ماذا لو كنت تريد مساعدة شخص مدمن على المخدرات ولكنك لا تعرف كيف؟ هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول كيفية مساعدة الشخص المصاب بالإدمان. لا يمكنك أن تجعل شخصًا يقهر إدمانًا ، ولا يمكنك القيام بالعمل نيابة عنه. سيكون تركيزك على تقديم الدعم بطرق مختلفة ومبتكرة. من أجل مساعدة الشخص المصاب بالإدمان ، يجب أن يفهم المرء أن الإدمان معقد. لا يمكنك إصلاح الشخص. وفوق كل شيء ، فإن الشخص الذي يعاني من الإدمان هو شخص أولاً وليس مجرد مدمن مخدرات كما يشير عنوان هذه المقالة. من المؤكد أن معركة الشخص مع الإدمان ستكون صعبة للغاية ، لكن تصرفاتك الداعمة ستساهم بشكل إيجابي في رحلة الشخص.
خطوات
جزء 1 من 4: إظهار الدعم
الخطوة 1. كن أفضل صديق يمكنك أن تكون
بعض الصداقات قصيرة والبعض الآخر يدوم مدى الحياة. مساعدة صديق خلال صراع مثل إدمان المخدرات هي إحدى الطرق لتقوية الصداقة. مع بناء العلاقات ، تميل إلى الاهتمام أكثر بالشخص. عندما تحدث أزمة ، فأنت تريد بطبيعة الحال مساعدته.
- احضري عندما يحتاج إليك واستمعي إلى ما سيقوله. هناك أسباب وراء تعاطي هذا الشخص للمخدرات. قد يسمح له الاستماع بالتعبير عن الأفكار والمشاعر التي ستساعده في النهاية على فهم السبب الجذري للإدمان.
- كن محترمًا ومخلصًا وموثوقًا. يعد التعبير عن مشاعر المرء أمرًا شجاعًا ، ويمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر أيضًا. يمكنك الاعتراف بهذا بالقول ، "أعلم أن هذا قد يكون صعبًا عليك ويشرفني أنك تشارك هذه المعلومات. أنا أحترمك لفعل هذا. أنا هنا إذا كنت تريد التحدث في أي وقت ".
- قد تكون مساعدة شخص مصاب بإدمان المخدرات أصعب ما تفعله ويستغرق وقتًا طويلاً ، ولكنه الأكثر إفادة.
الخطوة 2. أظهر التعاطف
أن يتم الاستماع إليه وفهمه من المكونات الأساسية للنمو الشخصي. ستجبر التجربة العاطفية للتعامل مع إدمان المخدرات الشخص على النمو ، الأمر الذي قد يكون مؤلمًا. يمكنك المساعدة في تخفيف آلام الشخص من خلال الاستماع الفعال.
- ضع نفسك مكان الشخص. تعلم أن تكون رحيمًا وقبولًا بدلًا من الحكم على الشخص. قد يكون من الصعب فهم ذلك ، ولكن يمكنك دائمًا المحاولة.
- عامل الشخص كما تحب أن تعامل. ربما تكون قد واجهت صعوبات في حياتك وتعرف ما الذي كان مفيدًا لك وما لم يكن مفيدًا لك.
الخطوة 3. قم بالإبلاغ عن مخاوفك
من الصعب مشاهدة شخص يعاني أو يتخذ قرارات سيئة تؤثر سلبًا على حياته. في مرحلة ما ، سيتعين عليك إخبار الشخص أنك قلق بشأن سلامته. قد يرغب في الاستماع إلى ما تقوله ، لكنه قد لا يفعل. هذا جيد لأنك صادق وتثبت اهتمامك.
