الكونداليني هي طاقة بدائية يتم إيقاظها من خلال الممارسات التأملية واليوغية. يمكن اعتبارها المصدر الأم للطاقات وإيقاظها تطلق العنان لقوة يمكن أن تكون تحويلية. إن إيقاظه يفتح بابًا إلى حالات التأمل العميق أو الدول المضطربة بقوة. يتيح فتح الكونداليني الوصول إلى القناة المركزية ويتم تحقيقه على أفضل وجه بتوجيه من المعلم المتمرس جيدًا في هذه العملية ، ولكن يمكنك تجربة الرحلة بمفردك.
القوة المطلقة في هذه العملية لا يمكن تصورها وليس من السهل السيطرة عليها. تأكد من أنك جاهز! خلافًا لذلك ، استعن بمعلم لتوجيه رحلتك ومراقبتك.
تأكد من قراءة التحذيرات في نهاية المقال قبل المتابعة.
خطوات
جزء 1 من 2: الاستعداد عن طريق التنفس
الخطوة 1. استرخ أولاً وتنفس بهدوء
الهدف الأولي هو العثور على الأكياس الهوائية قبل محاولة العثور على البوابة.
الخطوة الثانية: اعتماد تنفس بطني ناعم
هذه هي أسهل طريقة للبحث عن البوابة المخفية.
عندما تستنشق ، تندفع الوسادة الهوائية حول رئتيك إلى الوسادة الهوائية حول أعضاء البطن والحوض. يوجد غاز داخل الأنبوب وحلقات الأمعاء
الخطوة 3. دع الوسادة الهوائية حول رئتيك تتوازن مع الوسادة الهوائية في بطنك
الخطوة 4. البحث عن الكلى
بين الوسادين الهوائيين وخلف غشاء الكيس السفلي المسمى الصفاق توجد الكلى.
الخطوة 5. اتصل بالكلية عن طريق الاستنشاق ثم حرر الوسادين الهوائيين في نفس الوقت
سيؤدي ذلك إلى تدليك الكلى. ابق عينيك مغمضتين.
الخطوة 6. ضع الغدد الكظرية على الكلى
.. مثل الدراجين على الحصان.
- ترنيمة "Num Mum Yum Pa'Hum".
- عندما تستنشق ، دع الكيسين يتلامسان.
-
أثناء الزفير والترديد ، تحسس اهتزاز الغدة الكظرية اليمنى والكلية اليمنى والكلية اليسرى والغدة الكظرية اليسرى.
الغدة الكظرية هي الأعضاء الرئيسية للبتلات الأمامية لشقرا مانيبورا. يشير الاسم ، "مدينة الجواهر" ، إلى القوة العظيمة للكورتيزول الذي يمنح خمسة آلاف جين تنظيمي الوصول إلى الجسم الداخلي والعالم من حولنا. تعال إلى الجسد وتعال إلى اللحظة الحالية
الخطوة 7. افركي أسفل ظهرك وأسفل ضلوعك بمؤخرة راحتيك إذا كانت كليتيك لا تزالان تتألمان أو تشعران بالتعثر
الخطوة الثامنة. تبنّى وضعية الراحة
تخلص من أي إزعاج وقاوم الحاجة إلى الجلوس بصلابة.
الخطوة التاسعة: ارفع كلا الذراعين فوق رأسك ، ومدد الإبهام ، وقم بتدوير الذراعين للخلف وللخارج
يجب أن تشعر بوعي أن رئتيك تستجيب للإبهام.
الخطوة 10. نصل بإصبعك السبابة إلى السماء واترك الأمعاء الغليظة تتدلى من جانب القفص الصدري
الخطوة 11. ارفع عظام الترقوة لتعليق الكليتين ، ثم اضغط على كرة كل قدم وقم بتدويرها
الخطوة 12. أعد وعيك إلى الوسادين الهوائيين وشطيرة الكلى / الغدة الكظرية واشعر بالإحساس
الخطوة 13. ابدأ في تحرير الحجاب الحاجز ولكن لا تخرج الزفير دفعة واحدة
بدلاً من ذلك ، دس ذقنك قليلاً وابحث عن jalandhara bandha ، وهو وضع الحلق اللطيف الذي سيساعدك على إرشادك إلى الزفير البطيء.
