كان يعتقد ذات مرة أن الطعام الحار والتوتر هما السببان الرئيسيان للقرحة. ولكن في الحقيقة ، فإن معظم القرح هي في الواقع نتيجة لعدوى هيليكوباكتر بيلوري. الحلزونية البوابية هي بكتيريا موجودة في الجهاز الهضمي لـ 30 بالمائة من سكان أمريكا الشمالية ، وعادة لا تتطور إلى مشكلة. لا يزال سبب هذه العدوى غير معروف. إذا كنت تعاني من أعراض القرحة ، مثل آلام المعدة والغثيان والقيء ، فمن المحتمل جدًا أن تكون جرثومة المعدة هي الجاني. ترتبط هذه البكتيريا أيضًا بسرطان المعدة. العلاج الأكثر شيوعًا للعدوى هو مزيج من المضادات الحيوية والأدوية المثبطة للأحماض.
خطوات
جزء 1 من 4: تحديد ما إذا كنت مصابًا
الخطوة 1. ابحث عن أعراض العدوى
عدوى الملوية البوابية لها أعراض مشابهة للقرحة. لن يعاني معظم الأشخاص المصابين بالبكتيريا الحلزونية البوابية من الأعراض أبدًا. إذا كنت تعاني من أعراض تشبه القرحة ، فهناك احتمال كبير أن تكون بكتيريا الملوية البوابية هي المشكلة. فيما يلي الأعراض التي يجب البحث عنها:
- ألم في البطن مع حرقان ونوعية حمضية
- عسر الهضم أو "ألم قضم" في المعدة
- حمض ارتجاع
- غثيان
- براز دموي أو أسود وقطري
- دم في القيء
- فقدان الوعي المفاجئ
- تصلب المعدة (التهاب الصفاق) في الحالات الشديدة
الخطوة 2. قم بزيارة طبيبك
يتطلب ألم البطن المطول العلاج بغض النظر عن السبب. لن تختفي العدوى من تلقاء نفسها ، لذلك من المهم زيارة طبيبك لمعرفة ما إذا كانت جرثومة المعدة هي المشكلة. بهذه الطريقة ، يمكنك بدء العلاج على الفور لشفاء معدتك.
في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي عدوى الملوية البوابية إلى الإصابة بسرطان المعدة. هذا هو السبب في أنه من الضروري عدم تجاهل آلام البطن ، والبراز الدموي ، والعلامات الأخرى التي تشير إلى احتمال إصابتك بالبكتيريا الحلزونية
الخطوة 3. اخضع للاختبار لتأكيد التشخيص
تحدث مع طبيبك حول مخاوفك من أن المشكلة قد تكون بكتيريا الملوية البوابية. يقوم الأطباء باختبار بكتيريا الملوية البوابية بعدة طرق مختلفة. سيختار الطبيب طريقة الاختبار الأنسب لأعراضك وحالتك. الاختبارات التالية هي الأكثر شيوعًا:
- اختبار تنفس اليوريا. تنتج البكتيريا مركب اليوريا. اختبار تنفس اليوريا هو المعيار الذهبي لطرق التشخيص. إنه الاختبار الأكثر دقة لجرثومة الملوية البوابية.
- مستضد اختبار البراز ، حيث يتم فحص عينة في المختبر بحثًا عن علامات الإصابة بالبكتيريا الحلزونية. يعتبر هذا ثاني أكثر فعالية.
- اختبار الدم. يكشف هذا الاختبار عن وجود الأجسام المضادة التي تقاوم الملوية البوابية. إنه فعال بنسبة 65 إلى 95٪ ، مما يجعله أقل الاختبارات موثوقية.
- خزعة. يتم أخذ عينة من الأنسجة من معدتك باستخدام إجراء يسمى التنظير الداخلي. عادةً ما يتم إجراء الخزعة فقط إذا كان التنظير ضروريًا لأسباب أخرى مثل علاج القرحة أو النزيف أو التأكد من عدم وجود سرطان.
- سيطلب معظم الأطباء أحد هذه الاختبارات إذا كانت أعراضك تتطابق مع أعراض عدوى الملوية البوابية.
الخطوة 4. اختبر أفراد الأسرة الآخرين
يُعتقد أن H pylori ينتشر من خلال سوء النظافة والممارسات غير الصحية ، لذا تأكد من ممارسة النظافة المناسبة وغسل اليدين. إذا كنت تعتقد أن لديك البكتيريا ، فيجب أن تحصل على أشخاص آخرين يعيشون في نفس البيئة التي اختبرت أيضًا.
- هذا مهم ليس فقط لصحة أفراد الأسرة الآخرين ، ولكن أيضًا لمنع الإصابة مرة أخرى.
- هذا مهم بشكل خاص للأزواج أو الشركاء الرومانسيين الآخرين. قد تنتقل البكتيريا عن طريق التقبيل باللعاب.