- اطلب الإذن للمشاركة. إذا كان الشخص يعاني من الإدمان ، فقد لا يدرك أنه بحاجة إلى المساعدة ، ولكن قد يكون منفتحًا عليها. يمكنك أن تقول أشياء مثل ، "يبدو أنك تعاني من هذا المخدر. أنا هنا من أجلك إذا كنت تريد مني المساعدة. هل ستكون على ما يرام مع ذلك؟"
- لا تخف من طرح الأسئلة الصعبة. تعتبر مواجهة الموضوع الصعب الذي قد يعرض العلاقة للخطر أمرًا صعبًا. ستحتاج إلى طرح أسئلة مباشرة وصادقة مثل ، "هل تعتقد أنك مدمن على هذا المخدر؟" و "أعلم أنه قد يكون من الصعب التحدث عن هذا ، لكن علي أن أعرف ما إذا كنت على استعداد لتدمير صحتك وعلاقاتك بسبب ذلك؟"
جزء 2 من 4: فهم إدمان المخدرات
الخطوة 1. مراقبة السلوك
تعرف على علامات وأعراض الاعتماد على المخدرات. قد يشير التغيير الجذري في الشخصية إلى أن الفرد يتعاطى المخدرات. التغييرات الشخصية هي علامة شائعة لجميع أنواع الإدمان على المخدرات ، بما في ذلك إدمان الكحول والاعتماد على العقاقير الموصوفة وتعاطي المواد الأفيونية.
- علامات إدمان المواد الأفيونية: قد تظهر علامات الإبر على أذرع شخص يتعاطى المواد الأفيونية ، على الرغم من أن العديد من المدمنين يصبحون ماهرين في إخفاء الأدلة على تعاطي المخدرات عن طريق الحقن في مناطق غير مرئية ، مثل بين أصابع القدم. قد يظهر الشخص الذي يسيء استخدام المواد الأفيونية أيضًا عطشًا أو متعرقًا بشكل غير عادي ، وقد يكون تلاميذه نقاطًا صغيرة.
- علامات إدمان الكحول: قد تشم رائحة الكحول في كثير من الأحيان ، ويظهر سلوكًا سريع الانفعال ، وتلعثم في الكلام ، وعيون مشرقة أو زجاجية بشكل غير عادي ، وصعوبة في التعبير عن الأفكار والأفكار بطريقة منطقية. غالبًا ما يحاول المدمنون إخفاء الأدلة المادية للإدمان ، بما في ذلك الزجاجات الفارغة والعلب.
- علامات تعاطي العقاقير الموصوفة: قد تظهر على الأفراد الذين يعانون من الاعتماد على الأدوية الموصوفة علامات تسمم ، بما في ذلك الخراقة ، والتلعثم في الكلام ، وقد تظهر عليهم أعين متدلية.
الخطوة الثانية: تتبع تواريخ وأوقات النزاعات والمناسبات الأخرى التي تكون فيها المخدرات مشكلة
إذا حدثت مشكلة أكثر من عدة مرات ، فمن المحتمل أنك ترى نمطًا يتطور. من الصعب التكهن بما إذا كان النمط سيتصاعد ويزيد من حدة المشكلة. تريد أن تكون مستعدا.
ربما يستهلك كميات زائدة من مادة ما ويفقد وعيه باستمرار في الحفلات. هل تم الاستشهاد به في وثيقة الهوية الوحيدة أو تم الاستشهاد به في تهم التخريب الناجم عن المواد؟ هل يدخل في معارك مليئة بالمواد؟
الخطوة الثالثة. تحديد العقار أو الأدوية التي يختارها الشخص
من الشائع أن يتعاطى الشخص المصاب بالإدمان عدة عقاقير. قد يكون هذا شيئًا واضحًا أو يصعب تحديده. إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات سرا ، فقد ترى فقط علامات وأعراض التعاطي. عندما تكون في شك ، يمكنك دائما أن تسأل. تشمل العقاقير التي يتم إساءة استخدامها على سبيل المثال لا الحصر: الأمفيتامينات والمنشطات وعقاقير النادي والكوكايين والهيروين والمواد المستنشقة والماريجوانا والعقاقير التي تستلزم وصفة طبية.
- قد تؤثر الأدوية المختلفة على الشخص بطرق مختلفة.
- قد يكون هناك العديد من الأدوية في نظام الشخص ، لذلك سيكون من الصعب تحديدها.
- في حالة تناول جرعة زائدة أو حالة طبية طارئة ، قد تكون الشخص الذي يجب أن يخبر الطاقم الطبي بنوع الدواء أو الأدوية التي تم تناولها حتى يمكن تقديم العلاج المناسب.