الخطوة 14. استنشق ، المس الكيسين ، وأرح الذقن ، واللسان ، والحنك ، والجيوب الأنفية فوق الكومة مع الكيس الثالث - كيس الدماغ والحبل الشوكي
الخطوة 15. أخرج زفيرًا ببطء ، وشعر أن الجزء العلوي من رئتيك ممتلئ وعوامة لأعلى
تخيل بناء أجنحة مع كل زفير وتخيل أن الجناح يرفع الجزء العلوي من رئتيك ويستمر.
الخطوة 16. استنشق ، المس الكيس الجنبي من الصدر بالكيس البريتوني للبطن والحوض
الخطوة 17. أخرج الزفير ودع الكيس الثالث يرفع فوق الجزء العلوي من الأنف
لهذا الغرض ، يجب أن يُعرف الكيس الثالث بأنه كيس الجافية للدماغ والحبل الشوكي
الخطوة 18. تنفس مرة أخرى ، واترك كيس الجافية يتوسع تحت قبة الجزء العلوي من الرأس
الخطوة 19. دع كيس الحبل الشوكي ينطلق من عظام العمود الفقري والظهر
جزء 2 من 2: الوصول إلى القناة المركزية
الخطوة 1. ابدأ البحث عن المدخل المخفي للقناة المركزية
الخطوة 2. ابحث عن اهتزاز عند طرف العصعص
الخطوة 3. أغمض عينيك وانشد "Vum Vum Vum Vum
"سيؤدي هذا إلى الوصول إلى البتلة الأمامية لمولادارا التي" تمنح الحركة والقدرة على جعل الآخرين مثل المياه العذبة والنقية ".
ستشعر المرساة ، العصعص ، بأنها متحركة ، تطفو في المياه الضحلة ، بالكاد تلامس الرمال
الخطوة 4. اشعر بالاهتزاز يتحرك لأعلى في عظام العمود الفقري وأنت تهتف "Vum
الخطوة الخامسة: تخيل أنك آلة موسيقية تنشر الحلاوة وأنت محاط بلطف من الجميع
الخطوة 6. أنشودة "شوم شوم شوم
يجب أن تجد الاهتزاز في عظم العجز بأكمله.
- اشعر بأن الموجة القحفية العجزية تبدأ في الارتفاع في العمود الفقري وتهز القفا.
- تحسس الكيس الثالث ، الحقيبة القحفية العجزية ، مليئة بالسوائل ، تتصاعد لأعلى وتستقر مرة أخرى.
الخطوة 7. دع الدماغ يغرق في الماء ويطفو
الخطوة الثامنة: تخيل بالونًا كبيرًا بحجم الوسادة الهوائية للبطن والحوض
الخطوة 9. دع الهواء يخرج ببطء ، ممسكًا عنق البالون وشده قليلاً
سيسمح لك هذا بتوجيه الطائرة الصغيرة إلى ما تريد.
الخطوة العاشرة: ارفعي منطقة الحوض قليلاً واضغطي على العضلة العاصرة الشرجية بما يكفي لتشعر بالحلقة أو تخيلها
هذه هي العضلات التي تتحكم في فوهة وتدفق الهواء أثناء الزفير.
الخطوة 11. دع الوسادين الهوائيين يتلامسان باستنشاق ناعم
الخطوة 12. تحسس الكليتين في الشطيرة ودع الذقن يرتاح في الهواء
الخطوة 13. ارسم الكيس الثالث من المخ والعمود الفقري ارسم للأمام قليلاً وارفع الحبل الشوكي قليلاً
الخطوة 14. ارفع قاع الحوض ، واشتبك مع حلقات العضلة العاصرة وابدأ الزفير البطيء
تتجه فوهة بالون كيس البطن إلى الخلف وتنفخ النفاثة الصغيرة الغبار عن العمود الحجري للجزء الأمامي من العمود الفقري.
