعاني حاليًا من تفشي محتمل للهربس الفموي أو التناسلي ، فأنت بحاجة إلى الخضوع للاختبار. إذا لاحظت أعراض الهربس التناسلي أو الفموي ، فاسأل طبيبك عن إجراء الفحوصات وخيارات الرعاية المتاحة لك.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحصول على تشخيص الهربس
الخطوة الأولى: تعرف على أعراض الهربس
قبل إجراء اختبار الهربس الفموي أو التناسلي ، راقب أعراض المرض على جسمك. لا يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على التشخيص والعلاج بسرعة أكبر فحسب ، بل قد يخلصك أيضًا من الفحوصات الطبية غير الضرورية.
- تشمل أعراض الهربس التناسلي: الألم أو الحكة التي تبدأ بعد يومين إلى 10 أيام من التعرض للشريك الجنسي المصاب بالعدوى ، وتشكيل نتوءات حمراء صغيرة أو بثور صغيرة على الأعضاء التناسلية ، والقرح التي تظهر عند تمزق البثور أو النتوءات ، والقشور التي تتجسد بينما تلتئم القرحة. قد يكون التبول مؤلمًا أو قد تكون لديك أعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا مثل الحمى أو آلام العضلات.
- تشمل أعراض الهربس الفموي: حكة ، حرقان ، وخز في الشفتين والفم. أعراض تشبه الانفلونزا مثل التهاب الحلق والحمى. والتشكيل والكسر اللاحق للبثور أو الطفح الجلدي.
- قد يكون كل من الهربس الفموي والتناسلي مصحوبًا بألم خفيف إلى شديد في المنطقة المصابة.
الخطوة 2. راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن
إذا تعرفت على أعراض الهربس الفموي أو التناسلي أو حتى شككت في إصابتك به ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. لا يمكن أن يساعد ذلك في تأكيد التشخيص فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج تفشي المرض بسرعة وفعالية.
قد يكون طبيبك قادرًا على تأكيد التشخيص بمجرد النظر أو قد يطلب اختبارات إضافية
الخطوة 3. لاحظ حالة من الهربس الفموي
من المرجح أن يقوم طبيبك بتشخيص الهربس الفموي بمجرد النظر إلى منطقة فمك. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تقوم أو لا تصف لك دواءً.
الخطوة 4. اخضع لاختبارات الهربس الفموي
إذا لم تكن حالة إصابتك بالهربس الفموي قاطعة ، فقد يطلب طبيبك المزيد من الاختبارات. هناك العديد من الخيارات المختلفة التي يمكن أن تختار من بينها ، وكلها يمكن أن تؤكد التشخيص وتساعدك في الحصول على العلاج.
- قد يجري طبيبك اختبار الحمض النووي يسمى اختبار تضخيم الحمض النووي (NAAT). سيقوم طبيبك بمسح المنطقة المصابة وجمع عينة. ستجري مزيدًا من الاختبارات على العينة لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالهربس. اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) هو الأكثر استخدامًا في اختبارات NAAT.
- قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء اختبارات الدم لفحص دمك بحثًا عن آثار فيروس الهربس. عادة ما تسبب اختبارات الدم إزعاجًا بسيطًا فقط.
- في بعض الحالات ، قد يقوم الأطباء بإجراء اختبار Tzanck ، على الرغم من أنه نادرًا ما يتم استخدامه الآن. يتطلب اختبار تزانك كشط قاعدة الآفات وجمع عينة من الجلد. بعد ذلك ، سيفحص طبيبك العينة تحت المجهر لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالهربس الفموي. قد يسبب هذا الاختبار بعض الألم وعدم الراحة.
الخطوة 5. إجراء الفحص البدني
مثل الهربس الفموي ، قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص الهربس التناسلي عن طريق إجراء فحص للأعضاء التناسلية ومنطقة الشرج. من المحتمل أن تطلب اختبارات إضافية من المختبر لتأكيد تشخيص الهربس التناسلي تمامًا.
الخطوة 6. إجراء فحوصات معملية لتأكيد الإصابة بالهربس التناسلي
هناك عدة أنواع من الاختبارات التي يمكن أن تساعد في الكشف عن الهربس التناسلي. من الثقافات الفيروسية إلى اختبارات الدم ، قد تساعد هذه الاختبارات طبيبك في تأكيد التشخيص ووضع خطة علاج فعالة.
- قد يجمع طبيبك عينة من الأنسجة عن طريق كشط آفاتك وإرسال مسبار الخلية إلى المختبر الذي يمكنه اكتشاف فيروس الهربس. قد يسبب هذا الاختبار بعض الانزعاج أو الألم.
- قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار تفاعل البلمرة المتسلسل أو PCR. يتضمن اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل أخذ عينة من الدم أو الأنسجة ، أو عينة من السائل النخاعي لاختبار وجود فيروس الهربس في الحمض النووي الخاص بك. اعتمادًا على الطريقة التي يتم بها اختبار الحمض النووي الخاص بك ، قد تشعر ببعض الانزعاج.
- قد يقوم طبيبك بإجراء فحص دم ، والذي يمكن أن يكشف عن الأجسام المضادة لفيروس الهربس في دمك. قد يسبب هذا الاختبار انزعاجًا طفيفًا.
الخطوة 7. انتظر حتى تأكيد الإصابة بالهربس
بمجرد أن يجري طبيبك اختبارات لتأكيد تشخيص الهربس ، انتظر تشخيصك. قد يستغرق هذا بضعة أيام. بعد تلقي نتائج الاختبار ، تحدث مع طبيبك وصياغة خطة علاج إذا لزم الأمر.
طريقة 2 من 3: العناية بالهربس الفموي
الخطوة الأولى: اترك القروح الباردة أو البثور وشأنها
إذا لم يكن تفشي الهربس الفموي ، الذي يتكون من قرح أو بثور حول الفم ، شديدًا جدًا ، فيمكنك تركه بمفرده وعدم علاجه. قد تختفي الأعراض في غضون أسبوع إلى أسبوعين دون علاج.
استخدم هذا الخيار فقط إذا كنت تشعر جيدًا وليس من المحتمل أن تتواصل مع أي شخص
الخطوة الثانية: تناول الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة طبيًا
لا يوجد علاج للهربس الفموي ويمكن أن تساعد علاجه بالأدوية المضادة للفيروسات في التئام الفاشيات في وقت أقرب ويقلل من شدة تكرارها. قد يقلل أيضًا من فرصة نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.
- الأدوية الشائعة لعلاج الهربس الفموي هي الأسيكلوفير (زوفيراكس) وفامسيكلوفير (فامفير) وفالاسيكلوفير (فالتريكس).
- قد يصف لك طبيبك أيضًا كريمًا مضادًا للجلد مثل Penciclovir بدلاً من حبوب منع الحمل. هذه الكريمات لها نفس تأثير الحبوب ولكنها باهظة الثمن.
- قد ينصحك طبيبك باستخدام الدواء فقط في حالة ظهور أعراض أو تفشي المرض ، أو قد يوصي باستخدامه يوميًا حتى إذا لم تكن هناك علامات على تفشي المرض.
الخطوة الثالثة. تواصل مع شريكك أو شركائك
جزء مهم من التعايش مع الهربس الفموي هو التواصل مع شريكك أو شركائك بأنك مصاب بالفيروس. يمكنك بعد ذلك تحديد أفضل الطرق لإدارة الفيروس كزوجين. الهربس الفموي شائع جدًا ولا داعي للقلق بشأن الشعور بأي وصمة عار معه.
تحدث إلى شريكك حول أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل فرص إصابته أو حدوث المزيد من الفاشيات
الخطوة 4. منع انتقال الهربس الفموي
سواء كان الهربس الفموي نائمًا أو كنت تعاني من تفشي قروح البرد ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات لمنع شريكك من الإصابة بالمرض. هناك عدة طرق لتقليل خطر انتقال الهربس الفموي لك أو لشريكك.
- تجنب ملامسة الجلد للجلد عند الإصابة بالبثور أو القروح الباردة. السائل الذي يفرز من الآفات ينشر المرض.
- لا تشارك الأشياء إذا كنت تعاني من البثور أو القروح الباردة. يتضمن ذلك أواني الأكل والشرب أو المناشف أو مرطب الشفاه أو الفراش.
- تجنب الجنس الفموي إذا كنت تعاني من أي قرح أو بثور.
- اغسل يديك بشكل متكرر ، خاصة إذا لمست فمك أو لامست الآخرين.
الخطوة 5. كن على دراية بالوصمات الاجتماعية المحتملة
على الرغم من أن الهربس الفموي شائع جدًا ، إلا أن بعض الأشخاص قد لا يزالون يعانون من الوصمات الاجتماعية المرتبطة بالانفجار ، مما قد يتسبب في الشعور بالخجل أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن تساعدك معالجة الوصمات المحتملة ومشاعرك في التعامل مع الإصابة بالهربس الفموي.
- قد تشعر بالحرج عند تشخيص إصابتك بالهربس الفموي لأول مرة. هذا رد فعل أولي طبيعي تمامًا.
- يمكن أن تساعدك رؤية مستشار أو طبيب أو صديق في التعامل مع مشاعرك.