جزء 2 من 4: تلقي العلاج
الخطوة 1. خذ دورة من المضادات الحيوية ، على النحو الموصوف
نظرًا لأن بكتيريا الملوية البوابية هي بكتيريا ، فقد يتم علاجها بنجاح بدورة قصيرة من المضادات الحيوية تستمر من 10 إلى 14 يومًا. اتبع تعليمات طبيبك حول كيفية تناول المضاد الحيوي وتأكد من تناول الدورة كاملة ، حتى لو بدأت تشعر بالتحسن. قد يصف لك طبيبك:
- أموكسيسيلين
- التتراسيكلين (للبالغين والأطفال فوق 12 عامًا)
- ميترونيدازول
- كلاريثروميسين
الخطوة الثانية: تناول واقيات الأحماض
أثناء تناول المضادات الحيوية ، سيوصيك طبيبك أيضًا بتناول واقيات الأحماض. لن تعالج هذه الأدوية العدوى البكتيرية من تلقاء نفسها ، لكنها قد تمنع القرحة من التفاقم. كما أنها ستمنح بطانة معدتك وقتًا للشفاء.
- تنتج معدتك حامضًا بشكل طبيعي للمساعدة في الهضم ، ولكن عندما تكون مصابًا بقرحة ، يمكن أن يتسبب الحمض في مزيد من الضرر.
- في أغلب الأحيان ، يصف الأطباء البزموت سبساليسيلات ، أو بيبتو بيسمول. يغلف المعدة لحمايتها من الحموضة. كما أنه يساعد على قتل البكتيريا. ستختلف الكمية والتكرار بناءً على نوع المضادات الحيوية التي تتناولها.
الخطوة الثالثة: تناول مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
سيصف طبيبك أيضًا مثبطات مضخة البروتون. تمنع هذه الأدوية إنتاج الحمض عن طريق تثبيط "المضخات" في خلايا المعدة التي تنشط إفراز حمض المعدة.
- في معظم الحالات ، سوف تتلقى وصفة طبية لانسوبرازول. تعتمد كمية وتكرار الجرعات على نوع المضادات الحيوية التي تتناولها.
- يمكن للأطفال وصف أوميبرازول ، 1 مجم / كجم مقسمة مرتين يوميًا (بحد أقصى 20 مجم مرتين يوميًا) لمدة 14 يومًا.
الخطوة 4. اخضع للفحص مرة أخرى بعد شهر
يجب أن يقوم طبيبك بإجراء جولة ثانية من الاختبارات بعد أربعة أسابيع للتأكد من اختفاء عدوى الملوية البوابية. تأكد من اتباع أوامر طبيبك أثناء علاجك وقبل جلسة الاختبار الثانية.
- يمكن أن تحدث إعادة العدوى وتبدأ الدورة مرة أخرى إذا لم يتم علاج الأسرة بأكملها. يجب تأكيد ذلك بعد أربعة أسابيع من العلاج.
- إذا كانت لديك أعراض شديدة أثناء العلاج ، فحدد موعدًا مع طبيبك على الفور. لا تعمل المضادات الحيوية دائمًا ، وقد يصف لك طبيبك علاجًا مختلفًا.
جزء 3 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية لمساعدتك على التعافي
الخطوة الأولى: لا تعتمد على العلاجات الطبيعية وحدها
ضع في اعتبارك أن العلاجات الطبيعية لم تثبت أنها تعالج العدوى ، لذلك ستظل بحاجة إلى طلب العلاج الطبي للعدوى. ومع ذلك ، قد تساعد في الحفاظ على مستويات البكتيريا منخفضة ، وحماية الجهاز الهضمي ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، وتحسين صحتك بشكل عام.
الخطوة 2. أكل البروكلي
تشير الدراسات إلى أن تناول البروكلي يساعد في تقليل الإصابة بالبكتيريا الحلزونية. إن تناول البروكلي بانتظام لا يقتل بكتيريا الملوية البوابية تمامًا. لكنها يمكن أن تقلل من عدد السكان.
قد يكون من المفيد تناول وجبة من البروكلي عدة مرات في الأسبوع
الخطوة 3. اشرب الشاي الأخضر
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يؤدي إلى انخفاض كبير في بكتيريا الملوية البوابية للأشخاص الذين يشربونه يوميًا. يحتوي على مستويات عالية من مادة البوليفينول التي تمنع إنتاج الحلزونية البوابية.
- إذا كنت لا تحب طعم الشاي الأخضر ، فإن مستخلص الشاي الأخضر له نفس التأثيرات المفيدة.
- النبيذ الأحمر ، الذي يحتوي أيضًا على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، له فوائد مماثلة للشاي الأخضر.
الخطوة 4. تناول البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تمنع البكتيريا الضارة من الخروج عن السيطرة. تشير الدراسات إلى أن تناول البروبيوتيك بانتظام قد يكون طريقة طبيعية جيدة لإبعاد بكتيريا الملوية البوابية.