الخطوة 15. انفخ نفث بالون البطن للخلف من تجويف مقدمة العجز العلوي ، على طول تحدب العمود الفقري القطني السفلي
الخطوة 16. ابحث عن الباب المخفي للقناة المركزية
ابحث على طول الطريق إلى داخل زر البطن ثم تراجع لأسفل.
الخطوة 17. ضع راحتي اليدين على بطنك واشعر بوخز
الخطوة 18. ادفع وأرسل سحابة زفير كاملة بعد ذلك إذا كنت تعتقد أنك وجدت مزلاجًا مخفيًا
عندما تكون في شك ، وعينيك مغمضتين ، انظر!
- إذا رأيت جدارًا ، ادفع خلاله.
- إذا رأيت طريقًا رئيسيًا ، فقم بالقيادة عليه.
- ابحث عن!
الخطوة 19. استنشق واستريح الأكياس الثلاثة
الخطوة 20: اشرك عضلات الحوض وهذه المرة ، من الجانب الأيسر الزفير نحو خط الوسط ، أسفل السرة مباشرة
الخطوة 21. كرر
الخطوة 22. أغنية "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. هذه هي أصوات بتلات اللوتس الست من Svadhisthana chakra. من المبيض الأيمن إلى الزائدة الدودية إلى الكلية اليمنى ؛ الكلية اليسرى ، القولون النازل الأيسر والمبيض الأيسر.
الخطوة 23. صلي "Lum Lum Lum Lum" من أجل نعمة الله ، مخلص الكون
الخطوة 24: استنشق ، ومن الجانب الأيسر ، ازفر باتجاه خط الوسط
الخطوة 25. استنشق واترك الأكياس الثلاثة ترتاح
الخطوة 26. نزل وعيك أسفل العمود الفقري
تخيل صوت حرف "H." الصامت.
عند الزفير ، دع الجزء السفلي من البطن يتحرك للخلف بسرعة. تخيل تقليب فطيرة
الخطوة 27: قم بالزفير للأمام ، لأعلى ، ثم قم بلفه مرة أخرى مع النفث الذي يهب من أمام جدار البطن ، من خلال الجدار والعودة إلى مقدمة العمود الفقري
إذا شعرت بحكة ، قم بالزفير مرة أخرى مباشرة ، مليمترًا تلو المليمتر ، وحفر نحو الهدف
نصائح
- تدرب على التنفس بطن ناعم أثناء الاستلقاء أو الجلوس مع إبقاء عينيك مغمضتين.
- أفضل وقت في اليوم هو قبل الفجر مباشرة وأفضل وضع مواجه للشرق بانتظار الفجر.
تحذيرات
لا يجب العبث بقوة كونداليني ويمكن بسهولة الخروج عن نطاق السيطرة. المضي قدما بأقصى درجات الحذر
-
تعتبر الكونداليني مصدرًا للطاقة تعتبره العديد من الثقافات والأديان خطراً على الفرد غير المستعد والوحيد.
- يستشهد بعض العلماء بهذه العملية على أنها سبب نفي آدم وحواء من عدن في سفر التكوين: العين الثالثة.
- يسميه آخرون مصدر قوة الشيطان الشيطانية.
- لا يزال البعض الآخر يقول إنها قوة إلهية تمثل قوة أنثوية أم الأرض.
-
بغض النظر عن التفاصيل التي ذكرها المحققون الجادون وفي الأدبيات ، فإن التحذير هو نفسه: الجميع يحذرون من مخاطر إيقاظ كونداليني والاستفادة من هذه الطاقة والمعرفة المصاحبة لها. بدون إعداد وتوجيه مقترن بأقوى الإرادات ، سوف تفسدك Kundalini وتستهلكك.
