قد يكون من الصعب زيارة الطبيب لمعرفة أعراض ما قد يكون مشكلة طبية غير مشخصة. غالبًا ما يكافح المرضى لشرح أعراضهم بشكل مناسب خلال المقابلة الطبية القصيرة ، وهو عنصر مهم لمساعدة الطبيب على تشخيص الأعراض بشكل فعال ووضع خطة علاجية. تم تدريب طبيبك على إرشادك خلال المقابلة الطبية ومساعدتك في وصف الأعراض. يمكنك تعظيم أي موعد طبي عن طريق وصف أعراضك بطريقة بسيطة وموجزة يمكنك أنت وطبيبك فهمها.
خطوات
جزء 1 من 3: التحضير لزيارة طبيبك
الخطوة الأولى: تعلم أساسيات وصف الأعراض
هناك أربعة عناصر أساسية يجب أن تستخدمها لوصف الأعراض. سيساعدك تعلم هذه الأشياء على اكتشاف الأعراض الخاصة بك ونقلها بشكل أفضل إلى طبيبك.
- أخبر طبيبك عن شعورك بالأعراض. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الصداع ، فاستخدم كلمات وصفية مثل حادة ، أو مملة ، أو طعنة ، أو خفقان. يمكنك استخدام هذه الأنواع من المصطلحات لوصف العديد من الأعراض الجسدية.
- اشرح لطبيبك أو أطلعه على الموقع الدقيق الذي تشعر فيه بالأعراض أو التي تعاني منها. تريد أن تكون محددًا قدر الإمكان ، لذا قل "مقدمة الركبة متورمة ولديها ألم نابض" بدلاً من شيء عام مثل "لدي ألم في ساقي". يجب أيضًا ملاحظة ما إذا كانت الأعراض تمتد إلى مكان آخر.
- اذكر مدة ظهور الأعراض لديك. كلما كان التاريخ أكثر تحديدًا الذي يمكنك تحديده ، قد يكون من الأسهل على طبيبك اكتشاف سبب الأعراض.
- لاحظ مدى تكرار ظهور الأعراض أو ملاحظتها. يمكن أن تساعد هذه المعلومات طبيبك أيضًا في اكتشاف سبب الأعراض. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "أشعر بالأعراض كل يوم ، خاصة بعد التدرب" أو "لا ألاحظ الأعراض إلا من حين لآخر ، مثل كل بضعة أيام."
الخطوة الثانية. اكتشف الأعراض وقم بتدوينها
من المهم التعرف على الأعراض المحددة الخاصة بك وتدوينها قبل زيارة طبيبك. لن يساعدك هذا في وصف أعراضك بشكل أفضل فحسب ، بل سيضمن أيضًا عدم نسيان تضمين أي أعراض وكيفية تأثيرها عليك.
- تأكد من أخذ قائمة الأعراض الخاصة بك ، بما في ذلك المعلومات الأساسية عنها ، إلى موعدك معك.
- لاحظ ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بأنشطة معينة أو إصابات أو أوقات اليوم أو أطعمة أو مشروبات وأي شيء آخر يؤدي إلى تفاقمها. لاحظ أيضًا ما إذا كانت تؤثر على حياتك بأي شكل من الأشكال.
الخطوة 3. إحضار ملف المريض الحالي والتراكمي إلى الموعد
يتضمن الملف الشخصي الشامل عن نفسك كمريض معلومات عن الحالات ، أو دخول المستشفى ، أو العمليات الجراحية التي خضعت لها ، والأدوية التي تناولتها أو التي تتناولها حاليًا ، وأي حساسية تجاه الأدوية أو الأطعمة. سيساعد ذلك في ضمان عدم نسيان أي معلومات حيوية ، كما يساعد طبيبك على فهم تاريخك الطبي.
- قد لا ينتهي بك الأمر إلى الرجوع إليه ، ولكن إذا ظهرت أسئلة حول تاريخك الطبي ، فإن توفر ملف تعريف المريض الخاص بك سيزيد من الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في مناقشة مشكلتك الطبية الحالية.
