إذا كنت تتسرع دائمًا في محاولة إنجاز الأمور ، فقد حان الوقت لتنظيم يومك بشكل أفضل. التنظيم هو نشاط شخصي إلى حد ما ، لكنه يتضمن بعض الأساسيات. ستحتاج إلى تحديد الأنشطة التي تحتاج إلى إنجازها ، وإنشاء جدول زمني فعال ، والعمل على البقاء منظمًا. بقليل من الجهد والوقت ، سيصبح روتينك عادة وستجعل أيامك أكثر كفاءة ونجاحًا.
خطوات
جزء 1 من 3: تحديد أنشطتك
الخطوة 1. اكتب ما تفعله
احصل على دفتر ملاحظات وقلم ستحمله معك لبضعة أيام. اكتب أي أنشطة تشارك فيها ، بما في ذلك العمل والمهمات والاعتناء بنفسك والاستمتاع. قم بتضمين عدد المرات التي تقوم فيها بهذه الإجراءات (يوميًا ، أسبوعيًا ، شهريًا). قد يشمل ذلك أشياء مثل:
- التنقل.
- عمل.
- نائم.
- تنظيف منزلك.
- الاستدراج.
- التسوق من البقالة.
الخطوة 2. قم بتضمين أي تطلعات
إذا كانت هناك أشياء أخرى ترغب في القيام بها ، ولكن يبدو أنك لا تستطيع الالتفاف حولها ، فقم بتضمينها في قائمتك. أثناء تنظيم يومك ، ستكتشف كيفية تضمين هذه الأنشطة الجديدة في روتينك. قد تكون هذه أشياء مثل:
- العمل بها.
- تحضير وجبات صحية.
- يعزف الجيتار.
- امضاء الوقت خارجا مع الاصدقاء.
الخطوة 3. حدد المدة التي يستغرقها كل نشاط
بمجرد أن يكون لديك قائمة بأنشطتك (بما في ذلك الأنشطة الطموحة) ، وعدد المرات التي تكمل فيها كل مهمة ، يجب أن تفكر في المدة التي يستغرقها كل نشاط. ابذل قصارى جهدك لتكون واقعيًا.
- قم بتضمين الوقت المستغرق للوصول إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
- قم بتضمين الوقت الذي تستغرقه للاستعداد لكل نشاط.
- قم بتضمين الوقت الذي تستغرقه للختام. إذا كنت ستتمرن ، على سبيل المثال ، فقد تحتاج إلى الاستحمام والتغيير عند الانتهاء.
الخطوة 4. قص الأنشطة غير الضرورية
لا يوجد سوى الكثير من الوقت في كل يوم. هذا يعني أنه يجب عليك اختيار واختيار الأنشطة الأكثر فائدة لك. هذا التغيير في الحياة ذو شقين: سيتضمن كسر بعض عادات إضاعة الوقت ، وتعلم أن تقول "لا".
- تشمل عادات إضاعة الوقت الشائعة وسائل التواصل الاجتماعي ، والتحقق من البريد الإلكتروني كثيرًا ، ومشاهدة التلفزيون ، والنميمة. عندما تنخرط في هذه الأنواع من الأنشطة ، ضع في اعتبارك تعيين مؤقت لنفسك. عندما يحين الوقت ، يجب أن تعود إلى العمل.
- إذا كان رئيسك وأصدقائك وزوجتك وعائلتك يطلبون أشياء منك ، فقد يكون من الصعب مواكبة ذلك! عندما يُطلب منك إكمال مشروع أو تقديم خدمة ، توقف عن التفكير فيما إذا كان لديك حقًا الوقت الكافي للقيام بالمهمة بشكل جيد أم لا. في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى أن تقول ، "ليس لدي وقت لذلك اليوم."
جزء 2 من 3: عمل خطة
الخطوة 1. حدد مخطط
احصل على مخطط يمكنه أن يلائم جميع الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها. قد يكون هذا مخططًا رقميًا (مثل تقويم Google) أو مخططًا فعليًا تكتبه. الشيء المهم هو أن تكون قادرًا على الاحتفاظ بمخططك معك طوال الوقت. يساعدك المخطط على البقاء على المسار الصحيح.
الخطوة الثانية: ارسم الأشياء غير القابلة للتفاوض
ابدأ في تنظيم يومك عن طريق كتابة المهام التي تم تعيينها. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل العمل أو رعاية الأطفال أو المدرسة أو الاجتماعات أو الفصول الأخرى. تذكر تضمين الوقت للاستعداد لهذه المهام والتنقلات.
الخطوة 3. أدخل المهام الأخرى في جدولك
بمجرد تدوين العناصر غير القابلة للتفاوض ، يمكنك البحث عن الثغرات. على سبيل المثال ، قد يكون لديك القليل من الوقت قبل العمل أو بعده ، أو في أيام إجازتك. ابدأ في ملء أي أشياء أخرى تحتاج إلى القيام بها ، مثل التمرين أو التسكع مع الأصدقاء أو القيام بمهمات.
الخطوة 4. اجعل يومك فعالاً
من أجل زيادة وقتك إلى أقصى حد خلال اليوم ، ترقب الطرق التي تجعل المهام أكثر كفاءة. قم بتجميع الإجراءات المتشابهة معًا ، أو قم بإقران المهمات التي تحدث على مقربة من بعضها البعض.