الخطوة 6. انتبه لأعراض تفشي المرض وعالجها على الفور
إذا لاحظت ظهور أعراض مرض الهربس الفموي ، فقم بعلاجها على الفور. قد يساعد ذلك في تقليل مدة تفشي المرض ويجعله أقل حدة.
- قد تشمل أعراض تفشي الهربس الفموي ما يلي: حكة ، حرقان ، وخز بالقرب من الفم والشفتين أو عليهما. إلتهاب الحلق؛ حمى؛ مشكلة في البلع أو تورم الغدد.
- اتصل بطبيبك واحصل على وصفة طبية للمساعدة في تقليل وعلاج التكرار إذا لزم الأمر.
الخطوة 7. اغسل البثور برفق
اغسل القروح الباردة بمجرد ملاحظتها. قد يساعد ذلك في علاج تفشي المرض ومنع انتشاره.
- استخدم منشفة مبللة بالماء الدافئ والصابون واغسل البثور برفق. تأكد من غسل قطعة القماش في دورة صابون ساخن قبل استخدامها مرة أخرى.
- يمكنك وضع كريم موضعي مثل التتراكاين أو الليدوكائين على البثور بعد غسلها لتخفيف الألم والحكة.
الخطوة 8. تخفيف آلام القروح الباردة
غالبًا ما تكون البثور أو القروح الباردة المصاحبة للهربس الفموي مؤلمة جدًا. هناك عدة طرق مختلفة للمساعدة في تقليل الألم والانزعاج الناتج عن قرح الزكام.
- إذا كنت تعاني من أي ألم ، فيمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين للمساعدة في تقليل الانزعاج.
- يمكن أن يساعد وضع الثلج أو المناشف الدافئة في تخفيف الألم.
- الغرغرة بالماء البارد أو الماء المالح أو تناول المصاصات قد يخفف من آلام البثور.
- لا تستهلك أي مشروبات ساخنة أو أطعمة حارة أو مالحة أو أي أطعمة حمضية مثل الحمضيات.
الخطوة 9. منع ظهور البثور والانتشار
هناك عوامل معينة قد تساهم في تفشي الهربس الفموي. من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة ، قد تساعد في منع تكرار المرض أو تقليله.
- ضع واقيًا من الشمس أو مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس و / أو أكسيد الزنك للمساعدة في منع تفشي قرح البرد من التعرض لأشعة الشمس. سيؤدي ذلك أيضًا إلى ترطيب شفتيك وأقل عرضة للتهيج.
- لا تشارك أي نوع من أواني الأكل أو الشرب إذا كنت أنت أو أي شخص آخر مصابًا بالهربس الفموي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن ، والاسترخاء سوف يحافظ على قوتك وصحة جهازك المناعي.
- قلل من مقدار التوتر في حياتك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تكرار تفشي المرض.
- اغسل يديك بانتظام لتجنب الإصابة بالمرض ، ولكن أيضًا في كل مرة تتعرض فيها لتفشي المرض.
طريقة 3 من 3: علاج الهربس التناسلي
الخطوة 1. تناول الأدوية المضادة للفيروسات بوصفة طبية
نظرًا لعدم وجود علاج للهربس التناسلي ، فإن علاجه بالأدوية المضادة للفيروسات يمكن أن يساعد في التئام الفاشيات في وقت أقرب ويقلل من شدة تكرارها. قد يقلل أيضًا من فرصة نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.
- من المهم الحصول على تشخيص وبدء العلاج بمجرد ظهور أعراض الهربس التناسلي ، مما قد يقلل من شدة الفيروس على المدى الطويل.
- الأدوية الشائعة لعلاج الهربس التناسلي هي الأسيكلوفير (زوفيراكس) وفامسيكلوفير (فامفير) وفالاسيكلوفير (فالتريكس).
- قد ينصحك طبيبك بتناول الدواء فقط إذا كانت لديك أعراض أو تفشي المرض فعليًا ، أو قد يوصي باستخدامه يوميًا حتى إذا لم تكن هناك علامات على تفشي المرض.
الخطوة 2. تواصل مع شريكك أو شركائك
يعد التواصل مع شريكك أو شركائك بشأن الفيروس جزءًا مهمًا من التعايش مع مرض الهربس التناسلي. إنه الشيء اللطيف والمسؤول الذي يجب فعله وقد يساعد في تجنب المشاكل لاحقًا.
- لا تلوم شريكك على أي شيء. تذكر أن الهربس يمكن أن يظل كامنًا في جسمك لسنوات ، لذا قد يكون من الصعب معرفة من أصابك.
- تحدث إلى شريكك حول الإصابة بالمرض وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل فرص إصابته أو حدوث المزيد من الفاشيات.