الخطوة 4. تحديد مستوى إدمان الشخص
الهدف هو عدم الانتظار حتى يتصاعد سلوك الشخص حتى الآن خارج نطاق السيطرة بحيث لا يمكن إصلاح العلاقات والمواقف. من الناحية المثالية ، يجب على الشخص طلب المساعدة من الإدمان قبل حدوث العواقب ، مثل فقدان الوظيفة وإساءة استخدام وإهمال أحبائهم وحدوث الخراب المالي.
- اسأله "ما المحاولات التي قمت بها للتوقف؟ لماذا تعتقد أنك لم تنجح؟"
- هل يبدو أن الشخص يبدو متحمسًا لإجراء تغيير ، لكنه يكافح مرارًا وتكرارًا للالتزام بخطته؟ هل المخدرات تتحكم في الشخص؟
- إذا كان صديقك في الكلية ، أو صديق العائلة ، فاتصل بأسرته لإعلامهم عندما تخرج الأمور عن السيطرة. لا تواجه المشكلة بمفردك.
جزء 3 من 4: اتخاذ الإجراءات
الخطوة 1. وضح ما إذا كان الشخص يريد المساعدة
تسمح حقوق الإنسان الأساسية للشخص بطلب المساعدة وقبولها. تسمح هذه الحقوق نفسها للشخص برفض المساعدة التي قد يحتاجها. هذا يخلق احتكاكًا بين جميع المعنيين ؛ وكلما تدهور الوضع ، كلما شعرت باليأس أكثر.
- إلى أي مدى تريد أن تكون مشاركًا في هذه العملية؟ إذا كنت تقرأ هذا الآن ، فمن المحتمل أنك مستثمر في إحداث فرق في حياة أي شخص.
- لا يرغب الكثير من الأشخاص في التورط في مساعدة شخص مدمن على المخدرات ، لذا برافو لك لرغبتك في المشاركة.
الخطوة 2. ناقش وضع الحدود
يجب مناقشة الحدود الصحية مع التركيز على ما هو أكثر فائدة للشخص المصاب بالإدمان دون التمكين. تشمل السلوكيات التي تمكّن الشخص المصاب بالإدمان على سبيل المثال لا الحصر: تجاهل السلوك غير المرغوب فيه ؛ أنت تقرض الشخص المال لشراء المخدرات حتى لا يسرق ؛ أنت تضحي باحتياجاتك ورغباتك لمساعدة الشخص الذي يعاني من الإدمان باستمرار ؛ التعبير عن مشاعرك بصعوبة ؛ تكذب لتستر على الشخص بالإدمان ؛ تستمر في تقديم المساعدة عندما لا يتم تقديرها أو الاعتراف بها.
أخبر الشخص المصاب بالإدمان أنك ستساعده وتدعمه وتدعم جهوده في إدارة إدمانه ، لكنك لن تنخرط في أي شيء يشجعه على الاستمرار في استخدامه للمادة التي تسبب الإدمان
الخطوة 3. إقناع الشخص بالحصول على المساعدة
كل الدلائل تشير إلى أنه بحاجة إلى المساعدة. الآن ، حان الوقت لتريه حقائق الوضع. تحتاج أحيانًا إلى إجبار الشخص برحمة على التفكير في عواقب عدم الحصول على المساعدة.
- إذا كنت تعلم أنه يحتاج إلى المساعدة ، لكنه يرفض ، يمكنك استدعاء رجال الشرطة على الشخص لصدمته لإدراك أنه بحاجة إلى المساعدة. ليس عليه أن يعرف أنك اتصلت بالشرطة.
- حذر الشخص بالقول: "السجن مكان فظيع وخطير ومثير للاشمئزاز حيث لا أحد يهتم لأمرك. لا تريد الذهاب إلى هناك. ستفقد نفسك هناك وقد لا تتعافى أبدًا."
- اعرض على الشخص إحصاءات ومقاطع فيديو حول الجرعات الزائدة من إدمان المخدرات والوفيات المرورية التي يسببها الأشخاص الذين يقودون سياراتهم وهم في حالة سكر.
- لا تغسل الأدوية في المرحاض لأنها تلوث نظام المياه بمواد خطرة ينتهي بها المطاف في الإمدادات الغذائية.
الخطوة 4. إخفاء مفاتيح الشخص حتى لا يتمكن من القيادة
القيادة مع شخص في حوزته مادة خاضعة للرقابة ستؤدي إلى الإشارة إلى كل من في السيارة والاعتقال على الأرجح. هذا مثال رائع عندما ينتهك إدمان شخص ما للمخدرات حياة الآخرين.