- إذا كنت تعمل بالقرب من متجر البقالة ، فقم بالتسوق قبل العمل أو بعده.
- إذا كنت تمارس الرياضة بمجرد استيقاظك ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام مرة واحدة فقط.
- بدلًا من مقابلة صديق وأنت تتناول القهوة ، اذهب إلى "اجتماع على الأقدام" لممارسة الرياضة أثناء التحدث.
الخطوة 5. امنح نفسك وقتًا مؤقتًا
تجنب جدولة الأشياء معًا بشكل متقارب. لا تعرف أبدًا متى سيستغرق الاجتماع وقتًا طويلاً ، أو متى ستواجه حركة المرور. كقاعدة عامة جيدة ، امنح نفسك 15-20 دقيقة إضافية بين العناصر في جدول أعمالك. من الأفضل دائمًا أن تكون مبكرًا على أن تتأخر!
جزء 3 من 3: البقاء منظمًا
الخطوة 1. استخدم مخططك كل يوم
لا فائدة من إنشاء خطة إذا لم تتبعها. احتفظ بمخطط يومك معك في جميع الأوقات. في أي وقت تظهر مهمة جديدة ، قم بتدوينها في مخططك. اجعل من عادتك مراجعة مخططك بانتظام لمعرفة المواعيد النهائية والمواعيد والمهام الأخرى. قبل مضي وقت طويل ، سيكون هذا جزءًا طبيعيًا من روتينك اليومي.
الخطوة الثانية: ضع روتينًا لوقت النوم
سيساعدك القيام بنفس المهام كل ليلة قبل النوم على البقاء منظمًا في اليوم التالي. كميزة إضافية ، يمكن أن يساعدك الروتين المتسق على النوم! امنح نفسك 15 دقيقة لإكمال بعض المهام قبل النوم.
- اختر ملابسك لليوم التالي. تحقق من توقعات الطقس وحدد العناصر المناسبة.
- رتب الأشياء التي ستستخدمها في اليوم التالي (ساعة ، حقيبة ، حذاء ، جوارب ، مكياج ، كتب ، إكسسوارات ، إلخ).
- احزم غدائك.
- انظر إلى مخططك وشاهد ما عليك القيام به في اليوم التالي. أضف أي عناصر ضرورية إلى قائمة "المهام" الخاصة بك.
الخطوة 3. التخطيط للأسبوع المقبل
بالإضافة إلى التحقق من مخططك كل يوم ، اجعل الجلوس قبل بداية الأسبوع جزءًا من روتينك (بالنسبة للعديد من الأشخاص ، سيكون هذا يوم الأحد) وصياغة خطة للأسبوع المقبل.
- تمامًا كما في السابق ، استخدم قلم الرصاص أولاً في أي مهام غير قابلة للتفاوض.
- ثم اعمل على جدولة كل شيء آخر في الوقت المتاح لديك.
- ابحث عن أي مواعيد نهائية أو اجتماعات أو مواعيد أخرى.
الخطوة 4. كن مرنًا
على الرغم من جدولك المنظم بدقة ، لن تسير الأمور دائمًا وفقًا للخطة. يمكن أن تستمر الاجتماعات لفترة أطول مما هو مقرر ، وقد تكون حركة المرور أسوأ مما كنت تعتقد ، أو يمكن أن يمرض أطفالك. الشيء المهم هو أن تكون مرنًا عند حدوث ذلك ، وأن تتوصل إلى حلول إبداعية.
- احتفظ بالوجبات الخفيفة الصحية (مثل اللوز النيء) في حقيبتك أو مكتبك في العمل في حال اضطررت إلى تخطي الغداء.
- احتفظ بجهاز كمبيوتر محمول (أو كمبيوتر لوحي) معك حتى تتمكن من إنجاز القليل من العمل أثناء انتظارك في مكان ما.
- اكتشف ما إذا كانت هناك إمكانية للعمل من المنزل ، أو عقد مؤتمر بالفيديو في اجتماع ، إذا لم تتمكن من الحضور شخصيًا.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- إذا كنت لا تزال في المدرسة ، فيمكنك استخدام مخطط الطالب لجميع واجباتك المدرسية.
- حاول أن تظل هادئًا ومسترخيًا. سوف تساعد المنظمة.
- الاتساق والتحفيز هو المفتاح.
- لا داعي للذعر إذا استغرقت وقتًا أطول من المتوقع. هذه هي الحياة ، لذا تعلم أن تتدحرج معها.
- لا تنسى تخصيص وقت للوجبات.
- سامح نفسك على اتخاذ قرارات خاطئة أو الفوضى.
- حاول إنشاء روتين جيد ، لكن حافظ على المرونة.
تحذيرات
- لا ترهق نفسك بالكثير من الأشياء. تذكر أنه لا يوجد سوى 24 ساعة في اليوم ، يمكن تناول 10 ساعات منها للنوم وتناول الطعام.
- لا تكتب أبدًا أشياءك الشخصية (كلمات المرور والرموز والعنوان وما إلى ذلك) في مخططك.
- حتى لو كنت قد اعتنيت بكل شيء في الليلة السابقة ، فهذا لا يعني أنك تنام.