- أحضر زجاجات الدواء الحالية الخاصة بك ، والتي تسرد الاسم ومعلومات الجرعة. تأكد من تضمين أي مكملات عشبية تتناولها أيضًا.
- يمكنك إنشاء ملف تعريف المريض عن طريق تلخيص تاريخك الطبي على قطعة من الورق.
الخطوة 4. قم بعمل قائمة بالأسئلة التي لديك لطرحها على طبيبك
اكتب قائمة بالأسئلة المتعلقة بمخاوفك الأكثر إلحاحًا بشأن الأعراض قبل أن تذهب إلى طبيبك. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في زيادة زيارتك والوقت المستغرق في وصف الأعراض.
عالج أي مخاوف أو مخاوف لديك في أسئلتك
جزء 2 من 3: تصفح مقابلتك الطبية
الخطوة 1. تذكر أن تكون محددًا ومفصلاً وصفيًا قدر الإمكان
يعاني كل شخص من الأعراض بشكل مختلف ، لذا تذكر استخدام المفردات المحددة والمفصلة والوصفية قدر الإمكان. يمكن أن يساعد هذا طبيبك في تشخيص حالتك ومتابعة تقدم رعايتك.
استخدم الصفات قدر الإمكان. على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من الألم ، أخبر طبيبك إذا كان خفيفًا أو نابضًا أو شديدًا أو ثاقبًا
الخطوة 2. كن صريحًا مع طبيبك بشأن الأعراض
لا يوجد شيء يجب أن تشعر بالحرج تجاهه مع الطبيب ، لذا كن صريحًا تمامًا مع طبيبك. قد يؤدي عدم الصدق مع طبيبك إلى صعوبة تشخيص أعراضك.
- الأطباء مدربون على التعامل مع جميع أنواع الطوارئ الطبية ، لذا فمن المحتمل أن الأعراض التي قد تحرجك هي شيء يراه طبيبك بانتظام.
- تذكر أن أي معلومات تقدمها لطبيبك تظل سرية بموجب القانون.
الخطوة الثالثة. لخص سبب زيارتك
سيبدأ معظم الأطباء مقابلة طبية بسؤال مثل "ما الذي أتى بك إلى هنا اليوم؟". إن تحضير إجابة من جملة أو جملتين تلخص الأعراض التي تعاني منها ستوفر للطبيب سياقًا وتساعد على زيادة زيارتك إلى أقصى حد.
- تشمل بعض الأعراض الشائعة: الألم ، الضعف ، الغثيان ، القيء ، الإسهال ، الإمساك ، الحمى ، الارتباك ، مشاكل التنفس ، أو الصداع.
- على سبيل المثال ، يمكنك إخبار طبيبك "لقد عانيت من آلام في المعدة وقيء خلال الأسبوعين الماضيين.
جزء 3 من 3: وصف أعراض معينة لطبيبك
الخطوة 1. أخبر الطبيب عن الأعراض المحددة التي تعاني منها ومكانها
أخبر الطبيب بأعراضك المحددة من قائمتك المعدة ، ثم أطلعه على مكان جسدك الذي تعاني منه. يمكن أن يساعد هذا طبيبك في صياغة التشخيص والعلاج الممكن.
تذكر أن تكون محددًا وصفيًا قدر الإمكان. إذا كنت تعاني من ألم في الركبة ، فلا تقل أنه على ساقك ، ولكن أظهر لطبيبك بالضبط أين تعاني من الألم في ركبتك
الخطوة الثانية: صِف بداية وحدوث الأعراض
من المهم أن تخبر طبيبك بوقت ظهور الأعراض وعدد مرات حدوثها. يمكن أن يساعد هذا طبيبك في تحديد التشخيصات المحتملة.
- تأكد من تضمين وقت بدء الأعراض ، وما إذا كانت تتوقف ومعدل تكرارها. على سبيل المثال ، "أشعر بألم شديد بين فترات الحيض التي تستمر حوالي ثلاثة أيام."
