التهاب الكبد سي (HCV) هو مرض ينتقل عن طريق الدم ويسبب التهاب الكبد. عادةً ما يتم علاج التهاب الكبد الوبائي (سي) من خلال دورة علاجية عن طريق الفم تتراوح مدتها من 8 إلى 12 أسبوعًا ، والتي تشفي حوالي 90٪ من المرضى الذين يعانون من آثار جانبية قليلة. جزء من إدارة التهاب الكبد سي هو منع انتشاره إلى الأشخاص من حولك. بما أن المرض ينتشر عن طريق الاتصال المباشر بالدم ، فابذل قصارى جهدك لمنع دمك من لمس الآخرين. لا تشارك أي أشياء لمست دمك ونظف تمامًا كل الدم المنسكب. مارس عادات آمنة أخرى مثل استخدام محلات الوشم الصحي وإعلام الأشخاص من حولك بحالتك. باستخدام هذه الاحتياطات ، يمكنك منع انتشار فيروس التهاب الكبد سي للآخرين.
خطوات
طريقة 1 من 2: منع تلوث الدم
الخطوة 1. استخدم شفرات الحلاقة الخاصة بك ، ومقص الأظافر ، وفرشاة الأسنان ، والملاقط
تحتوي مواد العناية الشخصية هذه في بعض الأحيان على بقايا دماء ويمكن أن تنقل التهاب الكبد الوبائي. لا تشارك هذه العناصر مع أي شخص في منزلك إذا كنت تحمل الفيروس.
- قم أيضًا بتخزين عناصر العناية الشخصية الخاصة بك بشكل منفصل عن الآخرين في منزلك. قم بتسميتها باسمك حتى لا يستخدمها أحد عن طريق الصدفة.
- إذا كان شخص آخر في منزلك مصابًا بفيروس التهاب الكبد الوبائي ، فقم بتخزين أغراضه بشكل منفصل عن أجهزتك وتأكد من عدم مشاركتها.
الخطوة 2. إبقاء جميع الجروح مغطاة حتى تلتئم
حتى الجروح الصغيرة يمكن أن تنشر التهاب الكبد الفيروسي ، لذلك قم دائمًا بتغطيتها بضمادة معقمة. احتفظ بضمادات جديدة على جميع الجروح حتى تلتئم تمامًا.
قم بتغيير الضمادات كل يوم وتخلص من الضمادات القديمة في كيس بلاستيكي محكم الغلق
الخطوة 3. نظف أي بقع دم بمحلول مبيض بنسبة 1: 9 إلى محلول مائي
اعمل على الفور ونظف كل الدم المتسرب من شخص مصاب بفيروس التهاب الكبد الوبائي. اخلطي محلولًا مكونًا من جزء من الماء و 9 أجزاء من المُبيض وافركي المنطقة. قم برمي المنشفة الورقية على الفور ، أو إذا استخدمت قطعة قماش ، اغسلها على درجة حرارة عالية.
إذا كنت أنت أو أي شخص في منزلك مصابًا بفيروس التهاب الكبد الوبائي ، فاحتفظ بزجاجة رذاذ بمحلول التنظيف هذا في متناول يدك. ثم لن تضطر إلى مزجها مرة أخرى في كل مرة تحتاجها
الخطوة 4. تخلص من جميع المحاقن في حاويات معلمة بشكل صحيح
إذا كنت تعاني من أي حالة تتطلب استخدام الإبرة بشكل منتظم أو سحب الدم ، مثل مرض السكري ، فضعها دائمًا في حاويات التخلص من الأدوات الحادة. هذه صناديق برتقالية توجد عادة في الحمامات العامة. بينما يجب دائمًا التخلص من الإبر بهذه الطريقة ، فمن المهم بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالتهاب الكبد C. لا تقم أبدًا بإلقاء الإبر في القمامة العادية.
- إذا لم تتمكن من العثور على حاوية الأدوات الحادة ، فقم بإعادة ربط الإبرة حتى تجد واحدة.
- إذا قمت بذلك في المنزل ، فاستخدم حاوية بلاستيكية منفصلة للتخلص من أجهزتك.
الخطوة 5. تجنب الممارسات الجنسية التي تسحب الدم
عادة لا ينتشر التهاب الكبد الفيروسي (سي) من خلال الاتصال الجنسي الطبيعي ، ولكن أي أنشطة تسحب الدم تعرضك أنت وشريكك للخطر. إذا كنت مصابًا أنت أو شريكك ، فتجنب الأنشطة الجنسية العنيفة التي تسحب الدم.
- إذا كانت هناك أي أنشطة تقوم بسحب الدم ، فتوقف فورًا واغسل كل الدماء بنفسك. اتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كانوا يريدون تحديد موعد للفحص.
- يمكن للجنس أثناء الحيض أن ينشر فيروس التهاب الكبد الوبائي أيضًا ، لذا تجنبي ذلك أيضًا.
نصيحة:
ضع في اعتبارك أن التهاب الكبد (سي) نادرًا ما ينتقل أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك ، فمن المرجح أن تنقل فيروس التهاب الكبد الوبائي عن طريق الجنس إذا كان لديك عدة شركاء جنسيين ، أو لديك مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، أو تمارس الجنس العنيف ، أو إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية.
