خل التفاح هو عنصر شائع في مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية المختلفة. لسوء الحظ ، في حين أنه قد يكون مفيدًا بكميات صغيرة جدًا عند إضافته إلى نظامك الغذائي ، فمن المحتمل أن يكون ضررًا أكثر من نفعه عندما يتعلق الأمر بحالات الجلد. مع ذلك ، هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها تهدئة تفشي الصدفية وتقليل الانزعاج. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول سبب عدم كون خل التفاح مثاليًا والتعرف على العلاجات التي أثبتت جدواها ، فأنت في المكان الصحيح!
خطوات
السؤال 1 من 7: هل خل التفاح يساعد في علاج الصدفية؟
الخطوة 1. لا ، ربما لن تفعل الكثير لمرض الصدفية
يدعي بعض الناس أن خل التفاح مضاد للبكتيريا أو مضاد للالتهابات ، ولكن ليس هناك الكثير من الأدلة الجيدة على أن هذا هو الحال. في الواقع ، لا يبدو أن خل التفاح يقوم بالكثير من أي شيء للمساعدة في تحسين صحة الجلد. إذا كان هناك أي شيء ، فمن المحتمل أن يؤدي إلى تهيج بشرتك أو إتلافها إذا كانت تشعر بالفعل بالحساسية.
- القليل جدًا من علاجات خل التفاح للبشرة تعتمد على أي أساس علمي. صحيح أن الناس استخدموا خل التفاح تاريخيًا لمجموعة متنوعة من الحالات لمئات السنين ، ولكن لا يوجد علم وراء الكثير من هذه الممارسات.
- لا يوجد أي دليل جيد على أن الخل سيمنع الالتهابات أيضًا.
السؤال 2 من 7: لماذا لا يعتبر خل التفاح مثاليًا لمرض الصدفية؟
الخطوة 1. خل التفاح لن يهدئ أي من أعراضك
الخل حمضي قليلاً ، والفرضية هنا هي أنه عندما يكون لديك مشكلة في الجلد ، فإن درجة حموضة بشرتك متوقفة ، لذا فإن إضافة حمض يجب أن يعيد توازنه. لسوء الحظ ، لا يبدو أن للخل أي شيء أكثر من تأثير مؤقت على درجة حموضة الجلد ، ومن المحتمل أن تعاني من ألم أو تهيج إضافي على بشرتك الحساسة بالفعل.
الخطوة 2. لا يمكن أن يعالج الخل الأسباب الكامنة وراء الصدفية
حتى لو كان خل التفاح مفيدًا لبشرتك ، فمن المحتمل ألا يساعد في حل المشكلة الأساسية. تحدث الصدفية بسبب فرط نشاط الجهاز المناعي وغالبًا ما تشتعل بسبب العوامل البيئية. لسوء الحظ ، فإن وضع خل التفاح على بشرتك لن يساعد جهاز المناعة لديك ، ولن يقلل من تأثير المحفزات البيئية.
تم تصميم الأدوية الموضعية التي يصفها الأطباء لمرض الصدفية لإبطاء نمو خلايا الجلد وتقليل الالتهاب وتقليل تراكم البلاك. خل التفاح ليس له أي تأثير على نمو خلايا الجلد أو البلاك ، ويمكن أن يسبب التهابًا في حالات نادرة
السؤال 3 من 7: هل من الآمن وضع خل التفاح على بشرتك؟
الخطوة 1. ليس حقًا ، لأنه من المحتمل أن يتسبب في تلف الجلد أو حرقه
خل التفاح حمضي وعرضة لتهيج البشرة الحساسة. في الواقع ، ما يقرب من 4-8٪ من الخل عبارة عن حمض أسيتيك ، وهو مادة كيميائية طبيعية يمكن أن تؤدي إلى تآكل بشرتك جسديًا. هناك حالات لأشخاص يحرقون جلدهم كيميائيًا باستخدام علاجات خل التفاح ، لذلك من الأفضل تخطي هذا العلاج.
السؤال 4 من 7: هل سيساعد شرب خل التفاح في علاج الصدفية؟
الخطوة 1. لا يوجد دليل بطريقة أو بأخرى
لا يوجد أي دليل قاطع على أن شرب خل التفاح سيكون له تأثير على بشرتك. من الآمن شرب كميات صغيرة ، وهناك بعض الأدلة البسيطة على أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، ولكن من المحتمل ألا تعالج الصدفية عن طريق شرب خل التفاح. إذا كنت ترغب في شربه ، قم بتخفيفه بشدة بالماء. يمكن أن تؤدي حموضة الخل العالية إلى تهيج الحلق أو تآكل مينا الأسنان إذا شربته مباشرة.