- أخبر طبيبك كيف تؤثر الأعراض على حياتك اليومية وقدرتك على العمل.
- أخبر طبيبك إذا كنت قد عانيت من الأعراض من قبل وتحت أي ظروف حدث هذا.
- أخبر طبيبك إذا لاحظت أن أعراضك تتحسن أو تسوء في أوقات معينة من اليوم. على سبيل المثال ، "أعاني من حكة شديدة في المستقيم في المساء."
- اذكر الأعراض المتوازية أو الحالات المتزامنة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "خلال الأسابيع الثلاثة التي كنت أعاني فيها من نوبات الإغماء هذه ، قالت زوجتي أيضًا إنني كنت أبدو شاحبًا جدًا وكان لدي أيضًا حركات الأمعاء ذات اللون الداكن وفقدت عشرة أرطال على الرغم من أنني آكل نفس الشيء تمامًا ".
الخطوة الثالثة: اشرح ما الذي يخفف الأعراض أو يفاقمها
أخبر طبيبك إذا كان هناك أي شيء يجعل أعراضك تتحسن أو تزداد سوءًا. يمكن أن يساعده ذلك في صياغة تشخيص وخطة علاج محتملة لك.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بألم ، فلاحظ أي حركة تزيده حدة. يمكنك وصف ذلك بقولك "إن إصبعي على ما يرام إلا إذا ثنيه باتجاه راحتي ، ثم أشعر بألم حاد".
- صِف المحفزات الأخرى لأعراضك بما في ذلك الأطعمة أو المشروبات أو الأوضاع أو الأنشطة أو الأدوية.
الخطوة 4. قيم شدة أعراضك
صف شدة الأعراض باستخدام مقياس من واحد إلى عشرة. قد يساعد هذا طبيبك في تشخيص حالتك ويمكن أن يشير إلى مدى حدة مشكلتك.
يجب أن يتراوح حجم الخطورة بين عدم وجود أي تأثير عليك تقريبًا وكون عشرة أسوأ حالة ممكنة يمكنك تخيلها. كن صريحا ولا تبالغ أو تبالغ"
الخطوة 5. أخبر طبيبك إذا كان أي شخص آخر يعاني من نفس الأعراض
من المهم أن تخبر طبيبك إذا كان أي شخص آخر تعرفه يعاني من نفس الأعراض. يمكن أن ينبه هذا طبيبك إلى التشخيص وأي مشكلات تتعلق بالصحة العامة.
الخطوة 6. كرر الأعراض إذا لزم الأمر
إذا بدا أن طبيبك لا يفهم ما تحاول قوله ، كرر الأعراض باستخدام مصطلحاتك الخاصة. سيساعد هذا في التأكد من حصول طبيبك على التشخيص الصحيح ووضع خطة العلاج المناسبة.
الخطوة 7. لا تزود طبيبك بتشخيص ذاتي
إذا كنت تزور طبيبًا ، فمن المحتمل أنك لست متخصصًا طبيًا وبالتالي لست مؤهلاً لإجراء تشخيص لأعراضك. تأكد من وصف الأعراض فقط لطبيبك وليس الحالة التي تعتقد أنك تعاني منها.
- سوف يستغرق استخدام مقابلتك الطبية لوصف التشخيصات المحتملة بدلاً من الأعراض وقتًا مهمًا بعيدًا عن قدرة طبيبك على تشخيص أعراضك بشكل فعال.
- توقع أن يفحصك الطبيب وفقًا للأعراض التي وصفتها. يمكنه بعد ذلك طلب الاختبارات أو العلاجات.
نصائح
- ضع في اعتبارك إحضار صديق أو أحد أفراد العائلة للزيارة إذا لم تكن متأكدًا من كيفية شرح مشكلتك الجسدية بشكل صحيح ، إذا كنت تنسى أو تتعثر بسهولة.
- تأكد من أن مظهرك يتناسب مع أعراضك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشكو من أسوأ ألم في حياتك ، فلا تشرب القهوة أو تقرأ مجلة أو ترد على هاتفك الخلوي.