الخطوة 5. قم بمداخلة
تأتي المساعدة بأشكال عديدة ، ويجب إجبارها أحيانًا. إنه قرار صعب اتخاذه ، لكنه ضروري إذا خرج الإدمان عن نطاق السيطرة وكانت حياة الشخص في خطر. في حين أن التدخل من المرجح أن يكون ساحقًا على الشخص ، فإن القصد ليس وضع الشخص في موقف دفاعي. يجب اختيار أولئك الذين سيشاركون في التدخل بعناية. يمكن لأحباء الشخص أن يصفوا كيف يؤثر تعاطي المخدرات عليهم.
- قبل التدخل ، قم بتطوير خطة علاج واحدة على الأقل لتقديمها للشخص. اتخذ الترتيبات في وقت مبكر إذا كان الشخص سيصطحب إلى مركز العلاج من المخدرات مباشرة من التدخل. لن يعني التدخل الكثير إذا كان لا يعرف كيفية الحصول على المساعدة ولا يحظى بدعم أحبائه.
- من المحتمل أن تضطر إلى خداع الشخص ليأتي إلى المكان الذي من المفترض أن يحدث فيه التدخل.
- كن مستعدًا لتقديم عواقب محددة إذا رفض الشخص طلب العلاج. يجب ألا تكون هذه العواقب تهديدات فارغة ، لذلك يجب على أحباء الشخص أن يفكروا في العواقب التي سيتم فرضها إذا لم يطلب العلاج ، وأن يكونوا على استعداد للمتابعة.
- قد يشمل التدخل أيضًا زملاء الشخص وممثليه الدينيين (إذا كان ذلك مناسبًا).
- يجب على المشاركين إعداد أمثلة محددة عن كيف أضر تعاطي المخدرات من قبل أحبائهم بالعلاقة. في كثير من الأحيان ، يختار أولئك الذين يقومون بالتدخل كتابة رسائل إلى الشخص. قد لا يهتم الشخص المصاب بالإدمان بسلوكياته المدمرة للذات ، لكن رؤية الألم الذي تسببه أفعاله للآخرين يمكن أن يكون حافزًا قويًا لطلب المساعدة.
الخطوة 6. اقترح برنامج إعادة تأهيل مدمني
الاتصال بالعديد من عيادات إعادة التأهيل والاستفسار عن خدماتها. لا تخف من طرح أسئلة محددة حول جداولهم اليومية وكيف يتعامل المركز مع الانتكاسات. إذا لم يكن التدخل ضروريًا ، ساعد الشخص في البحث عن كل من الإدمان وخطط العلاج من تعاطي المخدرات. كن داعمًا واسمح للشخص بالشعور بالسيطرة على إعادة التأهيل الوشيك.
قم بجولة في البرامج المقترحة وتذكر أنه كلما كان الشخص المصاب بالإدمان أكثر تقبلاً لخطة العلاج ، كانت فرص التغلب على الإدمان أفضل
الخطوة 7. قم بزيارة المكان المناسب
إذا تم قبول الشخص في برنامج علاج للمرضى الداخليين ، فستكون هناك قواعد للزيارة يجب توضيحها. افهم أنك بحاجة للسماح للشخص بالمشاركة بمفرده دون تأثير من أي شخص في الخارج. سيخبرك طاقم إعادة التأهيل بموعد الزيارة ، ومن المحتمل أن تكون الزيارة موضع تقدير كبير.
جزء 4 من 4: المتابعة
الخطوة 1. اقبل الشخص مرة أخرى في حياتك
سيحتاج الشخص الذي تغلب على إدمان المخدرات إلى بنية في حياته. يمكنك أن تكون جزءًا كبيرًا من تحقيق ذلك. قد يكون الموقف الترحيبي هو بالضبط ما يحتاجه الشخص. يحتاج كل شخص إلى الشعور بالانتماء ، ويمكنك تعزيز ذلك لدى الشخص.
- شجع واقترح الحريات المحتملة لأنماط حياة جديدة أكثر صحة. ادعُ الشخص للذهاب معك في مغامرات جديدة. ضع في اعتبارك عدم متابعة تلك الأشياء التي قد تزيد من الرغبة في المشاركة في المخدرات.
