والآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، تغيرت حياتك بأكملها من العمل أربعين ساعة في الأسبوع إلى التساؤل عما ستفعله طوال هذا الوقت. فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية ملء هذا الوقت وجعل سنواتك "الذهبية" ذهبية حقًا.
خطوات
الخطوة الأولى. ابحث عن وظيفة بدوام جزئي لتظل مشغولاً
لا تتمتع الآن بحرية العمل في أي مكان تريده فحسب ، بل يمكنك أيضًا اختيار وظيفة تناسب اهتماماتك وهواياتك. سيمنحك هذا أيضًا بعض الإنفاق النقدي لأشياء أخرى ترغب في القيام بها ولكن لا يمكنك تحمل تكاليف التقاعد اللطيف الذي تتلقاه.
الخطوة 2. استخدم بيض العش
احجز تلك الرحلات الرائعة التي طالما حلمت بها طوال حياتك. اذهب وسافر حول العالم ، وشاهد تلك العجائب السبع.
الخطوة الثالثة. انضم إلى مجموعات المتطوعين ، أو ساعد المنظمات التي تشعر أنها تستحق وقتك ، أو انضم إلى نوادي خياطة اللحف ، أو نوادي الجولف
وجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان أن كبار السن من الأمريكيين الذين يهتمون بالآخرين من خلال العمل التطوعي أو الجوار البسيط يعيشون 60 في المائة أطول من أولئك الذين يحتفظون بأنفسهم.
الخطوة 4. اقضِ الوقت مع من تحبهم ، دعوة الناس العشاء افعل ما تريد!
الخطوة 5. قم بإعادة تصميم المنزل ، أو الأفضل من ذلك ، قم بالبناء على منزلك
الخطوة 6. مارس هواية
جرب الألغاز أو الكلمات المتقاطعة ، أو شارك في أشياء مثل wikiHow.
الخطوة السابعة: أعطِ تدريبًا مجانيًا في الموضوع الذي تشعر فيه بالراحة للمحتاجين
الخطوة 8. العب مع الأطفال الصغار
هذا رائع.
الخطوة التاسعة: تعلم الموضوعات الدينية التي تهمك
اذهب إلى مكان العبادة بانتظام.
الخطوة 10. حافظ على نشاطك
اذهب للتمشية في الصباح يوميًا.
الخطوة 11. تظهر دراسة أخرى أنه من أجل الحفاظ على الذاكرة يجب أن تأكل العنب البري ، فراولة و سبانخ ، يتعلم كوبري ، حل الكلمات المتقاطعة و اليوجا ، والمشي ، والمشاركة في الأنشطة التطوعية والاجتماعية ، والصراخ بالإجابات أثناء مشاهدة عروض الألعاب ، و تضحك فى كثير من الاحيان.
نصائح
- تسمى السنوات الذهبية في حياتك بالذهبي لأن هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه أخيرًا القيام بكل الأشياء التي تريدها دون الحاجة إلى القلق بشأن الحصول على إجازة. اخرج واستمتع بها.
- اكتب وصية ، وقم بمراجعتها بشكل دوري لتحرير نفسك من القلق.