الخطوة السادسة: استخدم إبرًا نظيفة إذا كنت تحقن عقاقير في الوريد
الطريقة الرئيسية التي ينتشر بها التهاب الكبد الفيروسي هي عندما يشارك متعاطو المخدرات الوريدية الإبر. إذا كنت تستخدم المخدرات ، فلا تشارك أبدًا الحقن أو الملاعق أو الأنابيب أو غيرها من المعدات مع مستخدمين آخرين. استخدم أدوات جديدة أو اغسل تلك التي استخدمتها جيدًا قبل استخدامها مرة أخرى. هذا مهم لتجنب الإصابة بفيروس التهاب الكبد الوبائي في المقام الأول ، أو منع المرض من الانتشار إذا كنت مصابًا به بالفعل.
- إذا لم يكن لديك حق الوصول إلى إبر نظيفة ، فقم بغسل المبيض في المحقنة عدة مرات لقتل أي مسببات الأمراض. اغسل المبيض بالماء الساخن قبل حقن المخدرات.
- حاول التوقف عن تعاطي المخدرات تمامًا. هذا مهم ليس فقط للوقاية من التهاب الكبد سي ، ولكن لصحتك العامة ورفاهيتك.
طريقة 2 من 2: ممارسة العادات الآمنة
الخطوة الأولى: أخبر جميع الأشخاص الذين قد يكونون على اتصال بدمك بأنك مصاب بفيروس التهاب الكبد الوبائي
يجب أن يعرف العاملون في مجال الصحة وفناني الوشم والشركاء الرياضيون وغيرهم من الأشخاص الذين قد يتلامسون مع دمك عن حالتك. بهذه الطريقة ، يمكنهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامتهم أثناء تفاعلهم معك.
- هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. إهمال إبلاغ الآخرين بحالتك يعرضهم للخطر.
- يتم تدريب العاملين الصحيين ، بما في ذلك أطباء الأسنان ، على علاج جميع المرضى بإجراءات صحية مناسبة ومنع انتشار المرض ، لذلك يجب أن يعاملكوا بنفس الاحتياطات سواء أخبرتهم عن حالتك أم لا.
الخطوة الثانية: احصل على وشم وثقب من مؤسسة صحية حسنة السمعة
تعتبر معدات الوشم والثقب الملوثة طريقة أساسية أخرى لانتشار فيروس التهاب الكبد الوبائي. حافظ على سلامتك من خلال إجراء بحث شامل عن أي وشم وصالونات ثقب قبل الزيارة. قم بزيارة المحلات التجارية ذات التصنيف العالي للنظافة والصرف الصحي.
- تحقق مما إذا كان المتجر مرخصًا من قبل ولايتك. ابحث أيضًا عن الحاويات المميزة للمعدات المتسخة وأسطح العمل النظيفة. راقب الموظفين للتأكد من أنهم يستخدمون إبرًا جديدة أو ينظفون الإبر القديمة جيدًا. هذه كلها علامات لمتجر صحي.
- إذا شعرت في أي وقت بعدم الراحة أو تعتقد أن المتجر ليس نظيفًا ، فغادر على الفور.
- إذا كنت مصابًا بفيروس التهاب الكبد الوبائي ، فأخبر خبير الوشم دائمًا في وقت مبكر. ستتخذ مؤسسة حسنة السمعة احتياطات إضافية لمنع إصابة أي شخص بالعدوى أو إبلاغك بأنها غير مجهزة لرؤيتك.
تحذير:
قد يحدث انتقال فيروس التهاب الكبد C وحالات طبية أخرى إذا كانت هناك ممارسات سيئة للسيطرة على العدوى أثناء الوشم أو الثقب. انتبه دائمًا للنظافة عند اختيار الوشم أو صالون الثقب.
الخطوة 3. أخبر أي شركاء جنسيين بحالتك قبل ممارسة الجنس
على الرغم من ندرة الانتقال الجنسي لفيروس التهاب الكبد الوبائي سي ، إلا أن شركاءك الجنسيين ما زالوا يتمتعون بالحق في معرفة حالتك. كن منفتحًا وأخبرهم ، ودعهم يتخذون القرار بشأن ما إذا كانوا يرغبون في مواصلة العلاقة أم لا.
- اشرح لشريكك أن التهاب الكبد سي ينتشر فقط من خلال ملامسة الدم المباشرة ، وأن الاتصال الجنسي بالواقي الذكري آمن.
- كن مستعدًا لبعض الشركاء الجنسيين المحتملين لرفضك عندما يسمعون عن حالتك. من حقهم اتخاذ هذا الاختيار.
الخطوة 4. استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف
يعد نقل فيروس التهاب الكبد الوبائي عن طريق الاتصال الجنسي أمرًا نادرًا بين الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعي سليم ، ولكن الخطر يكون أعلى بكثير إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف. حتى لو كنت في علاقة بزوجة واحدة ، استخدم دائمًا الواقي الذكري إذا كنت أنت أو شريكك يعانيان من ضعف في جهاز المناعة.
- يمكن للحالات المزمنة مثل فيروس نقص المناعة البشرية واضطرابات المناعة أن تضعف جهاز المناعة لديك بشكل دائم ، لذلك استخدم الواقي الذكري دائمًا في هذه الحالات. إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي ، فقد يصاب جهازك المناعي أيضًا بالاكتئاب المؤقت. بعض الأمراض مثل الأنفلونزا أو عدد كريات الدم البيضاء تثبط المناعة لفترة قصيرة.
- بينما تنتشر الأمراض المنقولة بالدم بسهولة أكبر أثناء ممارسة الجنس الشرجي ، لا يوجد ارتباط كبير بين انتقال التهاب الكبد C والجنس الشرجي.
- إذا كان لديك عدة شركاء جنسيين ، فاستخدم دائمًا الواقي الذكري على أي حال.