- الهدف هو مساعدة الشخص على عدم الشعور بالوحدة والتأكيد له أنه يمكنه التواصل معك ومع الآخرين عند الحاجة. سيكون متوترًا وخائفًا وغير متأكد من قدرته على البقاء متيقظًا.
الخطوة 2. اسأل الشخص عن تقدمه
أوضح أنك مهتم حقًا بهذا الشخص وتريده أن يكون ناجحًا. من المهم أن يحضر العلاج أو اجتماعات مجموعة الدعم. من المحتمل أن تكون هذه أحد متطلبات أي برنامج إعادة تأهيل.
- مساعدة الشخص ليكون مسؤولا عن برنامجه. اسأله عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لمساعدته على الالتزام بالحضور. لا تدعه يتهاون.
- اعرض عليه حضور الاجتماعات معه إذا كان كلاكما مرتاحًا للفكرة.
- احتفل دائمًا بالإنجازات. إذا كان الشخص يقظًا ليوم واحد أو 1000 يوم ، فإن كل يوم يستحق الاحتفال.
الخطوة 3. كن واسع الحيلة إذا كان الشخص بحاجة إلى مساعدتك في المستقبل
إن إدمان المخدرات مرض مزمن ، لذلك يمكن إدارته ولكن لا يمكن علاجه. من المرجح أن تحدث الانتكاسات ، ويجب ألا يعتبر كل شخص معني الانتكاس فشلاً. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة للعلاج بعد كل انتكاسة.
- بمجرد أن تمر بعملية مساعدة شخص مصاب بالإدمان ، ستحصل على المعرفة والمعلومات اللازمة للمساعدة. يتوفر علماء النفس والأطباء النفسيون في منطقتك ويمكن أن يتواجدوا من خلال جمعية علم النفس الأمريكية والجمعية الأمريكية للطب النفسي. يمكنك أيضًا العثور على مستشار تعاطي المخدرات باستخدام موقع جمعية خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA).
- كن متواجدًا من أجل الشخص (أرسل رسالة نصية ، اتصل به ، شاهده ، قم بأنشطة ممتعة ، مارس الرياضة ، اخرج ، وادعم هوايات الشخص واهتماماته). ساعد الشخص في التغلب على إغراء تعاطي المخدرات إذا ظهر موقف صعب بشكل خاص.
الخطوة 4. كن ذات تأثير إيجابي
كن إيجابيًا في تعاملاتك مع الشخص ؛ ولكن كن مباشرًا وصادقًا وجادًا عند الضرورة. يجب أن يعرف أنه سيكون هناك أشخاص يدعمونه في طريق التعافي ، وهذا يشملك.
نصائح
- الإدمان مرض جسدي وعقلي وروحي. يجب الانتباه إلى الثلاثة (بهذا الترتيب) أثناء التغلب على / مواجهة المرض وجهاً لوجه.
- لا تتخلى عن الشخص. على الأرجح سيشعر الشخص المصاب بالإدمان بأن أحبائه قد تخلى عنهم ، ويشعر بالوحدة في العالم.
- أظهر لهذا الشخص أنك لن تذهب إلى أي مكان ، حتى عندما ينتكس.
- استمر في التعبير عن حبك ورعايتك للفرد وفوائد المستقبل النظيف.
تحذيرات
- قد تكون هناك أوقات لا يمكنك فيها مساعدة شخص ما في التغلب على إدمانه للمخدرات.
- إذا كنت تشك في أن الشخص قد تناول جرعة زائدة ، فاتصل برقم 911 للحصول على مساعدة طارئة.
- قد يبدو أن الشخص يعمل لسنوات على الرغم من إدمانه للمخدرات. سوف يلحق به في النهاية بطريقة ما إما جسديًا أو عاطفيًا أو على حساب علاقاته.
- يمكن أن يؤدي الإدمان الشديد للمخدرات إلى ارتكاب شخص لجرائم تركز على جني الأموال مقابل المخدرات. قد تكون الضحية.
- في حالة حدوث أعمال عنف ، أخرج نفسك من الموقف واتصل بالسلطات.
- في حالة تناول جرعة زائدة ، كن مستعدًا لتقديم معلومات عن الأدوية التي تناولها الشخص.