لا تفعل هذا إذا كنت مصابا بمرض السكر. يمكن أن يؤدي استهلاك خل التفاح إلى تغيير مستويات الأنسولين
السؤال 5 من 7: هل يمكنني استخدام خل التفاح لعلاج الصدفية في فروة الرأس؟
الخطوة 1. نعم ، قد يساعد في تخفيف حكة فروة الرأس
لا توجد الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع ، لكن مؤسسة الصدفية الوطنية تقترح استخدام خل التفاح خصيصًا لمرض الصدفية على فروة رأسك. استخدم خل التفاح العضوي 100٪ وقم بتخفيفه بالماء بحيث يكون 50٪ خل و 50٪ ماء. ضع الخل والماء على فروة رأسك باليد واشطف فروة رأسك بالماء بعد أن يجف الخل.
- قد يؤدي القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع إلى تقليل الحكة والتهيج.
- لا تفعل هذا إذا كان لديك جروح مفتوحة أو جلد مشقوق أو فروة رأسك تنزف.
السؤال 6 من 7: ما هو العلاج الأكثر فعالية لمرض الصدفية؟
الخطوة 1. الكريمات الموضعية والعلاج بالضوء والأدوية كلها فعالة
هناك ثلاث طرق يتعامل بها الأطباء مع علاج الصدفية: الكريمات والعلاج بالضوء والأدوية. هذه كلها خيارات فعالة ، ولكن ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح لك. راجع طبيبك لاستكشاف الخيارات المختلفة المتاحة.
- تقلل الكريمات والمراهم الموضعية الالتهاب وتهدئ الألم وترطب بشرتك.
- يتضمن العلاج بالضوء تعريض بشرتك لمستويات عالية من ضوء الأشعة فوق البنفسجية لبضع دقائق. هذا يعيق نمو خلايا الجلد ، والتي هي سبب تلك الطفح الجلدي البغيض.
- تساعد الأدوية والحقن التي تؤخذ عن طريق الفم على قمع الالتهاب ، أو تمنع الجهاز المناعي من المبالغة في رد الفعل.
الخطوة 2. اعمل مع طبيبك للعثور على أفضل تركيبة لك
لا يستفيد بعض الأشخاص من شيء مثل العلاج بالضوء ، بينما يرى البعض الآخر فوائد هائلة. كل شخص مختلف ، وما هو مثالي بالنسبة لك قد لا يكون مثاليًا لشخص آخر. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية العمل مع طبيبك للعثور على أفضل مجموعة علاج لك.
قد يستغرق الأمر قليلًا من التجربة والخطأ للعثور على أفضل علاج لك. قد يكون من المزعج قضاء الكثير من الوقت في تجربة العلاجات التي لا تعمل ، ولكن كن مطمئنًا أن الصدفية قابلة للعلاج للغاية بمجرد أن تجد أفضل مزيج يناسبك
السؤال 7 من 7: كيف يمكنني تسريع عملية الشفاء من الصدفية؟
الخطوة الأولى: سيكون لتقليل مستويات التوتر لديك تأثير كبير
الإجهاد هو سبب شائع للعديد من الأشخاص المصابين بالصدفية. إن أمكن ، تجنب المواقف التي تشك في أنك ستشعر فيها بالتوتر. طوّر آلية للتأقلم ، مثل تمارين التنفس العميق ، لمعالجة التوتر في الوقت الحالي. احصل على قسط كافٍ من النوم ، ومارس الرياضة بانتظام ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. كل هذا من شأنه أن يساعد في تقليل انتشار المرض وتسريع وقت الشفاء.
- قد يساعد نقع بشرتك في أملاح إبسوم في تخفيف انزعاج الصدفية.
- يمكن أن تصبح هذه حلقة مفرغة إذا كانت الصدفية تسبب لك التوتر. ترى بقعًا على الجلد ، فإنها تضغط عليك ، ثم يزيد التوتر الأمور سوءًا. ابذل قصارى جهدك لتذكير نفسك بأن الصدفية شائعة بشكل استثنائي وستزول. إذا لم تعاملها على أنها صفقة كبيرة ، فسوف تختفي في وقت أقرب مما تتخيل!
الخطوة الثانية: حافظ على بشرتك نظيفة وصحية ، وتجنب الطقس السيئ
تجنب الصابون القاسي والكاشط ، لا تحك ، وضع واقي من الشمس إذا كنت ستخرج. كلما زاد تلف جلدك ، زادت احتمالية بقاء بقع الصدفية هذه. يمكن للتغيرات المجنونة في الطقس أيضًا أن تمنع بشرتك من التعافي ، لذا غطِ بشرتك إذا كنت تتجه للخارج في البرد أو حافظ على بشرتك صافية إذا كان الجو حارًا بالخارج.
الخطوة 3. ضع كريم كورتيكوستيرويد أو فيتامين د أو كريم ريتينويد على بشرتك
قد يكون طبيبك قد وصف لك كريمًا أو مرهمًا ، وإذا كان لديهم ، فاستخدمه وفقًا للتوجيهات. خلاف ذلك ، تأرجح في الصيدلية المحلية واشترِ كريمًا أو مرهمًا للشفاء يحتوي على فيتامين د أو الريتينويد. اقرأ الملصق وضع كريم الشفاء على بشرتك حسب التوجيهات. هذا من شأنه أن يساعد في التخلص من الصدفية.