الخطوة 3. منع انتقال عدوى الهربس التناسلي لشريكك
سواء كان المرض كامنًا أو كنت تعاني من تفشي الآفات ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات لمنع شريكك من الإصابة بالهربس التناسلي. هناك عدة طرق لتقليل مخاطر نقل المرض لك أو لشريكك.
- الهربس شائع بشكل لا يصدق. اطلب من شريكك اختباره ، لأنه قد يكون لديه بالفعل أيضًا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق من أنك ستنقله.
- الامتناع عن ممارسة الجنس إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بتفشي الهربس التناسلي.
- استخدم الواقي الذكري اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس.
- إذا كنتِ حاملًا وتعانين من الهربس التناسلي ، فتأكدي من إخبار طبيبك حتى لا تنقله إلى طفلك الذي لم يولد بعد.
الخطوة 4. كن على دراية بالوصمات الاجتماعية
على الرغم من تقدم السياسة الجنسية ، لا تزال هناك وصمات اجتماعية مرتبطة بالهربس التناسلي. يمكن أن تسبب لك هذه الوصمات الخجل أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن تساعدك معالجة الدلالات السلبية ومشاعرك المرتبطة بالهربس التناسلي على المضي قدمًا وعيش حياة طبيعية.
- يشعر الكثير من الناس بالخجل والإحراج عندما يتم تشخيصهم لأول مرة بالهربس التناسلي وقد يتساءلون حتى إذا كان أي شخص يرغب في ممارسة الجنس معهم مرة أخرى. هذا رد فعل أولي طبيعي تمامًا ، لكن يجب أن تعلم أن الهربس التناسلي شائع ولا داعي للشعور بهذه الطريقة.
- يمكن أن تساعدك رؤية مستشار أو طبيب أو صديق في التعامل مع مشاعرك.
الخطوة 5. انضم إلى مجموعة دعم لمرضى الهربس التناسلي
يمكن للانضمام إلى مجموعة دعم من الآخرين الذين يعانون من الهربس التناسلي أن يقدم لك دعمًا غير مشروط من الآخرين الذين يفهمون ما تعانيه. يمكن أن يساعدك أيضًا في التعامل بفعالية مع الجوانب المختلفة للفيروس.
الخطوة 6. انتبه لأعراض تفشي المرض وعالجها على الفور
إذا لاحظت تكرار أعراض الهربس التناسلي ، فقم بعلاجها على الفور. قد يساعد ذلك في تقليل مدة تفشي المرض ويجعله أقل حدة.
- قد تشمل أعراض تفشي المرض ما يلي: الآفات العقبولية والحمى وآلام الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية والصداع.
- اتصل بطبيبك واحصل على وصفة طبية للمساعدة في تقليل التكرار وعلاجه.
الخطوة 7. نظف البثور وحافظ عليها جافة
إذا كان لديك بثور خارجية ، نظف البثور بالكحول المحمر في اليومين الأول والثاني لقتل أي فيروس وتعقيم المنطقة. يمكنك أيضًا استخدام الماء الدافئ والصابون إذا كان الكحول مؤلمًا للغاية.
- قم بتغطية المنطقة بشاش أو ضمادة معقمة لمنع انتشار أي بثور.
- تجنب تكسير البثور لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. استشر طبيبك إذا كان لديك تفشي داخل جسمك.
الخطوة 8. اتباع أسلوب حياة صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على النظافة ستحافظ على قوتك وصحة جهازك المناعي. قد يؤدي التأكد من حفاظك على صحتك العامة إلى تقليل احتمالية تكرارها.
- أفاد بعض الناس أن الكحول أو الكافيين أو الأرز أو حتى المكسرات يمكن أن تؤدي إلى تفشي المرض. احتفظ بمفكرة يومية عن الطعام لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد أي محفزات للغذاء.
- قلل من مقدار التوتر في حياتك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تكرار تفشي المرض.
الخطوة 9. اجعل النظافة أولوية
ستعمل الظروف الصحية على تعزيز النظافة وتقليل تفشي المرض. يمكن أن يقلل الاستحمام وتغيير ملابسك وغسل يديك من تكرار الإصابة أو المساعدة في التئام الجروح المستمرة بسرعة أكبر.
- استحم مرة واحدة على الأقل يوميًا ، وفكر في الاستحمام مرتين يوميًا إذا ظهرت عليك أعراض تفشي المرض.
- ارتدِ ملابس نظيفة وفضفاضة وقم بتغيير ملابسك الداخلية يوميًا.
- اغسل يديك بانتظام لتجنب الإصابة بالمرض ، ولكن أيضًا في كل مرة تتعرض فيها لتفشي المرض.