يحتوي الزبادي والكيمتشي والكومبوتشا وغيرها من المنتجات المخمرة على البروبيوتيك
جزء 4 من 4: منع عدوى الملوية البوابية
الخطوة 1. اغسل يديك بشكل متكرر
العامل الأساسي في تجنب عدوى الملوية البوابية هو ممارسة النظافة المناسبة وغسل اليدين جيدًا. يجب أن تغسل يديك ، خاصة بعد استخدام الحمام ، أو قبل تناول الطعام. اغسل يديك بالطريقة التالية:
استخدم الماء الدافئ (120 درجة) و 3-5 سم مكعب (ملعقة صغيرة تقريبًا) من الصابون السائل. لا يجب أن يكون الصابون مضادًا للبكتيريا. اغسل لمدة 15-30 ثانية
الخطوة 2. تناول نظام غذائي متوازن
تناول نظامًا غذائيًا يحتوي على نسب كافية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن والماء. سيساعدك هذا في الحفاظ على صحة جيدة. يمكن أن يقلل امتلاك جهاز مناعة قوي من خطر الإصابة بالعديد من البكتيريا.
- تختلف النسب الدقيقة بناءً على الوزن ومستوى النشاط بين الجنسين وما إلى ذلك. ولكن ، يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم ، كتقدير عام. احصل على غالبية السعرات الحرارية من الفاكهة والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب والبروتينات قليلة الدسم.
- حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن ، يوصي 67٪ من أخصائيو التغذية بالمكملات الغذائية. تملأ هذه المكملات الفجوات الغذائية التي لا يشبعها الطعام وحده.
الخطوة 3. تناول فيتامين ج
فيتامين ج على وجه الخصوص مهم لنظام المناعة الصحي. يوصي العديد من الأطباء بحوالي 500 مجم يوميًا.
- اعلم أن فيتامين سي حامضي ويمكن أن يهيج المعدة. إنها لفكرة جيدة أن تأخذ شكلًا مؤقتًا من الفيتامين أو تحاول الحصول عليه من خلال الأطعمة. تشمل الخيارات الجيدة الشمام والملفوف والحمضيات والفلفل الأحمر.
- بسبب حموضته ، من الجيد التحدث مع طبيبك عن مكملات فيتامين سي التي تتناولها إذا كنت تتلقى علاجًا من جرثومة المعدة.
الخطوة 4. تجنب ملامسة اللعاب
تشير الدراسات إلى أن الحلزونية البوابية قد تنتقل عن طريق اللعاب. إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالبكتيريا الحلزونية البوابية ، فتجنب ملامسة اللعاب معهم حتى يتم التأكد من نجاح علاجهم.
على سبيل المثال ، إذا كان زوجك مصابًا بالبكتيريا الحلزونية البوابية ، فتجنب تقبيله أو تقبيلها ولا تشاركه فرشاة أسنان
الخطوة 5. اتخاذ الاحتياطات عند السفر إلى الخارج
كن حذرًا بشأن ما تأكله أو تشربه ، خاصة عند السفر إلى البلدان التي تعاني من سوء الصرف الصحي.
- ضع في اعتبارك شرب المياه المعبأة عند زيارة البلدان التي تعاني من سوء الصرف الصحي للمياه.
- الامتناع عن تناول الطعام في أي شاحنات طعام مشكوك فيها أو على جانب الطريق ، وما إلى ذلك. تناول الطعام فقط في المطاعم ذات المعايير الصحية المماثلة للمعايير الأمريكية للصرف الصحي. يجب غسل أدوات المطبخ بالماء الساخن (دافئ بقدر ما يمكنك تحمله بأمان) بصابون مضاد للبكتيريا.
- يمكن أن يكون استخدام معقم اليدين مفيدًا أيضًا في هذه الأنواع من المواقف. غسل اليدين بالماء غير النظيف يضر أكثر مما ينفع.
نصائح
- يعد اختبار تنفس اليوريا هو الأفضل لاختبار ما بعد العلاج. لا ينصح باختبارات الدم لاختبار ما بعد العلاج. ستظل الأجسام المضادة التي يختبرونها موجودة بعد قتل البكتيريا.
- إذا كنت تتناول حاليًا أدوية أخرى أو لديك مشاكل صحية أخرى ، أخبر طبيبك. يمكن أن تكون بعض تركيبات الأدوية خطيرة.
- لا تتوقف عن تناول الدواء بمفردك إذا كنت تعاني من آثار جانبية. اسأل طبيبك عن دواء مختلف قد لا يكون له آثار جانبية.
- قد تكون العلاجات الطبيعية مفيدة ، ولكنها ليست مضمونة للقضاء على العدوى.
- اشرب الكثير من السوائل ، خذ قسطًا كافيًا من الراحة وتناول الأطعمة التي تمنح الطاقة أثناء العلاج لأن مزيج المضادات الحيوية قد يسبب الضعف.
